Kuinka Käyttää Risiiniöljyä Niveltulehduksen Hoitoon?

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Risiiniöljy antaa suurta helpotusta kaikista niveltulehdukseen liittyvistä heikentävistä kipuista sen anti-inflammatoristen komponenttien takia, mikä on juuri sitä, mitä tarvitaan tulehduksen ja turvotuksen rauhoittamiseen. Olipa kyseessä nivelrikko, nivelreuma tai mikä tahansa muu 100 muunnosta - yksi asia on yleistä, turvotuksesta johtuva kipu ja jatkuva epämukavuus tekevät elämästä elävän helvetin päivittäin.

Joten tässä on viesti, joka auttaa sinua työskentelemään yhden tärkeimmistä ihmiskunnan tuntemista ainesosista ja jotain aivan keittiömme ulkopuolella, joka on olennainen osa intialaista kotitaloutta. Katsotaanpa erilaisia tapoja käyttää sitä tarpeidesi mukaan. Lue lisää saadaksesi lisätietoja tästä.

• Kuinka risiiniöljy auttaa niveltulehduksessa?

Katsotaanpa nopeasti mikä tämä on ja katsotaan miten / miksi pyörä auttaa. Niveltulehdus maallikkona on tila, joka vaikuttaa niveliin ja niiden ympärillä oleviin sidekudoksiin. Ensimmäinen yleinen tyyppi, jota kutsutaan - nivelrikko johtuu nivelten ympärillä olevan kudoksen tai ruston kulumisesta, rappeuttava ja tulee yleensä iän myötä. Toinen on nivelreuma, joka on autoimmuuni ja voi vaikuttaa kenenkään. Tutkijoiden on vielä laitettava sormi siihen, mikä voi aiheuttaa tämän., Iho-ongelmien, stressin, elämäntavan ongelmat jne. Mutta kärsivät osat ovat yleensä polvet, käsivarret, nilkat, jalat, selkäranka, lonkat jne.

• Kuinka käyttää risiiniöljyä niveltulehdukseen?

Vaikka allopatia tai mikä tahansa vaihtoehtoinen lääketiede, jota saatat käyttää, on suuri osa parantumistasi, on olemassa yksinkertaisia lääkkeitä, jotka voivat jäähdyttää nivelesi ja vähentää tulehdusta, mikä antaa sinulle mukavuutta, joka on sinänsä siunaus, jos ymmärrät kivun. Tässä on erilaisia tapoja, joilla voit käyttää risiiniöljyä.

• Risiiniöljyhieronta niveltulehduksen kivun lievittämiseen

Tarvitset

• Risiiniöljy
• Puuvillatyynyt

Valmistusaika

5 minuuttia

Prosessi

Lämmitä risiiniöljy, ei liian kuuma, mutta vain vähän lämmin. Ota vähän kerrallaan ja hiero se huolellisesti koko kärsivälle alueelle ja aseta kuuma pakkaus. Tämä on hyvä myös yleisille nivelkipuille.

Kuinka usein?

Käytä tätä niin usein kuin voit tai vähintään kerran viikossa säännöllisten selkäranka-, niska- tai polvikipujen hoitoon. Mutta käytä sitä vähintään kahdesti viikossa niveltulehdukseen, ja alat tuntea olosi paljon paremmaksi.

Miksi tämä toimii?

Öljyn tiedetään stimuloivan vasta-aineiden tuotantoa, jotka auttavat torjumaan tulehdusta ja vähentävät siten sitä. Kun hierot risiiniöljyä sairastuneen nivelen yli, se imeytyy ihoon ja alkaa vähentää turvotusta.

• • Risiiniöljypakkaus niveltulehdukseen

Tarvitset

• Risiiniöljy
• Kuumavesipakkaus (pussi tai tyyny).
• Puuvillatyynyt

[Lue: Risiiniöljyn käyttö polvikivun hoidossa]

Valmistusaika

8 tuntia

Käsittelyaika

1 tunti

Prosessi

Kroonista niveltulehduskipua varten voit liottaa puuvillatyyny tai kaksi risiiniöljyssä yön yli, puristaa ylimääräinen, hieroa kipualueen yli ja laittaa kuumapakkaukset sen päälle.

Kuinka usein?

Jatka tekemistä tällä viikolla tai vähintään kerran kahdessa viikossa, kipustasi ja turvotuksestasi riippuen.

Miksi tämä toimii

Niveltulehdus tulee aina turvotukseen, ja päivinä, jolloin kohdistat enemmän painetta vahingoittuneelle alueelle, kipu kasvaa. Joten sellaisina päivinä tarvitset jotain, joka jäähdyttää tulehduksen nopeammin. Kuten me kaikki tiedämme, kuumat pakkaukset poistavat kivun, kun taas risiiniöljy auttaa turvotuksessa. Siksi se auttaa sinua paljon.

• Risiiniöljy ja appelsiinimehu niveltulehdukseen

Tarvitset

• Risiiniöljy
• Yksi lasi appelsiinimehua

Valmistusaika

5 minuuttia

Käsitellä asiaa

• Ota noin kaksi teelusikallista risiiniöljyä ja keitä se.
• Kun se on tarpeeksi lämmin, sammuta liesi.
• Lisää tämä lasilliseen appelsiinimehua, mieluiten tuoretta.

Kuinka usein?

Ota tämä ennen aamiaista noin 3-5 viikkoa edistymisestäsi riippuen. Anna tälle tauko vähintään 3 viikoksi, ennen kuin toistat tämän jakson.

PS: Se toimii tehokkaasti emäksistä ruokavaliota käyttävillä ihmisillä. Varmista myös, että keskustelet lääkärisi kanssa kaikista ruokavalion rajoituksista.

Miksi tämä toimii

Sitrushedelmät ovat täynnä C-vitamiinia ja niillä on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään tulehdusta aiheuttavia vapaita radikaaleja. Siksi niveltulehduspotilaita kehotetaan lisäämään ruokavalioonsa appelsiinimehua tai muita mehuja, joissa on antioksidantteja tai C-vitamiinia. Ja tämän lisääminen risiiniöljyllä ruokavalioon auttaa sitä edelleen.

[Lue: Tehokkaat yrtit niveltulehduksen parantamiseksi]

• Risiiniöljy inkivääriteessä niveltulehdukseen

Tarvitset

• Inkivääri
• Teejauhe
• Risiiniöljy
• Vesi

Valmistusaika

5 minuuttia

Käsitellä asiaa

• Keitä teetä vedessä tavalliseen tapaan.
• Raasta inkivääri kiehuvaan veteen ja anna sen kiehua keskilämmöllä 5-10 minuuttia.
• Sammuta liesi ja suodata massa.
• Lisää yksi tai kaksi teelusikallista risiiniöljyä inkivääriä.
• Juo tämä ennen nukkumaanmenoa, se antaa sinulle helpotusta kivusta ja auttaa sinua nukkumaan paremmin.

PS: Risiiniöljyllä on laksatiivisia ominaisuuksia, joten herkän suolen oireyhtymästä, ripulista jne. Kärsivät ihmiset saattavat haluta välttää tämän.

Kuinka usein?

Ota kipustasi riippuen se vähintään kaksi tai kolme kertaa viikossa

Miksi tämä toimii

Jos olet teen fani ja se on jo osa ruokavaliota, tiedät jo, että se ei vain anna sinulle helpotusta monista vatsaan ja vatsaan liittyvistä ongelmista, mutta myös fyysisistä vaivoista. Risiiniöljyn lisääminen inkivääriteeseesi antaa mukavuutta ja saa aikaan myös unen.

• Risiiniöljy ja flanellipakkaus

Tarvitset

• Flanellikankaalla
• Risiiniöljy
• Muovi / tarranauha
• Pyyhe
• Kuumavesipullo tai kuumavesipakkaus

Valmistusaika

5 minuuttia

Käsittelyaika

45 minuuttia

Käsitellä asiaa

• Ota noin 20 ml risiiniöljyä ja lämmitä se lieden päällä tai vain mikroaaltouunissa.
• Taita flanelli ja liota se risiiniöljyyn. Anna vaikuttaa noin 20 minuuttia, kunnes flanelli imee öljyn kokonaan.
• Aseta pyyhe vaurioituneen nivelen päälle pitämään se koholla.
• Kääri haavoittunut alue risiiniöljyssä kastetulla flanellilla.
• Kääri nyt flanelli muovi- tai tartuntakääreellä sitomaan kaikki ehjinä.
• Jätä tämä risiiniöljypakkaus vähintään 30-45 minuutiksi.
• Se voi olla hieman sotkuinen, joten varmista, ettei talon ympärillä ole öljyvuotoja, tai on parasta istua ulkona tai parvekkeella tehdessäsi tätä.

Kuinka usein?

• Tee tämä vähintään 2-3 päivän ajan peräkkäin, ja löydät suuren helpotuksen kolmen päivän lopussa.
• Anna sille tauko ja jatka noin viikon kuluttua.
• Voit tuoda sen 15-20 minuuttiin, kun alat tuntea helpotusta.

Miksi tämä toimii

Ajankohtaiset sovellukset ovat aina osoittautuneet auttamaan nivelkipuissa. Risiiniöljy imeytyy ihoosi, ja risiiniöljyssä liotetun flanellikankaan sitominen vähentää kipua ja tehokkaasti. Kuuma pakkaus lisää katalysaattorina turvotuksen vähentämisessä ja siten kivun vähentämisessä suuressa määrin.

Ymmärrät, että yksi pullo risiiniöljyä, joka on niin vaatimaton, on täynnä ravinteita ja lääkinnällisiä ominaisuuksia. Vaikka nämä korjaustoimenpiteet eivät voi olla ainoa ratkaisu niveltulehdukseen, niiden lisääminen järjestelmään voi tehdä maailmasta eron. Kerro meille, miten se toimi, tai jos sinulla on vielä kysyttävää tästä. Jätä teksti alla olevaan kommenttiosioon.