9 DIY-hedelmäkasvot Hehkuvalle Iholle

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Hedelmät ovat täynnä vitamiineja, mineraaleja ja kaikkia tarvittavia ravintoaineita, jotka ovat välttämättömiä paitsi kehosi hyvinvoinnille myös kauniille, kirkkaalle ja hehkuvalle iholle. Hedelmähoidot parantavat ihoasi luonnollisella hyvyydellä ja auttavat sinua myös poistamaan haitalliset, kemikaalien aiheuttamat kasvohoidot. Heillä on myös terapeuttisia spa-tyyppisiä etuja, jotka rentouttavat ja rasittavat ihoa. Siksi on parasta hemmotella näitä kustannustehokkaita ja luonnollisia hedelmähoitoja pehmeälle ja hehkuvalle iholle. Tässä on joitain nopeita ja helppoja hedelmäkasvonaamioita, joita voit kokeilla kotona.

Sisällysluettelo

• Kotitekoiset hedelmäpaketit hehkuvalle iholle
• Vinkkejä pitää mielessä ennen hedelmäkasvojen käyttöä

Kotitekoiset hedelmäpaketit hehkuvalle iholle

1. Papaija- ja hunajakasvopakkaus
2. Kiivi- ja avokado-kasvopakkaus
3. Banana-kasvopakkaus
4. Tomaattikasvopakkaus
5. Oranssi kuori kasvopakkaus
6. Kurkku- ja maitopakkaus
7. Mansikka- ja suklaapakkaus
8. Rypäleet ja Apple Face Pack
9. Kosteuttava Mango Face Pack

1. Papaija- ja hunajakasvopakkaus

Papaija on runsaasti A-vitamiinia ja papaiini-nimistä entsyymiä, jolla on kuorivia ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan kuolleet ihosolut. Se auttaa myös parantamaan ihoa. Hedelmä sisältää myös tulehdusta ja viruksia torjuvia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään aknea (1). Siksi se rentouttaa ja rauhoittaa aknealtista ihoa. Papaija vähentää myös ennenaikaista ikääntymistä. Se tekee ihosta kiinteän ja haalistuu hienot viivat, arvet ja viat. Se ravitsee ihoa, jolloin se näyttää kirkkaammalta, kosteutetulta ja hehkuvalta.

Tarvitset

• 2 kappaletta papaijaa
• 1 tl hunajaa

Ohjeet

1. Sekoita papaija mukavaksi, sileäksi massaksi ja lisää siihen hunajaa.
2. Levitä seos runsaasti puhtaalle, kuivalle iholle.
3. Anna sen levätä noin 15-20 minuuttia.
4. Pese kasvosi kylmällä vedellä ja kuivaa.
5. Levitä kosteusvoide.

Varoitus: Vaikka luonnollisten hedelmäpakkausten käytössä ei voisi olla haittavaikutuksia, on parasta tehdä laastaritesti ennen kuin levität sitä kasvoillesi.

2. Kiivi- ja avokado-kasvopakkaus

Avokadot sisältävät runsaasti antioksidantteja. Ne sisältävät alfa- ja beetakaroteeneja, jotka sammuttavat vapaat radikaalit ja suojaavat siten ihoasi ympäristövahingoilta ja näkyviltä ennenaikaisen vanhenemisen oireilta (2), (3). Avokadot sisältävät myös runsaasti terveellisiä rasvoja, jotka ovat erinomaisia terveellisen ihon ylläpitämiseksi.

Avokadot sisältävät myös runsaasti C- ja E-vitamiineja, jotka auttavat parantamaan ihon terveyttä. Niillä on korkea öljyhappopitoisuus, kertityydyttymätön rasvahappo, joka hajottaa ihon esteen ja parantaa muiden maskin ainesosien läpäisevyyttä (4).

Kiivit, kuten avokadot, on rikastettu C- ja E-vitamiineilla ja antioksidanteilla, jotka auttavat lisäämään kollageenia ja nuorentamaan ihoa, mikä parantaa ihon kimmoisuutta ja tekee siitä näyttävän nuorekkaalta ja hehkuvalta (5).

Tarvitset

• 1 avokado
• 1 kiivi
• 1 tl hunajaa

Ohjeet

1. Kuori avokado ja kiivi ja sekoita ne tasaiseksi, kermaiseksi tahnaksi.
2. Lisää hunaja ja sekoita hyvin.
3. Levitä tahna kasvoillesi ja niskaasi ja jätä se päälle noin 30 minuutiksi.
4. Huuhtele vedellä ja taputtele iho kuivaksi. Älä unohda kosteuttaa ihoa.

3. Banana Face Pack

Banaani sisältää B6-vitamiinia, C-vitamiinia, piidioksidia, kaliumia ja muita ravintoaineita, jotka ovat välttämättömiä ihon kimmoisuudelle ja eheydelle (6). Se auttaa puhdistamaan hyperpigmentaatiota ja suojaa ihoa auringon vaurioilta. Se on täydellinen ainesosa kuivalle ja herkälle iholle.

Tarvitset

• ½ banaania
• ½ tl hunajaa
• 1 tl sitruunamehua

Ohjeet

1. Sose banaani ja lisää siihen hunaja ja sitruunamehu.
2. Sekoita hyvin ja levitä pakkaus puhtaalle iholle.
3. Jätä se noin 20 minuutiksi ja pese se pois.

Huomaa: Vältä sitruunamehun käyttöä, jos sinulla on kuiva ja herkkä iho.

4. Tomaattikasvopakkaus

Tomaatit sisältävät lykopeenia, voimakkaita antioksidantteja ja B-, C- ja E-vitamiineja. Nämä ravintoaineet auttavat ylläpitämään ihoa imemällä enemmän happea, mikä paitsi viivästyttää ikääntymistä myös suojaa ihoa haitallisilta UV-säteiltä (7), (8). Tomaatit auttavat myös vähentämään rusketusta ja kirkastamaan ihoa. Ei ole kuitenkaan riittävästi tieteellistä näyttöä niiden vaikutusten osoittamiseksi iholle paikallisesti käytettynä.

Tarvitset

• 1 tomaatti
• 1 rkl kaurapuuroa
• 1 tl jogurttia

Ohjeet

1. Sekoita tomaatit tasaiseksi ja sellaiseksi.
2. Lisää kaurapuuro ja jogurtti tomaateihin.
3. Levitä tämä naamio kasvoillesi ja kaulallesi. Jätä se 10 minuutiksi ja pese se sitten pois.

Varoitus: Jogurtti sisältää maitohappoa. Jos sinulla on herkkä iho, vältä sen käyttöä.

5. Orange Peel Face -pakkaus

Appelsiinikuorissa on runsaasti antioksidantteja ja C-vitamiinia. Ne auttavat suojaamaan ihoa UV-vaurioilta (9). Appelsiinikuoriuutteet sisältävät erilaisia yhdisteitä, joilla on anti-aging ominaisuuksia (10). Tämän vuoksi ihosi voi näyttää kirkkaammalta ja kirkkaammalta kuin koskaan.

Tarvitset

• 3 appelsiinia
• 1 rkl jogurttia
• 1 tl hunajaa

Ohjeet

1. Kuori kolme appelsiinia ja säästä iho.
2. Riko kuoret pieniksi paloiksi ja huuhtele ne. Levitä ne ulos ja anna niiden kuivua auringossa noin kolme päivää.
3. Kun kuoret ovat kuivuneet, jauhaa ne. Voisit säilyttää appelsiinikuorijauheen puhtaassa, kuivassa pullossa.
4. Pakkauksessa sekoita kaksi teelusikallista appelsiinikuorijauhetta hunajan ja jogurtin kanssa ja levitä puhtaalle iholle. Jätä se noin 20 minuutiksi ja pese sitten kasvosi.
5. Voit myös käyttää kaupasta ostettua appelsiininkuorijauhetta.

6. Kurkku- ja maitopakkaus

Kurkut tarjoavat korkeita tulehdusta, terapeuttisia ja nuorentavia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa elvyttämään tylsää ja kuivaa ihoa (11). Se on 96% vettä, mikä tekee siitä täydellisen kosteuttamaan ihoa. Se auttaa tasoittamaan ihoa ja lievittämään kutinaa. Se rauhoittaa ärtynyttä ihoa. Se auttaa myös kirkastamaan ihoa ja vähentämään ryppyjä (12).

Tarvitset

• ½ kurkkua
• ¼ kuppi maitoa
• 1 rkl hunajaa
• 1 rkl ruskeaa sokeria

Ohjeet

1. Kuori kurkku ja sekoita se soseeksi.
2. Sekoita maito, hunaja ja ruskea sokeri, ja kun se on emulgoitunut hyvin, lisää siihen kurkkusose.
3. Levitä tämä seos kasvoillesi ja jätä se noin 20 minuutiksi. Pese kasvosi ja taputtele kuivaksi.

Varoitus: Maidossa on maitohappoa. Jos sinulla on herkkä iho, älä käytä tätä lääkettä.

7. Mansikka- ja suklaapakkaus

Mansikat sisältävät runsaasti välttämättömiä vitamiineja ja mineraaleja. Ne sisältävät C-vitamiinia, joka taistelee vapaita radikaaleja vastaan ja viivästyttää ennenaikaista ikääntymistä. Ne auttavat myös vaalentamaan ihoa, koska niissä on ellagihappoa. Tämä auttaa myös vähentämään ja haalistumaan pilkkuja. Mangaani ja antioksidantit sävyttävät ihoa, ja alfa-hydroksihappo puhdistaa ihon ja poistaa kuolleet solut. Tämä auttaa myös vähentämään ryppyjä (13). Antosyaanipigmentit suojaavat ihoa haitallisilta UV-säteiltä (14).

Tarvitset

• 4 mansikkaa
• 1 rkl kaakaojauhetta
• 1 tl hunajaa

Ohjeet

1. Sekoita mansikat, kunnes niistä tulee sileä massa.
2. Lisää kaakaojauhe ja hunaja tähän massaan.
3. Levitä tämä pakkaus kasvoillesi ja jätä se päälle noin 15 minuutiksi. Pese se lämpimällä vedellä ja taputtele kuivaksi saadaksesi upean, hehkuvan ihon.

8. Rypäleet ja Apple Face Pack

Apple sisältää C-vitamiinia, joka auttaa rakentamaan kollageenia. Se sisältää voimakkaita antioksidantteja ja polyfenoleja, jotka suojaavat ihoasi UV-vaurioilta ja ikääntymiseltä. Tarvitaan kuitenkin enemmän tieteellisiä todisteita sen tehokkuuden parantamiseksi ihon terveyden parantamisessa.

Rypäleet sisältävät runsaasti C-vitamiinia, joka auttaa virkistämään ja kiinteyttämään ihoa. Se sisältää myös antioksidantteja, kuten flavonoideja, tanniineja ja resveratrolia, jotka taistelevat vapaita radikaaleja vastaan ja estävät ryppyjen muodostumista (15).

Huomaa: Jos sinulla on kuiva iho, älä käytä tätä lääkettä, koska C-vitamiini voi kuivata ihosi edelleen.

Tarvitset

• ½ omena
• 7 viinirypäleitä

Ohjeet

1. Sekoita omena ja viinirypäleet, kunnes saat tasaisen, pehmeän tahnan.
2. Levitä puhtaalle iholle ja jätä se päälle puoleksi tunniksi. Pese ja kuivaa.

9. Mango-kasvonaamio

Mango sisältää antioksidantteja, joilla on anti-inflammatorisia vaikutuksia ihollesi (16). Se sisältää myös beetakaroteenia sekä C- ja E-vitamiineja, jotka auttavat torjumaan vapaita radikaaleja. Nämä ravintoaineet yhdessä auttavat pitämään ihosi terveenä sisältäpäin.

Tarvitset

• 1 kypsä mango
• 2-3 tl Fullerin maata

Ohjeet

1. Poista kaikki kypsän mangon massa ja soseuta se tasaiseksi. Lisää siihen Fullerin maa ja tee paksu, sileä tahna.
2. Levitä tämä pakkaus kasvoillesi ja niskaasi ja jätä se päälle noin 30 minuutiksi.
3. Kun pakkaus on kuivunut, pese se pois ja hankaa varovasti pyörivin liikkein.

Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka pidetään mielessä, kun teet näitä DIY-kasvopaketteja.

Vinkkejä pitää mielessä ennen hedelmäkasvojen käyttöä

1. Varmista, että naamiot levitetään aina puhdistetulle ja kuorinnalle iholle. Kuorinta ei vain poista kuollutta ihoa, vaan myös parantaa verenkiertoa, mikä parantaa pakkauksen tuloksia.
2. Varmista, että sekoitat hedelmät hyvin, jotta voit uuttaa mahdollisimman paljon massaa.
3. Varmista, että kaikki askareesi on tehty ja mielesi on rento, kun teet kasvoja. Sinun on istuttava paikallaan, kun levität pakkausta. Sen lisäksi, että se antaa pakkauksen levätä ja estää sitä liukumasta kasvoiltasi, se auttaa myös rauhoittumaan ja rentoutumaan.
4. Varmista, että sinulla on vanhoja vaatteita, sillä hedelmäpakkausten pitäisi olla sotkuisia.
5. Jotkut hedelmälihat ovat erittäin nestemäisiä; ne eivät jää ihollesi. Tahnan sakeuttamiseksi voit lisätä kauraa hedelmämassaan.
6. Kun laitat pakkauksen, sinun on peitettävä sekä kasvot että niska, koska ne molemmat altistuvat ympäristölle yhtä paljon.
7. Näiden ainesosien lisääminen hedelmiin lisää varmasti niiden etuja.
8. Hunaja - kosteuttaa ihoa ja parantaa aknen vastustuskykyä.
9. Sitruunamehu - tappaa bakteereja, vähentää vikoja, parantaa ihonväriä ja taistelee aknea vastaan.
10. Jogurtti - Poistaa liiallisen öljyn, suojaa ihoa haitallisilta auringon säteiltä ja vähentää rusketusta. Se tekee myös ihostasi sileän ja pehmeän.
11. Maito - Se toimii erinomaisena puhdistus- ja kosteuttavana aineena. Se parantaa ihon kimmoisuutta ja parantaa myös ihoa.
12. Vihreä tee - Se auttaa nuorentamaan ihoa.

Näissä hedelmäpakkauksissa on välttämättömiä ravintoaineita, jotka voivat auttaa parantamaan ihosi ulkonäköä. Jos olet kyllästynyt käyttämään kaupallisia tuotteita, jotka väittävät herättävän kasvosi, mutta eivät tarjoa tuloksia, kokeile näitä hedelmäpakkauksia.

16 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaohjeet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Aravind, G., et ai. "Carica-papaijan perinteinen ja lääkinnällinen käyttö." Journal of Medicinal Plants Studies 1.1 (2013): 7-15.

  www.researchgate.net/publication/285028880_Traditional_and_medicinal_uses_of_Carica_papaya

• Rosenblat, Gennady et ai. "Avokadosta saadut polyhydroksyloidut rasva-alkoholit tukahduttavat tulehduksellisen reaktion ja tarjoavat ei-aurinkosuojatuotteita ihosolujen UV-aiheuttamilta vaurioilta." Dermatologisen tutkimuksen arkisto Voi. 303,4 (2011): 239-46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20978772/

• Dreher, Mark L ja Adrienne J Davenport. "Hass avokado koostumus ja mahdolliset terveysvaikutukset." Kriittiset arvostelut elintarviketieteessä ja ravitsemuksessa vol. 53,7 (2013): 738-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23638933/

• Mack Correa, Mary Catherine et ai. "Kasviöljykomponenttien molekyylinen vuorovaikutus sarveiskerroksen lipidien kanssa korreloi ihon estotoiminnan kliinisten mittausten kanssa." Kokeellinen dermatologia, voi. 23,1 (2014): 39 - 44.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4068283/

• Deters, Alexandra M et ai. "Kiivihedelmän (Actinidia chinensis L.) polysakkarideilla on stimuloivia vaikutuksia solujen lisääntymiseen lisääntyneiden kasvutekijäreseptorien, energiantuotannon ja ihmisen keratinosyyttien, fibroblastien ja ihon vastaavien kollageenisynteesin kautta." Journal of cellularysiology vol. 202,3 (2005): 717 - 22.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15389574/

• Kumar, KP Sampath et ai. "Banaanin perinteinen ja lääkinnällinen käyttö." Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry 1.3 (2012): 51-63.

  www.researchgate.net/publication/285484754_Traditional_and_medicinal_uses_of_banana

• Stahl, Wilhelm et ai. "Runsaasti lykopeenia sisältävät tuotteet ja ruokavalion suojaus." Fotokemialliset ja fotobiologiset tieteet: Euroopan fotokemian yhdistyksen ja Euroopan fotobiologiayhdistyksen virallinen lehti vol. 5,2 (2006): 238 - 42.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16465309/

• Rizwan, M et ai. "Lykopeenia sisältävä tomaattipasta suojaa ihon ihovaurioilta in vivo: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus." Brittiläinen dermatologian lehti Vol. 164,1 (2011): 154-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20854436/

• Yoshizaki, Norihiro et ai. "Appelsiinikuoriuute, joka sisältää suuria määriä polymetoksiflavonoidia, tukahdutti UVB: n aiheuttaman COX-2: n ilmentymisen ja PGE2: n tuotannon HaCaT-soluissa PPAR-y-aktivaation avulla." Kokeellinen dermatologia, voi. 23 Suppl 1 (2014): 18-22.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25234831/

• Apraj, Vinita D ja Nancy S Pandita. "Citrus reticulata Blanco Peelin ihon anti-aging potentiaalin arviointi." Farmakognosian tutkimus, voi. 8,3 (2016): 160-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• Mukherjee, Pulok K et ai. "Kurkun fytokemiallinen ja terapeuttinen potentiaali." Fitoterapia vol. 84 (2013): 227 - 36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/

• Kim, So Jung et ai. "Keitettyjen meren kurkkujen nestemäisistä uutteista peräisin olevien glykoproteiinifraktioiden ihonvalkaisu ja anti-aallotuksenesto." Aasian ja Tyynenmeren trooppisen lääketieteen lehti vol. 9,10 (2016): 1002 - 1006.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27794379/

• Markiewicz, Agata et ai. "Arvio L-askorbiinihapolla rikastetusta mansikan hydrolysaattikäsittelystä, joka on lisätty mikroneulan mesoterapialla." Lehti kosmeettisesta dermatologiasta vol. 18,1 (2019): 129-135.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29663691/

• Gasparrini, Massimiliano et ai. "Mansikkapohjaiset kosmetiikkavalmisteet suojaavat ihmisen ihon fibroblasteja UVA: n aiheuttamilta vaurioilta." Ravinteet vol. 9,6 605.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490584/

• Kim, Jungeun et ai. "Rypäleen kuoriuute ja resveratroli estävät ryppyjen muodostumista hiirimallissa aktivoimalla Nrf2 / HO-1-merkinantopolun." Journal of food science Vuosikerta 84,6 (2019): 1600 - 1608.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31132143/

• Song, Jae Hyoung et ai. "Mangon (Mangifera indica L.) suojaava vaikutus UVB: n aiheuttamaan ihon ikääntymiseen karvattomissa hiirissä." Photodermatology, fotoimmunology & photomedicine vol. 29,2 (2013): 84-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23458392/