2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20
Kurkkumehu on terveellinen, ravitseva ja monipuolinen juoma. Kurkkuilla on korkea vesipitoisuus ja ne sisältävät K-vitamiinia, piidioksidia, A-vitamiinia, C-vitamiinia ja klorofylliä. Moniin kurkkumehun etuihin kuuluu korkeiden elintoimintojen ja virtsateiden kivien hoitaminen. Kurkkumehu voidaan sekoittaa makeutusaineiden ja erilaisten mehujen kanssa maun lisäämiseksi. Lue lisää saadaksesi lisätietoja kurkkumehun juomisen eduista.
Sisällysluettelo
- Kurkkumehun terveyshyödyt
- Kulinaariset käyttötavat
- Kuinka säilyttää
Kurkkumehun terveyshyödyt
Ja tässä luetellaan joitain parhaista kurkkumehun eduista.
1. Rikas vitamiinilähde:
Kurkut tarjoavat hyvän B-vitamiinivaraston (1).
[Lue: Kurkun edut]
2. Kosteuttaa kehoa:
Kurkut ovat 95% vettä, mikä pitää kehon kosteutettuna ja eliminoi toksiinit. Kurkkuilla on suurin osa kehon tarvitsemista vitamiineista yhdessä päivässä (2).
3. Kurkumehu ihon ja hiusten hoitoon:
Ajattelet kuinka käyttää kurkkumehua kasvoille ja silmille? Aseta viipale kurkkua turvotettujen silmien päälle (3), ja sen lääkeaineominaisuudet leikkaavat takakappaleen. Kurkkujen rikkipitoisuus stimuloi hiusten kasvua (4).
[Lue: Kurkku kasvopakkaukset]
4. Syövän torjunta:
Kurkut ovat sananlaskuja sisältävän larisiresinolia, pinoresinolia ja sekoisolarisiresinolia. Näillä kolmella lignaanilla on vankka analyysi historiasta viitaten monien syöpälajikkeiden (5) sekä karsinooman, sukupuolirauhassyövän, naisten sisäisen lisääntymiselinten syövän ja adenokarsinooman pienentyneeseen riskiin.
5. Kotihoito:
Poistaa sumuisen peilin. Hiero kurkkuviipale peiliin ja se poistaa peilin huurtumisen.
6. lievittää pahaa hengitystä:
Ota viipale kurkkua ja paina sitä suusi yläosaan yhdessä kielesi kanssa 30 sekunnin ajan. Kemia voi tappaa suussasi olevan mikro-organismin, joka on maksullinen vaarallisen hengityksen aiheuttamisesta (6).
[Lue: kesäkurpitsaedut]
7. Helpottaa krapulaa:
Välttää aamupohjan tai päänsärky; syö kurkkuviipaleita ennen nukkumaanmenoa (7). Kurkut sisältävät tarpeeksi sokeria, B-vitamiineja ja elektrolyyttejä täydentämään useita välttämättömiä ravintoaineita vähentäen päänsärkyä.
8. Aineet laihtuminen ja ruoansulatus:
Vähäkalorisen ja korkean vesipitoisuuden ansiosta kurkku on täydellinen ruokavalio niille, jotka haluavat menettää ylimääräiset kilot. Kurkkujen korkea vesipitoisuus ja ravintokuidut eliminoivat tehokkaasti toksiinit järjestelmästä ja auttavat ruoansulatuksessa (8). Päivittäinen kurkkujen käyttö voi olla lääke krooniseen ummetukseen.
9. Parantaa monigeenisen häiriön, vähentää steroidialkoholia ja hallitsee elintoimintoja:
Eksokriinisen rauhanen solut vaativat kurkkumehua hypoglykeemisen aineen valmistamiseksi, jonka on todettu olevan hyödyllinen diabeetikoille (9). Tutkijat ovat havainneet, että kurkkuissa steroleiksi kutsuttu yhdiste voi vähentää steroidien alkoholipitoisuutta. Kurkku sisältää paljon kaliumia ja kuituja. Tämä toimii tehokkaasti ylläpitää säännöllisiä elintoimintoja. Tämä tekee kurkkuista hyvän valinnan matalien ja korkeiden elintoimintojen hoitoon.
10. Luonnollinen nivelkipu:
Kurkku on erinomainen piidioksidilähde, jonka katsotaan auttavan ja edistävän nivelten terveyttä vahvistamalla sidekudoksia. Ne sisältävät lisäksi A-vitamiinia, B1, B6, C, D, K, folaattia, kalsiumia ja magnesiumia. Ne lievittävät myös niveltulehduskipua alentamalla happotasoja (10).
[Lue: Squashin edut]
Joten tässä oli kyse kurkkumehun eduista, nyt tarkastellaan kurkkumehun käyttöä resepteissä.
Kulinaariset käyttötavat
Kurkkumehu on kulutettava 15-20 minuutin kuluessa uuttamisesta kemiallisten reaktioiden ja ravinteiden menetyksen estämiseksi.
Yksinkertaisin tapa saada mehu kurkulla on raakamuodossaan sitä lämmittämättä.
Lisää porkkanat, tomaatti ja punajuuri kurkulla sekä suolaa ja pippuria virkistäväksi terveysjuomaksi.
Kuinka säilyttää
Ihannetapauksessa kurkkumehua ei saa altistaa ilmalle, ja se tulisi kuluttaa muutamassa minuutissa sen uuttamisesta.
Toivottavasti artikkeli kurkkumehun eduista oli informatiivinen. Jaa kommenttisi meille.
Suositeltava:
15 Beetakaroteenin Etua Iholle, Hiuksille Ja Terveydelle
”Voimme sitoutua vihannesten ja hedelmien sekä täysjyvätuotteiden mainostamiseen jokaisen menun jokaisessa osassa. Voimme pienentää annoskokoja ja painottaa laatua enemmän kuin määrää. Ja voimme auttaa luomaan kulttuurin - kuvittele tämä - jossa lapsemme pyytävät terveellisiä vaihtoehtoja sen sijaan, että vastustaisivat niitä. "- Michelle Obama
24 Parasta Heraproteiini-etua Iholle, Hiuksille Ja Terveydelle
Proteiinit ovat suuria molekyylejä, jotka koostuvat aminohapoista, joita kehomme tarvitsee toimiakseen kunnolla. Sitä tarvitaan kontrolloimaan aineenvaihduntaan liittyviä tärkeitä kehon prosesseja. Aikuiset miehet tarvitsevat keskimäärin 71 grammaa proteiinia päivässä ja naiset 46 grammaa proteiinia päivässä. 17-21 prosen
12 Pinaattimehun Etua Iholle, Hiuksille Ja Terveydelle
Kyllä, Popeye oli aivan oikeassa! Pinaatti on todellakin terveydellesi. Pinaatti, joka kuuluu samaan perheeseen punajuurien ja lehtikaalin kanssa, paitsi maistuu hyvältä myös antaa kehollesi välttämättömiä ravintoaineita. Lisäksi jopa pinaattimehu toimii maagisena kovettavana elementtinä lukemattomissa terveysongelmissa.Raaka ta
40 Hämmästyttävää Etua Suitsukeöljystä Iholle, Hiuksille Ja Terveydelle
Mitään ei liity Frankensteiniin - suitsukeöljy on yksi aromaterapiassa käytetyistä eteerisistä öljyistä. Tämä tuoksuva öljy uutetaan Boswellia sacra -puusta tai Boswellia carteriista. Se tunnetaan myös nimellä Shallaki tai Salai Guggulu Ayurvedassa. Suitsukeöljy
21 Parsakaalin Etua Iholle, Hiuksille Ja Terveydelle
Ota kuppi parsakaalia, ja sinulla on ollut suurin osa ravintoaineista, joita tarvitset päivälle. Parsakaali on se, mitä äiti on työntänyt kurkkuasi (melkein) kurkkuun (melkein). Ja täällä keskustelemme siitä, mitä se voi tehdä sinulle - erinomaiset parsakaalin edut. Jatka lukem