9 Outoa Sivuvaikutusta Kurpitsansiemenistä

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Kurpitsansiemenet, jotka ovat täynnä voimakkaita ravintoaineita, ovat hyödyllisiä terveydelle. Laajan mineraalivalikoimansa ja vitamiiniensa ansiosta nämä ovat rikkaimpia siemenistä, joiden tiedetään hoitavan eturauhasen ongelmia, niveltulehdusta ja loiskohtauksia. Nämä siemenet tarjoavat myös luonnollisia lääkkeitä masennukseen. Vaikka kurpitsansiemenet ovat turvallisia ruokamäärinä, niiden ottaminen lääkemäärinä voi olla vaarallista. Joten tässä aiomme keskustella muutamista kurpitsan siementen sivuvaikutuksista.

Kurpitsan siementen 9 parasta sivuvaikutusta

Niihin liittyy mahdollisia sivuvaikutuksia. Lue lisää saadaksesi lyhyen kuvan kurpitsansiemenen sivuvaikutuksista täällä:

• 1. Vatsakipu
• 2. Ravinteiden puuttuminen
• 3. Ei hyvä diureettilääkkeitä käyttäville ihmisille
• 4. Ei turvallinen pikkulapsille
• 5. Ei turvallinen raskaana oleville ja imettäville naisille
• 6. Allergia kurpitsansiemenille
• 7. Ei turvallinen ihmisille, joilla on hypoglykemia
• 8. Voi aiheuttaa ei-toivottua painonnousua
• 9. Ei turvallinen ihmisille, joilla on matala verenpaine

1. Vatsakipu

Kurpitsa siemenet aiheuttavat vatsakipuja, kun niitä kulutetaan valtavasti. Se on runsas rasvaöljyjen lähde, joka nautittuaan yli hyväksyttävän tason voi aiheuttaa vatsavaivoja, joita seuraa kouristuksia ja kipua. Yritä syödä vain kourallinen vain kerrallaan tai syödä se yhdessä muiden elintarvikkeiden kanssa tämän sivuvaikutuksen mitätöimiseksi.

[Lue: Vatsahaavan kotihoito]

2. Ravinteiden puuttuminen

Saatat olla vaarassa menettää erilaisia ravintoaineita, jos et kuluta näitä siemeniä oikealla tavalla. Ylikypsennys tai pureskelun puute tosiasiallisesti riistää edut. Rapeat keitetyt kurpitsansiemenet eivät sisällä vesiliukoisia ravintoaineita, kuten B6-vitamiinia, niasiinia, riboflaviinia, tiamiinia, B12-vitamiinia ja C-vitamiinia. Jos kypsennät näitä siemeniä, pidä lämpö mahdollisimman alhaisella tasolla. Pureskele myös ne kunnolla nielemisen sijaan.

3. Ei hyvä diureettilääkkeitä käyttäville ihmisille

Turvotusta nähdään yleisesti ihmisillä, joilla on munuaissairaus tai tiettyjä sydän- ja verisuonitauteja. Tutkimukset viittaavat siihen, että näillä siemenillä on synnynnäisiä lieviä diureettisia voimia, jotka puolestaan voisivat olla vuorovaikutuksessa diureettilääkkeiden kanssa, mikä tasoittaa tietä käyntien lisääntymiselle pesuhuoneessa. Tämä voi todella vaikuttaa mineraalitasapainoon kehossasi. Joten varo, jos käytät diureettilääkkeitä!

4. Ei turvallinen pikkulapsille

Kurpitsansiemenet sisältävät proteiinia ja rautaa ihailtavina määrinä, mikä tekee siitä houkuttelevan välipalan pikkulapsille. Kuitua ja rasvahappoja sisältäviä aineita ei kuitenkaan suositella imeväisille, koska se voi aiheuttaa vatsakramppeja, kipua, oksentelua ja jopa ripulia.

5. Ei turvallinen raskaana oleville ja imettäville naisille

Ei ole tieteellisiä todisteita, jotka tukisivat kurpitsansiementen käyttöä raskauden ja imetyksen aikana. On kuitenkin hyvä pysyä turvallisella puolella nauttimalla vain ruokamääriä. On suositeltavaa välttää kurpitsansiemenien tätä sivuvaikutusta raskauden aikana.

6. Allergia kurpitsansiemenille

Vaikka nämä eivät ole kovin allergeenisia verrattuna muihin siemenlajeihin, on olemassa tiettyjä allergisia reaktioita, jotka voidaan laukaista käyttämällä kurpitsansiemeniä, jolloin iho on ensisijainen kohde. Tässä on mitä voit odottaa, jos tulet kurpitsansiemenallergian uhriksi:

• Ekseema, jolle on ominaista hilseilevä, tulehtunut, punainen iho.
• Kutina ja nokkosihottuma.
• Rhinokonjunktiviitti, jolla on tyypillinen nenän tukkoisuus ja aivastelu.
• Allerginen astma.
• Estetty hengitys.
• Päänsärky.
• Turvotus ja punoitus suussa ja sen ympäristössä.
• Kurkun ärsytys.
• Hengenahdistus.
• Yskiminen

Korjaa tapaaminen lääkärisi kanssa nopeasti asianmukaisten lääkkeiden tarkistamiseksi ja ottamiseksi.

7. Ei turvallinen ihmisille, joilla on hypoglykemia

Kurpitsansiementen hyvyydestä tehdyt tutkimukset viittaavat siihen, että nämä ovat ihanteellisia välipalavaihtoehtoja diabeetikoille, koska niillä on verensokeria säätelevä potentiaali. Se todella alentaa veren glukoosipitoisuutta ja estää siten ei-toivotun eskalaation. Jos käytät diabeteslääkkeitä tai jos sinulla on hypoglykemia, on suositeltavaa sisällyttää kurpitsansiemeniä ruokavalioon kuultuasi lääkärisi kanssa.

8. Voi aiheuttaa ei-toivottua painonnousua

100 grammaa kurpitsansiemeniä saa huikeat 559 kaloria ja 49,05 g rasvaa [164% suositellusta päivittäisestä rasvamäärästä]. Joten varmista, että syöt tätä välipalaa kohtuullisesti, ellet halua lihoa. Lihavuus on useiden terveysolosuhteiden, kuten verenpainetaudin ja diabeteksen, taustalla oleva syy. Joten tarkista lääkäriltäsi, varsinkin jos olet laihtumisradalla ennen näiden siementen sisällyttämistä ruokavalioon.

9. Ei turvallinen ihmisille, joilla on matala verenpaine

Kurpitsansiemenet ovat luonteeltaan rikkaita antioksidantteja. Tämä antaa heille mahdollisuuden alentaa verenpainetasoa. Siksi, jos sinulla on hypotensio tai sinulla on verenpainelääkkeitä verenpainelääkkeistä, on suositeltavaa käyttää siemeniä keskusteltuasi asiaan liittyvistä komplikaatioista ja riskeistä lääkärisi kanssa.

Kurpitsansiemen on itse asiassa terveellinen välipala, jolla on laaja valikoima terveyshyötyjä. Nämä ovat kuitenkin myös kaloreita ja rasvoja. Ole siis varovainen annoskokojesi suhteen ja pysy turvassa kurpitsansiementen sivuvaikutuksilta.

Oletko koskaan törmännyt näihin kurpitsa siementen sivuvaikutuksiin? Minkä vaihtoehdon löysit sen vaikutusten lieventämiseksi? Jaa kokemuksia ja ideoita kanssamme.