10 Vakavaa Sinappiöljyn Sivuvaikutusta, Joista Sinun Pitäisi Olla Tietoinen

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Jos olet intialainen, etenkin maan itäosasta, et yksinkertaisesti voi kuvitella ruoanlaittoa ilman sinappiöljyä. Se on yksi päivittäisen keittiömme peruselintarvikkeista ja tunnetaan monista terveysvaikutuksista. Mutta tiedätkö, että sinappiöljy voi olla mahdollisesti vaarallinen myös meille? No, kerromme sinulle 10 yleisintä sinappiöljyn sivuvaikutusta.

Sinappiöljyn sivuvaikutukset

Sinappiöljyssä keitetyt suussa sulavat kalakarry voivat johtaa myös sivuvaikutuksiin! Tarkista sinappiöljyn käytön tärkeimmät sivuvaikutukset:

• 1. Sisältää erihappoa
• 2. Vaikuttaa sydämen terveyteen
• 3. Lisää keuhkosyöpäriskiä
• 4. johtaa tiputukseen
• 5. Aiheuttaa ärsytystä
• 6. Tulokset ihovaurioihin
• 7. Antaa ulkoisia purkauksia
• 8. voi johtaa allergisiin reaktioihin
• 9. Aiheuttaa nuhaa
• 10. Vaikuttaa raskauteen

1. Sisältää erihappoa

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että sinappiöljy sisältää valtavan määrän (noin 42–47%) erukahappoa. Se on outo rasvahappoyhdiste (kertityydyttymätön omega-9-rasvahappo), jonka tiedetään olevan luonteeltaan erittäin myrkyllistä. Koska sinappiöljyssä on niin paljon erukahappoa, se voi aiheuttaa meille vakavia terveysriskejä. Suuri sinappiöljyn annos liittyy sydän- ja verisuonitauteihin, hengityselinten ongelmiin, ripuliin, anemiaan, syöpään, koomaan ja jopa kuolemaan vaikeimmissa tapauksissa.

[Lue: Teepuuöljyn sivuvaikutukset]

2. Vaikuttaa sydämen terveyteen

Sinappiöljyn korkea eruktoidihappopitoisuus voi vahingoittaa sydämemme terveyttä ja vahingoittaa sitä merkittävästi. Se tunnetaan enimmäkseen tietyn sairauden, joka tunnetaan nimellä”sydänlihaksen lipidoosi” tai”sydämen rasvainen rappeutuminen”, jossa sydänlihaksen kuiduissa tai sydänlihaksissa kehittyy fibroottisia vaurioita triglyseridien tai rasvapisaroiden kertymisen vuoksi. Se vahingoittaa sydämen lihaksia pahasti ja johtaa joskus jopa sydämen vajaatoimintaan.

3. Lisää keuhkosyöpäriskiä

Kasvavien sydän- ja verisuoniriskien lisäksi sinappiöljyssä oleva eruktiinihappo ahdistaa myös keuhkoja. Alkuvaiheessa se voi yksinkertaisesti vaikuttaa hengityselimemme yläosaan (erityisesti hengitysteihin) aiheuttaen vaikeuksia hengityksessä ja niin edelleen. Mutta sinappiöljyn pitkäaikainen saanti voi tehdä meistä alttiita keuhkosyövälle, mikä on ehdottomasti kohtalokasta.

4. johtaa tiputukseen

Vuonna 1998 Delhin hallitus kielsi sinappiöljyn käytön ruoanlaittoon, jotta voidaan tarkistaa nopeasti lisääntyvät vesipisaratapaukset. Se on pohjimmiltaan vakavin turvotuksen muoto, jossa pehmytkudokset ihmiskehossa turpoavat suuressa määrin epätavallisen nesteen kertymisen vuoksi.

[Lue: Piparminttuöljyn sivuvaikutukset]

5. Aiheuttaa ärsytystä

Sinappiöljyn tiedetään sisältävän toista haitallista kemiallista yhdistettä, jota kutsutaan allyyli-isotiosyanaatiksi. Se on erittäin voimakas ja voimakas ärsyttävä aine, joka suun kautta otettuna voi johtaa keuhkojen, maha-suolikanavan, suoliston vuorausten tulehdukseen. Sinappiöljyn ärsyttävä ominaisuus voi myös aiheuttaa ongelmia, kuten epänormaalia kyyneleiden eritystä, lisääntynyttä herkkyys ja neuroärsytys.

6. Tulokset ihovaurioihin

Sinappiöljyn pitkäaikainen paikallinen levittäminen voi vaikuttaa ihoon monin tavoin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se keskeyttää ihon estotoiminnon ja lisää veden menetystä orvaskeden kautta muuttamalla epidermaalisten keratinosyyttien rakennetta huomattavasti. Se voi jopa aiheuttaa pieniä tai suuria ihon rakkuloita. Siksi nykyaikainen lääketiede ehdottaa sinappiöljyn käytön välttämistä imeväisten ja lasten hieronnassa.

7. Antaa ulkoisia purkauksia

Sinappiöljyn ulkoinen käyttö voi johtaa tiettyihin ihonpurkauksiin. Nämä ovat samanlaisia kuin ihottumat "pityriasis rosea" ja ovat luonteeltaan hyvänlaatuisia. Jos nämä purkaukset jätetään huomiotta, ne voivat kuitenkin osoittautua merkittävän epämukavuuden syyksi.

8. voi johtaa allergisiin reaktioihin

Allergiset reaktiot ovat myös yleisiä sinappiöljyn sivuvaikutusten joukossa. Nämä ovat pääasiassa immunoglobuliini E- tai IgE-välitteisiä allergioita, kuten punoitusta, kutinaa, kuivaa ja halkeilevaa ihoa jne., Eivätkä ne ole niin vakavia.

9. Aiheuttaa nuhaa

Liiallinen sinappiöljyn kulutus voi aiheuttaa nuhaa, jossa limakalvolla on taipumus tulehtua. Sille on ominaista yskä, aivastelu, tukkoinen nenä, vetinen nenä ja nenän jälkeinen tippuminen. Siksi on parempi vähentää sen kulutusta päästä eroon tästä omituisesta sinappiöljyn sivuvaikutuksista.

10. Vaikuttaa raskauteen

Raskaana olevien naisten tulisi välttää sinappiöljyn käyttöä, koska se sisältää muutamia heille ja kasvavalle sikiölle haitallisia yhdisteitä. Tutkijoiden mukaan nämä kemikaalit voivat johtaa keskenmenoon.

Luopuminen jostakin, joka ei ole vain osa jokapäiväistä ruokaa, mutta on myös perinteinen ja kulttuurinen symboli, ei ole helppoa. Älä huoli, sinun ei tarvitse myöskään purkaa kaikkea sinappiöljyä. Mutta voit rajoittaa sen kulutusta näiden haittavaikutusten estämiseksi. Terveydellä on loppujen lopuksi merkitystä!

Tiedätkö muita sinappiöljyn sivuvaikutuksia? Kerro meille kommentoimalla alla, jos tiedät muita sinappiöljyn ruoanlaittoon liittyviä sivuvaikutuksia.