2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20
Oletko teetä rakastava? Jos kyllä, sinun on kokeiltava sitruunamelissa-teetä! Tunnettu hämmästyttävistä terveyshyötyistään, tämä virkistävä kuppi teetä vähentää stressiä, edistää unta ja parantaa iho- ja hiustiloja.
Ja sillä on myös monia muita etuja. Haluatko tietää, mitä he ovat? Jatka lukemista!
Sisällysluettelo
- Mikä on sitruunavoide?
- Sitruunamelissa-teen edut
- Kuinka tehdä sitruunamelissa-tee?
Mikä on sitruunavoide?
Minttu-perheeseen kuuluva sitruunamelissa on yrtti, joka tunnetaan rauhoittavan aisteja. Sillä on yleinen rauhoittava vaikutus ja se on lääkäreiden ja asiantuntijoiden suosituimpia juomia. Se on kotoisin Euroopan mantereelta ja kasvaa nykyään kaikkialla maailmassa. Se sisältää eteerisiä öljyjä ja elementtejä, jotka voivat hyödyttää sinua valtavasti.
Sitruunamelissa-teen tärkeimpiä etuja on käsitelty perusteellisesti tässä artikkelissa vain sinun eduksi ja ymmärrykseksi.
Sitruunamelissa-teen edut
1. kohtelee unettomuutta:
Tunnetko jonkun, joka nukkuu vähemmän yöllä? Jos olet sinä tai ystäväsi, tiedä, että ratkaisu ongelmaan on täällä. Sitruunamelissa-tee ei vain auta sinua nukkumaan paremmin, mutta myös unettomuudesta kärsiviä potilaita. Sen rentouttava vaikutus hallitsee kehoasi ja varmistaa, että nukut juuri niin paljon kuin kehosi tarvitsee.
Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan humalan, sitruunamelasin ja muiden rauhoittavien yrttien yhdistelmä voi vähentää merkittävästi unettomuuden oireita (1).
[Lue: Sitruunamelissaöljyn hämmästyttävät edut]
2. Parantaa ruoansulatusta:
Sitruunamelissa-tee voidaan ottaa jopa kaksi kertaa päivässä ruoansulatuskanavan parantamiseksi. Se huolehtii myös ruoansulatuskanavan häiriöistä ja rauhoittaa ruoansulatuskanavaa (2). Voit myös kokeilla piparmintun ja sitruunamelissa-teen yhdistelmää. Se todella nopeuttaisi ruoansulatusta ja varmistaisi suolen oikea-aikaisen liikkumisen.
3. Vähentää ahdistusta:
Sitruunamelissa-tee tunnetaan yleisesti rauhoittavista vaikutuksistaan. Se vähentää merkittävästi ahdistusta ja saa sinut tuntemaan itsesi virkistyneeksi ja rennoksi. Jos olet joku, joka stressaantuu ja työskenteli liian nopeasti, kokeile sitruunamelissa-teetä. Itse asiassa sitä on käytetty historiallisesti masennushäiriöiden hoitamiseksi ja hermoston rauhoittamiseksi (3).
4. Hoitaa huulten haavaumia:
Sitruunamelissa voi myös hoitaa huulihaavaumia. Itse asiassa, jos käytät sitruunamelissa valmistettuja voiteita, pystyt automaattisesti vähentämään suun ja huulten ympärillä olevien infektioiden oireita (4).
[Lue: kamomillateen edut]
5. kohtelee Alzheimerin tautia:
Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan sitruunateen juominen voi vähentää Alzheimerin taudin oireita. Sitruunamelissa voi toimia rauhoittavana ja parantaa henkistä toimintaa Alzheimer-potilailla (5).
6. Lisää koskemattomuutta:
Sitruunamelissa teessä oleva kofeiini ja rosmariinihappo sisältävät antiviraalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka lisäävät immuniteettiasi merkittävästi ajan myötä. Itse asiassa sen tiedetään hoitavan herpestä ja sen useita oireita. Sen lisäksi, että voit juoda tätä teen muodossa, voit myös käyttää voiteita ratkaisun löytämiseksi (6).
7. Runsaasti antioksidantteja:
Sitruunamelissa sisältää runsaasti antioksidantteja (7). Tämä puhdistaa verenkiertoa, parantaa silmäsi terveyttä, suojaa ihoa ja parantaa sen ulkonäköä. Muisti- ja mielialahäiriöt voidaan hoitaa myös sitruunamelissa.
8. Aikaongelmat:
Tunnetko jonkun, jolla on kuukautisongelmia? Kerro heille sitruunamelissa-teestä. Se hoitaa viivästyneitä kuukautisia naisten keskuudessa ja antaa enemmän verta virrata kohtuun niin, että kuukautiskierto on säännelty (8).
9. kohtelee koliikkia imettävien imeväisten keskuudessa:
Yhden kliinisen tutkimuksen mukaan imettäville imeväisille, joilla oli koliikkia, annettiin tietyntyyppinen tuote, joka sisälsi fenkolia, sitruunamelissa ja kamomillaa. Sitä tarjottiin kaksi kertaa viikossa lyhyemmän aikaa verrattuna muihin saman tilan potilaisiin (9).
Kuinka tehdä sitruunamelissa-tee?
Sitruunamelissa-teen valmistaminen kotona on nyt erittäin helppoa. Noudata alla annettuja ohjeita ja olet varma, että teet itsestäsi virkistävän kupin!
Ainekset:
- Sitruunamelissa lehdet
- Vesi
- Kasari
- Hunaja / sokeri / lime mehu
Askeleet:
- Leikkaa sitruunamelissan varret ja anna niiden kuivua ja jäähtyä pimeällä alueella. Kun ne ovat täysin kuivuneet, erota ne ja aseta purkkiin.
- Keitä nyt vettä kattilassa ja lisää siihen kaksi teelusikallista sitruunamelissaa. Pidä liekki matalalla. Tee ei saa kestää kauemmin kuin 5 minuuttia.
- Voit myös lisätä siihen muita makuja, kuten hunajaa, sokeria ja sitruunamehua. Tämä lisää ruokaan makua.
- Voit myös antaa sitruunamelissa teen jäähtyä. Lisää jäätä ja juo tuoretta.
Nautitko lukea artikkelia? Oletko kokeillut sitruunamelissa-teetä aiemmin? Kerro meille ideasi ja kokemuksesi alla olevasta kommenttikentästä. Haluaisimme kuulla sinusta!
Suositeltava:
7 Hämmästyttävää Terveydellistä Hyötyä Pilarista
Pili-pähkinät ovat maailman parhaiten varjeltu salainen pähkinä, mutta se ei tarkoita, että ne olisivat lainkaan hölynpölyä! Filippiinien tuliperäisille maaperille syntyneet pili-pähkinät ovat yksi ravitsevimmista kaikista pähkinöistä. Ja näillä on
20 Hämmästyttävää Terveydellistä Hyötyä Sitruunamyrtle
Olemme kaikki käyttäneet sitruunoita ruoassamme. Mutta nimi sitruunamyrtti kuulostaa melko tuntemattomalta useimmille meistä, eikö olekin? Se on pohjimmiltaan kukkiva kasvi, mutta se, joka erottaa sen muista kukkakasveista, on sen tarjoamien hämmästyttävien etujen määrä!Haluatk
11 Hämmästyttävää Terveydellistä Hyötyä Bataatti Mehusta
Bataatti kuuluu Convolvulaceae-perheeseen. Tämä vihannes on makea ja tärkkelyspitoinen. Se on runsas ravinnonlähde. Se on myös edullinen.Bataatit sisältävät runsaasti karoteeneja. Ne sisältävät myös rautaa, kuparia, folaattia ja mangaania. Ne sisältäv
10 Hämmästyttävää Terveydellistä Hyötyä Koripallon Säännöllisestä Pelaamisesta
Rakastatko koripalloa? Oletko usein kuullut isäsi sanovan, että kasvat pitemmäksi ja vahvemmaksi, jos harrastat tätä urheilua? No, isäsi on saattanut olla juuri oikeassa! Mutta paitsi kasvaa vain pitemmäksi ja vahvemmaksi, tämä urheilu tarjoaa sinulle myös lukuisia muita terveyshyötyjä!Haluatko
6 Hämmästyttävää Terveydellistä Hyötyä Chiliöljystä
Oletko koskaan kuullut yhdestä öljystä, jota voidaan käyttää sekä kastikkena ruokissasi että pohjana kokata jotain herkullista? No, kyseessä on chiliöljy.SisällysluetteloChiliöljyn terveyshyödytKuinka tehdä chiliöljyä kotona?Nuudelit, jotka