10 Unilääkkeiden Vakavaa Sivuvaikutusta

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Onko sinulla tapana ottaa unilääkkeitä? Tuntuuko sinusta, että tekemäsi on täysin hieno? Jos näin on, pysähdy siellä.

Ottamalla unilääkkeitä vahingoitat terveyttäsi tavoilla, joita et olisi voinut koskaan kuvitella. Unilääkkeillä on useita sivuvaikutuksia. Tässä viestissä puhutaan niistä vaarallisimmista.

Haluatko tietää enemmän? Mene eteenpäin ja lue!

Ennen kuin menet unilääkkeiden sivuvaikutuksiin, ymmärretään ensin, että unettomuus (syy unilääkkeiden käyttäjille) voi johtua monista tekijöistä. Nämä tekijät ovat:

• Kofeiinin kaltaisten piristeiden ottaminen ennen sänkyyn lyömistä
• Stressi
• Liiallinen nikotiinin saanti
• Työpaine ja epävarmuus
• Suhdeongelmat
• Luonnollista nukkumisjaksoa häiritsevät siirtotyöt

Nukkumisen aikaansaamiseksi on monia vaihtoehtoja, mutta monet ihmiset valitsevat pikakorjausratkaisun, joka ottaa unilääkkeitä. Kliinisesti niitä kutsutaan rauhoittaviksi unilääkkeiksi, ja esimerkkejä ovat barbituraatit ja bentsodiatsepiinit.

Unilääkkeet näyttävät olevan helpoin tapa tyhjentää, mutta ne voivat myös aiheuttaa vakavia ongelmia pitkällä aikavälillä. Kuten monet muutkin lääkkeet, nämä lääkkeet voivat osoittautua haitallisiksi terveydellesi. Riskit ja sivuvaikutukset voivat olla vakavia, kun käytät niitä väärin ja pitkällä aikavälillä. Haittavaikutusten vakavuus voi kuitenkin vaihdella henkilöstä toiseen, ja ne riippuvat otettavien pillereiden määrästä, pillereissä käytetyistä yhdisteistä ja käyttäjän terveydestä jne. Reseptilääkkeillä ja OTC-unilääkkeillä voi olla eroja vaikutuksia käyttäjiin, kuten on nähty (1).

Unilääkkeiden vakavat haittavaikutukset

• 1. Kehosi kehittää vastustuskykyä heitä kohtaan
• 2. Parasomnia / virheelliset käyttäytymismallit
• 3. uneliaisuus
• 4. Heistä voi tulla riippuvuutta
• 5. Unilääkkeet voivat johtaa närästykseen
• 6. Varhaisen kuoleman ja syövän riski
• 7. Muistin menetykseen liittyvien sairauksien riski
• 8. Allerginen reaktio
• 9. Vuorovaikutus alkoholin kanssa
• 10. Muutos käyttäytymisessä

1. Kehosi kehittää vastustuskykyä heitä kohtaan

Monet naiset ja miehet taistelevat unettomuutta käyttämällä unilääkkeitä, ja ne näyttävät toimivan aluksi hyvin. Asiat kuitenkin muuttuvat jonkin ajan kuluttua. Kehosi kehittää vastustuskykyä pillereiden vaikutukselle, kun jatkat niiden käyttöä pitkään.

Jonkin ajan kuluttua huomaat, että pillereiden ottaminen ei auta sinua nukahtamaan. Tämä saattaa jopa pakottaa sinut turvautumaan unilääkkeiden yliannostukseen, jolla voi olla kohtalokas lopputulos.

2. Parasomnia / virheelliset käyttäytymismallit

Jotkut unilääkkeet voivat aiheuttaa parasomniaa, joka on puolitietoinen tila, joka voi saada ihmiset kävelemään tai kärsimään amnesiasta. Ihmiset, joita asia vaikuttaa, voivat tehdä paljon muuta nukkuessaan, eivätkä herätessään muista mitään. Tämä voi toisinaan osoittautua riskialttiiksi.

3. uneliaisuus

Jotkut unilääkkeitä käyttävät ihmiset saavat yleensä enemmän lääkkeitä kuin toiset. He saattavat silti tuntea uneliaisuutta herätessään aamulla, ja tunne voi jatkua jonkin aikaa (2). Uneliaisuus ajon aikana voi olla melko riskialtista. Tämä voi tapahtua myös silloin, kun heidän on jostakin syystä herää tavallista aikaisemmin. Tarpeetonta sanoa, että se vaikuttaa negatiivisesti tehokkuuteen työpaikalla.

4. Heistä voi tulla riippuvuutta

Joidenkin naisten ja miesten mielestä on melko tylsiä nukkua ottamatta unilääkkeitä, kun he ovat tottuneet näihin lääkkeisiin. Tätä lääkärit kutsuvat rebound-unettomuudeksi. Saatat tarvita lääketieteellistä apua, kun tämä vieroitusoire tapahtuu. Se on pahempaa kuin yleiset nukkumisongelmat.

5. Unilääkkeet voivat johtaa närästykseen

Onko hyvä yöunet kannattavaa, jos seuraavana päivänä kärsii närästyksestä? Ne, jotka ovat jo kärsineet GERD: stä, voivat pärjätä huonommin. Tutkimukset ovat ehdottaneet, että tietyntyyppisten unilääkkeiden käyttö voi lisätä happamien refluksoiden riskiä käyttäjillä. Philadelphian Thomas Jeffersonin yliopistollisessa sairaalassa tehty tutkimus osoitti, että ihmiset suosittua unilääkettä zolpidemia käyttämällä todella nukkuvat happamat refluksointijaksot heräämisen sijaan. Se voi vahingoittaa ruokatorvea pitkällä aikavälillä.

6. Varhaisen kuoleman ja syövän riski

Pari vuotta sitten tehty Kalifornian yliopiston tutkimus osoitti, että unilääkkeiden käyttö voi lyhentää elinikääsi. BMJ Open -lehdessä julkaistut tutkimustulokset osoittivat, että ihmiset lisäävät kuoleman riskiä ottamiensa unilääkkeiden määrällä. Paitsi, että unilääkkeisiin luottaminen voi myös tehdä sinusta alttiimman syövän kehittymiselle, tutkimuksen tekijät totesivat. Suosittujen unilääkkeiden, kuten Restoril ja Ambien, sanottiin olevan riskialttiita.

7. Muistin menetykseen liittyvien sairauksien riski

Vanhusten erä voi kohdata muistin menetykseen liittyviä ongelmia, jos he ottavat unilääkkeitä pitkään (3). Tutkimus on osoittanut, että iäkkäät ihmiset, jotka ottavat unilääkkeitä yli 3 kuukautta, voivat olla alttiita Alzheimerin taudille, rappeuttavalle häiriölle. Tutkijoiden mukaan bentsodiatsepiini oli tehokkain lääke tähän.

8. Allerginen reaktio

Tämä on asia, jota harvat ihmiset kohtaavat, mutta se ei ole ennenkuulumatonta sellaisenaan. Tämä voi tapahtua, kun kehosi on allerginen joillekin käyttämiesi unilääkkeiden yhdisteille. Allergisiin reaktioihin kuuluvat hengitysvaikeudet ja vakava kasvojen turvotus (4).

9. Vuorovaikutus alkoholin kanssa

Jotkut unilääkkeet, kun ne otetaan alkoholin kanssa tai sen jälkeen, voivat korostaa molempien vaikutuksia (5). Tämän seurauksena heräämisen jälkeen tunnet olosi melko pörröiseksi ja kaukana hyvin.

10. Muutos käyttäytymisessä

Ne, jotka ovat riippuvaisia unilääkkeiden käytöstä, saattavat joskus olla ärtyneitä. Monet valittavat myös mielialan vaihteluista.

Vaihtoehtoja unilääkkeille:

Kun olet tuntenut unilääkkeiden aiheuttamat monet haittavaikutukset, saatat haluta kokeilla turvallisempia ja vaihtoehtoisia lääkkeitä unihäiriöiden torjumiseksi! Itse asiassa voit kokeilla monia vaihtoehtoisia menetelmiä, joilla on vähemmän tai ei lainkaan sivuvaikutuksia mieleesi ja kehoosi. Nuo ovat:

• Jooga-asennot
• Meditaatiotekniikat
• Muutos makuuhuoneen asetuksissa, mukaan lukien valot ja muut häiriötekijät ⁽⁶⁾
• Kokeile unta aiheuttavia ruokia
• Uiminen
• Rauhoittava musiikki
• Aromaterapia

Toisinaan joudut silti joutumaan turvautumaan unilääkkeisiin, varsinkin kun vaihtoehtoiset menetelmät eivät tuota toivottuja tuloksia. Ota kuitenkin yhteys lääkäriin etukäteen. Lääkäri voi auttaa sinua valitsemaan sopivimman lääkkeen nukkumistarpeisiisi ja opastamaan myös oikean annoksen. Tämä auttaa varmasti pysymään poissa haitallisten unilääkkeiden sivuvaikutuksista.

Kerro meille, kuinka tämä viesti on auttanut sinua. Kommentoi alla olevaan ruutuun!