Haimatulehduksen Ruokavalio - Syömiset Ja Vältettävät Elintarvikkeet Sekä Noudatettava Elämäntapa

Sisällysluettelo:

Video: Haimatulehduksen Ruokavalio - Syömiset Ja Vältettävät Elintarvikkeet Sekä Noudatettava Elämäntapa

Video: Haimatulehduksen Ruokavalio - Syömiset Ja Vältettävät Elintarvikkeet Sekä Noudatettava Elämäntapa
Video: Raaka ruokavalio 2024, Maaliskuu
Haimatulehduksen Ruokavalio - Syömiset Ja Vältettävät Elintarvikkeet Sekä Noudatettava Elämäntapa
Haimatulehduksen Ruokavalio - Syömiset Ja Vältettävät Elintarvikkeet Sekä Noudatettava Elämäntapa
Anonim

Maailmanlaajuisesti haimatulehdus vaikuttaa yli 100 000 ihmiseen (1). Haimatulehdus voi olla akuutti tai krooninen tilan vakavuudesta riippuen. Voit nopeuttaa toipumista ja estää komplikaatioita, kuten epänormaalit verensokeritasot, munuaisongelmat ja toistuvat akuutin haimatulehduksen jaksot, sinun on oltava haimatulehdusta suosivalla ruokavaliolla. Anna tämä viesti lukeaksesi tietää mitä syödä ja välttää, haimatulehduksen ruokavaliosuunnitelma ja tarvittavat elämäntapamuutokset. Mutta ensin puhutaan haimatulehduksesta lyhyesti. Pyyhkäise ylös!

Mikä aiheuttaa haimatulehdusta?

Haimatulehdus - mikä on ero kroonisen ja akuutin haimatulehduksen välillä
Haimatulehdus - mikä on ero kroonisen ja akuutin haimatulehduksen välillä

Haimatulehdus johtuu haimatulehduksesta, joka on yleensä erittäin tuskallista ja saattaa tarvita leikkausta (3). Haimaa, pitkänomaista rauhasia, esiintyy viskeraalisessa ontelossa ja mahalaukku ja pohjukaissuoli ovat melkein peitossa. Haiman päätehtävä on erittää haimaentsyymejä ja hormoneja. Se erittää insuliinia ja glukagonia, hormoneja, jotka auttavat säätelemään verensokeritasoja, ja ruoansulatusentsyymejä, kuten trypsiini, amylaasi ja lipaasi, jotka hajottavat ja metabolisoivat proteiineja, hiilihydraatteja ja rasvoja (4).

Yleensä haimaentsyymejä erittyy ohutsuolen yläosaan, jossa tapahtuu pääasiallinen elintarvikkeiden hajoaminen ja ravinteiden imeytyminen (5). Mutta sappikivien, liiallisen alkoholin, tupakoinnin, autoimmuunisairauden tai viallisten geenien vuoksi haimaentsyymejä erittyy itse haimassa ohutsuolen sijaan. Ja tämä johtaa tulehdukseen ja kyvyttömyyteen sulattaa ja imeä ruokaa.

Haimatulehdus on kahden tyyppinen - akuutti ja krooninen. Selaa alaspäin löytääksesi näiden kahden välisen eron.

Mikä on ero akuutin ja kroonisen haimatulehduksen välillä?

Haimatulehdus - Mikä on ero akuutin ja kroonisen haimatulehduksen välillä
Haimatulehdus - Mikä on ero akuutin ja kroonisen haimatulehduksen välillä

Tässä on tärkeimmät erot akuutin ja kroonisen haimatulehduksen välillä:

Akuuttiin haimatulehdukseen liittyy aktiivinen haimatulehdus, joka aiheuttaa äkillisiä vatsakipuja ja veren entsyymitason nousua. Kipu voi lisääntyä aterian jälkeen ja esiintyy vatsan ylä- tai vasemmassa osassa. Joissakin tapauksissa se voi kestää päiviä. Vaikeat akuutin haimatulehduksen tapaukset saattavat tarvita leikkausta.

Krooninen haimatulehdus on tila, jossa kipu ei ole yhtä voimakasta kuin akuutti haimatulehdus, mutta se vahingoittaa haimaa kalkkeutumalla, kanavatulehduksella ja fibroosilla. Ja se on huono uutinen. Koska se tarkoittaa, että haima on lakannut toimimasta ja saatat olla altis diabetekselle, maksaongelmille, anemialle ja aliravitsemukselle.

Tarkastellaan nyt akuutin ja kroonisen haimatulehduksen oireita.

Akuutit haimatulehduksen oireet

Noin 30 100 000 ihmisestä kärsii akuutista haimatulehduksesta (6). Ja oireet ovat yleensä seuraavat:

  • Ylävatsakipu, joka voi tulla ja mennä tai jatkua
  • Kuume
  • Kyvyttömyys sulattaa ruokaa
  • Pahoinvointi
  • Kipu heti aterioiden jälkeen
  • Oksentelu
  • Arka vatsa
  • Korkeampi syke
  • Selkä- ja hartiakipu

Kroonisen haimatulehduksen oireet

Noin 5-12 potilaalla 100 000: sta kehittyy krooninen haimatulehdus (7). Jos et ole haimatulehduksessa, edes akuutin haimatulehduksen diagnosoinnin jälkeen, se johtaa siihen. Ja tässä ovat kroonisen haimatulehduksen oireet:

  • Drastinen laihtuminen
  • Steatorrhea - rasvainen uloste, jolla on epämiellyttävä haju
  • Hengitysvaikeudet
  • Väsymys
  • Kuivuminen
  • Ripuli
  • Pahoinvointi
  • Oksentelu
  • Joissakin tapauksissa kipu voi vähentää, mikä osoittaa, että haima lakkaa toimimasta.

Muista, että saatat kokea vatsakipua useista syistä. Älä hätäänny. Soita apua ja hakeudu välittömästi lääkäriin.

Haimatulehduskipujen uusiutumisen mahdollisuuksien vähentämiseksi sinun on huolehdittava siitä, mitä syöt. Tässä on muutama ohje haimatulehduksellesi. Katso.

Haimatulehduksen ruokavalion ohjeet

Tässä on muutama akuutin ja kroonisen haimatulehduksen ruokavalion ohje:

  • Keskity aina terveellisen ruoan kulutukseen.
  • Ole vähärasvainen ruokavalio tulehduksen pahenemisen estämiseksi.
  • Lopeta alkoholin käyttö ja tupakointi.
  • Kuluta MCT: itä (keskipitkäketjuiset triglyseridit), koska ne eivät vaadi haimaentsyymien pilkkomista.
  • Ota yhteys lääkäriisi ja hanki ruoansulatusentsyymilisäaineita.
  • Ota yhteys lääkäriisi ja ota lisäravinteita A-, E-, D-, K- ja B12-vitamiineille.
  • Ota yhteys lääkäriisi ja ota mineraaleja, kuten kalsiumia ja rautaa.
  • Pidä 6-7 pientä ateriaa koko päivän ajan.
  • Älä kuluta liikaa kuitupitoisia elintarvikkeita kerralla.
  • Käytä keitettyjä ja soseutuneita kasviksia vähemmän rasitusta vatsaasi.

Haluan nyt luetella elintarvikkeet, joita voit kuluttaa, ja elintarvikkeet, joita sinun on vältettävä. Rullaa alas.

[Lue: 7 päivän painonpudotussuunnitelma kasvissyöjille]

Haimatulehdus - syötävät elintarvikkeet

Haimatulehdus - syötävät elintarvikkeet
Haimatulehdus - syötävät elintarvikkeet

Tässä ovat elintarvikkeet, joita voit kuluttaa, jos sinulla on haimatulehdus:

  • Vihannekset - pinaatti, kukkakaali, bataatti, kampasimpukat, porkkana, punajuuri ja kurkku.
  • Hedelmät - Kirsikat, mustikat, kuorittu omena ja ananas.
  • MCT: t - kookos, kookosöljy, jogurtti ja maito.
  • Proteiini - Linssit, pavut ja vähärasvainen liha.
  • Täysjyvät - ohra, kaura ja valkoinen riisi.
  • Juomat - Vesi, suodatettu hedelmämehu, kookosvesi ja kirnupiimä.
  • Maustevalmisteet - kikherne ja vihreät herneet hummus.

Huomaa: Jos sinulla on krooninen haimatulehdus, et välttämättä saa kuluttaa papuja ja kokonaisia jyviä. Lääkäri / ravitsemusterapeutti neuvoo sinua ruoan saannissa sairauden vakavuudesta riippuen.

Katsotaanpa nyt ruokia, joita sinun tulisi välttää.

Haimatulehdus - vältettävät elintarvikkeet

Haimatulehdus - vältettävät elintarvikkeet
Haimatulehdus - vältettävät elintarvikkeet
  • Korkea-sokeriset elintarvikkeet - Nämä elintarvikkeet lisäävät triglyseriditasoja, mikä voi pahentaa edelleen akuuttia haimatulehdusta.
  • Hiilihapolliset virvoitusjuomat
  • Rasvaiset elintarvikkeet, kuten voi, avokado, kuivattu kookospähkinä, pähkinät, siemenet, pähkinävoi ja sardi.
  • Kuitupitoiset hedelmät ja hedelmät kuorineen.
  • Runsaasti natriumia sisältävät elintarvikkeet, kuten kiekot, juustopallot ja liha.
  • Rasvainen liha, kuten naudanliha ja sianliha.
  • Majoneesi
  • Juomat, joihin on lisätty sokeria, kuten pakatut mehut ja energiajuomat.
  • Täysrasvainen meijeri
  • Hampurilainen, pizza, perunat ja paistettua kanaa.
  • Kakku, leivonnaiset, munkkeja, jäätelöä ja pirtelöitä.

On selvää, että sinun on vältettävä epäterveellisiä ruokia ja saatava ruoansulatuskanavan työskentelemään erityisen kovasti niiden sulattamiseksi. Käyttämällä ruokavalion suuntaviivoja ja ruokia syömisen ja välttämisen luettelosta olen luonut näytteen haimatulehduksesta. Se antaa sinulle käsityksen ajoituksesta ja annoksista elintarvikkeista, joita sinun pitäisi kuluttaa. Varmista, että keskustelet lääkärisi kanssa, jos päätät noudattaa tätä ruokavaliosuunnitelmaa.

Haimatulehduksen palautumisen ruokavalio

Haimatulehdusta sairastavien potilaiden ravitsemus on erittäin tärkeää. Potilaan on noudatettava hyvää ruokavaliota saadakseen haimatulehduksen aiheuttamat sairaudet, kuten sappikivet, haimasyöpä, diabetes ja aliravitsemus. Tässä on akuutin haimatulehduksen ruokavaliotaulukko - katsokaa.

Ateriat Mitä syödä
Varhain aamulla (7:00 am) 1 kuppi vettä tyhjään vatsaan
Aamiainen (klo 8.00)

1 kuppi mehua 1 kuoritusta omenasta + ½ kuppi pinaattia + 1 porkkana + 1 pehmeä keitetty muna

Tai

1 keskikokoinen vihreiden itujen puuroa kasviksilla

Keskiaamu (klo 10.30) 1 kurkku
Lounas (klo 12.30) Haudutetut kalat (ilman nahkaa) + keitetyt vihannekset
Välipala (15.30) 1 kuppi vauvan porkkanaa ja hummusta
Illallinen (19:00) 1 keskikokoinen vihannesten kirkas keitto

Tämä ruokavalion kaavio voi näyttää erittäin synkältä, mutta se auttaa rauhoittamaan ruoansulatuskanavaa ja vähentämään kipuja.

Sen lisäksi, että noudatat haimatulehdusta suosivaa ruokavaliota, sinun on noudatettava hyvää elämäntapaa. Koska useimmiten elämäntapasi määrää, aiotko elää taudista vapaata elämää. Joten älä missaa seuraavia kohtia.

Haimatulehdus Suositellut elämäntapamuutokset

Haimatulehdus - haimatulehdus suositellut elämäntapamuutokset
Haimatulehdus - haimatulehdus suositellut elämäntapamuutokset
  • Juo 3 litraa vettä päivittäin.
  • Lopeta tupakointi ja alkoholin käyttö.
  • Käytä kotiruokaa.
  • Syö terveellistä ja vältä ruokia, jotka voivat aiheuttaa haimatulehdusta.
  • Harjoittele meditaatiota ja joogaa.
  • Mene kävelylle.
  • Liity tukiryhmään keskustellaksesi asiasta ja saadaksesi tuen ihmisille, jotka ymmärtävät mitä olet käymässä läpi.
  • Älä missaa lääkärisi tapaamisia. Ajoita ne uudelleen, jos teet niin.

Nämä elämäntavan muutokset ovat pakollisia, jotta voit estää seuraavat riskit.

Haimatulehduksen terveyskomplikaatiot

  • Haimatulehduksen heikkeneminen edelleen
  • Maksan vajaatoiminta
  • Haimasyöpä
  • Munuaisvaurio
  • Aliravitsemus
  • Diabetes

Ruokavalion ja elämäntapamuutosten lisäksi sinun on oltava tietoinen myös muista haimatulehduksen hoidoista. Katso alla olevaa luetteloa.

Muut haimatulehduksen hoitovaihtoehdot

  • Paasto - Lääkärit suosittelevat paastoamista muutaman päivän ajan ruoansulatuskanavallesi tauon ja tulehduksen rauhoittamiseksi.
  • Kivulääkkeet - Akuutti haimatulehduskipu on sietämätöntä, minkä vuoksi lääkärit suosittelevat usein kipulääkkeitä.
  • Laskimonsisäiset nesteet - Kun olet toipumassa haimatulehduksesta, saatat kuivua. Joten neste työnnetään suonidesi läpi pitämään sinut sammutettuna.
  • Sappirakon leikkaus - Koska sappikivet voivat myös aiheuttaa haimatulehdusta, joudut ehkä joutumaan sappirakon leikkaukseen sappikivien poistamiseksi.
  • Haiman leikkaus - Haiman leikkaus auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen tai haiman sairaan osan.
  • Sappitiehyen tukkeuman poisto - Haimatulehdus voi johtua myös sappitien kapenemisesta tai tukkeutumisesta. Siksi lääkäri voi suorittaa toimenpiteitä sappitien laajentamiseksi.

Se ei ole järkevää, ettet halua pahentaa tilaa. Seuraa haimatulehdusta rauhoittamaan haimaasi ja auttamaan sitä parantamaan. Keskustele heti lääkärin kanssa, jos sinulla on jokin artikkelissa luetelluista oireista. Pitää huolta!

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Pystynkö harjoittamaan normaalia toimintaa?

Se riippuu tilastasi. Jos lääkäri suosittelee lepoa, sinun on vältettävä rasittavaa toimintaa. Voit tehdä isometrisiä harjoituksia ja venytyksiä.

Pystynkö käyttämään alkoholia toipumiseni jälkeen?

Ei. Alkoholin käyttöä ei suositella. Se vain pahentaa tilaa ja saa sinut alttiiksi uudelle leimahdukselle.

Vaikuttaako tupakointi tautiini?

Kyllä, se tulee. Siksi on parempi lopettaa tupakointi.

Suositeltava:

Mielenkiintoisia artikkeleita
15 Parasta Apteekkisäätiötä Kaikille Ihotyypeille
Lue Lisää

15 Parasta Apteekkisäätiötä Kaikille Ihotyypeille

Tässä on asia apteekkisäätiön valinnassa: vaihtoehtoja on runsaasti, ja useimmiten ei ole kauneudenhoitajaa, joka auttaisi sinua vaihtamaan tai sovittamaan meikkivoide ihosi sävyyn. Hyvä uutinen on, että sinun ei tarvitse käyttää liikaa täydellisen perustan saavuttamiseen. Apteekkikaa

10 Parasta Vedenpitävää Meikkituotetta Vuodelta 2020
Lue Lisää

10 Parasta Vedenpitävää Meikkituotetta Vuodelta 2020

Rakastatko meikkiä säännöllisesti, mutta olet huolissasi siitä, että hikiset kesät ja monsuunisateet saattavat pestä sen pois? No, anna minun kertoa teille, että tämä on ongelma, jota monet kohtaavat. Oletko koskaan miettinyt, kuinka kaikkien näiden elokuvan tähtien meikki säilyy ehjänä senkin tai uintisekvenssin jälkeenkin? Vastaus on veden

17 Parasta Huulipunaa (ja Arvostelua) - 2020-päivitys
Lue Lisää

17 Parasta Huulipunaa (ja Arvostelua) - 2020-päivitys

Olipa kyseessä Kardashian-Jenner-klaanin nuorin Kylie Jenner tai Angelina Jolie -niminen jumalatar, heidän pulleat ja rehevät huulensa ovat olleet kauneuskaupungin puhe jo jonkin aikaa. Vaikka useimpia meistä pelkästään kuolevaisista ei ole siunattu täydellisellä harmaalla, markkinoilla on useita tuotteita, jotka antavat sinulle pullotetut, täyteläiset huulet, joita olet aina toivonut. Kyllä, puh