10 Todistettua Kotiin Korjattavaa Silmäinfektiota

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Silmäinfektiot voivat olla erityisen epämukavia, koska silmäsi sattuu jatkuvasti. Ne voivat kutittaa ja kuivua aiheuttaen jatkuvaa levottomuutta. Vaikka lääketieteelliset vaihtoehdot voivat auttaa, on tärkeää olla tietoinen tietyistä kotihoidoista, jotka voivat täydentää hoitoa. Tässä artikkelissa tutkitaan lisää silmäinfektioista ja kodin korjaustoimenpiteistä, joita voit yrittää saada helpotusta.

Sisällysluettelo

• Mikä on silmäinfektio?
• Kotiin tarkoitettuja korjaustoimenpiteitä silmäinfektioille

Mikä on silmäinfektio?

Silmäinfektioon liittyy yleensä punoitusta ja kutinaa silmissäsi. Se voi vaikuttaa seuraaviin silmäsi osiin:

• Sarveiskalvo
• Silmäluomet
• Sidekalvo (alue, joka peittää silmiesi sisä- ja ulkokerrokset)

Yleisiä silmäinfektioita ovat:

• Blefariitti - tulehtunut ja kuorittu silmäluomen.
• Kuivat silmät - Kyynelkanavat eivät kykene tarjoamaan tarpeeksi voitelua silmillesi aiheuttaen punoitusta ja ärsytystä.
• Keratiitti - Sarveiskalvo on tulehtunut.
• Vaaleanpunainen silmä - Tunnetaan myös nimellä sidekalvotulehdus, se johtuu sidekalvon ärsytyksestä tai tulehduksesta, mikä johtaa silmien punoitukseen ja kutinaan, johon liittyy kyyneleitä.
• Stye - kivulias punainen kyhmy lähellä silmäluomen reunaa, joka näyttää kiehuvalta tai näppylältä.

Silmäinfektio voi vaikuttaa mihin tahansa tai molempiin silmiin. Vaikka lääkitys on tärkeää, tietyt kodin korjaustoimenpiteet voivat helpottaa oireita ja auttaa hallitsemaan infektiota. Varmista, että keskustelet näistä korjaustoimenpiteistä lääkärisi kanssa.

Kotiin tarkoitettuja korjaustoimenpiteitä silmäinfektioille

1. ternimaito (rintamaito)

Vastasyntyneillä voi olla silmäinfektioita. Rintamaidolla voidaan hallita tehokkaasti vastasyntyneiden silmäinfektioiden oireita, kuten sidekalvotulehdus (1). Ternimaito sisältää runsaasti vasta-aineita, jotka voivat auttaa torjumaan infektioita ja voivat lievittää vastasyntyneiden sidekalvotulehdusta.

Tarvitset

Muutama tippa äidinmaitoa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kaada tippa tai kaksi ternimaitoa vauvan silmiin tiputuksella.
2. Pese silmät 5 minuutissa.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista 2 kertaa päivässä.

2. Eteeriset öljyt

Teepuun, piparmintun ja rosmariinin eteerisillä öljyillä on antimikrobisia ominaisuuksia (2). Siksi ne voivat auttaa torjumaan mikrobi-infektioita ja estämään niitä.

Tarvitset

• Muutama tippa teepuuöljyä tai rosmariiniöljyä
• 1 litra kuumaa vettä
• Pyyhe

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kuumenna iso kulho vettä ja lisää siihen 3-4 tippaa eteeristä öljyä.
2. Peitä itsesi pyyhkeellä ja taivuta kulhoon.
3. Anna ihosi imeä höyryä 5-6 minuutin ajan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2 kertaa päivässä.

Varoitus: Älä levitä eteerisiä öljyjä (laimennettuja tai muita) silmien ympärille, koska ne voivat aiheuttaa ärsytystä ja polttavaa tunnetta.

3. Vihreän teen pussit

Vihreän teen uutteessa on runsaasti bioaktiivisia yhdisteitä, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia (3). Vihreän teepussin käyttö voi rauhoittaa silmiäsi ja vähentää turvotusta, mutta ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että ne voisivat hoitaa silmäinfektioita. Ole siis varovainen.

Tarvitset

2 vihreää teepussia

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota kaksi käytettyä vihreää teepussia.
2. Jäähdytä ne hetkeksi ja aseta silmäsi 15-20 minuutiksi.
3. Poista ne ja pese silmäsi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 2 kertaa päivässä turvotuksen ja kivun vähentämiseksi.

4. Hunaja

Hunajaa on käytetty silmäinfektioiden, kuten blefariitin, keratiitin ja keratokonjunktiviitin, hoitoon (4). Koska hunajalla on anti-inflammatorisia ja antimikrobisia ominaisuuksia, se voi auttaa lievittämään silmäinfektioita.

Tarvitset

• 1 kuppi vettä
• 2-3 tl hunajaa
• Steriloitu tiputin

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Keitä kuppi vettä ja lisää siihen muutama tippa hunajaa.
2. Sekoita hyvin ja anna sen jäähtyä.
3. Laita tippa kumpaankin silmään steriloidulla tiputtimella.
4. Pese vedellä 5 minuutin kuluttua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.

5. Kurkuma

Kurkumiini on kurkuman tärkein bioaktiivinen yhdiste. Sen anti-inflammatoriset ja antimikrobiset ominaisuudet voivat auttaa lievittämään silmäinfektioihin liittyviä oireita (5). Vaikka sen terapeuttisten ominaisuuksien määrittämiseksi tarvitaan enemmän satunnaistettuja kliinisiä tutkimuksia, alkuperäiset tutkimukset ovat osoittaneet lupaavia tuloksia. Kurkuma voi siis olla hyvä koti korjata silmäinfektioita.

Tarvitset

• 1 tl kurkumajauhetta
• 1 kuppi lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Keitä kuppi vettä ja lisää siihen teelusikallinen kurkumaa.
2. Anna sen jäähtyä jonkin aikaa.
3. Liota steriili pesulappu tähän liuokseen.
4. Käytä tätä lämpimänä pakkauksena ja pese silmäsi tämän prosessin jälkeen.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä vähintään kerran päivässä.

6. Sitruunamehu

Joskus allergiset reaktiot aineille tai säämuutos voivat aiheuttaa silmätulehduksia. Tulehdusta estävien ja antioksidanttisten ominaisuuksiensa vuoksi sitruunamehu voi auttaa torjumaan silmäinfektioita ja niiden oireita (6). Koska tämän tukemiseksi ei kuitenkaan ole tarpeeksi tutkimusta, muista keskustella lääkärin kanssa tästä lääkkeestä.

Tarvitset

• 1 lasillinen lämmintä vettä
• ½ kypsä sitruuna

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Pura mehu sitruunasta.
2. Lisää tämä lasilliseen lämmintä vettä ja sekoita hyvin.
3. Juo tämä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo tämä mehu vähintään kerran päivässä.

7. Suolavesi

Suolaliuosta suositellaan tietyntyyppisten silmäinfektioiden hoitoon (7). Jotkut uskovat, että tämä johtuu suolaliuoksen antiseptisistä ominaisuuksista. Tämän väitteen tueksi ei kuitenkaan ole tutkimusta. Koska suolaliuosvesi on samanlaista kuin kyynelnesteet, jotkut väittävät, että se voi auttaa lievittämään silmäinfektioita.

Tarvitset

• ½ litraa keitettyä vettä
• 1-2 tl suolaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita suola kiehuvaan veteen.
2. Huuhtele silmäsi huolellisesti tällä liuoksella.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit pestä silmäsi tällä miedolla liuoksella useita kertoja päivässä.

8. Vitamiinilisät

Nopeatempoisen elämäntavan takia kehosi voi puuttua välttämättömistä vitamiineista ja kivennäisaineista. Tämä puolestaan voi tehdä sinusta alttiita silmäinfektioille. Tutkimukset osoittavat, että A-, C- ja E-vitamiinit voivat olla hyödyllisiä hyvän silmäterveyden ylläpitämiseksi (8).

Nämä ravinteet voivat auttaa estämään infektioita tai silmävaurioita. Voit kuluttaa elintarvikkeita, joissa on runsaasti näitä ravintoaineita. Lisäksi voit myös käyttää elintarvikkeita, kuten lehtivihanneksia, sitrushedelmiä, äyriäisiä, pähkinöitä ja juustoa.

Huomaa: Varmista, että käytät lisäravinteita kuultuasi lääkärisi / terveydenhuollon tarjoajaasi.

9. Risiiniöljy

Eläintutkimuksissa risiiniöljyssä olevan risiininolihapon, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, havaittiin vähentävän silmien turvotusta (9). Öljy voi myös voidella silmiäsi, mikä voi auttaa lievittämään ärsytystä (10), (11).

Tarvitset

• Risiiniöljy (100% orgaaninen, kylmäpuristettu, heksaaniton)
• Steriili pesulappu
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä risiiniöljyä silmiesi ympärille.
2. Liota pesulappu lämpimässä vedessä ja aseta se silmäluomiesi päälle.
3. Jätä se noin 10 minuutiksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2 kertaa päivässä.

10. Kylmä pakkaus

Kylmän pakkauksen käyttö voi lievittää silmätulehduksen aiheuttamaa tulehdusta ja epämukavuutta (12). Se ei kuitenkaan käsittele infektiota.

Tarvitset

Kylmä pakkaus

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Aseta kylmä pakkaus haavoittuneelle silmälle noin 2-3 minuutiksi.
2. Tee tämä vielä kaksi kertaa.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä toimenpide 2 kertaa päivässä, kunnes turvotus häviää.

Nämä kodin korjaustoimenpiteet voivat auttaa pitkälti tartunnan hoitamisessa. Mutta aina on parempi estää infektio.

Tässä on muutama ehkäisyvinkki, jota voit seurata:

1. Älä kosketa / hiero silmiäsi epäpuhtailla käsillä.
2. Älä jaa kosmetiikkaa, pyyhkeitä ja nenäliinoja muiden kanssa.
3. Älä käytä kontakteja yön yli.
4. Pidä piilolinssi puhtaana ja vaihda ne kolmen kuukauden välein.
5. Poista silmämeikki ennen nukkumaanmenoa.
6. Älä jaa silmälasejasi muiden kanssa.
7. Suojaa silmäsi kuivumisen aikana pölyltä ja saastumiselta.

Käytä mitä tahansa näistä lääkkeistä tai näiden yhdistelmiä silmäinfektion oireiden lievittämiseksi. On kuitenkin tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriin, jos epäilet, että sinulla (tai lapsellasi) on silmäinfektio komplikaatioiden estämiseksi. Säilytä asianmukainen hygienia ja noudata terveellisiä elämäntapoja, jotta vältät tartunnan, myös silmien.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Mikä aiheuttaa silmätulehduksen?

Silmäinfektiot voivat johtua erilaisista mikrobeista tai bakteereista, jotka joutuvat kosketuksiin silmiesi tai niitä ympäröivän alueen kanssa.

Mistä tiedän, onko silmäni saanut tartunnan?

Eri tyyppisillä infektioilla on erilaisia oireita. Mutta yleisin merkki silmäinfektiosta on silmien punoitus ja kellertävä vuoto, joka voi kuoriutua silmiesi yli.

Kuinka parantaa silmätulehdus 24 tunnissa?

Useimmat silmäinfektiot parantuvat kokonaan muutamasta päivästä viikkoon. Kuitenkin, jos etsit nopeaa toipumista, ota yhteys lääkäriin, joka määrää sinulle sopivan lääkityksen.

Kuinka kauan silmäinfektio kestää?

Silmäinfektio voi tyypillisesti kestää kahdesta päivästä viikkoon. Vakavissa tapauksissa se voi kestää muutamasta viikosta kuukauteen.

Kuinka silmäinfektio leviää?

Useimmiten silmäinfektio leviää kosketuksella silmiin. Infektioita aiheuttavat bakteerit tai mikrobit käsissäsi voivat siirtää infektion silmiin.

Voinko käyttää omenaviinietikkaa silmäinfektioiden hoitoon?

Omenaviinietikka on hapan. Se sisältää etikkahappoa, joka voi ärsyttää ja vahingoittaa silmiä ja sarveiskalvoa. Ei ole tieteellistä tutkimusta sen osoittamiseksi, että ACV auttaa silmäinfektioiden hoidossa. Siksi on tärkeää noudattaa varovaisuutta. Älä käytä laimentamatonta ACV: tä. Ota myös yhteys lääkäriisi ennen kuin yrität tätä lääkettä.

12 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaohjeet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Ternimaidon ennaltaehkäisevien vaikutusten arviointi vastasyntyneiden sidekalvotulehdusta vastaan: Satunnaistettu kliininen tutkimus, Journal of Education and Health Promotion, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4114003/

• Eteeriset öljyt silmäpatologiassa: kokeellinen tutkimus. Lehti infektiosta kehitysmaissa, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/26142676/

• Vihreän teen uutteen hoito lievittää silmän tulehdusta rotamallissa endotoksiinin aiheuttaman uveiitin, PLoS One, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteellisen kirjaston, kansallisten terveysinstituuttien kanssa.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4122397/

• Kaksoissokkoutettu kliininen tutkimus hunajapisaran tehokkuudesta kevätkeratokonjunktiviitissa, näyttöön perustuvassa täydentävässä ja vaihtoehtoisessa lääketieteessä, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3953621/

• Kurkumiini, potentiaalinen terapeuttinen ehdokas etuosan silmäsairauksiin: Katsaus, farmakologian rajat, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5306202/

• Vakavan allergisen nuhan ja sidekalvotulehduksen lievittäminen ja ehkäisy pitkäaikaisen sitruunamehun käytön jälkeen: tapausraportti, Cases Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2769484/

• Yleiset silmäinfektiot, Australian lääkäri, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6003010/

• Ravintoaineet ikääntyvälle silmälle, Kliiniset toimet ikääntymisessä, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693724/

• Risinolihapon vaikutus akuuteissa ja subkroonisissa tulehduksen kokeellisissa malleissa. Tulehduksen välittäjät, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1781768/

• Matalapitoiset homogenisoidut risiiniöljyn silmätipat tulehduksettomasta obstruktiivisesta meibomian rauhasen toimintahäiriöstä Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12414410/

• Risiiniöljyemulsio-silmätippojen vaikutus kyynelkalvon koostumukseen ja vakauteen. Piilolinssi ja etusilmä: The Journal of the British Contact Lens Association, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteellisen kirjaston kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19963428

• Konjunktiviitti: Diagnoosi ja hallinta, Community Eye Health Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1706007/