Kuinka Eteeriset öljyt Auttavat Hoitamaan Kilpirauhasen Ongelmia

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Nykyään kilpirauhasen ongelmista on tulossa melko normi. Syyttää sitä elämäntavastasi tai geneettisestä taustastasi, nämä tapaukset ovat varmasti nousussa. Kilpirauhanen on perhosen muotoinen rauhas niskaasi. Kaikki sen koon tai toiminnan muutokset johtavat hormonaaliseen epätasapainoon ja muihin komplikaatioihin. Jos haluat hoitaa olemassa olevaa kilpirauhasen ongelmaa tai yksinkertaisesti estää sen esiintymisen, tässä on joitain parhaita kilpirauhasen eteerisiä öljyjä, jotka auttavat sinua etsinnässä.

Parhaat eteeriset öljyt kilpirauhasen ongelmiin

1. Suitsukeöljy
2. Ledum-öljy
3. Sitruunaruohoöljy
4. Neilikkaöljy
5. Myrrh-öljy
6. Santeliöljy
7. Laventeliöljy
8. Piparminttuöljy
9. Rosmariiniöljy
10. Ruusu geraniumöljy

Kuinka hoitaa kilpirauhasen ongelmia eteerisillä öljyillä

1. Suitsukeöljy

Tarvitset

• 2-3 tippaa suitsukkeita öljyä
• 10 tippaa kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita muutama tippa suitsukeöljyä kookosöljyyn.
2. Hiero tätä seosta varovasti vatsaan, niskaasi ja jalkapohjiin.
3. Voit myös lisätä tipan elintarvikelaatuista suitsuketta öljyä lasilliseen vettä ja kuluttaa sitä päivittäin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Kilpirauhashormonipitoisuuden pudotus tai äkillinen nousu voi johtaa tulehdukseen. Suitsukeöljy auttaa vähentämään tulehdusta kehossasi ja suolistossa tulehdusta estävillä ominaisuuksillaan (1). Tämä puolestaan auttaa palauttamaan hormonaalisen tasapainosi. Tämä eteerinen öljy on yhtä tehokas hyper- ja kilpirauhasen vajaatoiminnassa.

Takaisin sisällysluetteloon

2. Ledum-öljy

Tarvitset

• 6 tippaa ledumöljyä
• 15 ml kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kuusi tippaa ledumöljyä 15 ml: aan kookosöljyä ja sekoita hyvin.
2. Hiero tätä seosta varovasti jalkapohjiin, vatsaan ja niskaasi.
3. Voit myös lisätä muutaman tipan ledumöljyä diffuusoriin ja hengittää sen aromia.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä vähintään kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Ledum-öljyä käytetään laajalti sen monien terveysvaikutusten vuoksi. Se auttaa kilpirauhasen ongelmien hoidossa säätelemällä kilpirauhasen toimintaa. Sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se voi siten auttaa vähentämään tulehdusta (2). Ledumöljy on ihanteellinen niille, jotka kamppailevat sekä ali- että yliaktiivisen kilpirauhasen kanssa.

Takaisin sisällysluetteloon

3. Sitruunaruohoöljy

Tarvitset

• 3-6 tippaa sitruunaruohoöljyä
• 15 ml kookosöljyä (tai muuta kantajaöljyä)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää muutama tippa sitruunaruohoöljyä diffuusoriin ja hengitä sen miellyttävä aromi.
2. Vaihtoehtoisesti voit myös sekoittaa kuusi tippaa sitruunaruohoöljyä 15 ml: aan kookosöljyä ja
3. levitä tätä seosta varovasti temppelisi, vatsaasi ja jalkojesi taakse.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä päivittäin.

Miksi tämä toimii

Sitruunaruohoöljy voi hoitaa kilpirauhasen liikatoimintaa. Kuten useimmilla eteerisillä öljyillä, sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään tulehdusta (3). Sen miellyttävä tuoksu voi auttaa lievittämään oireita, kuten stressiä ja ahdistusta.

Takaisin sisällysluetteloon

4. neilikkaöljy

Tarvitset

• 6 tippaa neilikkaöljyä
• 15 ml mitä tahansa kantajaöljyä (kookos- tai oliiviöljyä)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kuusi tippaa neilikkaöljyä 15 ml: aan mitä tahansa kantajaöljyä.
2. Hiero tätä seosta vatsaasi, niskaasi ja jalkapohjiasi.
3. Voit myös lisätä kolme tippaa neilikkaöljyä diffuusoriin ja hengittää sen aromia.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä kerran päivässä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Miksi tämä toimii

Kynsiöljy voi auttaa säätelemään kilpirauhashormonejasi ja niiden toimintoja, ja on erityisen hyödyllistä kilpirauhasen vajaatoiminnan hoidossa (4). Kynsiöljyn eugenoli on vastuussa sen miellyttävästä hajusta, joka voi auttaa lievittämään stressiä ja ahdistusta (5).

Takaisin sisällysluetteloon

5. Myrrh-öljy

Tarvitset

• 6 tippaa mirhaaöljyä
• 15 ml kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kuusi tippaa mirhaöljyä 15 ml: aan kookosöljyä ja sekoita hyvin.
2. Hiero tätä seosta vatsaasi, niskaasi ja jalkapohjiasi.
3. Voit myös laittaa kolme tippaa mirhaöljyä diffuusoriin ja hengittää sen aromia.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä päivittäin.

Miksi tämä toimii

Myrrh-öljyä, kuten neilikkaöljyä, käytetään stimuloimaan kilpirauhanen ja se on siten varsin tehokas kilpirauhasen vajaatoiminnan hoidossa (6). Öljyn makea ja mausteinen tuoksu auttaa edistämään unta ja rauhaa. Tämä voi auttaa torjumaan stressin, ahdistuksen ja masennuksen oireita (7).

Takaisin sisällysluetteloon

6. Santelipuuöljy

Tarvitset

• 3-6 tippaa santelipuuöljyä
• 15 ml mitä tahansa kantajaöljyä (kookos- tai oliiviöljyä)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kolme tippaa santelipuuöljyä diffuusoriin ja hengitä sen tuoksuva tuoksu.
2. Voit myös sekoittaa kuusi tippaa santelipuuöljyä 15 ml: aan mitä tahansa kantajaöljyä ja hieroa sitä niskaasi, vatsaasi ja jalkojesi taakse rentouttavia vaikutuksia varten.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä päivittäin.

Miksi tämä toimii

Kuten tiedätte, kilpirauhasen ongelmat liittyvät usein stressiin, ahdistukseen ja unettomuuteen. Täällä santelipuuöljy voi olla erityisen hyödyllinen. Sen miellyttävä aromi voi auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta, mikä auttaa sinua pysymään rauhallisena ja nukkumaan paremmin (8).

Takaisin sisällysluetteloon

7. Laventeliöljy

Tarvitset

• 3 tippaa laventeliöljyä
• Hajotin

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kolme tippaa laventeliöljyä diffuusoriin.
2. Hengitä miellyttävä tuoksu.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä kerran päivässä, mieluiten juuri ennen nukkumaanmenoa.

Miksi tämä toimii

Laventeliöljyn monien etujen joukossa ilmeisimmät ovat sen rauhoittavat, stressiä lieventävät ja unta edistävät vaikutukset (9), (10). Sillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se voi auttaa pitämään kilpirauhashormonisi tasapainossa ja normaalisti (11). Tämä eteerinen öljy sopii parhaiten kilpirauhasen liikatoiminnan hoitoon.

Takaisin sisällysluetteloon

8. Piparminttuöljy

Tarvitset

• 10 tippaa piparminttuöljyä
• Kylpyvesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää 10 tippaa piparminttuöljyä kylpyveteen ja liota siihen 15-20 minuuttia.
2. Voit myös sekoittaa kuusi tippaa piparminttuöljyä jonkin kantajaöljyn kanssa ja hieroa sitä vatsaasi ja jalkojesi taakse.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Mentolin läsnäolo antaa piparminttuöljylle hyödyllisiä tulehdusta ja stressiä estäviä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa kilpirauhasen vajaatoiminnan hoidossa (12).

Takaisin sisällysluetteloon

9. Rosmariiniöljy

Tarvitset

• 6 tippaa rosmariiniöljyä
• 15 ml kookosöljyä (kaikki kantajaöljyt)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kuusi tippaa rosmariiniöljyä 15 ml: aan mitä tahansa kantajaöljyä.
2. Sekoita hyvin ja hiero se päänahkaasi, vatsaasi ja jalkojesi taakse.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä päivittäin.

Miksi tämä toimii

Rosmariiniöljyn voimakkaat anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja stimuloimaan kilpirauhanen (13). Kilpirauhasen ongelmat johtavat usein väsymykseen ja hiusten ohenemiseen, ja rosmariiniöljy voi auttaa ratkaisemaan tämän lisäämällä energiaasi ja stimuloimalla hiusten kasvua. Tämä eteerinen öljy on paras kilpirauhasen vajaatoiminnan hoitoon.

Takaisin sisällysluetteloon

10. Ruusu geraniumöljy

Tarvitset

• 6 tippaa ruusu geraniumöljyä
• 15 ml mitä tahansa kantajaöljyä (kookos- tai jojobaöljyä)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kuusi tippaa ruusu geraniumöljyä 15 ml: aan mitä tahansa kantajaöljyä.
2. Sekoita hyvin ja hiero sitä vatsaan, niskaasi ja jalkapohjiin.
3. Voit myös lisätä 15-20 tippaa tätä öljyä kylpyammeeseesi ja liota siihen 15-20 minuuttia.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä päivittäin.

Miksi tämä toimii

Rose geraniumöljy on toinen erinomainen eteerinen öljy, joka voi auttaa kilpirauhasen vajaatoiminnan hoidossa (14). Tämä johtuu sen voimakkaista anti-inflammatorisista ominaisuuksista, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta suolistossa ja verisuonissa (15).

Takaisin sisällysluetteloon

Riippumatta siitä, onko kilpirauhasesi liikaa vai ei vain tuota tarpeeksi kilpirauhashormoneja, löydät ratkaisun ongelmisiisi tässä lueteltujen eteeristen öljyjen joukosta. Mikä eteerinen öljy toimi parhaiten sinulle? Älä unohda jakaa kokemuksiasi alla olevassa kommenttiosassa!