Kuinka Päästä Eroon Rasvaisesta Ihosta - 10 Tehokasta Kotihoitoa + Ennaltaehkäisyvinkkejä

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Rasvainen iho ei ole mitään muuta kuin painajainen! Sulaaako säätiösi muutamassa tunnissa sen levittämisen jälkeen? Onko kasvojesi öljyinen muutamassa minuutissa sen pesemisen jälkeen? Jos vastasit kyllä näihin kysymyksiin, olet tietoinen rasva-ihoisten ihmisten kohtaamista ongelmista. Useimmiten ihosi on käsiteltävä toistuvia aknen puhkeamista. Jos olet miettinyt, mikä saa ihosi rasvaiseksi ja jos on olemassa luonnollisia tapoja ratkaista tämä ongelma, meillä on vastaukset! Lue lisää saadaksesi selville.

Sisällysluettelo

• Miksi ihoni on niin rasvainen?
• Mikä aiheuttaa rasvaista ihoa?
• Merkit ja oireet
• 10 kotihoitoa rasvaiselle iholle
• Kuinka estää rasvaisen ihon ongelmat

Miksi ihoni on niin rasvainen?

Tämä on yksi ensimmäisistä kysymyksistä, joita kysyy suurin osa ihmisistä, joilla on erittäin rasvainen iho. Rasvainen iho on seurausta joidenkin yksilöiden liian aktiivisista talirauhasista. Nämä rauhaset erittävät vahamaista tai öljyistä ainetta, jota kutsutaan taliksi. Vaikka tali on elintärkeää ihosi suojaamiseksi, terveeltä ja kosteutetulta, liikaa sitä voi johtaa rasvaiseen ihoon ja tukkeutuneisiin huokosiin. Tämä voi lopulta johtaa akneen.

Monet tekijät voivat saada ihosi tuottamaan enemmän talia ja rasvaiseksi. Niistä keskustellaan alla.

Takaisin sisällysluetteloon

Mikä aiheuttaa rasvaista ihoa?

Joitakin yleisiä syitä rasvaiselle iholle ovat:

• Genetiikka - Rasvainen iho kulkee yleensä perheissä. Jos jommallakulla vanhemmastasi on ollut rasvaista ihoa, myös ihosi on todennäköisesti rasvainen.
• Ikä - Nuorilla ja nuorilla aikuisilla tiedetään olevan rasvaisempi iho kuin vanhemmalla erällä. Vaikka tämä ei tarkoita, että ihostasi tulee täysin öljytön ikääntyessäsi, se tulee ehdottomasti vähemmän rasvaiseksi. Rasvainen iho voi myös auttaa hidastamaan ihon ikääntymistä, koska se pitää ihon kosteutettuna verrattuna kuivaan ihoon.
• Ilmasto - Jos asuinpaikkasi ilmasto on kuuma ja kostea, ihosi tuottaa todennäköisesti enemmän öljyä. Siksi ihosi on kesällä öljyisempi kuin talvet.
• Suurentuneet huokoset - Ikääntyminen, aknen puhkeaminen ja painon vaihtelut voivat saada ihohuokosesi laajentumaan. Suurentuneet huokoset voivat saada ihosi tuottamaan enemmän öljyä. Suurimmalla osalla rasvaisen ihon omaavia ihmisiä on suuret ihohuokoset.
• Väärän ihonhoitotuotteiden käyttö - Jotkut ihmiset saattavat erehdyttää yhdistelmäihonsa kuivaksi ja käyttää paljon jälkimmäiselle tarkoitettuja raskaita voiteita. Tämä voi saada ihon säilyttämään enemmän öljyä, mikä voi johtaa tukkeutuneisiin huokosiin ja irtoamisiin. Nykyään rasvaiselle iholle on saatavana erityisiä ihonhoitotuotteita, joten valitse oma viisaasti.
• Väärä ihonhoitorutiini - Rasvaisen ihon omaavat pesevät kasvonsa hatun pudotuksella. Tämä antaa kuitenkin ihollesi vain väliaikaisen helpotuksen. Se voi itse asiassa saada ihosi tuottamaan vielä enemmän öljyä korvaamaan menetys.
• Kosteusvoiteen ohittaminen - Kosteusvoiteen ohittaminen voi tehdä ihostasi nopeamman kuivan tai öljyisemmän. Käytä siis kevyttä, vesipohjaista kosteusvoidetta, jos sinulla on rasvainen iho.
• Stressi

Mikä tahansa yllä olevista tekijöistä tai jopa niiden yhdistelmä voi vaikuttaa rasvaiseen ihoosi.

Rasvaiselle iholle ominaisia yleisiä merkkejä ja oireita käsitellään jäljempänä.

Takaisin sisällysluetteloon

Merkit ja oireet

Rasvaiseen ihoon liittyviä oireita ovat:

• Rasvaisuus tai kiilto kasvoilla
• Suuret huokoset kasvojen iholla
• Paksu tai karkea iho
• Satunnaiset tai jatkuvasti esiintyvät näppylät
• Tukkeutuneet huokoset
• Mustapäät ja / tai valkopäät

Rasvainen iho voi olla hankala hallita. Mutta älä huoli, olemme koonneet luettelon 10 kotihoidosta, jotka voivat auttaa sinua torjumaan rasvaista ihoa luonnollisesti.

Takaisin sisällysluetteloon

9 kotihoitoa rasvaiselle iholle

1. Pese kasvosi
2. Blotting Papers
3. Hunaja
4. Kaurapuuro
5. Munan naamio
6. Sitruunat
7. Mantelit
8. Aloe Vera
9. Jojobaöljy

Luonnolliset korjaustoimenpiteet öljyn poistamiseksi kasvoilta

1. Pese kasvosi

Pese kasvosi lämpimällä vedellä ja lempeällä puhdistusaineella, joka on ihanteellisesti pH-tasapainotettu estämään tarpeettoman kosteuden irtoaminen iholta. Älä liioittele pesua äläkä käytä puhdistusainetta ihollesi enemmän kuin kaksi kertaa päivässä. Vältä myös saippuoiden käyttöä, joissa on voimakkaita tuoksuja tai kosteusvoiteita, koska ne voivat saada ihosi tuottamaan vielä enemmän öljyä (1).

Voit myös käyttää aknenestotuotteita, jotka sisältävät salisyylihappoa, glykolihappoa tai bentsoyyliperoksidia, koska ne voivat auttaa sinua ratkaisemaan rasvaisen ihon ongelmat.

Takaisin sisällysluetteloon

2. Blotting Papers

Rasvaistuvan paperin pitäminen on välttämätöntä niille, joilla on rasvainen iho. Sen sijaan, että peset kasvosi heti, kun näet sen muuttuvan öljyiseksi, poista ylimääräinen öljy kasvojesi ongelmallisilta alueilta imupaperilla. Tämä auttaa myös meikkiäsi pysymään paikallaan pidempään.

Takaisin sisällysluetteloon

3. Hunaja

Tarvitset

• 1 munanvalkuainen
• Puuvillapallo

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota muna ja erota valkoinen keltuaisesta.
2. Vatkaa munanvalkuainen.
3. Levitä se koko kasvosi ja niskaasi puuvillapallolla.
4. Jätä se 20-30 minuutiksi.
5. Huuhtele se puhtaalla vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 1-2 kertaa viikossa.

Miksi tämä toimii

Munanvalkuaiset voivat auttaa kiinteyttämään ihoa stimuloimalla ihmisen ihon fibroblasteja tuottamaan enemmän kollageenia (4). Tämä voi auttaa kutistamaan huokosiasi, mikä auttaa öljynhallinnassa.

Takaisin sisällysluetteloon

6. Sitruunat

Tarvitset

Käytetyt vihreän teen pussit

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota pari käytettyä vihreää teepussia ja jäähdytä niitä jonkin aikaa.
2. Hiero kylmät teepussit koko kasvoillesi.
3. Jätä jäännös 20-30 minuuttia ennen huuhtelua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Vihreän teen polyfenolit voivat auttaa vähentämään talin tuotantoa ja ovat hyödyllisiä myös aknen hoidossa (6).

Takaisin sisällysluetteloon

8. Aloe Vera

Tarvitset

Aloe vera -geeli

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä aloe vera -geeliä koko kasvoillesi.
2. Jätä se 20-30 minuutiksi.
3. Huuhtele se pois.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Aloe veralla on supistavia ja kosteuttavia ominaisuuksia, jotka auttavat virkistämään ihoa vähentämällä huokosien kokoa (7). Tämä puolestaan voi hallita ihostasi erittyvää öljyä.

Takaisin sisällysluetteloon

9. Jojobaöljy

Tarvitset

1-2 tl jojobaöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Pese kätesi huolellisesti.
2. Levitä jojobaöljyä kasvoillesi sormenpäilläsi. Jätä se 20-30 minuutiksi.
3. Huuhtele kasvosi vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Jojobaöljy on samanlainen kuin tali. Se huijaa ihoa tuottamaan vähemmän öljyä ja estää aknen puhkeamisen (8).

Vaikka nämä korjaustoimenpiteet toimivat maagisuudessaan, tässä on joitain lisävinkkejä, jotka voivat auttaa estämään rasvaisen ihon ongelmat kokonaan.

Takaisin sisällysluetteloon

Kuinka estää rasvaisen ihon ongelmat

• Pese kasvosi kahdesti päivässä miedolla puhdistusaineella ja vedellä.
• Vältä koskemasta ihoasi usein.
• Poista kaikki meikkisi ennen nukkumaanmenoa.
• Pidä hiuksesi poissa kasvoiltasi, koska niiden lika ja öljy voivat tehdä ihostasi öljyisemmän.
• Käytä pH-tasapainotettua väriainetta päivittäin.
• Käytä väriainetta päivittäin.
• Löydä ihonhoitorutiini, joka hallitsee rasvaista ihoa ja pysyy siinä.
• Käytä vesipohjaista kosmetiikkaa.
• Vältä syömästä paljon rasvaisia ruokia.
• Juo paljon vettä pitämään ihosi sammutettuna.

Rasvaista ihoa voidaan hallita melko hyvin, jos noudatat yllä olevia vinkkejä. Älä kuitenkaan menetä toivoa, jos mikään näistä korjaustoimenpiteistä tai vinkeistä ei näytä toimivan sinulle. Jatka yrittämistä, kunnes löydät täydellisen ihonhoito-ohjelman, jolla on merkitystä ihollesi. Jos ongelma jatkuu, käy ihotautilääkäriin etsimään ratkaisu rasvaiselle iholle.

Takaisin sisällysluetteloon

Onko sinulla rasvainen iho? Mitä teet sen hallitsemiseksi? Jos tiedät hakkerointeja, jotka voivat auttaa muita lukijoita, lähetä ne alla olevaan kommenttiosioon.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Kuinka voin estää kasvoni öljymästä koko päivän?

Minkä tahansa yllä mainitun korjaustoimenpiteen noudattaminen ja vinkkien noudattaminen auttavat ihoasi parantamaan ajan myötä. Käy ihotautilääkäriin tai naturopaattiseen lääkäriin päästäksesi perimmäiseen syyn, jos mikään ei auta.

Mikä on paras kasvopesu rasvaiselle iholle?

Aknolle alttiille iholle tarkoitetut kasvopesut, jotka sisältävät bentsoyyliperoksidia, salisyylihappoa tai glykolihappoa, voivat auttaa hallitsemaan talin eritystä. Voit myös käyttää mitä tahansa mietoa puhdistusainetta, joka on erityisesti suunniteltu rasvaiselle iholle ja jonka pH on tasapainossa, jotta vältetään rasvaisen ihon kuivaaminen.

Auttaako juomavesi rasvaiselle iholle?

Veden juominen auttaa pitämään kehosi hyvin hydratoituna. Tämä vähentää kehosi tarvetta erittää liikaa öljyä (talia). Tavoitteena on kuluttaa puolet ruumiinpainosta (paunoissa) unssina vettä päivässä. Esimerkiksi 160 lb henkilö tarvitsisi 80 oz nestettä päivässä, mikä vastaa 10 kuppia.

Viitteet

1. "Päivittäisen kasvojen puhdistusaineen vaikutus normaalille tai rasvaiselle iholle aknea sairastavien henkilöiden ihosulkussa." Cutis, Yhdysvaltain kansallinen lääkekirjasto.
2. "Hunaja dermatologiassa ja ihonhoidossa: arvostelu." Journal of Cosmetic Dermatology, Yhdysvaltain kansallinen lääkekirjasto.
3. "Kolloidinen kaurapuuro: historia, kemia ja kliiniset ominaisuudet." Journal of Drugs in Dermatology, Yhdysvaltain kansallinen kirjasto.
4. "Kasvojen ryppyjen vähentäminen hydrolysoidulla vesiliukoisella munakalvolla, joka liittyy vapaiden radikaalien stressin vähenemiseen ja matriisituotannon tukemiseen ihon fibroblastien avulla", kliininen, kosmeettinen ja tutkiva dermatologia, Yhdysvaltain kansallinen kirjasto.
5. "Eri sitrushedelmämehutiivisteiden fytokemialliset, antimikrobiset ja antioksidanttitoiminnot" Food Science & Nutrition, US National Library Of Medicine.
6. "Vihreä tee ja muut teepolyfenolit: vaikutukset sebumin tuotantoon ja Acne Vulgarisiin" antioksidantit, Yhdysvaltain kansallinen lääkekirjasto.
7. "ALOE VERA: LYHYT KATSAUS" Indian Journal of Dermatology, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.

8. "Anti-inflammatoriset ja ihoa estävät korjausvaikutukset joidenkin kasviöljyjen paikalliseen käyttöön", International Journal of Molecular Sciences, US National Library Of Medicine.