Kymmenen Parasta Oliiviöljymerkkiä Intiassa (2020)

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Oliiviöljy on terveellisimpiä öljyjä. Tutkimukset ovat havainneet, että se voi auttaa estämään sydän- ja verisuonitauteja, diabetesta, metabolista oireyhtymää, liikalihavuutta ja jopa syöpää (1).

Jos skannaat oliiviöljyosastoa lähimmässä supermarketissa, näet joukon pulloja. Löydät useita tuotemerkkejä, joista kukin väittää olevansa parhaita.

Mutta kumpi valita? Tässä olemme listanneet Intian kymmenen parasta oliiviöljymerkkiä, jotka auttavat sinua tekemään parempia valintoja.

Tuotteet	Tarkista hinta
Orino Extra Light oliiviöljy	Tarkista hinta
Leonardo Pomace oliiviöljy	Tarkista hinta
Borges Extra Virgin oliiviöljy	Tarkista hinta
Bertolli Extra Light oliiviöljy	Tarkista hinta
Oleev Extra Light oliiviöljy	Tarkista hinta
Disano Extra Virgin oliiviöljy	Tarkista hinta
Figaron oliiviöljy	Tarkista hinta
Del Monte Extra Virgin oliiviöljy	Tarkista hinta
Rafael Salgado 100% puhdasta oliiviöljyä	Tarkista hinta
Kinsfolk Pomace Oliiviöljy	Tarkista hinta

Sisällysluettelo

• Mitkä ovat parhaat oliiviöljyt ruoanlaittoon?
• Kuinka käyttää oliiviöljyä ruoanlaitossa
• Asiat, jotka on otettava huomioon ostettaessa oliiviöljyä ruoanlaittoon

Mitkä ovat parhaat oliiviöljyt ruoanlaittoon?

1. Orino Extra Light oliiviöljy

Orino Extra Light oliiviöljy on kylmäpuristettua ja valmistettu juuri poimituista oliiveista. Tuotemerkki perustuu Espanjaan. Tämä öljy voi olla paras vaihtoehto tavalliselle ruokaöljylle. Siinä ei ole kolesterolia ja transrasvoja. Sitä voidaan käyttää paistamiseen, paahtamiseen ja paistamiseen.

Plussat

• Erittäin kevyt
• Runsaasti antioksidantteja
• Ei kemikaaleja

Haittoja

Ei mitään

Osta nyt Amazonilta

2. Leonardo Pomace -oliiviöljy

Leonardo Pomace -oliiviöljyllä on neutraali maku ja se on infusoitu ekstra-neitsytoliiviöljyllä. Parasta tästä öljystä on, että voit käyttää sitä kaikenlaiseen intialaiseen ruoanlaittoon - mukaan lukien paahtaminen ja paistaminen. Tuote väittää käyttävänsä 67% vähemmän öljyä kuin tavallinen ruokaöljy. Se on myös hyvä E-vitamiinin lähde, joka edistää sydämen terveyttä.

Plussat

• Korkea savupiste (ihanteellinen erilaisille ruoanlaittomenetelmille)
• Neutraali maku
• Kevyt

Haittoja

Ei mitään

Osta nyt Amazonilta

3. Borges Extra Virgin -oliiviöljy

Borges on ollut olemassa yli 100 vuotta. Oliiviöljy tulee tuotemerkin korkealaatuisimmista oliiveista, jotka on korjattu omilta maatiloilta. Se on valmistettu ja pakattu Espanjassa. Borges Extra Virgin -oliiviöljyä käytetään ensisijaisesti raakaruoka - salaateissa ja kastikkeina.

Plussat

• On kunnollinen haju ja maku
• Hyvä pakkaus
• Kasvissyöjä

Haittoja

Ei sovellu korkealle lämmölle

Osta nyt Amazonilta

4. Bertolli Extra Light oliiviöljy

Bertolli-tuotemerkki on peräisin Toscanasta, Italiasta, ja sen mainitaan olevan maailman paras oliiviöljymerkki. Tämä erittäin kevyt oliiviöljy sisältää runsaasti omega-9-rasvahappoja, jotka edistävät sydämen terveyttä (koska ne ovat tyydyttymättömiä rasvoja). Oliiviöljy maistuu kevyeltä ja on ihanteellinen leivontaan, paistamiseen, matalaan paistamiseen ja paistamiseen.

Plussat

• Ei sisällä argemoniöljyä
• Kasvissyöjä
• Rikas maku

Haittoja

Ei mitään

Osta nyt Amazonilta

5. Oleev Extra Light oliiviöljy

Oleev Extra Light oliiviöljyssä on vähän tyydyttyneitä rasvoja (alle 2%) ja runsaasti terveellisiä rasvoja. Se sisältää myös polyfenoleja, jotka auttavat parantamaan immuniteettia ja voivat jopa viivästyttää ikääntymistä. Voit käyttää öljyä paistamiseen, leivottujen ruokien valmistamiseen ja vihannesten grillaamiseen.

Plussat

• Hyvä maku
• Vähän tyydyttyneitä rasvoja
• Tuntuu lievää

Haittoja

Ei mitään

Osta nyt Amazonilta

6. Disano Extra Virgin -oliiviöljy

Disano Extra Virgin -oliiviöljy sisältää runsaasti makua ja aromia, ja se on ihanteellinen korvaava ghee ja voi. Se on valmistettu ja pakattu yksinomaan Espanjassa. Öljyssä ei ole kolesterolia. Se väittää vähentävän sydänsairauksien, liikalihavuuden ja osteoporoosin riskiä. Voit käyttää tätä öljyä paistamiseen, paahtamiseen ja paistamiseen.

Plussat

• Sisältää antioksidantteja
• Voidaan käyttää myös hiuksiin

Haittoja

Mahdolliset pakkausongelmat

Osta nyt Amazonilta

7. Figaron oliiviöljy

Figaron oliiviöljy sisältää puhtaiden oliivien hyvyyttä. Sitä voidaan käyttää useisiin tarkoituksiin. Se toimii hyvin ruokaöljynä, koska se alentaa kolesterolia ja edistää sydämen terveyttä. Sitä voidaan käyttää myös ihollesi ja hiuksillesi.

Plussat

• Kasvissyöjä
• Monikäyttöinen
• Ei sisällä argemoniöljyä

Haittoja

• Online-tilauksen riski saada kaksoiskappale.
• Pakkaus ei ole kuluttajaystävällinen.

Osta nyt Amazonilta

8. Del Monte Extra Virgin oliiviöljy

Del Monte on italialainen tuotemerkki. Extra neitsytoliiviöljyllä on hienovarainen maku ja väri. Se toimii täydellisesti paistamiseen, paahtamiseen, paistamiseen ja paistamiseen. Öljyn väitetään imevän ruoan luonnolliset maut säilyttäen siten astian alkuperäisen maun.

Plussat

• Kevyt maku
• Toimii hyvin myös vauvan hieronnassa

Haittoja

• Muovipakkaukset
• Vanhan kaluston toimitusmahdollisuus.

Osta nyt Amazonilta

9. Rafael Salgado 100% puhdasta oliiviöljyä

Rafael Salgado 100% puhdas oliiviöljy on kehitetty erityyppisten oliivien sekoituksesta - merkittävimmät niistä ovat Arbequina ja Hojiblanca. Öljyllä on puhdas maku (eikä katkeruutta). Se on ihanteellinen astioiden kastike, mutta voit käyttää sitä myös ruoanlaittoon.

Plussat

• Toimii hyvin myös ihon terveydelle (kosteuttaa ihoa)
• Ei lisäaineita tai säilöntäaineita

Haittoja

Jotkut henkilöt saattavat kokea ihoreaktioita

Osta nyt Amazonilta

10. Kinsfolk Pomace Oliiviöljy

Kinsfolk Pomace Oliiviöljy valmistetaan puhtaasti orgaanisilla menetelmillä. Tuotemerkki varmistaa, ettei oliiviöljyn tuotannossa käytetä haitallisia kemikaaleja. Ruoanlaittamisen lisäksi öljyä voidaan käyttää myös hiuksissa ja ihonhoidossa. Tuotteita on saatavana eri pakkausvaihtoehdoissa.

Plussat

• Monikäyttöinen
• Saatavana eri pakkausvaihtoehdoissa

Haittoja

Saattaa helposti elpyä

Osta nyt Amazonilta

Nämä ovat Intian huippuluokan oliiviöljymerkkejä.

Oliiviöljyllä on useita terveysvaikutuksia, ja sen käyttö tekisi sinulle hyvää pitkällä aikavälillä.

Voit valmistaa oliiviöljyä eri tavoin. Olemme koonneet yksinkertaisen luettelon, joka voi antaa sinulle ideoita ja tehdä ruoanlaittostasi hauskempaa.

Kuinka käyttää oliiviöljyä ruoanlaitossa

Oliiviöljyn tiedetään tasapainottavan happamien happamien elintarvikkeiden (mukaan lukien tomaatit, sitruunamehu ja etikka) happamuutta. Öljy auttaa parantamaan astian makuja.

Tässä on tiettyjä tapoja käyttää oliiviöljyä:

• Valuta se salaatin päälle.
• Käytä sitä marinadeissa lihaa, siipikarjaa tai vihanneksia varten.
• Käytä sitä paahtoleipääsi margariinin tai voin sijasta.
• Käytä öljyä kastikkeissasi.
• Harjaa oliiviöljy lihoille ennen grillaamista.
• Valuta se ruskean riisin päälle.
• Korvaa voin paistetuissa elintarvikkeissa oliiviöljyllä.

Suosittelemme, että valitset ekstra-neitsytoliiviöljyn. Tämän tyypin savupiste on korkeampi - noin 374oF - 405oF. Tämä tekee öljyvaihtoehdosta turvallisen valinnan useimmille keittomenetelmille (2).

Öljyn savupiste on lämpötila, jossa sen rasvat alkavat hajota ja muuttua savuksi, tilanteessa, jossa öljy voi tulla haitallista.

Tämän tyyppinen oliiviöljy on myös suhteellisen kestävämpi hapettumisvaurioille (3).

Tässä on muutama tärkeä huomioitava asia ennen kuin ostat oliiviöljyä ruoanlaittoon.

Asiat, jotka on otettava huomioon ostettaessa oliiviöljyä ruoanlaittoon

Pullotyyppi

Valitse oliiviöljy, joka tulee tummanvärisessä tai läpinäkymättömässä pullossa. Tummat pullot minimoivat lämmön, ilman ja valon altistumisen säilyttäen siten öljyn laadun. Muussa tapauksessa öljy rikkoutuu nopeasti.

Öljyn tyyppi

Extra neitsytoliiviöljy on paras ruoanlaittoon, koska sillä on korkeampi savu. Vältä muilla kasviöljyillä laimennettua oliiviöljyä.

Kestoaika

Oliiviöljy maistuu parhaiten tuoreelta. Tarkista siksi viimeinen käyttöpäivä ennen ostamista. Paras päivämäärä tarkoittaa, että öljy pysyy tuoreena mainittuun päivämäärään saakka.

Vaihda oliiviöljyyn, jos et ole jo tehnyt niin. Mitkä luettelon tuotemerkeistä valitsit? Miksi? Jaa ajatuksesi kanssamme jättämällä kommentti alla olevaan ruutuun.

Viitteet

1. "Oliiviöljyn rooli tautien ehkäisyssä …", British Journal of Nutrition, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, National Institutes of Health.
2. "Uusi hypoteesi mekanismille …" The Journal of the Australian College of Nutritional and Environmental Medicine, National Institutes of Health.
3. "Oliiviöljyn vakaus paistettaessa …" Ruoka ja kemiallinen toksikologia, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.