Teini-ikäinen Akne: Kuinka Hoitaa Sitä Luonnollisesti Ja Tehokkaasti

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Juuri astunut teini-ikäisillesi? Jos kyllä, arvaa kuka koputtaa ovelle? Akne!

Et voi pysyä kieltotilassa pitkään. On tosiasia, että murrosikä ja akne kulkevat käsi kädessä. Se on niin yleistä, että aknea pidetään normaalina osana "virallisesti aikuisten" vuosiasi. Mutta sitten, tietäen tämän, se ei tee niitä punaisia kolhuja kasvoillasi. Eikä valitus heistä, kun tuijotat kasvojasi peilissä, ei toimi. Joten mikä on ratkaisu? Sitä aion keskustella tässä artikkelissa. Kaivetaan sisään.

Sisällysluettelo

• Mikä aiheuttaa teini-ikäisiä aknea?
• Kuinka päästä eroon teini-ikäisistä aknesta
• Teini-ikäinen akne: luonnolliset korjaustoimenpiteet
• Selkeä teini-ikä näillä ajankohtaisilla hoidoilla

Mikä aiheuttaa teini-ikäisiä aknea?

Haluan tehdä sen selväksi - jokainen teini-ikäinen saa aknea. Jotkut saavat vain yhden tai kaksi, ja toiset saavat kasvot täynnä näitä taudinpurkauksia. Tämä tapahtuu, koska kun saavutat murrosiän, elimistössäsi on liikaa hormonia nimeltä androgeeni. Tämä hormoni tekee öljyrauhasestasi aktiivisen aiheuttaen ylimääräistä öljyn (tai talin) tuotantoa. Se laukaisee myös Propionibacterium acnes -bakteerien kasvun. Liiallinen ihosi sebumi estää hiusrakkulat tai huokoset, ja tartunnan saaneet huokoset muuttuvat akneksi.

Saatat saada:

• Valkopää (kun huokoset ovat tukossa ja pullistuvat)
• Mustapää (kun huokoset ovat tukossa, mutta altistuminen ilmalle tekee yläosasta mustan)
• Pustule tai näppylä (tukossa oleva punainen ja tulehtunut huokos, jossa on mätä)
• Kystat (suuret, punaiset ja tuskalliset kuoppia, jotka menevät syvälle ihoon)

Whiteheads, blackheads ja pimples ovat tulehdustyyppejä, joita on suhteellisen helppo hoitaa. Kystat ovat aknen muoto, josta sinun pitäisi olla huolissasi.

Älä tuskaile. Tässä on mitä voit tehdä aknen puhdistamiseksi ja uusien puhkeamisten estämiseksi.

Takaisin sisällysluetteloon

Kuinka päästä eroon teini-ikäisistä aknesta

Noudata näitä ihonhoito- ja elämäntapavinkkejä taistellaksesi teini-ikäisiä aknea vastaan:

1. Puhdista kasvosi kahdesti päivässä

Tiedän, että olet kuullut tämän monta kertaa, mutta riippumatta aknesi puhkeamisen tilasta, puhdista kasvosi kahdesti päivässä uskonnollisesti. Se auttaa poistamaan ylimääräisen öljyn, kuolleet ihosolut ja muut epäpuhtaudet kasvoiltasi. Muista, että jos peset kasvosi useammin kuin kahdesti päivässä, se vain ryöstää iholta luonnollisia öljyjä ja tekee siitä kuivan. Vartalosaippuan käyttö kasvoilla on ehdottomasti ei-ei. Käytä kasvojen pesuun lempeä kasvopesu ja haaleaa vettä.

2. Käytä väriainetta

Olipa kyseessä taistelujen torjuminen tai ihon öljyntuotannon hallinta, väriaine on erittäin kätevä. Se puhdistaa ihosi pesun jälkeen. Väriaine poistaa jäljellä olevat epäpuhtauksien jäännökset sekä puhdistusaineesi tai kasvojesi pesujäämät. Se pyyhkii kaiken lian ja epäpuhtaudet pois, tukkii huokoset ja estää aknen puhkeamisen.

3. Älä unohda seerumia

Suurin osa teistä saattaa miettiä, mitä seerumi todella tekee. Ja siksi vältät usein sen käyttöä kokonaan. Seerumit sisältävät aktiivisia aineita, jotka tunkeutuvat ihoosi ja pitävät sen aknettomana ja kirkkaana. Hieman menee pitkälle. Kun iho ja huokoset ovat kirkastuneet, levitä seerumi virkistämisen jälkeen ja sekoita varovasti. Älä hiero. Levitä kevyesti mutta lujasti.

4. Ravitse kosteusvoiteella

Aknetuotteet tekevät ihosta usein kuivan, minkä vuoksi ihon kosteuttaminen on tärkeää. Hyvälaatuinen kosteusvoide minimoi kuivuuden ja estää ihon kuorinnan. Kun ostat kosteusvoidetta, valitse aina ei-komedogeeniset. Ei-komedogeeniset tuotteet on valmistettu erityisesti kuivalle, rasvaiselle ja sekaiholle, eivätkä ne estä huokosiasi.

5. Kuori ihosi

Hankausta on jotain, jota sinun tulisi välttää, jos sinulla on akne. Mutta se ei tarkoita, että sinun ei pitäisi kuoria ihoa. Kuorinta puhdistaa kaikki kuolleet ihosolut ihostasi ja tekee siitä sileän. Mutta sinun on oltava varovainen. Vältä rakeisen kuorinnan käyttöä, koska se voi ärsyttää ihoa. Voit käyttää kemiallisia kuorintoja. Ja varmista, että kuorit vain kerran tai kahdesti viikossa.

6. Aurinkosuojatuote on pakollinen

Jos luulit, että aurinkovoidetta aiheuttaa puhkeamista, olet väärässä. Jos käytät aknelääkitystä, tarvitset aurinkosuojaa värimuutosten välttämiseksi. Vaikka ei ole aurinkoinen päivä, älä kävele ulos levittämättä aurinkovoidetta. Pilvet eivät voi estää UV-säteitä vahingoittamasta ihoa, varsinkin jos sinulla on aknea.

7. Pistehoito on pakollinen

Akne jättää usein ruma täplät taakse. Ja on tärkeää käsitellä näitä paikkoja. Vaikka voit puhua ihotautilääkäriisi ja käyttää käsikauppatuotteita pisteen vähentämiseen, voit kokeilla myös muita luonnollisia menetelmiä. Teepuuöljy tunnetaan sekä aknen että aknepisteiden hoidosta. Jos ostat sitä sisältäviä tuotteita, varmista, että ne sisältävät vähintään 10% teepuuöljyä. Muuten siitä ei ole hyötyä.

8. Vältä aknen puristamista ja koskettamista

I know it’s tempting, but don’t do it. It not only spreads the infection but also further irritates your already inflamed skin. Popping acne and pimples also causes scarring and infection.

9. Stay Hydrated

When your body is dehydrated, it makes your skin dry and prone to irritation. This can trigger acne or make it worse. Your body is 70% water. And this water mainly serves two purposes in your body – first, it carries nutrients to all your cells, and second, it flushes out all toxins from your body. Lack of water will slow down the elimination of toxins from your body and skin. This increases the likelihood of acne.

10. Say Goodbye To Acne With Vitamins And Minerals

Vitamin A, zinc, and omega-3 fatty acids are known to reduce acne inflammation. Vitamin A is said to control acne outbreaks when applied topically. This is because most of the medications containing vitamin A alter it into retinoid after topical application, which promotes quick healing. Zinc helps in controlling oil production, and omega-3s have anti-inflammatory properties that help clear acne.

11. Use Makeup Sparingly

This is the best thing you can do to avoid teenage acne or pimples. Avoid using makeup during a breakout. And if you wear makeup, wash it off completely at the end of the day. Always choose makeup products that are oil-free and non-comedogenic.

12. Detox Your Body

Avoid processed and junk foods. This is one of the many ways through which you can reduce the amount of toxins that build up in your system. Processed foods and sugary drinks contain artificial flavors and colors, and they are low in nutritional value. Instead, increase your intake of organic foods such as whole grains, fruits, and vegetables to keep your gut healthy.

13. Eat Your Way To Acne-Free Skin

What you eat affects your skin. Fill your plate with food that helps you fight inflammation. Include complex carbohydrates such as legumes, whole grains, and unprocessed vegetables and fruits in your diet. Consume lots of orange and yellow fruits and veggies, such apricots, carrots, and sweet potatoes, fish such as salmon and other fatty fish, nuts, tomatoes, and beans.

14. Be Aware Of What You Put In Your Hair

Your hair care products can also give you breakouts. Hair gels, sprays, and pomades irritate the skin a lot as they contain high levels of alcohol. Most of the breakouts in your scalp are due to chemical build-up or allergies to the ingredients. Pomades and other chemicals clog your pores and prevent the release of oil or sebum, thus causing breakouts. Clean your scalp thoroughly and avoid using too many chemicals on your hair.

15. Avoid Stress

lShutterstockStress aggravates acne. Scientists are still studying the correlation between stress and acne flare-ups. The cells that produce sebum or oil have receptors for stress hormones. Experts suspect that stress might upregulate the oil-producing cells, which results in further breakouts and worsens the condition. So, if you have acne, don’t stress.

16. Check Your Alcohol Consumption

Alcohol consumption triggers testosterone and estrogen levels in men and women. Testosterone triggers the production of androgen that activates the oil glands in your body (or face). Moreover, alcohol consumption increases the body’s stress levels and triggers the release of cortisol, the stress hormone. This may worsen your acne.

These were some skin care and lifestyle routine tips that you should follow. Apart from that, you can try some natural and home remedies to treat teenage acne. Take a look:

Back To TOC

Teenage Acne: Natural Remedies

1. Apple Cider Vinegar

You Will Need

• 1 tablespoon apple cider vinegar
• ½ cup water
• 2-3 drops tea tree essential oil (optional)

Method

1. Mix all the ingredients and store in a container or spray bottle.
2. Use a cotton pad to apply the toner to the affected area or spray it on your face.

Why It Works

Apple cider vinegar contains succinic, citric, acetic, and lactic acids that can kill the acne-causing bacteria (1), (2).

Tea tree oil has anti-inflammatory properties that prevent breakouts and reduce acne scarring.

2. Lemon Juice

You Will Need

• 1 teaspoon lemon juice
• 1 tablespoon turmeric powder

Method

1. Add the lemon juice to turmeric powder and make a paste.
2. Apply the paste on the affected area.
3. Leave it on to dry and then wash off.

Why It Works

Lemon juice has antibacterial properties that help in healing your condition. Turmeric contains curcumin, which is a potent anti-inflammatory agent. It also helps in killing the acne-causing bacteria.

[Read: 10 Simple Lemon Face Packs For All Skin Issues]

3. Honey Face Mask

You Will Need

• ¼ cup honey (organic)
• ½ lemon

Method

1. Prep your skin by steaming (heat water in a bowl and bend your face over it for a few minutes). This will open up the pores.
2. Squeeze half a lemon into the honey and mix well.
3. Apply it all over the face and let it dry.
4. Wash your face with warm water first, followed by cold water (to close the pores).

Why It Works

Lemon helps in clearing blackheads and removes the dead skin cells. Honey has antioxidant and antibacterial properties and keeps your skin moisturized.

4. Tea Tree Oil

You Will Need

• 3- 4 drops tea tree oil
• 1 tablespoon aloe vera gel

Method

1. Combine the oil with the gel and apply it to the affected area.
2. Keep it on for 15- 20 minutes and then wash it off.

Why It Works

Tea tree oil has anti-inflammatory and antibacterial properties while fresh aloe vera gel soothes your skin. This pack is suitable for all skin types.

Natural and DIY methods take time to show results. In case you want quick results, you can opt for over-the-counter medicines. However, always consult a dermatologist before using any ointment on your skin.

Back To TOC

Clear Teenage Acne With These Topical Treatments

1. Benzoyl Peroxide

When applied to the skin, it works like an antiseptic and prevents the growth of P. acnes. It is anti-inflammatory and acts on the bacteria via oxidation (injects oxygen in your pores) to eliminate the bacteria, oil, and dirt. It is available as cream, gel, soap, lotion, and foam.

2. Salicylic Acid

Salicylic acid contains beta-hydroxy acid or BHA. It penetrates the pores of your skin and works as an exfoliant. The cells on the hair follicle linings of people with acne multiply quickly and tend to stick to each other, causing acne. Salicylic acid eliminates the substance that sticks the cells together. Also, it has an anti-inflammatory effect on the skin and calms redness and inflammation caused by acne.

[Read: 10 Best Salicylic Acid Products Of 2019]

3. Alpha Hydroxy Acids

The dermatologist mostly uses acne treatments involving alpha hydroxy acids. The process is known as chemical peeling. Alpha hydroxy acids peel the top layer of your skin, removing all the dead skin cells and unclogging the pores. Once the old skin is gone, a new, clear skin replaces it. The most common alpha hydroxy acid used for acne treatment is glycolic acid. You can buy products containing alpha hydroxy acid of up to 10% concentration for DIY chemical peeling.

4. Sulfur

This is one of the oldest treatments for acne. It treats not only acne but also other skin issues such as warts, dandruff, and dermatitis. When you apply sulfur-containing products on the affected area, it makes the skin dry and peel off, thus unclogging the pores and getting rid of all the dead cells. It also helps in controlling the oiliness and has antimicrobial properties. You will get cleansers, soaps, face masks, and other products containing sulfur.

5. Antibiotics

If over-the-counter medications are not working for you, consult a dermatologist. He/She might prescribe antibiotics for killing bacteria and reducing acne. The doctor may suggest a combination of benzoyl peroxide and antibiotics (in case your body is resistant to benzoyl peroxide). This includes antibiotics such as Duac, Benzamycin, Benzaclin, and Acanya. The dermatologist may also suggest oral antibiotics for treating moderate to severe acne.

Do not freak out when you find those red bumps popping out on your face, neck, and shoulder areas. Self-care is the best way to cure acne. Try and follow the methods discussed here. And, of course, don’t forget to book an appointment with the dermatologist.

Have any other questions in your mind? Or any suggestions? Drop a comment right below.

Back To TOC

Expert’s Answers For Readers’ Questions

Käynnistääkö roskaruokaa aknen?

Tietyt ruokavaliot (suuri maitotuotteiden kulutus) voivat vaikuttaa akneen, mutta muuten perunalastujen ja roskaruuan syöminen ei aiheuta aknea. Se johtuu hormonaalisesta epätasapainosta eikä rasvaisesta ruoasta.

Onko kunnossa käyttää meikkiä, jos minulla on puhkeamista?

Yritä välttää sitä. Mutta jos sinun täytyy, käytä ei-komedogeenista kosmetiikkaa.

Kuinka kauan minun pitäisi käyttää lääkettä ennen kuin tiedän, toimiiko se vai ei?

Vähintään 6-8 viikkoa.

Toimiiko hammastahnan levittäminen?

Vältä sitä, koska hammastahna voi edelleen ärsyttää ihoa.

Milloin minun pitäisi käydä ihotautilääkäriin?

Jos DIY-menetelmät ja käsikauppalääkkeet eivät näytä tuloksia 4-12 viikon kuluessa purkautumisesta, käy ihotautilääkäriin.