Miksi Bharat Thakurin Taiteellinen Jooga On Niin Suosittua?

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Bharat Thakur on yksi suosikkini joogaguruistani. Hänen yksinkertainen tapa selittää joogaa ja sen tekniikoita on houkutteleva. Aikana, jossa joogaa pidetään vielä yhtenä tapana irrottaa ja näyttää bikinirunko tai hieno hahmo, tämä Himalajan joogamestari on keksinyt upean tavan määritellä jooga. Hänen sanoinsa, jooga ei ole kääntämistä, kiertämistä tai väliaikaista työntämistä kehoosi päästäksesi valikoituun asentoon. Se on paljon sen ulkopuolella.

Taiteellinen jooga, sellaisena kuin se on kastettu, on tulkittu auttamaan ihmisiä laihduttamisessa kokonaisvaltaisesti. Se ei ole vielä yksi joogatyyli, mutta yksinkertaisilla sanoilla voit kutsua sitä ydinjoogaksi muutoksilla, jotka varmistavat, että saavutat halutut edut hedelmällisesti.

Mikä on taiteellinen jooga?

Me kaikki tiedämme, että klassinen joogamuoto syntyi tuhansia vuosikymmeniä sitten. Ja raakana se oli tyydyttänyt tuon aikakauden ihmisten tarpeet. Ajat ovat muuttuneet, ja niin ovat myös vaatimuksemme. Taiteellinen jooga on yritys muokata joogaa siten, että se täyttää nykyajan vaatimukset, varsinkin kun on kyse ylimääräisen räpylän irtoamisesta.

[Lue: Power Yoga -harjoitukset painon vähentämiseksi nopeasti]

Kuinka taiteellinen jooga Bharat Thakurs vaihtelee perinteisestä muodosta?

Vaikka perinteinen muoto pyörii enemmän hengityksen ja meditaation ympärillä, taiteellinen muoto on puhdasta kuntoa. Se on sekoitus sydän- ja verisuoniharjoituksia, hengitystä ja meditaatiota. Vaikka klassinen jooga keskittyy kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, Bharat Thakurin mielilapsi keskittyy tiettyihin ihmiskehon osiin.

Mitä Bharat Thakur -jooga tarjoaa?

Asanojen, pranayamojen ja meditaatioiden ohjeen ja ohjaamisen ohella saat myös ruokavalioon liittyvää neuvontaa. Täysin tasapainoinen ateriaohjelma on suunniteltu vastaamaan tarpeitasi. Se on vähähiilihydraattinen ruokavalio, joka sisältää proteiineja ja terveellisiä rasvoja. Kun jooga kohtaa ruokavaliota, tuloksena on todella kaunis mieli ja keho, joka säteilee aina positiivista energiaa.

Kenen pitäisi tehdä taiteellista joogaa?

Se on avoin kaikille ja kaikille yli 15-vuotiaille. Varmista vain, että sinulla ei ole minkäänlaisia yhteisiä asioita, koska tässä joogamuodossa on paljon voimaa. Taiteellinen jooga perustuu mantraan, jota kuka tahansa voi muuttaa ajan myötä.

Edut ja haitat:

Parasta on, että laihdut. Bonus on, että yleinen kunto, lihasvoima ja joustavuus, ketteryys ja tasapaino saavat terveellisen lisäyksen.

Miinuspiste on, että sinun on osallistuttava luokkiin ja harjoiteltava poseja koulutetun lääkärin valppaana silmällä.

Taiteelliset joogakeskukset:

Heillä on keskuksia kaikkialla Intiassa ja Lähi-idässä.

Taiteelliset joogakeskukset Intiassa:

Bangalore

Bangaloressa on 5 eri paikkaa, joissa voit löytää Bharat Thakur -joogastudion.

Sijainti 1: JP Nagar 7 ^th vaihe, Studio Caadencia, 50 Puttenahalli valtatien Ennen Cafe Coffee Day, vastapäätä Prikaati Millenium pääportti

Paikka 2: Jayanagar 4 ^th Block, # 140 Jain pikkulapsille, 33. Cross Road, 7th Mainissa Jayanagar 4th Block (Near Maiyas)

Sijainti 3: Malleswaram, CAADENCIA, nro 8, Sai Prabhu, lähellä Mantri Mall B -katu, Malleswaram, maamerkki (Inside New Krishna Bhavan Hotel - Lane)

Sijainti 4. Kormangala 6 ^th Block, # 2, Gurukulam Ensisijainen esikoulu, 1st valtatien 80ft Road, Opposite Namdahari Store, takana Tatyaa ravintola, Sony World Junction

Sijainti 5: Indiranagar, The Rotary Club, nro: 2143, 16th E-Main Road, HAL 2nd Stage, Indiranagar

B. New Delhi ja Gurgaon

New Delhissä ja Gurgaonissa on 7 studiota.

Sijainti 1: Sant Nagar, No 13, Sant Nagar, Musical Dreams, Near Agarwal Sweets, East of Kailash, Under Vodofone Store, Behind Iskcon Temple, Sant Nagar

Sijainti 2: Hauzkhas, F-7 Hauzkhasin saarto, Mayfair Gardenia vastapäätä, Laxman Public Schoolin takana

Sijainti 3: Sushant Lok I, Gurgaon, Luxury Suites”, C-978, Sushant Lok I, Gurgaon

Sijainti 4: Vasant Kunj, Kathurian julkinen koulu, Intian selkärangan sairaaloiden vieressä, Mahipalpur Mehrauli Rd, IAA-siirtomaa, Ruchi Vihar

Sijainti 5: Safdarjung, A1-226 (ala), Saraswati Musical College, lähellä Kamal-elokuvateatteria, Safdarjung

Sijainti 6. Vasant Vihar, D 8/9, Vasant Vihar, Lähellä HDFC-pankkia, Modernin koulun vieressä

Sijainti 7: Greater Khailash II, W-109 (kellari), Greater Kailash-II, tie kohti Fortisin sairaalaa, lähellä Savitri Flyoveria

C. Mumbai

Taiteelliset joogakeskukset sijaitsevat viidessä Mumbain esteettömimmässä paikassa.

Sijainti 1: Shivaji-puisto, Kabaddi-yhdistys, Veer Savarkar Marg, vastapäätä Vanitaq Samajia, aivan Shivaji Park Nagarik Sangh -salin vieressä, Udiyan Ganesh -temppelin vieressä, Shivaji-puisto, Dadar (W)

Sijainti 2: Lokhandwala, Raheja Classique Club, Infinity-ostoskeskuksen vieressä, Link Road, Andheri (W)

Sijainti 3. Juhu, klubi, Opp DNNagarin poliisiasema, Juhu, Andheri (W)

Sijainti 4. Worli, Star Studio, # 71 Dinath Court, Sir Pochkhanwala Road, Near Podar Hospital, Worli

Sijainti 5. Bandra, sosiaalihuoltokeskus-Länsi-rautatieasuinalue, Carter Rd, lähellä komissaarin bungalowia

[Lue: Shilpa Shetty Yoga laihtuminen ja hyvä terveys]

Taiteelliset joogakeskukset ulkomailla:

1. Dubai

Bharat Thakur Yoga Studios sijaitsee 8 eri paikassa Dubaissa.

1. Karama

2. Bur Dubai

3. Satwa

4. Dubai Marina

5. Al Qusais

6. Emirates Golf Club

7. Deira

8. Motor City

2. Ajman

Luga-keskusta vastapäätä joogaharrastajat pääsevät helposti tähän.

Sijainti: Michi Sports, Al Manana -hypermarketin yläpuolella, Lulu-keskusta vastapäätä.

3. Sharjah

Yksi voi löytää suosikki joogatunneinsa Sharjahista tästä osoitteesta:

Sijainti: 303, 3. kerros, Tower 400 (Union National Bank Building), Al Mina -katu (myös Bank Street), lähellä Fish Roundabout -bussiasemaa, Sharjah

4. Abu Dhabi

Abu Dhabissa tutustu Sheraton-hotelliin Cornichessa saadaksesi tietää, miten voit olla osa taiteellista jooga-perhettä. Voit myös tiedustella Eden Spasta, Le Meridian -hotellista, turistiklubialueelta.

[Lue: Kuuma jooga aiheuttaa nopeaa laihtumista]

Kuinka saavuttaa taiteellinen jooga?

Voit käydä seuraavalla linkillä saadaksesi lisätietoja Bharat Thakurin taiteellisesta joogasta:

Verkkosivusto:

Tai vain soittaa

1-800-102-1000, jos olet Intiassa tai

800-YOGA (800-9642), jos olet ulkomailla

Ne, jotka ovat Moskovassa tai sen lähellä, pääsevät joogakeskukseen numeroon +79104533594.

Joogatunteja täytyy kokea henkilökohtaisesti, jotta Bharat Thakur -joogan edut voidaan tuntea ja hillitä. Jos olet kyllästynyt ruokavaliosuunnitelmiin, kuntosalille ja muuhun liikuntaan, on korkea aika lyödä joku lähelläsi olevista taiteellisista joogakeskuksista. Kuori Rs. 3000 kuukaudessa on kiistattomasti sen arvoinen. Joten, soita heille nyt ja kokeile ilmaista luokkaa jo tänään!

Mitä joogatyyliä noudatat? Hatha, Ashtanga, Sivanand? Oletko joogaguru Bharat Thakurin suojelija? Jaa kanssamme. Vieritä vain alas ja kirjoita näkemyksesi kommenttiosioon.