12 Vihreän Teen Kasvopakettia Erilaisille Ihotyypeille

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Vihreä tee ei tarvitse mitään käyttöönottoa. Tuhansien vuosien ajan tätä juomaa on käytetty Japanissa ja Kiinassa valtavan lääketieteellisen arvonsa puolesta - laihtumisen edistämisestä ja sydämen suojaamisesta ruoansulatuksen ja aivotoiminnan parantamiseen. Vihreän teen ei pitäisi olla osa päivittäistä rutiiniasi. Vihreä tee on hyödyllinen myös ihollesi ja sillä on monia kauneuden etuja. Vihreän teen kasvopakkaukset ovat helpoin tapa käyttää tätä upeaa ainesosaa pitämään ihosi terveenä. Tässä artikkelissa keskustelemme siitä, mitä vihreä tee voi tehdä ihollesi ja miten voit helposti valmistaa vihreän teen kasvopakkauksia kotona.

Sisällysluettelo

• Vihreän teen edut iholle

• Vihreän teen kasvopakkaus erilaisille ihotyypeille

  • Normaalille ja sekaiholle
  • Rasvaiselle iholle
  • Kuivalle iholle
  • Muut vihreän teen kasvopakkaukset
• Vihreän teen kasvonaamioiden sivuvaikutukset: Vinkkejä noudatettavaksi

Vihreän teen edut iholle

Vihreän teen levittäminen kasvoillesi on useita etuja.

1. Se voi suojata ihoa syöpältä

Eri eläinmalleilla tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että vihreän teen sekä paikallisen käytön että suun kautta nauttimisen avulla voidaan estää UV-indusoima karsinogeneesi (syövän muodostuminen). Vihreän teen polyfenolit (GTP) ja epigallokatekiinigallaatti (EGCG) estävät UV-altistuksen, oksidatiivisen stressin ja immunosuppression (immuunivasteiden tukahduttamisen) laukaisemat tulehdusreaktiot (1).

2. Se estää UV-säteilyn aiheuttamat iho-ongelmat

Vihreän teen polyfenoleilla on ihoa suojaavia ominaisuuksia. Ne voivat auttaa ehkäisemään UV-säteiden aiheuttamia iho-ongelmia, kuten valokuvaus (ryppyjä, hienoja viivoja ja pigmentaatiota), melanooma ja ei-melanoomasyövät (1). Näiden havaintojen vahvistamiseksi tarvitaan kuitenkin enemmän tutkimuksia ihmismalleista.

3. Se vähentää tulehdusta

EGCG on yksi vihreän teen neljästä katekiinista, joka auttaa rauhoittavissa tulehdustiloissa, kuten ruusufinni ja akne. Tutkimuksessa arvioitiin paikallisen geelin vaikutusta, joka sisälsi 2% vihreän teen uutteita, ja havaitsi, että se auttoi parantamaan lievää tai kohtalaista aknea (2).

4. Se auttaa vähentämään liiallista sebumia

Vihreän teen ajankohtainen käyttö voi auttaa hallitsemaan liiallista sebumin eritystä. Tutkimuksessa, johon osallistui 22 tupakoimattomaa, terveellistä miestä, havaittiin, että 5% vihreän teen uutetta vähensi sebumin eritystä 60 päivässä (3). Tämä voi olla siuna öljyisille ja aknelle alttiille ihotyypeille, koska liiallinen tali on yksi aknen tärkeimmistä syistä.

5. Se voi estää ennenaikaisen ikääntymisen

Vihreässä teessä oleva EGCG suojaa ja nuorentaa ihon ylimmän kerroksen orvaskeden soluja. Georgian lääketieteellisessä korkeakoulussa tehty tutkimus osoitti, että se antoi virtaa kuoleville soluille, mikä voisi auttaa parantamaan iho-olosuhteita (4). Tämä ominaisuus voi myös auttaa estämään ihon tummuutta ja ennenaikaisia ikääntymisen merkkejä, kuten hienoja juonteita ja ryppyjä.

Nyt kun tiedät kuinka vihreä tee voi auttaa pitämään ihosi terveenä, vieritä alaspäin vihreän teen kasvopakkausten ja maskien resepteille kaikille ihotyypeille, joita voit kokeilla kotona.

Vihreän teen kasvopakkaus erilaisille ihotyypeille

Normaalille ja sekaiholle

1. Kurkuma ja vihreä tee

Kurkumalla on terapeuttisia vaikutuksia ihoon. Se auttaa pitämään iho-ongelmat (kuten akne) loitolla (5). Kikhernejauho on yleinen ainesosa DIY-kasvopakkauksissa ja on erinomainen pohja kaikille kasvonaamioille. Sillä on kuoriva vaikutus rakenteensa vuoksi ja se voi auttaa poistamaan ylimääräisen lian ja talin iholta.

Tarvitset

• 1 tl kikhernejauhoa
• ¼ tl kurkuma
• 2 tl juuri valmistettua vihreää teetä

Yhdistä ainekset, kunnes saat tasaisen seoksen

1. Levitä tämä seos kasvoillesi. Vältä pääsemästä liian lähelle silmiäsi ja suustasi.
2. Anna seoksen vaikuttaa noin 15-20 minuuttia.
3. Huuhtele se pois viileällä vedellä ja taputtele iho kuivaksi.

Kuinka usein?

1-2 kertaa viikossa

2. Appelsiinikuori ja vihreä tee

Appelsiinikuorella voi olla anti-aging vaikutuksia ja se voi lisätä kollageenin ja elastiinin tuotantoa. Tutkimuksessa arvioitiin mandariini-appelsiiniuutteita ja todettiin, että sen antioksidantit ja entsyymien vastainen aktiivisuus voisivat tehdä siitä voimakkaan rypistyksenestoaineen (6). Hunaja voi pitää ihosi kosteutettuna (7).

Tarvitset

• 1 rkl vihreää teetä
• 1 rkl appelsiinikuorijauhetta
• ½ tl hunajaa

Yhdistä ainesosat, kunnes saat karkean seoksen

1. Levitä tämä seos kasvoillesi ja hankaa kasvosi varovasti pyörivin liikkein.
2. Jätä se noin 15 minuutiksi.
3. Huuhtele kasvosi lämpimällä vedellä ja kuivaa.
4. 1-2 kertaa viikossa.

3. Minttu ja vihreä tee

Piparminttuöljy (uutettu lehdistä) voi auttaa hallitsemaan kutinaa (minkä tahansa sairauden aiheuttama kutina) (8). Mintunlehdillä voi myös olla sama vaikutus ja auttaa rauhoittamaan ihoa. Hunaja voi pitää ihon kosteutettuna.

Tarvitset

• 2 rkl vihreää teetä
• 2 rkl mintunlehtiä
• 1 rkl raakaa hunajaa

Menetelmä

1. Sekoita ainekset, kunnes saat tasaisen seoksen.
2. Levitä tämä seos kasvoillesi. Vältä pääsemästä liian lähelle silmiäsi ja suustasi.
3. Jätä se noin 15-20 minuutiksi.
4. Huuhtele pois viileällä vedellä ja taputtele iho kuivaksi.

Kuinka usein?

1-2 kertaa viikossa

Rasvaiselle iholle

4. Riisijauho ja vihreä tee

Sitruunassa on runsaasti C-vitamiinia. Ajankohtaisen C-vitamiinin havaittiin vähentävän valokuvausvalmistusta, tulehdusta ja hyperpigmentaatiota (9). Riisijauholla on karkea rakenne ja se voi auttaa kuorintaa.

Tarvitset

• 2 rkl riisijauhoja
• 1 rkl vihreää teetä
• 1 rkl sitruunamehua

Menetelmä

1. Yhdistä ainekset, kunnes saat tasaisen seoksen.
2. Levitä tämä seos kasvoillesi. Vältä pääsemästä liian lähelle silmiäsi ja suustasi.
3. Jätä se noin 15 minuutiksi tai kunnes se on kuiva.
4. Huuhtele se pois viileällä vedellä ja taputtele iho kuivaksi.

Kuinka usein?

1-2 kertaa viikossa

5. Sitruuna ja vihreä tee

Tämä ei ole aivan kasvopakkaus, vaan enemmän kuin väriaine ja on erittäin hyödyllinen rasvaiselle iholle. Sitruunassa oleva C-vitamiini auttaa hallitsemaan UV-indusoituja ikääntymisen merkkejä sekä hyperpigmentaatiota ja tekee ihosta kirkkaan (9). Vihreä tee rauhoittaa ihoa.

Tarvitset

• 1 rkl juuri valmistettua vihreää teetä
• 1 rkl sitruunamehua

Menetelmä

1. Sekoita ainekset ja levitä tämä seos (väriaineena) kasvoillesi. Vältä pääsemästä liian lähelle silmiäsi ja suustasi.
2. Jätä se noin 10 minuutiksi.
3. Huuhtele seos pois viileällä vedellä ja taputtele iho kuivaksi.

Kuinka usein?

Kerran päivässä

6. Multani Mitti ja vihreä tee

Multani mitti auttaa poistamaan kuolleet ihosolut ja ylimääräisen öljyn, rauhoittamaan ärsytystä ja pitämään ihon kirkkaana ja hehkuvana (10).

Tarvitset

• 1 rkl Multani mitti
• 2-3 rkl vihreää teetä

Menetelmä

1. Yhdistä ainekset, kunnes saat tasaisen seoksen.
2. Levitä tämä seos kasvoillesi ja jätä se noin 15-20 minuutiksi. Vältä silmiäsi ja suustasi.
3. Huuhtele seos pois viileällä vedellä ja taputtele iho kuivaksi.

Kuinka usein?

1-2 kertaa viikossa

Kuivalle iholle

7. Hunaja ja vihreä tee

Tämä ei ole aivan kasvopakkaus. Se on kuitenkin erinomainen lääke kuivalle iholle. Hunaja on pehmittävä aine ja auttaa pitämään ihon kosteutettuna ja ravittuna (7). Vihreä tee vähentää tulehdusta ja pitää ihosi terveenä.

Tarvitset

• 2 rkl raakaa hunajaa
• 1 rkl vihreää teetä

Menetelmä

1. Yhdistä ainesosat ja levitä seos kasvoillesi.
2. Jätä se noin 15-20 minuutiksi.
3. Huuhtele se pois viileällä vedellä ja taputtele iho kuivaksi.

Kuinka usein?

Kerran viikossa

8. Kerma ja vihreä tee

Maitovoide sisältää maitohappoa. Tämä happo voi auttaa hallitsemaan juonteita ja ryppyjä ja parantamaan ihon kiinteyttä (11). Sokerin rakenne voi auttaa kuorimaan kuolleita ihosoluja.

Tarvitset

• 2 tl vihreää teetä
• 1 tl maitovoide
• 1 tl hienoa sokeria

Menetelmä

1. Yhdistä ainesosat, kunnes saat karkean seoksen.
2. Levitä tämä seos kasvoillesi ja hankaa kasvosi varovasti pyörivin liikkein.
3. Jätä se noin 15 minuutiksi.
4. Huuhtele kasvosi lämpimällä vedellä ja kuivaa.

Kuinka usein?

1-2 kertaa viikossa

9. Avokado ja vihreä tee

Avokadoa käytetään usein DIY-kasvonaamioissa, koska se toimii erinomaisena pohjana muiden ainesosien sekoittamiseen. Lisäksi anekdoottien todisteiden mukaan se pitää ihon erittäin sileänä ja pulleana.

Tarvitset

• 1 kypsä avokado - soseutettu
• 2 tl vihreää teetä

Menetelmä

1. Yhdistä ainekset, kunnes saat tasaisen seoksen.
2. Levitä tämä seos kasvoillesi. Vältä pääsemästä liian lähelle silmiäsi ja suustasi.
3. Anna seoksen vaikuttaa noin 15-20 minuuttia.
4. Huuhtele seos pois viileällä vedellä ja taputtele iho kuivaksi.

Kuinka usein?

1-2 kertaa viikossa

Muut vihreän teen kasvopakkaukset

10. Nuorentava vihreä tee ja banaanikasvopakkaus

Banaani on yleinen ainesosa kotitekoisissa kasvonaamioissa ja sillä on erinomaiset kosteuttavat ja kosteuttavat ominaisuudet. Se pitää ihon sileänä, pulleana ja pehmeänä.

Tarvitset

• 1 kypsä banaani - soseutettu
• 2 tl vihreää teetä

Menetelmä

1. Yhdistä ainekset, kunnes saat tasaisen seoksen.
2. Levitä tämä seos kasvoillesi.
3. Jätä se noin 15-20 minuutiksi.
4. Huuhtele se pois viileällä vedellä ja taputtele iho kuivaksi.

Kuinka usein?

1-2 kertaa viikossa

11. Vihreän teen kasvopaketti ihon valkaisuun

Kikhernejauhojen karkea rakenne auttaa kuorimaan ihoa ja poistamaan kaikki kuolleet ihosolut ja lian. Sitruunassa oleva C-vitamiini auttaa vähentämään hyperpigmentaatiota ja täpliä (9). Tämä kasvopakkaus voi kirkastaa ihoa ja palauttaa alkuperäisen ihon sävyn.

Tarvitset

• 1 rkl vihreää teetä
• 1 tl sitruunamehua
• 1 rkl kikhernejauhoja

Menetelmä

1. Yhdistä ainekset, kunnes saat tasaisen seoksen.
2. Levitä tämä kasvopakkaus. Vältä pääsemästä liian lähelle silmiäsi ja suustasi.
3. Jätä se noin 15 minuutiksi tai kunnes se on kuiva.
4. Huuhtele pakkaus viileällä vedellä ja taputtele iho kuivaksi.

Kuinka usein?

1-2 kertaa viikossa

12. Jogurtti ja vihreä tee

Jogurtti sisältää maitohappoa, joka voi auttaa hellävaraisessa kuorinnassa ja kirkastaa ihoa (11). Sitruunamehu voi auttaa vähentämään hyperpigmentaatiota.

Tarvitset

• 1 tl jogurttia
• 1 tl sitruunamehua
• 1 tl vihreää teetä

Menetelmä

1. Yhdistä ainekset, kunnes saat tasaisen seoksen.
2. Levitä tämä seos kasvoillesi. Vältä pääsemästä liian lähelle silmiäsi ja suustasi.
3. Jätä se noin 15-20 minuutiksi.
4. Huuhtele seos pois viileällä vedellä ja taputtele iho kuivaksi.

Kuinka usein?

1-2 kertaa viikossa

Vaikka kotilääkkeitä mainitaan turvallisina ja ilman sivuvaikutuksia, se on kaukana totuudesta. Jos käytät ainesosia, jotka eivät sovi ihollesi, saatat kokea haittavaikutuksia.

Vihreän teen kasvonaamioiden sivuvaikutukset: Vinkkejä noudatettavaksi

Saatat kokea haittavaikutuksia, jos olet allerginen jollekin kasvonaamion sisältämälle aineelle. Pidä siis muutama seikka mielessä:

• Ainesosat, kuten sitruuna ja raaka hunaja, voivat aiheuttaa ihoärsytystä, jos olet allerginen niille. Vältä raakahunajan käyttöä, jos olet allerginen siitepölylle. Sitruunamehu tekee ihosta valoherkän. Siksi, kun menet ulos sitruunamehun levittämisen jälkeen, levitä aurinkovoidetta. Muuten UV-säteet voivat vahingoittaa ihoa.
• Käytä oikeaa ainesosaa ihotyypillesi, tai saatat saada puhkeamista. Esimerkiksi, jos käytät maitovoidetta tai malai rasvaiselle iholle, se voi edelleen tukkia ihohuokoset.
• Tee aina laastaritesti ennen minkään ainesosan käyttöä ihollesi. Älä sekoita ainesosia, ellet ole testannut laastaria erikseen.
• Älä myöskään käytä kotitekoisia naamioita yli 1-2 kertaa viikossa. Naamioiden liiallinen käyttö voi vahingoittaa ihon luonnollista estettä.

Jos sinulla on iho-ongelmia, jotka häiritsevät sinua yli viikon, älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriin. Et voi paeta ihovaurioita, kun astut ulos. Kun kuitenkin hoidat sitä oikealla tavalla, voit varmasti vähentää vaurion merkkejä ja pitää ihosi terveenä. Kokeile näitä vihreän teen kasvopakkauksia laastaritestin tekemisen jälkeen.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Voimmeko levittää vihreää teetä yön yli?

Kyllä sinä voit. Varmista kuitenkin, että käytät vain vihreän teen uutteita tai mitä tahansa vihreän teen ihonhoitotuotetta.

Voimmeko käyttää vihreää teepussia turvotettuihin silmiin?

Joo. Haudutetut ja jäähdytetyt vihreän teen pussit voivat rauhoittaa väsyneitä ja turvotettuja silmiä.

11 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaohjeet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Ihon suojaaminen vihreällä teellä: antioksidantit ja immunomoduloivat vaikutukset. Nykyiset huumetavoitteet. Immuuni-, endokriiniset ja aineenvaihduntahäiriöt, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12871030

• Ajankohtaisen 2% vihreän teen lotion tehokkuus lievässä kohtalaisessa Acne Vulgaris -lehdessä, Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19363854

• Vihreä tee ja muut teepolyfenolit: Vaikutukset sebumin tuotantoon ja Acne Vulgarisiin, antioksidantit, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveyslaitokset

• Vihreä tee liittyy ihosolujen nuorentamiseen, Georgian lääketieteellinen korkeakoulu, ScienceDaily.

  www.sciencedaily.com/releases/200304-04-0325071800.htm

• Kurkuman (Curcuma longa) vaikutukset ihon terveyteen: kliinisen näytön systemaattinen katsaus. Fytoterapiatutkimus, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Arvio ihon anti-aging potentiaalista Citrus reticulata Blanco Peel, farmakognosiatutkimus, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• Hunaja dermatologiassa ja ihonhoidossa: arvostelu. Journal of Cosmetic Dermatology, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Paikallisen piparminttuöljyn tehokkuus kroonisen kutinan oireenmukaisessa hoidossa. Kliininen, kosmeettinen ja tutkiva dermatologia, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27785084

• C-vitamiini dermatologiassa, Indian Dermatology Online Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• Herbal Face Packin sisäinen valmistelu ja standardointi, The Open Dermatology Journal, Bentham Open, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

• Paikallisesti käytetyn maitohapon epidermi- ja ihovaikutukset. Journal of American Academy of Dermatology, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274