Onko Retiisi Mehu Hyvä Laihtuminen?

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Kuinka monta kertaa olet kokeillut erilaisia lääkkeitä päästäksesi eroon liikalihavuudesta vain pettymykseksi lopulta? Jos se tapahtuu niin monta kertaa, on aika tehdä muutama muutos. Ja tärkein niistä kaikista on aloittaa retiisimehun sisällyttäminen ruokavalioon.

Vaikka painonpudotukseen voi käyttää useita tapoja ja ruokia, on suositeltavaa, että valitset jotain, jolla on pitkäaikainen vaikutus kehollesi eikä jätä sivuvaikutuksia. Lääkkeillä tai muilla painonlasku-lisäaineilla, jotka näet mainoksissa, on joukko sivuvaikutuksia. Ne ovat kalliita eivätkä joskus ole yhtä tehokkaita kuin lupaavat olla.

Mutta toisaalta, Daikon tai retiisi, kuten sitä kutsutaan monissa Aasian maissa, on yksi vihannes, jonka voit lisätä luetteloosi suunnitellessasi laihtuminen. Koska retiisi hyödyttää laihtumista, joka on täysin halpaa ja jolla ei ole sivuvaikutuksia. Voitteko kuvitella jotain parempaa?

[Lue: Katkera kurpitsa mehu hyvä laihtuminen]

Miksi Daikon / retiisi mehu?

Raaka tai keitetty retiisi on tietysti myös runsasravinteinen vihannes, jota voidaan käyttää laihduttamiseen, mutta mehu toimii taikuudeltaan nopeammin kuin raaka ruoka. Kehosi imee nopeasti ravinteet retiisin nestemäisestä muodosta. Lisäksi, jos juot mehua, voit ottaa enemmän ravintoaineita kuin syödessäsi raakaa tai keitettyä daikonia.

Kun jauhat daikonia, siitä tuleva mehu sisältää vitamiineja, mineraaleja ja isotiosyanaattia. Isotiosyanaatti koostuu antioksidanteista. Sillä on myös syöpää ehkäiseviä ominaisuuksia. Tässä artikkelissa käsittelemme kuitenkin vain retiisin painonpudotuksen etuja.

Kuinka antioksidantit auttavat?

Antioksidanttien saatavuus elintarvikkeessa käynnistää antioksidoitumisen prosessin kehossa. Hapettuminen on yksinkertaisimmillaan prosessi, joka vahingoittaa kudoksia, kun taas antioksidoituminen on prosessi, joka estää hapettumista. Siten antioksidantit säästävät kudoksia kuolemasta tai repeämästä.

Kun kehossasi tapahtuu antioksidoitumista, aineenvaihdunnan nopeus nousee. Se puolestaan varmistaa, että rasvaa ei varastoida elimistöön paljon. Nyt ymmärrät kuinka retiisi mehu auttaa laihtuminen, eikö vain!

[Lue: Laihtua valkoisella kurpitsa-mehulla]

Muut prosessit:

Retiisimehu toimii detoksifikaattorina, joka auttaa puhdistamaan ruoansulatuskanavan ja muut toksiinit kehosta. Se auttaa elimistössä tapahtuvaa ruoansulatusta ja säätelee myös sappivirtausta. Oikea pilkkominen jättää tuskin mitään mahdollisuutta kaasun muodostumiseen kehossasi ja kontrolloi siten kaasun täyttymistä kehossa.

Kuinka kuluttaa retiisi mehua laihtuminen?

Retiisimehu voi maistua liian voimakkaalta ja katkeralta, joten sinun on vaikea juoda sitä joka päivä. Jotta mehu voidaan juoda rauhallisesti, sinun on yhdistettävä se muiden hedelmien ja vihannesten mehujen kanssa. Voit ostaa porkkanaa tai omenaa tai ananasmehua muina komponentteina.

Retiisi mehu resepti:

Tässä reseptissä sinun on yhdistettävä retiisi ja ananas.

Ainekset:

• Kulho ananasviipaleita.
• Pala retiisiä.

Menetelmä:

1. Leikkaa ananas pieniksi paloiksi.
2. Pese retiisi puhtaalla vedellä ja irrota iho.
3. Leikkaa se pieniksi paloiksi.
4. Kaada hedelmät ja vihannekset tehosekoittimeen.
5. Terveellinen retiisi mehu on valmis!

[Lue: Laihtua valkoisella kurpitsa-mehulla]

Nyt kun tiedät retiisimehun salaiset hyödyt laihtumiselle, et koskaan enää murehdi liikalihavuudesta, vai mitä? Lisää retiisimehu ruokavaliollesi heti ja nauti ohuesta vartalosta ja terveellisestä elämäntavasta! Oletko kokeillut retiisimehua aiemmin? Tiedätkö muita retiisimehun etuja? Jaa kanssamme kommenttiosassa!