Shilajitin Voima: Mikä Se On? Miksi Ayurveda Suosittelee Sitä?

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Uskotko minua, jos sanoisin vuorten hikoilevan? Ja että vuori hiki voi parantaa kestävyyttäsi ja seksielämääsi?

No, sinun täytyy! Shilajit alias vuori hiki on yksi vanhimmista impotenssin luonnollisista lääkkeistä. Se lisää hedelmällisyyttä sekä kestävyyttä, aineenvaihduntaa, immuniteettia, muistia, voimaa ja elinvoimaa. Mietitkö miten shilajit toimii? Mistä se on tehty? Lue lisää saadaksesi selville shilajitin maagiset voimat ja hämmästyttävät tosiasiat!

Sisällysluettelo

• Mikä on Shilajit? Mikä on sen USP?
• Mistä Shilajit on valmistettu?
• Kuinka Shilajit on hyödyllinen terveydellesi?
• Kuinka Shilajit toimii?
• Voisiko Shilajitin käytöstä olla sivuvaikutuksia tai riskejä?
• Mikä on suositeltava tapa ottaa Shilajit?

Mikä on Shilajit? Mikä on sen USP?

Shilajit on herbomineraalinen lääke. Se tunnetaan myös nimellä salajit, mumiyo, mineraalipike, asfaltti, juutalaisen piki, mineraalivaha ja ozokeriitti. Shilajit on kumimainen, vaaleanruskea tai mustanruskea neste, jota erittävät korkeat vuoristokivet, erityisesti Himalajan vuorilla Intian ja Nepalin välillä (1). Sitä esiintyy myös Afganistanissa, Venäjällä, Tiibetissä ja Chilen pohjoispuolella, missä se tunnetaan nimellä Andien Shilajit (2).

Tämä 'vuorihiki' on fytokompleksi, jossa on suuria mineraalipitoisuuksia, humusta, orgaanisia kasvimateriaaleja ja kivikerroksilla puristettua fulvihappoa. Humus koostuu 60-80% orgaanisesta aineesta ja maistuu karvaselta ja tuoksuu lehmän virtsalle (1), (2). Eikö se anna hyvää tunnetta?

Mutta shilajitia on käytetty ayurvedisessa lääketieteessä vuosisatojen ajan ikääntymistä estävänä, parantavana ja suorituskykyä parantavana lääkkeenä. Sanotaan 'parantavan kaikki kehon häiriöt'. Siksi sitä jalostetaan ja myydään kaupallisesti tablettien ja kapseleiden muodossa (1).

Mistä tämä monimutkainen herbomineraalilääke on valmistettu? Rullaa alas!

Mistä Shilajit on valmistettu?

Shilajitin tärkein ainesosa on fulvihappo - eräänlainen humiinihappo. Humiinihappo on maaperän tärkein orgaaninen komponentti (1). Humiinihappo ei ole yksittäinen happo, vaan monimutkainen seos erilaisia happoja, jotka sisältävät karboksyyli- ja fenolaattiryhmiä.

Fulvihapon lisäksi shilajit sisältää dibentso-⍺-pyroneja ja vastaavia yhdisteitä, peptidejä, aminohappoja ja lipidejä. Se sisältää myös yli 84 mineraalia, mukaan lukien kupari, hopea, sinkki, rauta ja lyijy ionimuodossaan (1).

Polyfenolien, kuten 4-metoksi-6-karbometoksibifenyyli, tirukallaanityyppiset triterpenoidit ja bentsoehappo, läsnäolo on vastuussa shilajitin antioksidanttisista ja anti-inflammatorisista ominaisuuksista (2).

Kuinka ja mitä shilajit tekee tarkalleen kehollemme? Ennen kaikkea mikä tekee siitä niin suositun?

Seuraavasta osiosta löydät otteita tutkimuksistamme shilajitin perinnöstä.

Trivia aika

• Shilajit tuotetaan hajottamalla kasvimateriaalia lajeista, kuten Euphorbia royleana ja Trifolium repens. Tämän hajoamisen on tapahduttava vuosisatojen ajan, mikä tekee shilajitista antiikin!
• Koska ne ovat polyelektrolyyttisiä, humiinihapoilla (fulvihappo mukaan lukien) on ainutlaatuinen ominaisuus, että ne voivat diffundoitua helposti kalvojen läpi.

Kuinka Shilajit on hyödyllinen terveydellesi?

1. Voi hoitaa dementiaa, Alzheimerin tautia ja neurodegeneratiivisia häiriöitä

Koska se on diureetti, shilajit voi ylläpitää solunulkoista nestettä kehossasi. Se tyhjentää myrkkyjä ja vapaita radikaaleja liuotettuna ylimääräiseen nesteeseen elintärkeiden elinten, kuten aivojen, ympärille. Näin tekemällä shilajit estää aivojen hermoston rappeutumista ja solukuolemaa. Toisin sanoen shilajit hidastaa muistin menetystä ja dementiaa (1).

Tämän herbomineraalisen lääkkeen toinen merkittävä ominaisuus on, että se toimii ödeemaa vastaan. Turvotusta esiintyy, kun veri-aivoesteet tulehtuvat. Signaalinsiirtoa varten voi olla voimakas natrium- ja kalsiumionien virtaus, joka häiritsee ionista ilmakehää (1), (3).

Shilajit osoittaa turvotusta estäviä ominaisuuksia vähentämällä veri-aivoesteen läpäisevyyttä. Se suojaa aivojasi kemialliselta sokilta, tunkeutuvilta taudinaiheuttajilta ja korkealta kallonsisäiseltä paineelta. Voit siis käyttää shilajitia dementian, aivotrauman, turvotuksen ja kroonisten sairauksien, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin taudin, hallintaan (3).

2. Hallitsee hedelmättömyyttä ja lisää testosteronia

Ayurveda väittää shilajitin olevan turvallinen afrodisiaakki. Sen sanotaan hoitavan miesten erektiohäiriöitä, impotenssia, ennenaikaista siemensyöksyä ja hedelmättömyyttä (4). Lukuisat hiirtutkimukset osoittavat shilajitin kyvyn palauttaa hedelmällisyys. Kun sitä annettiin suun kautta uros- ja naarasrotille kuuden viikon ajan, niiden libidossa tapahtui positiivinen muutos (5).

[Lue: Patanjali Divya Yauvanamrit Vati -katsaus]

Ovulaatio indusoitiin seitsemässä yhdeksästä shilajit-käsitellystä naarasrotasta. Miespuoliset kollegat osoittivat lisääntyneen siemenputkimaiset putkimaiset solut kiveksissään. Siten shilajit saattaa stimuloida oogeneesiä ja spermatogeneesiä impotenteilla yksilöillä (5).

Toisessa vuonna 2018 tehdyssä rotatutkimuksessa tutkittiin tämän ayurvedisen lääkkeen vaikutusta hedelmättömyyteen. Se kertoo shilajitin stimuloivasta androgeenisesta ominaisuudesta. Hoidetuilla urosrotilla oli kohonnut testosteronitaso seerumissa, lisääntynyt lisääntymiselinten paino, kivesten päivittäinen siittiöiden tuotanto ja kivesten entsyymien aktiivisuus (6).

3. Osaa säännellä diabeteksen ja kolesterolitasoja

Toinen shilajitin etu on, että se voi auttaa pitämään verensokeritasosi. Se vähentää seerumin lipiditasoja (kokonaiskolesteroli ja triglyseridit) kehossasi. Antioksidanttisen aktiivisuutensa vuoksi tämä herbomineraali voi estää lipidien peroksidoitumisen ja kertymisen poistamalla vapaat radikaalit.

Ayurvedan ammattilaiset käyttävät ainesosia, kuten shilajit, kurkuma, neem, amalaki, triphala, katkera kurpitsa, ruusu-omena, bilva-lehdet, kaneli, voimistelu ja sarviapila yhdessä panchakarman kanssa diabeteksen säätelyssä. Nämä ainesosat 'puhdistavat' tai puhdistavat järjestelmän, kun sitä käytetään rajoitetun ruokavalion, joogan ja hengitysharjoitusten kanssa (7).

Mielenkiintoista on, että 250 mg Ashwagandhan (Withania somnifera) ja 250 mg puhdasta shilajit-uutetta sisältävän vesiuutteen ottaminen yhden kuukauden ajan laski verensokeritasoa diabetesta sairastavilla potilailla. Paitsi, pienitiheyksisten lipidien ja erittäin pienitiheyksisten lipoproteiinien (VLDL) tasot laskivat myös tämän hoidon yhteydessä (8).

4. Onko kardioprotektiivisia vaikutuksia

Typpioksidi on kriittinen verisuonia laajentavalle. Verisuonten sisäpuoliset vuoraussolut käyttävät sitä kemiallisena lähettimenä ympäröivien sileiden lihassolujen signaaliksi. Typpioksidi laukaisee verisuonten laajentumisen eli verisuonten laajenemisen. Seurauksena on, että veri virtaa vapaasti ja kestää vähemmän painetta sydämen pumppaamiseksi verta (9).

Mitä tekemistä tällä mekanismilla on shilajitin kanssa?

Kun 40 diabeetikkopotilasta, jotka olivat iältään 18-75-vuotiaita, annettiin 250 mg shilajitia tai vastaavaa lumelääkettä, havaittiin typpioksidin lisääntyminen noin 30% shilajitilla hoidetuilla potilailla. Myös sydämen tuotos kasvoi merkittävästi (9).

Shilajit stimuloi antioksidanttientsyymien vapautumista ja sääteli tulehdusmerkkejä (C-reaktiivinen proteiini) alaspäin. Se osoitti myös merkittävää kolesteroli-, LDL- ja VLDL-tasojen laskua yhdessä HDL-tasojen nousun kanssa. Koska sivuvaikutuksia ei raportoitu, nämä merkit osoittavat shilajitin kardioprotektiiviset ominaisuudet ihmisillä (9).

Mutta kuinka shilajit pystyy tekemään tämän kehollemme? Se on vain hajonnut hanhi-aine, joka on jumissa vuosien ajan isoissa lohkareissa! Tässä on sen toimintatapa.

Kuinka Shilajit toimii?

Aktiiviset orgaaniset molekyylit - fulvihappo ja mineraalit (ionimuodoissaan) - ovat näyttelyn rengasmestareita. Suuren läpäisevyytensä ansiosta fulvihappo kuljettaa mineraaleja solujen läpi. Tällä tavalla niiden sähköinen teho ja elinvoima säilyvät (1).

Shilajit lisää aineenvaihduntaa ja energiantuotantoa kehossa säilyttäen samalla tasapainon katabolian ja anabolian välillä. Se stimuloi immuunijärjestelmää ja parantaa kehon imukykyä ja detoksifikaatiota (1).

Ei ihme, että sitä on käytetty nuorentavana ja anti-aging-lisäaineena 3000 vuoden ajan!

Ajattele sitä, shilajit ei ole muuta kuin mätää! Lapsina, eikö meitä ehdottomasti suositeltu muta syömästä, koska se on vaarallista? Tuon logiikan mukaan eikö shilajitilla pitäisi olla vakavia seurauksia terveydellesi?

Ehdottomasti pätevä. Siirry seuraavaan osioon oppiaksesi shilajitin pimeästä puolesta.

Voisiko Shilajitin käytöstä olla sivuvaikutuksia tai riskejä?

Shilajitia vastaan ei ole dokumentoitu merkittäviä sivuvaikutuksia. Sen sanotaan olevan turvallinen kaikille. Mutta sen kuluttamista raakana ja käsittelemättömässä muodossa ei suositella (1).

Raaka shilajit saattaa sisältää sienipesäkkeitä, raskasmetalleja, polymeerikinoneja (hapettimia) ja vapaita radikaaleja. Niiden nieleminen voi aiheuttaa raskasmetallimyrkytyksiä tai ei-toivottuja komplikaatioita (1).

Suurten määrien raaka-shajajitin nauttiminen voi myös johtaa päihtymiseen. Sinulla on oltava se oikeassa muodossa ja annoksena saadaksesi oikeanlaisia etuja.

Mistä löydät oikean tavan saada shilajit? Seuraavassa alla olevassa osiossa!

Mikä on suositeltava tapa ottaa Shilajit?

Suositeltu shilajit-annos optimaalisen terveyden saavuttamiseksi on 300-500 mg / päivä (1). Sitä myydään nykyisin markkinoilla useissa muodoissa (1). Voit kokeilla shilajit-hartsia (Osta täältä!) Tai tahnaa, kapseleita (Osta täältä!) Tai jauhetta (Osta täältä!) - kumpi mielestäsi sopii sinulle parhaiten.

Muista, että tällaiset verkossa saatavissa olevat kaupalliset valmisteet saattavat sisältää epäpuhtauksia, raskasmetalleja ja huijausaineita (2). Suosittelemme, että keskustelet lääkärin tai terveydenhuollon ammattilaisen kanssa sen turvallisuudesta. Tee ennen kaikkea tutkimuksesi.

Käyttöohjeet

• Jos käytät shilajit-jauhetta, ota se kahdesti päivässä maidon kanssa. Älä ylitä 500 mg päivässä (1).
• Jos haluat käyttää kapseleita tai tabletteja, noudata pakkauksessa olevia ohjeita tai lääkärisi ohjeiden mukaan.

Shilajit saavuttaa enimmäispitoisuuden veressä 12-14 tunnin kulutuksen jälkeen. Joten, tilaa annoksesi hyvin.

Lyhyesti…

Shilajit on luotettava ravintovalmiste ja superruoka muinaisista ajoista lähtien. Tämä ainutlaatuinen ayurvedinen kaava voi parantaa aineenvaihduntaa, parantaa seksuaalista suorituskykyä, lisätä muistivoimaa, stimuloida immuunijärjestelmää, säätää aineenvaihdunnan häiriöitä ja rauhoittaa tulehdusta.

Se on saamassa suosiotaan monipuolisen biokemiallisen koostumuksensa ansiosta. Turvallisuuden kannalta shilajit on yksi turvallisimmista lisäravinteista, joita löydät - jos se on peräisin aidolta myyjältä. Suosittelemme kuitenkin voimakkaasti lääketieteellistä ohjausta shilajitin annoksen muotoilussa komplikaatioiden välttämiseksi.

Onko sinulla kysyttävää tai ehdotuksia? Voit myös jakaa palautetta ja kommentteja tästä lukemisesta alla.

Mene luonnolliseksi, mene shilajit!

Viitteet

1. "Shilajit: ihmelääke korkeisiin ongelmiin", International Journal of Ayurveda Research, US National Library of Medicine.
2. "Shilajit: Luonnollinen fytokompleksi, jolla on potentiaalia …" International Journal of Alzheimer Disease.
3. "Shilajitin vaikutukset aivojen turvotukseen, kallonsisäinen …" Iranin Journal of Basic Medical Sciences, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
4. "Katsaus shilajitiin, jota käytetään perinteisessä intialaisessa lääketieteessä". Journal of Ethnopharmacology, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
5. "Kroonisesti spermatogeeniset ja ovogeeniset vaikutukset …" Journal of Ethnopharmacology, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
6. "Shilajitin hedelmällisyysvaikutukset kadmiumin aiheuttamiin" Andrologia, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
7. "Ayurvedic diabeteksen hoidot". Kirjoittajan käsikirjoitus, HHS Public Access, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
8. “Shilajit: Humic Matter Panacea for Cancer”, kansainvälinen toksikologisen ja farmakologisen tutkimuksen lehti, Academia.
9. "Shilajit: Ayurvedic täydentää testosteronia …" SupplementScience, Vitamin Retailer.