8 Hyötyä Ruusuvedestä: Mitä Moderni Tutkimus Sanoo

Sisällysluettelo:

Video: 8 Hyötyä Ruusuvedestä: Mitä Moderni Tutkimus Sanoo

Video: 8 Hyötyä Ruusuvedestä: Mitä Moderni Tutkimus Sanoo
Video: КАК МЫ ИССЛЕДОВАТЬ И ЦЕНЫ НА EBAY + Q & A ХРАНЕНИЕ СЕССИИ ВОЙНЫ РЕНЕ КЕЙСИ НЕЖОДА 2024, Maaliskuu
8 Hyötyä Ruusuvedestä: Mitä Moderni Tutkimus Sanoo
8 Hyötyä Ruusuvedestä: Mitä Moderni Tutkimus Sanoo
Anonim

Ruusuvettä on käytetty tuhansien vuosien ajan potentiaalisten terveysvaikutustensa vuoksi. Se valmistetaan tislaamalla ruusun terälehtiä höyryssä. Se on suosittu ainesosa kauneus- ja elintarviketuotteissa. Tutkimukset osoittavat, että sillä voi olla antibakteerisia ja rentouttavia ominaisuuksia (1).

Voit myös juoda ruusuvettä. Jotkut anekdotiset todisteet viittaavat siihen, että tämä voi tarjota tiettyjä etuja. Mutta useimmat ruusuveden edut liittyvät ihoosi. Tässä viestissä tutkimme niitä yksityiskohtaisesti.

Sisällysluettelo

  • Mitkä ovat ruusuveden terveyshyödyt?
  • Missä muodoissa ruusuvettä on saatavilla?
  • Kuinka käyttää ruusuvettä
  • Onko ruusuvedellä mitään sivuvaikutuksia?

Mitkä ovat ruusuveden terveyshyödyt?

Ruusuveden voimakkaat antioksidantit voivat torjua ihon tulehdusta ja punoitusta. Ne voivat myös auttaa viivästyttämään ikääntymisen merkkejä. Ruusuveden tiedetään myös edistävän haavan paranemista ja auttavan silmäinfektioiden hoidossa.

1. Voi torjua ihon tulehdusta

Ruusun terälehtiuutteilla havaittiin olevan anti-inflammatorista vaikutusta iholla. Tämä johtui polyfenoleista, antosyaaneista ja flavonoideista uutteissa (2).

Ruusuvesi voi myös suojata ihoa UV-säteilyn aiheuttamalta tulehdukselta (2).

Ruusuvesi sisältää myös C-vitamiinia, joka lisää sen tulehdusta estäviä ominaisuuksia. C-vitamiini on voimakas antioksidantti (1). Tällä tavoin ruusuvesi voi myös vähentää ihon punoitusta ja ärsytystä.

Ruusuveden tulehdusta estävät ominaisuudet voivat myös auttaa aknen hoidossa (3).

2. Voi auttaa viivästyttämään ikääntymisen merkkejä

Saattaa auttaa viivästyttämään ikääntymisen merkkejä
Saattaa auttaa viivästyttämään ikääntymisen merkkejä

Ruusuveden säännöllinen käyttö voi viivästyttää ryppyjä ja jopa kiristää huokosia. Voit käyttää sitä ihon sävyttämiseen joka aamu kylvyn jälkeen (4). Tämän selvittämiseksi tarvitaan kuitenkin enemmän tutkimuksia.

3. Voi rauhoittaa kurkkukipua

Intialaisessa perinteisessä lääketieteessä ruusuvettä käytettiin kurkkukivun rauhoittamiseen. Sitä käytettiin myös suurentuneiden nielurisojen hoitoon (5). Tämä vaikutus voidaan katsoa johtuvan sen antibakteerisista vaikutuksista. Lisää tutkimuksia on kuitenkin perusteltua.

4. Voi auttaa hoitamaan silmäinfektioita

Ruusuvesi voi auttaa hoitamaan silmiin vaikuttavia sairauksia. Tutkimuksissa kasviperäisten silmätippojen hoito, joka sisälsi ruusuvettä yhtenä pääainesosista, auttoi parantamaan silmäinfektioita, mukaan lukien sidekalvotulehdus ja kuivan silmän oireyhtymä (1).

Ruusuvedellä on kipua lievittäviä ja antiseptisiä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa silmäsairauksien hoidossa (6).

5. Voi auttaa parantamaan haavoja

Ruusuveden antibakteeriset ja antiseptiset ominaisuudet voivat auttaa parantamaan haavoja. Sitä voidaan käyttää palovammojen, arpien ja viiltojen hoitoon (1).

Haavan parantavia vaikutuksia havaittiin myös saman perheen ruusulajeilla kuin ruusuveden valmistuksessa. Hengitysaromaterapia käyttämällä ruusulajeja voi vähentää kivun voimakkuutta potilailla, joilla on palovammoja (7).

6. Voi lievittää stressiä

Tutkimusta on täällä hyvin vähän. Ruusuveden kannattajat uskovat, että sen höyryjen hengittäminen voi lisätä mielialaa ja lievittää yksilöiden stressiä.

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että ruusuvedellä voi olla masennuslääkkeiden kaltaisia vaikutuksia. Tutkimukset on kuitenkin tehty hiirillä (8). Tämän tosiseikan selvittämiseksi tarvitaan lisää tutkimuksia ihmisistä.

7. Voi auttaa päänsärkyjen hoidossa

Voi auttaa hoitamaan päänsärkyä
Voi auttaa hoitamaan päänsärkyä

Höyryhoito ruusuvedellä (tai ruusuöljyllä) voi auttaa lievittämään päänsärkyä ja migreeniä (1). Ruusuvedellä liotetun kompressin käyttö päähän 45 minuutin ajan voi antaa sinulle helpotusta.

8. Toukokuu rauhoittaa ruuansulatusongelmia

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että ruusun olemus voi vaikuttaa positiivisesti ruoansulatukseen, sappieritykseen ja verenkiertoon (9). Tällä tavalla se voi myös auttaa hoitamaan turvotusta ja vatsavaivoja.

Ruusuvettä (otteita) käytettiin myös muinaisessa lääketieteessä vatsakivun ja muiden ruoansulatuskanavan ongelmien hoitoon (1).

Vaikka ruusuvettä on käytetty laajasti muinaisessa lääketieteessä, nykyään sen edut löydetään edelleen. Lisää tutkimuksia on aiheellista. Mutta voit alkaa käyttää sitä hyödyntämään joitain etuja, joista olemme keskustelleet täällä.

Missä muodoissa ruusuvettä on saatavilla?

Ruusuvesi sisältää 10-50% ruusuöljyä (1). Sitä käytetään kauneus- ja elintarviketeollisuudessa sekä melko usein uskonnollisissa seremonioissa. Ruusuveden käytön lisäksi voit nauttia kukkalajien hyvyydestä ruusuöljyn ja kuivattujen kukkien kautta.

Ruusuöljyä tuotetaan tislaamalla ruusukukka. Se on yleensä massatuotantoa yrityksissä. Se on suhteellisen kalliimpaa.

Kuivattuja kukkia voidaan myös käyttää, jolloin niiden silmut ja terälehdet kuivataan. Terälehtiä kulutetaan yleensä jogurtin tai muiden elintarvikkeiden kanssa.

Ruusuveden hyvyyttä on saatavana myös ruusunmarjojen (ruusujen siemenkodat) ja hydrosoliuutteiden muodossa (uutettu kukasta tai terälehdistä ja on halvempi vaihtoehto ruusuöljylle).

Vesipitoiset ja etanoliuutteet otetaan myös kukasta ja terälehdistä, mutta niitä käytetään tutkimustarkoituksiin.

Terveyshyötyjen lisäksi voit käyttää ruusuvettä muilla tavoin.

Kuinka käyttää ruusuvettä

Ennen kuin ymmärrämme ruusuveden käytön, keskustelkaamme sen tekemisestä. Yksinkertaisin prosessi on haudutusmenetelmä. Tässä sinun on tehtävä.

Mitä tarvitset

  • 7-8 ruusua
  • 1,5 litraa tislattua vettä

Menettely

  1. Poista terälehdet ja pese ne varovasti haalealla vedellä.
  2. Lisää terälehdet kattilaan ja kaada tislattua vettä.
  3. Peitä kattila ja anna veden kiehua matalalla lämmöllä. Odota, kunnes terälehdet ovat menettäneet kaiken värinsä.
  4. Siivilöi neste ja hävitä kaikki terälehdet.
  5. Voit säilyttää ruusuvettä lasipullossa ja käyttää tarvittaessa.

Voit käyttää ruusuvettä eri tavoin.

Voit upottaa puuvillapallot veteen ja taputtaa varovasti ihoa. Tämä ei ainoastaan paranna ihon terveyttä, vaan voi myös auttaa torjumaan tulehduksia ja aknea.

Voit käyttää sitä myös keittiössäsi. Lisäämällä pari tippaa ruusuvettä cocktaileihisi voi tehdä siitä vieläkin houkuttelevamman. Voit myös käyttää sitä leivonnaisissasi perinteisen vanilja-esanssin sijaan.

Voit myös lisätä muutama tippa ruusuvettä kylpevesiisi. Sillä voi olla terapeuttinen vaikutus sinuun. Ruusuvesi voi myös jättää ihosi hemmoteltu ja pehmeä.

Ripottamalla ruusuvettä höyryttävän silitysraudan päälle samalla kun painat vaatteita, ne voivat jäädä kauniisti tuoksuviksi.

Voit myös käyttää ruusuvettä tuoksusumun luomiseen. Kaada ruusuvettä suihkepulloon ja sumuta verhot, lakanat ja muut pehmeät kalusteet talosi ympärille. Tällä tavalla täytät talosi tyylikkään tuoksun luonnollisella raikkaudella.

Ruusuveden käyttö on yksinkertaista. Mutta onko sillä haitallisia vaikutuksia? Selaa alaspäin saadaksesi selville.

Onko ruusuvedellä mitään sivuvaikutuksia?

Ruusuvesi on suhteellisen turvallista. Ruusuveden käytön / saannin jälkeen ei ole tutkittu vakavia vaikutuksia. Jos kuitenkin olet helposti altis allergioille, kannattaa olla varovainen. Tee laastaritesti ja odota 24 tuntia, ennen kuin käytät ruusuvettä ihollesi.

Kulutuksen osalta voit ottaa vähän ja tarkistaa mahdolliset reaktiot.

Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin teet niin. Tiettyjä ruusuveden reaktioita voivat olla punoitus, ärsytys ja pistävä tunne.

Ruusuveden annostuksesta ei ole tarkkoja tietoja. Voit ottaa kaksi tai kolme tippaa joka kerta.

Johtopäätös

Ruusuvesi on muinainen lääke, jonka hyvyyttä ei ole vielä täysin tutkittu nykyaikana. Sikäli kuin tutkimus menee, se voi edistää ihon terveyttä ja sillä voi olla jopa tiettyjä etuja kehollesi. Sen käyttö ei yleensä aiheuta haittaa, joten voit kokeilla sitä jo tänään.

Käytätkö ruusuvettä? Mitä havaitsit? Jaa kokemuksesi kanssamme jättämällä kommentti alla olevaan ruutuun.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Auttaako ruusuvesi laihtumista?

Ei, ei ole tutkimusta, joka osoittaisi, että ruusuvesi voi auttaa laihtumaan.

Mikä on ruusuveden pH?

Ruusuvesi on hieman hapan ja sen pH on yleensä välillä 4 - 4,5.

Voitko juoda ruusutee joka päivä?

Joo. Voit juoda ruusutee päivittäin. Mutta jos olet altis allergioille, tarkista ensin lääkäriltäsi.

9 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaohjeet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

  • Rosa Damascenan farmakologiset vaikutukset, Iranin Journal of Basic Medical Sciences, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

  • Ruusun terälehtiuutteen (Rosa gallica) ihon anti-inflammatorinen vaikutus vähentämällä MAPK-signalointireittiä, elintarviketiede ja ravitsemus, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6261181/

  • Aknen, molekyylien, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteellisen kirjaston, kansallisten terveyslaitosten hoitomuodot

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6273829/

  • Viisi hyötyä ruusuvedestä, Cinta Aveda -instituutti.

    blog.cintaaveda.edu/2018/04/five-benefits-of-rosewater/

  • Rosa indica L. -lehden eteerisen öljyn kemiallinen koostumus sekä vasorelaksantti- ja antispasmoodiset vaikutukset, näyttöön perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4556831/

  • Tulehdusta ja antihistamiinia koskeva tutkimus Unani-silmätippavalmisteesta, oftalmologia ja silmäsairaudet, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3661513/

  • Damaskiruusun (Rosa damascena) olemuksen inhalaatioaromaterapian vaikutus palovammapotilaiden pukeutumisen jälkeiseen kivun voimakkuuteen: Kliininen satunnaistettu tutkimus, Iranin Journal of Nursing and Midwifery Research, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4857658/

  • Rosa damascena -bakteerin vesiuutteen masennuslääkkeiden kaltainen vaikutus hiirissä, Avicenna Journal of Phytomedicine.

    ajp.mums.ac.ir/pdf_127_285cfcebe1cedbd441549c3b2c89f696.html

  • Ruusuvesi, pienten ja keskisuurten yritysten kehitysviranomainen, Pakistanin hallitus.

    www.amis.pk/files/PrefeasibilityStudies/SMEDA%20Rose%20Water.pdf

Suositeltava:

Mielenkiintoisia artikkeleita
15 Parasta Apteekkisäätiötä Kaikille Ihotyypeille
Lue Lisää

15 Parasta Apteekkisäätiötä Kaikille Ihotyypeille

Tässä on asia apteekkisäätiön valinnassa: vaihtoehtoja on runsaasti, ja useimmiten ei ole kauneudenhoitajaa, joka auttaisi sinua vaihtamaan tai sovittamaan meikkivoide ihosi sävyyn. Hyvä uutinen on, että sinun ei tarvitse käyttää liikaa täydellisen perustan saavuttamiseen. Apteekkikaa

10 Parasta Vedenpitävää Meikkituotetta Vuodelta 2020
Lue Lisää

10 Parasta Vedenpitävää Meikkituotetta Vuodelta 2020

Rakastatko meikkiä säännöllisesti, mutta olet huolissasi siitä, että hikiset kesät ja monsuunisateet saattavat pestä sen pois? No, anna minun kertoa teille, että tämä on ongelma, jota monet kohtaavat. Oletko koskaan miettinyt, kuinka kaikkien näiden elokuvan tähtien meikki säilyy ehjänä senkin tai uintisekvenssin jälkeenkin? Vastaus on veden

17 Parasta Huulipunaa (ja Arvostelua) - 2020-päivitys
Lue Lisää

17 Parasta Huulipunaa (ja Arvostelua) - 2020-päivitys

Olipa kyseessä Kardashian-Jenner-klaanin nuorin Kylie Jenner tai Angelina Jolie -niminen jumalatar, heidän pulleat ja rehevät huulensa ovat olleet kauneuskaupungin puhe jo jonkin aikaa. Vaikka useimpia meistä pelkästään kuolevaisista ei ole siunattu täydellisellä harmaalla, markkinoilla on useita tuotteita, jotka antavat sinulle pullotetut, täyteläiset huulet, joita olet aina toivonut. Kyllä, puh