10 Hämmästyttävää Terveyshyötyä Tulsi-vihreästä Teestä

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Entä jos on vain yksi juoma, joka voi parantaa stressiäsi ja auttaa myös laihtua? Kuinka upeaa se olisi, eikö? Sen sijaan, että kuluttaisit kuormituksia kalliisiin tuotteisiin ja hoitoihin, voit pitää kiinni tästä yhdestä ainoasta juomasta, joka saa työsi aikaan ja antaa myös muita pitkäaikaisia etuja!

Tämä ihmejuoma on kukaan muu kuin vihreä tee, joka on valmistettu toisesta luonnollisesti saatavasta ainesosasta - Tulsi-lehdistä. Haluatko tietää enemmän siitä ja kuinka voit valmistaa kaiken tehokkaan Tulsi-vihreän teen? Sitten tämä viesti on se, jonka sinun pitäisi lukea!

Sisällysluettelo

• Mikä on Tulsi?
• Kuinka voidaan valmistaa Tulsi-vihreää teetä?
• Tulsi-vihreän teen edut

Mikä on Tulsi?

Pyhänä pidetty Tulsi tunnetaan myös nimellä Pyhä Basilika ja palvotaan Intiassa pyhänä kasvina, joka on siunattu terapeuttisilla voimilla. Sitä kasvatetaan useimmissa intialaisissa kotitalouksissa, ja sitä voidaan käyttää valmistettaessa ihastuttavaa ja energistä teetä, jolla on ihmeellisiä terveysetuja, jotka vahvistavat kehon immuunijärjestelmää ja poistavat myrkkyjä ja huolia. Se on täynnä antioksidantteja ja siinä ei ole kofeiinia.

• Tulsi Green Tea on saatu käymättömistä lehdistä ja sisältää runsaasti polyfenoleiksi kutsuttuja antioksidantteja.
• Nämä vaikuttavat kehon tuottamia vapaita radikaaleja vastaan.
• Vapaiden radikaalien tiedetään aiheuttavan haittaa solun DNA: lle hapettumisen vuoksi ja johtavan sen kuolemaan. He ovat vastuussa ikääntymisen ja useiden muiden sairauksien helpottamisesta.
• Tulsi-yrtillä on monimutkainen kemiallinen luonne ja se sisältää satoja hyödyllisiä yhdisteitä, joita kutsutaan fytokemikaaleiksi.
• Nämä ovat ravitsemuksellisia kasvipohjaisia yhdisteitä, joilla on terveyttä tukevia ominaisuuksia.

[Lue: Kuinka vihreä tee voi auttaa sinua laihtua]

Kuinka voidaan valmistaa Tulsi-vihreää teetä?

Parhaan terveydellisen hyödyn saamiseksi Tulsi-vihreän teen tulisi olla osa päivittäistä ruokavaliota. Se on myös valmisteltava oikein. Vaikka voit seurata pakkauksen ohjeita, alla on joitain perusohjeita.

• Keitä vettä sen mukaan, kuinka paljon teetä haluat tehdä.
• Kun vesi on kiehunut, sulje poltin ja odota muutama sekunti.
• Aseta Tulsi-lehdet tai teepussit kuppiin ja lisää siihen kuumaa vettä. Anna sen jyrkätä muutaman minuutin ajan. Käytä jokaista kupillista teetä varten yksi teepussi. Voit käyttää useampaa kuin yhtä teepussia, jos haluat teesi olevan vahvempi.
• Jonkin ajan kuluttua vesi infusoidaan Tulsi-vihreällä teellä. Se on nyt valmis kulutukseen.
• Muista, ettei keitä lehtiä tai teepusseja vedessä milloin tahansa.
• Voit lisätä hunajaa tai makeutusainetta, jos haluat.
• Jäätyneen Tulsi-vihreän teen valmistamiseksi jäähdytä seos ja kaada se jäälle. Voit lisätä sitruunakiilan.
• Voit myös tehdä mielenkiintoisia mocktaileja Tulsi-vihreällä teellä ja kookosvedellä tai hedelmämehuilla.

Tulsi-vihreän teen edut

Tulsi-vihreän teen nauttimisen edut olisivat niin monia! Jotkut heistä ovat täällä:

1. kannustaa laihtumista:

Tulsi Green Tea auttaa parantamaan aineenvaihduntaa ja polttaa samalla rasvaa. Yksi sen ensisijaisista antioksidanteista, nimeltään katekiniisi, on pääasiassa vastuussa lipidien hajoamisesta. Se on siunaus lihaville ihmisille, jotka voivat laihtua ja juoda myös ihastuttavan juoman.

Tulsi-vihreää teetä on ehdottomasti hyödyllistä, mutta se ei yksin pysty tekemään kaikkia ihmeitä. Se on yhdistettävä oikeaan ruokavalioon ja riittävään liikuntaan sekä yleiseen pidättyvyyteen rasvaisia ruokia ja epäterveellisiä välipaloja kohtaan.

[Lue: Tulsi-teen edut]

2. Auttaa stressiä:

Tulsi-vihreässä teessä on vaikuttavia aineita, jotka aiheuttavat vastustuskykyä stressille ja edistävät kehon normaalia biologista toimintaa. Se rauhoittaa hermoja, säätelee verenkiertoa ja vahvistaa järjestelmää, jolloin se kykenee selviytymään stressistä ja auttaa kehoa pysymään rauhallisena ja häiriöttömänä vastoinkäymisten edessä.

Tuoreen tutkimuksen mukaan Tulsi auttaa ylläpitämään normaalia kortisolihormonin tasoa, jota kutsutaan myös kehon stressihormoniksi. Kun kortisolin tasot ovat korkeat, se saa ihmisen tuntemaan olonsa työllistyneeksi ja stressaantuneeksi. Tulsi alentaa kortisolia ja toimii luonnollisena yrtinä ahdistusta vastaan

3. Toimittaa antioksidantteja ravinteita:

Antioksidantit auttavat hidastamaan hapetusprosessia ja suojaavat kehon soluja vapailta radikaaleilta. Tulsi Green Tea on täynnä sellaisia antioksidantteja, jotka tasapainottavat näiden vapaiden radikaalien muodostumista ja hidastavat solujen kuolemaa ja kehon ennenaikaista vanhenemista. Se auttaa säilyttämään kudoksia ja minimoi haitalliset aineenvaihdunnan sivutuotteet.

4. Liuottaa munuaiskivet:

Tulsi on erittäin tehokas diureetti. Se on myös hyvä vieroitusaine, joka on arvokas munuaisille. Virtsahappo - aineenvaihdunnan sivutuote on munuaiskivien pääkomponentti. Virtsahapon ylimäärä heitetään kehosta munuaisten kautta.

Tulsi vähentää virtsahappopitoisuuksia järjestelmässä tehostaen siten munuaissolujen toimintaa. Siinä on eteerisiä öljyjä, jotka hajottavat munuaiskivet. Ne auttavat myös minimoimaan munuaiskivien kipua.

5. Vähentää syöpäriskiä:

Kuten olemme lukeneet, katekiinit hidastavat tai pysäyttävät hapettumisesta johtuvia solu- ja kudosvaurioita. Ne ovat myös erittäin tehokkaita kehon syöpäsoluja vastaan, varsinkin joidenkin syöpien, kuten suun ja rintasyövän, alkuvaiheessa.

Niiden toimintatapa on estää syöpäsoluja replikoitumasta, mikä lopulta saa ne kuolemaan. Ne vaikuttavat suoraan syöpätartunnan saaneiden solujen geeneihin ja estävät uusien verisolujen kehittymistä ja tarjoavat myös ravintoa aktiivisille syöpäsoluille. Tulsi Green Tea vähentää myös solu- ja kudosvaurioita auringonvalolle ja sädehoidolle.

6. Estää osteoporoosia:

Tulsi Green Tea -terapeuttisella vaikutuksella ei ole rajoja siinä olevien katekiinien takia. Nämä katekiinit suojaavat luiden rakentamisesta vastaavia soluja ja estävät luuaineita hajottavien solujen muodostumisen. Se on luun aineen hajoaminen, joka aiheuttaa osteoporoosia ja muita luuhäiriöitä.

Tulehduksen aiheuttama niveltulehdus vaikuttaa niveliin ja on degeneratiivinen krooninen sairaus. Se on tuskallista ja vaikuttaa jokapäiväiseen toimintaan. Tulsi on osoittanut positiivisia tuloksia niveltulehduksen ja muiden niveliin liittyvien sairauksien hoidossa. Se sisältää tulehdusta ja antioksidantteja, jotka lievittävät kipua ja tulehdusta. Tulsissa olevat antioksidantit auttavat torjumaan vapaita radikaaleja, jotka ovat vastuussa nivelten ja kudosten rappeutumisesta.

7. Vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä:

Toulousen flavonoidien tiedetään vähentävän veritulppien muodostumisen riskiä valtimon seinämälle, mikä auttaa ehkäisemään sydänsairauksia ja sydänkohtauksia. Se edistää terveellistä sydäntä vähentämällä LDL-kolesterolia, vähentämällä triglyseridejä ja vähentämällä verihyytymien muodostumisesta vastuussa olevan proteiinin, fibrinogeenin määrää.

Tulsi sisältää runsaasti magnesiumia, joka on keskeinen ravintoaine sydänvaivojen ehkäisyssä. Pyhän basilikan magnesium auttaa verisuonia toimimaan kunnolla. Se estää kolesterolin kertymistä ja stimuloi veren vapaata virtausta, mikä vähentää ateroskleroosin riskiä. Se myös nostaa yksilön kestävyysrajat. Sillä on stimuloiva vaikutus maksaan ja soluihin hyödyntämään kehon rasvahappoja ja tarjoaa siten korkeamman energiatason.

8. Pitää kylmää ja flunssaa käsivarren pituudella:

Tulsi-vihreää teetä on käytetty vilustumista ja flunssaa vastaan vuosisatojen ajan. Se on dokumentoitu hyvin muinaisissa teksteissä, ja se voidaan sekoittaa hunajan kanssa pienemmille lapsille, jotta sen nauttiminen olisi helppoa ja maukasta. Katekiinit työskentelevät virusten solureplikaatiomekanismin kanssa tukahduttaen ne siten kokonaan.

Antimikrobisten ominaisuuksiensa vuoksi Tulsi-vihreää teetä voidaan käyttää hoitona kuumeiden hoitoon kehoon kohdistuneiden infektioiden seurauksena. Kun kuume on hallinnassa, toipuminen ei ole kaukana. Kylmästä ja flunssasta tai väärästä unesta, huolesta ja pitkistä kiireisistä päivistä johtuvat päänsäryt voidaan hoitaa juomalla vihreää Tulsi-teetä. Se piristää sinua, ja sen aromi lievittää migreeniä poistamalla stressin ja auttaa sinua tuntemaan itsesi raikkaaksi ja energiseksi.

[Lue: Rooibos-teen edut terveydellesi]

9. Päästä eroon rintakehän ruuhkista:

Tulsi Green Tea tekee ihmeitä useiden hengitystiesairauksien hoidossa yksinkertaisesta vilustumisesta, kuten olemme juuri nähneet vielä kroonisemmista sairauksista, kuten keuhkoputkentulehdus tai astma. Sillä on monia parantavia ominaisuuksia, jotka lisäävät immuunijärjestelmää, tukahduttavat yskän syntymisen ja auttavat liman karkottamisessa. Tämä johtaa helpotukseen hengitystiesairauksissa.

Tulsi sisältää fenyylipropeenin öljyjä, nimeltään eugenoli, kamfeenin ja sineolin eteerinen öljy, jotka auttavat ylittämään ruuhkat. Tee sisältää runsaasti antibakteerisia ja sienilääkkeitä. Tämä auttaa torjumaan tulehdusta ja hengitysteiden allergioita.

10. Parantaa ihoa ja hiuksia:

Tulsi Green Tea on täynnä antioksidantteja ja muita arvokkaita ravintoaineita, jos sitä juodaan säännöllisesti, ja se voi auttaa ylläpitämään kaunista ja terveellistä ihoa. Ikääntyessämme keho menettää kykynsä taistella vapaiden radikaalien muodostumista vastaan, jotka ovat vastuussa ikääntymisestä ja solujen ja kudosten hajoamisesta. Tässä teessä olevat polyfenolit viivästyttävät ikääntymisen taistelua näitä vapaita radikaaleja vastaan.

Se auttaa myös vähentämään kutinaa päänahassa ja vähentää hiusten putoamista. Tulsi-vihreän teen päivittäinen saanti auttaa ihon ja hiusten häiriöiden hoidossa.

Päätelmä:

Tulsi-vihreän teen hyödyt ovat ylijäämäisiä, ja säännöllinen juominen voi taata hyvän terveyden. Salaisuus lukemattomien etujen käyttämisessä on taiteen keittää täydellinen kuppi. Kun keität teetä, älä koskaan keitä teelehtiä. Tämä on tärkeää, koska ylimääräinen lämpö voi tuhota sen kemiallisen rakenteen ja vähentää sen parantumiskykyä. Se pitää useita sairauksia loitolla tavallisista vilustumisista syöpiin. Sillä on positiivinen vaikutus hermostoon, se pitää sinut stressittömänä ja tekee täydellisen piristävän kupin! Voit myös valita orgaaniset Tulsi-vihreän teen pussit kaupoista.

Juotko Tulsi-vihreää teetä? Miltä sinusta tuntuu? Oletko tietoinen Tulsi-vihreän teen sivuvaikutuksista? Jaa kanssamme alla olevaan kommenttiosioon!