10 Parasta Eteeristä öljyä Aknelle - Käyttö Ja Varotoimet

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Kuvittele tämä. Heräät yhtenä hienona aamuna ja katsot peiliin, vain löytääksesi punertavia kuoppia otsaasi tai poskillesi. Voi, kauhu! Akne on epäilemättä tytön suurin painajainen. Ja vaikka se vaikuttaa enimmäkseen teini-ikäisiin, myös aikuiset ovat alttiita sille.

Useimmissa tapauksissa ihmiset turvautuvat reseptilääkkeisiin ja voiteisiin tämän ongelman ratkaisemiseksi. Mutta vaikka nämä voivat parantaa merkkejä, ne eivät käsittele ongelman perimmäistä syytä. Tässä eteeriset öljyt voivat auttaa. Lue, miten.

Sisällysluettelo

Miksi käyttää eteerisiä öljyjä aknelle?

Eteeriset öljyt aknelle

Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä

varotoimenpiteisiin aknen suhteen eteeristen öljyjen käytön aikana

Miksi käyttää eteerisiä öljyjä aknelle?

Eteerisiä öljyjä käytetään laajalti aknen ja aknen arpien hoidossa. Tämä johtuu siitä, että ne uutetaan yrtteistä, kasveista, kukista ja puiden haukoista ja tislataan sitten. Joten mitä saat laimentamattomia öljyjä puhtaimmillaan. Näillä öljyillä on anti-inflammatorisia ja antimikrobisia ominaisuuksia ja ne voivat parantaa monia ihosairauksia aknen ohella.

Ayurveda suosittelee eteeristen öljyjen käyttöä aknen ja muiden ihosairauksien hoitoon. Jopa muinaiset egyptiläiset käyttivät eteerisiä öljyjä noin 4500 eKr.

Viime aikoina on tehty paljon tutkimusta, jossa on tutkittu eteeristen öljyjen tehokkuutta aknen hoidossa (keskustelemme siitä tarkemmin, mikä tekee niistä tehokkaita ratkaisuja ongelman ratkaisemiseksi.

Nyt on kysymys, mitkä ovat parhaat eteeriset öljyt aknealtteiselle iholle? Otetaan selvää!

Takaisin sisällysluetteloon

Eteeriset öljyt aknelle

1. Clary Sage -öljy
2. Teepuuöljy
3. Laventeli eteerinen öljy
4. Katajanmarjan eteerinen öljy
5. Rosmariinin eteerinen öljy
6. Eukalyptusöljy
7. Basilika eteerinen öljy
8. Santeliöljy
9. Kamomillaöljy
10. Bergamottiöljy

1. Clary Sage -öljy

Clary salvia on läheisessä yhteydessä tavalliseen puutarhan yrtti salviaan ja on erittäin hyödyllinen aknen torjunnassa. Advances in Dermatology and Allergology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa testattiin klary-salvian tehokkuutta joitain bakteerikantoja (lääkeresistenttejä) vastaan ja todettiin, että se oli erittäin tehokas bakteereja vastaan, jotka aiheuttavat aknen puhkeamista (1).

Kuinka käyttää Clary Sage -öljyä aknen hoitoon

Tarvitset

• 2-3 tippaa clary salvian eteeristä öljyä
• 10 ml mitä tahansa kantajaöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää muutama tippa clary salvia -öljyä valitsemaasi kantajaöljyyn. Sekoita hyvin.
2. Voit myös lisätä tipan tai kaksi eteeristä öljyä kasvovoideesi tai kasvonaamiosi.

Kuinka hakea

Hiero seos varovasti vaurioituneelle alueelle.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kahdesti tai kolmesti päivässä (aknen vakavuudesta riippuen).

Miksi tämä toimii

Clary salviaöljyllä on erinomaiset anti-inflammatoriset ominaisuudet ja se auttaa estämään aknen arpia (jälkiä ja vikoja).

Varoitus

Vältä öljyn käyttämistä laimentamattomassa muodossa. Älä koskaan käytä yli 1% tai 2% öljystä ihollasi.

2. Teepuuöljy

Teepuuöljyä pidetään yhtenä parhaista eteerisistä öljyistä aknen hoidossa. Kliinisessä tutkimuksessa, johon osallistui 124 potilasta, tutkittiin teepuuöljyn ja bentsoyyliperoksidin (toinen aine aknen hoidossa) vaikutusta akneen. Teepuuöljyä käyttäneet potilaat raportoivat vähemmän iho-epämukavuutta verrattuna niihin, jotka käyttivät bentsoyyliperoksidia (2). Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että teepuuöljy oli erittäin tehokas hoidettaessa aknea vulgaria (3).

Kuinka käyttää teepuuöljyä aknen hoitoon

Tarvitset

• 2-3 tippaa teepuuöljyä
• Q-kärki tai puuvillapehmuste

Mitä sinun täytyy tehdä

Kaada kaksi tai kolme tippaa teepuuöljyä Q-kärkeen tai puuvillatyynyyn.

Kuinka hakea

Tuputa Q-kärki tai puuvillatyyny vaurioituneelle alueelle. Anna öljyn vaikuttaa muutaman tunnin ajan ennen pesemistä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit käyttää tätä säännöllisesti ennen nukkumaanmenoa.

Miksi tämä toimii

Teepuuöljyllä on antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka tappavat aknea aiheuttavat bakteerit ja vähentävät tulehdusta. Tämä öljy tunkeutuu ihoosi ja vapauttaa kasvojesi talirauhaset. Tämä auttaa poistamaan huokoset ja vähentämään siten aknea.

[Lue: 9 tehokasta tapaa käyttää teepuuöljyä akneen]

Varoitus

Vältä teepuuöljyn liikakäyttöä (älä käytä enemmän kuin kaksi kertaa päivässä), koska se voi tehdä ihostasi kuivan ja käynnistää öljyntuotannon.

3. Laventeli-eteerinen öljy

Tämä on ehkä yksi yleisimmin käytetyistä eteerisistä öljyistä. Tutkimuksessa havaittiin, että laventelin eteerisen öljyn hengittämisellä oli rauhoittava vaikutus osallistujiin (4). Stressi johtaa usein akneen, ja rauhallisuuden aikaansaaminen voi auttaa hallitsemaan puhkeamista.

Kuinka käyttää laventeliöljyä aknen hoitoon

Tarvitset

• 10-12 tippaa laventeliöljyä
• Kulho vettä
• Pyyhe

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kiehauta vesi ja kun se on kuuma, poista se pannusta.
2. Lisää tähän veteen kulhoon 10-12 tippaa laventelin eteeristä öljyä.

Kuinka käyttää

1. Taivuta kulhoon,
2. peitä pääsi ja astia pyyhkeellä ja hengitä höyryä.
3. Älä pyyhi kasvojasi. Anna sen kuivua luonnollisesti.
4. Levitä kankaalla kääritty jääkuutio koko kasvoillesi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä joka päivä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Miksi tämä toimii

Laventeliöljyllä on antibakteerisia ominaisuuksia ja se auttaa aknen aiheuttavien bakteerien tappamisessa. Lisäksi höyry estää huokosten tukkeutumisen ja vähentää siten aknea.

Takaisin sisällysluetteloon

4. Katajanmarjan eteerinen öljy

Tämä eteerinen öljy tunnetaan antiseptisistä, detoksifioivista ja verenkiertoa parantavista ominaisuuksistaan. Tutkimuksessa havaittiin, että katajanmarjan eteerinen öljy oli tehokas ratkaisu aknelle, kun sitä levitettiin paikallisesti (5).

Kuinka käyttää katajanmarjaöljyä aknen hoitoon

Tarvitset

• 2-3 tippaa katajanmarjaöljyä
• Aloe vera -geeli

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Uuta aloe vera -geeli kasvista.
2. Lisää siihen muutama tippa katajanmarjan eteeristä öljyä ja sekoita hyvin.

Kuinka hakea

Levitä aknenestopakkaus kasvoillesi ja jätä se yöksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit käyttää sitä kerran tai kahdesti päivässä (enintään).

Miksi tämä toimii

Aloe vera tunnetaan rauhoittavasta ihosta ja parantavasta ärsytyksestä. Katajanmarjan eteerisellä öljyllä on antibakteerisia ja detoksifioivia ominaisuuksia, jotka poistavat bakteerit ja toksiinit kehostasi, mikä johtaa ihon kirkastumiseen.

Varoitus

Puhdas katajaöljy voi ärsyttää ihoa. Tee laastaritesti ennen sen levittämistä iholle. Jos koet ärsytystä, pese se heti pois.

Takaisin sisällysluetteloon

5. Rosmariinin eteerinen öljy

Rosmariiniöljy on rikastettu yhdisteillä, jotka auttavat poistamaan liiallista öljyä ihostasi. Se tappaa bakteereja ja vähentää tukkeutuneita huokosia. Tutkimuksessa todettiin, että tämä öljy on erittäin tehokas Propionibacterium acnesia tai P. Acnesia vastaan, joka aiheuttaa aknea (6).

Kuinka käyttää rosmariiniöljyä aknen hoitoon

Tarvitset

• 6 tippaa rosmariiniöljyä
• ¾ kuppi kaurapuuroa
• ½ kuppi vihreää teetä
• ½ kuppia ruusuvettä

Mitä sinun täytyy tehdä

Sekoita kaikki ainesosat, kunnes saat tahnamaista koostumusta.

Kuinka hakea

Levitä tahna kasvoillesi tai vaurioituneelle alueellesi. Anna sen kuivua ja pese se sitten pois.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Levitä tämä tahna joka päivä ennen kylvyn aloittamista.

Miksi tämä toimii

Kaurapuuro hankaa ihoa varovasti, kun taas vihreällä teellä ja rosmariinin eteerisellä öljyllä on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka tappavat ihollasi olevat bakteerit ja bakteerit. Ruusuvesi rauhoittaa ihoa.

Varoitus

Vältä rosmariinin eteerisen öljyn käyttöä, jos olet raskaana tai kärsit epilepsiasta. Liiallinen käyttö voi aiheuttaa ihon herkistymistä.

Takaisin sisällysluetteloon

6. Eukalyptusöljy

Tämä öljy auttaa vähentämään sebumia ihollasi ja on siten varsin hyödyllinen aknen hoidossa (7). Eukalyptusöljyllä on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään talirauhastesi tuottaman öljyn määrää.

Kuinka käyttää eukalyptusöljyä aknen hoitoon

Tarvitset

• 2-3 tippaa eukalyptusöljyä
• Kosteusvoide (mikä tahansa säännöllinen käyttämäsi)

Mitä sinun täytyy tehdä

Lisää kaksi tai kolme tippaa eukalyptuksen eteeristä öljyä kosteusvoiteeseen ja sekoita hyvin.

Kuinka hakea

Levitä tämä seos koko kasvoille tai vain vahingoittuneelle alueelle.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä joka ilta ennen nukkumaanmenoa.

Miksi tämä toimii

Eukalyptusöljyllä on lääkinnällisiä ominaisuuksia. Se ei vain tappaa bakteereja ja eliminoi ihoärsytystä, vaan myös hoitaa aknea, kystat ja kiehuu.

Varoitus

Se voi ärsyttää hengityselimiäsi (jos sinulla on astma), joten jatka varoen.

7. Basilika eteerinen öljy

Tämän eteerisen öljyn antimikrobinen ominaisuus tekee siitä erittäin tehokkaan aknen torjunnassa. International Journal of Cosmetic Science -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että sekä pyhä basilika että makea basilikaöljy ja -uutteet voivat poistaa bakteerit P. Ances (8). Basilikaöljy ravitsee ihoa syvästi ja vähentää tulehdusta ja ihoinfektioita aiheuttavien mikrobien ja bakteerien toimintaa.

Kuinka käyttää basilikaöljyä aknen hoitoon

Tarvitset

• 2 tippaa basilikaöljyä
• 2 tl aloe vera -geeliä

Mitä sinun täytyy tehdä

Sekoita basilikaöljy aloe vera -geelillä kulhossa.

Kuinka hakea

Levitä tahna kasvoillesi sormillasi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Parhaan tuloksen saat käyttämällä kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Basilikaöljy sisältää linolihappoa, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat rauhoittamaan turvotusta vahingoittuneella alueella.

8. Santelipuuöljy

Santelipuun eteerinen öljy on erittäin hyödyllinen aknen ja puhkeamisen torjunnassa. Se on antiseptinen, supistava ja auttaa lukkiutumaan kosteuteen. Intialainen santelipuu on erityisen hyödyllinen aknen hoidossa. Itä-Intian santelipuuöljyn havaittiin vähentävän aknen vakavuutta ja hoitavan muita ihosairauksia, kuten psoriaasia (9).

Kuinka käyttää santelipuuöljyä aknen hoitoon

Tarvitset

• 2-3 tippaa santelipuuöljyä
• Kantajaöljy (kookos-, argan- tai jojobaöljy)

Mitä sinun täytyy tehdä

Sekoita molemmat öljyt. Voit säilyttää seoksen erillisessä pullossa.

Kuinka hakea

Hiero seos kasvoillesi tai alueellesi levittämällä se tasaisesti.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista rutiini kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Santelipuu on vahva ja tehokas kasviperäinen antiseptinen aine, joka auttaa sinua pääsemään eroon huokosia estävistä bakteereista.

Varoitus

Varmista, ettei se pääse silmiin. Vältä öljyn käyttöä, jos olet raskaana tai imetät.

Takaisin sisällysluetteloon

9. Kamomillaöljy

Kamomillaöljy tunnetaan parhaiten poikkeuksellisista rauhoittavista ominaisuuksistaan. Se auttaa myös hallitsemaan ihon tulehdusta. Sillä on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään ihon tulehduksen näkyviä oireita (kuten akne, zits ja pienet kuoppia) (10).

[Lue: Tulehdusta ehkäisevä ruokavalio - miten torjua tulehduksia ja sairauksia]

Kuinka käyttää kamomillaöljyä aknen hoitoon

Tarvitset

• 2 tippaa kamomilla eteeristä öljyä
• 30 ml jojobaöljyä
• 1 tl aloe vera -geeliä

Mitä sinun täytyy tehdä

Ota kulho ja sekoita öljyt.

Kuinka hakea

Ota herneen kokoinen öljysekoitus käteen, sekoita se aloe vera -geeliin ja levitä kasvoillesi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran tai kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Kamomillaöljy rauhoittaa aknen tulehdusta, kun taas aloe veralla on kosteuttava ja kosteuttava vaikutus ihoon.

Varoitus

Vaikka kamomillaöljyä on turvallista käyttää, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen ennen sen käyttöä, jos olet imettävä äiti tai raskaana.

10. Bergamottiöljy

Tällä sitruspohjaisella eteerisellä öljyllä on antibakteerisia ominaisuuksia ja se tunnetaan ensisijaisesti ihon tulehduksen torjunnassa. Useat tutkimukset väittävät, että sillä on antimikrobisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat estämään aknea (11), (12).

Kuinka käyttää bergamottiöljyä aknen hoitoon

Tarvitset

• 5 tippaa bergamottiöljyä
• 7 tippaa teepuuöljyä
• 1 rkl nestemäistä kastiljasaippuaa
• ¾ kuppi tislattua vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kaada nestesaippua kulhoon.
2. Lisää tislattua vettä ja eteerisiä öljyjä.
3. Sekoita hyvin ja säilytä seos pullossa.

Kuinka hakea

Ota pieni määrä seosta kämmenellesi ja pese kasvosi sillä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Pese kasvosi tällä korkeintaan kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Se poistaa epäpuhtaudet, poistaa ylimääräisen öljyn, avaa tukkeutuneet huokoset ja desinfioi ihon.

Varoitus

Vältä kasvojesi pesemistä useammin kuin kahdesti päivässä. Älä myöskään mene ulos aurinkoon heti kasvojen pesun jälkeen, koska bergamottiöljy voi olla valotoksista.

Nämä ovat 10 parasta eteeristä öljyä aknealtteiselle iholle. Et kuitenkaan voi vain levittää mitään eteeristä öljyä suoraan ihollesi. Siksi on tärkeää tietää, miten näitä öljyjä käytetään. Ota selvää seuraavasta osiosta!

Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä aknelle

Eteeristä öljyä voidaan käyttää pääasiassa kolmella tavalla:

• Levitä se iholle (paikallisesti).
• Hengitä se.
• Niele se.

Aknen ja muiden iho-ongelmien hoidossa eteeristen öljyjen ajankohtainen käyttö on tie. Jos kuitenkin levität eteerisiä öljyjä suoraan ihollesi, varmista, että teet laastaritestin varmistaaksesi, että ärsytystä ei ole.

Tässä on toinen tapa käyttää eteerisiä öljyjä aknettomalle ja hehkuvalle iholle.

Kasvopesu kirkkaalle iholle

Osta hajuton nestemäinen kastiljasaippua (se on helposti saatavilla verkossa). Sitä on yleensä saatavana 200 tai 300 ml pulloissa. Laimenna se vedellä (koska tämä tekee saippuasta pidempään) ja lisää siihen eteeristä öljyä (10-12 tippaa eteeristä öljyä 30 ml: aan laimennettua saippuaa). Ja kasvojesi pesu on valmis!

Voit jopa sekoittaa eteerisiä öljyjä (kuten laventeli ja eukalyptus tai mikä tahansa yllä olevasta luettelosta) luomaan DIY-kasvopesu.

Nämä ovat joitain tapoja käyttää eteerisiä öljyjä aknen poistamiseksi. On kuitenkin tärkeää, että otat muutaman varotoimen, jotta saat parhaat tulokset.

Takaisin sisällysluetteloon

Eteeristen öljyjen käytössä noudatettavat varotoimet

Tässä on muutama huomioitava asia:

• Tee laastaritesti ennen eteerisen öljyn levittämistä.
• Jos olet raskaana tai käytät eteeristä öljyä lapsellesi, ota yhteys lääkäriin ennen kuin teet niin.
• Ennen kuin aloitat eteerisen öljyn käytön, tee perusteellinen tutkimus ja lue lisää sen tehokkuudesta.
• Jotkut eteeriset öljyt, kuten bergamotti, ovat fototoksisia, mikä tarkoittaa, että altistuminen auringolle niiden levittämisen jälkeen voi olla haitallista ihollesi. Vältä astumista auringossa näiden eteeristen öljyjen levittämisen jälkeen tai käytä aurinkovoidetta ihosi suojaamiseen.

Tulokset voivat vaihdella ihotyypin ja aknen vakavuuden mukaan. Jotkut saattavat nähdä välittömiä tuloksia, kun taas toisilla saattaa kestää jonkin aikaa, ennen kuin tulokset ovat ilmeisiä. Siksi kärsivällisyys on avainasemassa.

Eteeriset öljyt ovat taikajuomia rasvaiselle ja aknealttielle iholle, mutta vain käytettäessä varoen. Toivomme, että yllä olevat tiedot ovat hyödyllisiä ja auttavat sinua jäähyväisiksi aknesta. Kerro meille palautteesi alla olevasta kommenttiosasta.