2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20
Ruusuvettä on käytetty tuhansien vuosien ajan potentiaalisten terveysvaikutustensa vuoksi. Se valmistetaan tislaamalla ruusun terälehtiä höyryssä. Se on suosittu ainesosa kauneus- ja elintarviketuotteissa. Tutkimukset osoittavat, että sillä voi olla antibakteerisia ja rentouttavia ominaisuuksia (1).
Voit myös juoda ruusuvettä. Jotkut anekdotiset todisteet viittaavat siihen, että tämä voi tarjota tiettyjä etuja. Mutta useimmat ruusuveden edut liittyvät ihoosi. Tässä viestissä tutkimme niitä yksityiskohtaisesti.
Sisällysluettelo
- Mitkä ovat ruusuveden terveyshyödyt?
- Missä muodoissa ruusuvettä on saatavilla?
- Kuinka käyttää ruusuvettä
- Onko ruusuvedellä mitään sivuvaikutuksia?
Mitkä ovat ruusuveden terveyshyödyt?
Ruusuveden voimakkaat antioksidantit voivat torjua ihon tulehdusta ja punoitusta. Ne voivat myös auttaa viivästyttämään ikääntymisen merkkejä. Ruusuveden tiedetään myös edistävän haavan paranemista ja auttavan silmäinfektioiden hoidossa.
1. Voi torjua ihon tulehdusta
Ruusun terälehtiuutteilla havaittiin olevan anti-inflammatorista vaikutusta iholla. Tämä johtui polyfenoleista, antosyaaneista ja flavonoideista uutteissa (2).
Ruusuvesi voi myös suojata ihoa UV-säteilyn aiheuttamalta tulehdukselta (2).
Ruusuvesi sisältää myös C-vitamiinia, joka lisää sen tulehdusta estäviä ominaisuuksia. C-vitamiini on voimakas antioksidantti (1). Tällä tavoin ruusuvesi voi myös vähentää ihon punoitusta ja ärsytystä.
Ruusuveden tulehdusta estävät ominaisuudet voivat myös auttaa aknen hoidossa (3).
2. Voi auttaa viivästyttämään ikääntymisen merkkejä
Ruusuveden säännöllinen käyttö voi viivästyttää ryppyjä ja jopa kiristää huokosia. Voit käyttää sitä ihon sävyttämiseen joka aamu kylvyn jälkeen (4). Tämän selvittämiseksi tarvitaan kuitenkin enemmän tutkimuksia.
3. Voi rauhoittaa kurkkukipua
Intialaisessa perinteisessä lääketieteessä ruusuvettä käytettiin kurkkukivun rauhoittamiseen. Sitä käytettiin myös suurentuneiden nielurisojen hoitoon (5). Tämä vaikutus voidaan katsoa johtuvan sen antibakteerisista vaikutuksista. Lisää tutkimuksia on kuitenkin perusteltua.
4. Voi auttaa hoitamaan silmäinfektioita
Ruusuvesi voi auttaa hoitamaan silmiin vaikuttavia sairauksia. Tutkimuksissa kasviperäisten silmätippojen hoito, joka sisälsi ruusuvettä yhtenä pääainesosista, auttoi parantamaan silmäinfektioita, mukaan lukien sidekalvotulehdus ja kuivan silmän oireyhtymä (1).
Ruusuvedellä on kipua lievittäviä ja antiseptisiä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa silmäsairauksien hoidossa (6).
5. Voi auttaa parantamaan haavoja
Ruusuveden antibakteeriset ja antiseptiset ominaisuudet voivat auttaa parantamaan haavoja. Sitä voidaan käyttää palovammojen, arpien ja viiltojen hoitoon (1).
Haavan parantavia vaikutuksia havaittiin myös saman perheen ruusulajeilla kuin ruusuveden valmistuksessa. Hengitysaromaterapia käyttämällä ruusulajeja voi vähentää kivun voimakkuutta potilailla, joilla on palovammoja (7).
6. Voi lievittää stressiä
Tutkimusta on täällä hyvin vähän. Ruusuveden kannattajat uskovat, että sen höyryjen hengittäminen voi lisätä mielialaa ja lievittää yksilöiden stressiä.
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että ruusuvedellä voi olla masennuslääkkeiden kaltaisia vaikutuksia. Tutkimukset on kuitenkin tehty hiirillä (8). Tämän tosiseikan selvittämiseksi tarvitaan lisää tutkimuksia ihmisistä.
7. Voi auttaa päänsärkyjen hoidossa
Höyryhoito ruusuvedellä (tai ruusuöljyllä) voi auttaa lievittämään päänsärkyä ja migreeniä (1). Ruusuvedellä liotetun kompressin käyttö päähän 45 minuutin ajan voi antaa sinulle helpotusta.
8. Toukokuu rauhoittaa ruuansulatusongelmia
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että ruusun olemus voi vaikuttaa positiivisesti ruoansulatukseen, sappieritykseen ja verenkiertoon (9). Tällä tavalla se voi myös auttaa hoitamaan turvotusta ja vatsavaivoja.
Ruusuvettä (otteita) käytettiin myös muinaisessa lääketieteessä vatsakivun ja muiden ruoansulatuskanavan ongelmien hoitoon (1).
Vaikka ruusuvettä on käytetty laajasti muinaisessa lääketieteessä, nykyään sen edut löydetään edelleen. Lisää tutkimuksia on aiheellista. Mutta voit alkaa käyttää sitä hyödyntämään joitain etuja, joista olemme keskustelleet täällä.
Missä muodoissa ruusuvettä on saatavilla?
Ruusuvesi sisältää 10-50% ruusuöljyä (1). Sitä käytetään kauneus- ja elintarviketeollisuudessa sekä melko usein uskonnollisissa seremonioissa. Ruusuveden käytön lisäksi voit nauttia kukkalajien hyvyydestä ruusuöljyn ja kuivattujen kukkien kautta.
Ruusuöljyä tuotetaan tislaamalla ruusukukka. Se on yleensä massatuotantoa yrityksissä. Se on suhteellisen kalliimpaa.
Kuivattuja kukkia voidaan myös käyttää, jolloin niiden silmut ja terälehdet kuivataan. Terälehtiä kulutetaan yleensä jogurtin tai muiden elintarvikkeiden kanssa.
Ruusuveden hyvyyttä on saatavana myös ruusunmarjojen (ruusujen siemenkodat) ja hydrosoliuutteiden muodossa (uutettu kukasta tai terälehdistä ja on halvempi vaihtoehto ruusuöljylle).
Vesipitoiset ja etanoliuutteet otetaan myös kukasta ja terälehdistä, mutta niitä käytetään tutkimustarkoituksiin.
Terveyshyötyjen lisäksi voit käyttää ruusuvettä muilla tavoin.
Kuinka käyttää ruusuvettä
Ennen kuin ymmärrämme ruusuveden käytön, keskustelkaamme sen tekemisestä. Yksinkertaisin prosessi on haudutusmenetelmä. Tässä sinun on tehtävä.
Mitä tarvitset
- 7-8 ruusua
- 1,5 litraa tislattua vettä
Menettely
- Poista terälehdet ja pese ne varovasti haalealla vedellä.
- Lisää terälehdet kattilaan ja kaada tislattua vettä.
- Peitä kattila ja anna veden kiehua matalalla lämmöllä. Odota, kunnes terälehdet ovat menettäneet kaiken värinsä.
- Siivilöi neste ja hävitä kaikki terälehdet.
- Voit säilyttää ruusuvettä lasipullossa ja käyttää tarvittaessa.
Voit käyttää ruusuvettä eri tavoin.
Voit upottaa puuvillapallot veteen ja taputtaa varovasti ihoa. Tämä ei ainoastaan paranna ihon terveyttä, vaan voi myös auttaa torjumaan tulehduksia ja aknea.
Voit käyttää sitä myös keittiössäsi. Lisäämällä pari tippaa ruusuvettä cocktaileihisi voi tehdä siitä vieläkin houkuttelevamman. Voit myös käyttää sitä leivonnaisissasi perinteisen vanilja-esanssin sijaan.
Voit myös lisätä muutama tippa ruusuvettä kylpevesiisi. Sillä voi olla terapeuttinen vaikutus sinuun. Ruusuvesi voi myös jättää ihosi hemmoteltu ja pehmeä.
Ripottamalla ruusuvettä höyryttävän silitysraudan päälle samalla kun painat vaatteita, ne voivat jäädä kauniisti tuoksuviksi.
Voit myös käyttää ruusuvettä tuoksusumun luomiseen. Kaada ruusuvettä suihkepulloon ja sumuta verhot, lakanat ja muut pehmeät kalusteet talosi ympärille. Tällä tavalla täytät talosi tyylikkään tuoksun luonnollisella raikkaudella.
Ruusuveden käyttö on yksinkertaista. Mutta onko sillä haitallisia vaikutuksia? Selaa alaspäin saadaksesi selville.
Onko ruusuvedellä mitään sivuvaikutuksia?
Ruusuvesi on suhteellisen turvallista. Ruusuveden käytön / saannin jälkeen ei ole tutkittu vakavia vaikutuksia. Jos kuitenkin olet helposti altis allergioille, kannattaa olla varovainen. Tee laastaritesti ja odota 24 tuntia, ennen kuin käytät ruusuvettä ihollesi.
Kulutuksen osalta voit ottaa vähän ja tarkistaa mahdolliset reaktiot.
Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin teet niin. Tiettyjä ruusuveden reaktioita voivat olla punoitus, ärsytys ja pistävä tunne.
Ruusuveden annostuksesta ei ole tarkkoja tietoja. Voit ottaa kaksi tai kolme tippaa joka kerta.
Johtopäätös
Ruusuvesi on muinainen lääke, jonka hyvyyttä ei ole vielä täysin tutkittu nykyaikana. Sikäli kuin tutkimus menee, se voi edistää ihon terveyttä ja sillä voi olla jopa tiettyjä etuja kehollesi. Sen käyttö ei yleensä aiheuta haittaa, joten voit kokeilla sitä jo tänään.
Käytätkö ruusuvettä? Mitä havaitsit? Jaa kokemuksesi kanssamme jättämällä kommentti alla olevaan ruutuun.
Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin
Auttaako ruusuvesi laihtumista?
Ei, ei ole tutkimusta, joka osoittaisi, että ruusuvesi voi auttaa laihtumaan.
Mikä on ruusuveden pH?
Ruusuvesi on hieman hapan ja sen pH on yleensä välillä 4 - 4,5.
Voitko juoda ruusutee joka päivä?
Joo. Voit juoda ruusutee päivittäin. Mutta jos olet altis allergioille, tarkista ensin lääkäriltäsi.
9 lähdettä
Stylecrazella on tiukat hankintaohjeet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.
-
Rosa Damascenan farmakologiset vaikutukset, Iranin Journal of Basic Medical Sciences, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/
-
Ruusun terälehtiuutteen (Rosa gallica) ihon anti-inflammatorinen vaikutus vähentämällä MAPK-signalointireittiä, elintarviketiede ja ravitsemus, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6261181/
-
Aknen, molekyylien, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteellisen kirjaston, kansallisten terveyslaitosten hoitomuodot
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6273829/
-
Viisi hyötyä ruusuvedestä, Cinta Aveda -instituutti.
blog.cintaaveda.edu/2018/04/five-benefits-of-rosewater/
-
Rosa indica L. -lehden eteerisen öljyn kemiallinen koostumus sekä vasorelaksantti- ja antispasmoodiset vaikutukset, näyttöön perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4556831/
-
Tulehdusta ja antihistamiinia koskeva tutkimus Unani-silmätippavalmisteesta, oftalmologia ja silmäsairaudet, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3661513/
-
Damaskiruusun (Rosa damascena) olemuksen inhalaatioaromaterapian vaikutus palovammapotilaiden pukeutumisen jälkeiseen kivun voimakkuuteen: Kliininen satunnaistettu tutkimus, Iranin Journal of Nursing and Midwifery Research, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4857658/
-
Rosa damascena -bakteerin vesiuutteen masennuslääkkeiden kaltainen vaikutus hiirissä, Avicenna Journal of Phytomedicine.
ajp.mums.ac.ir/pdf_127_285cfcebe1cedbd441549c3b2c89f696.html
-
Ruusuvesi, pienten ja keskisuurten yritysten kehitysviranomainen, Pakistanin hallitus.
www.amis.pk/files/PrefeasibilityStudies/SMEDA%20Rose%20Water.pdf
Suositeltava:
Kuinka Valerianjuuri Hoitaa Ahdistusta Ja Aiheuttaa Unen? Mitä Tutkimus Paljastaa
Valerian on yrtti, joka on kotoisin Euroopasta ja joistakin Aasian osista - ja lääke, josta puhumme, on valmistettu valerianjuuresta. Se kasvaa myös osissa Pohjois-Amerikkaa ja sitä käytetään melko yleisesti unihäiriöiden, ahdistuneisuushäiriöiden ja psykologisen stressin hoitoon. Mutta mitä
Mitä Ruokia Syöt Ja Mitä Ruokia Tulisi Välttää Raskauden Aikana
Onnittelut! Suuri uutinen on saapunut, ja olet nyt valmis aloittamaan nuo yhdeksän kuukautta hemmottelua ja hoitoa!Niin paljon kuin olet innostunut, mielessäsi tulee olemaan tuhat kysymystä, varsinkin ne, jotka koskevat sinua ja syntymän vauvan terveyttä.Yksi
Mitä Tutkimus Kertoo Aprikoosinsiementen Käytöstä Syöpään?
Aprikoosi (Prunus armeniaca) on Rosaceae-perheen jäsen ja sitä viljellään eniten Turkissa ja Intiassa.Aprikoosien siemeniä käytetään öljyn uuttamiseen. Aprikoosiöljyä käytetään hajusteissa, shampoissa ja lääkkeissä.Aprikoosinsiemenet sisältävät runsaasti rasvahappoja ja proteiineja (1). Uskotaan, että apri
Syötkö Valkoista Riisiä? Mitä Tutkimus Sanoo Siitä?
Yli 3,5 miljardia ihmistä maailmassa kuluttaa riisiä (1). Jos olet yksi heistä, onko mitään syytä huoleen?Suurin osa maailmassa syötävästä riisistä on valkoista riisiä. Mutta olemme varmoja, että olet törmännyt lukemattomiin tutkimuksiin, joissa todetaan valkoisen riisin haitalliset vaikutukset. Miksi niin mon
Sitruunamelissa: Mitä Tutkimus Kertoo Sen Eduista, Sivuvaikutuksista Ja Annoksista?
Sitruunamelissa kuuluu rahapajan perheeseen. Tämä yrtti on kotoisin Euroopasta, Länsi-Aasiasta ja Pohjois-Afrikasta. Tutkimukset osoittavat, että se voi auttaa lievittämään stressiä ja parantamaan mielenterveyttä useilla muilla tavoilla (1).Se mai