Probioottiset Juomat - Miten Ne Toimivat Ja 9 Parasta Probioottista Juomaa Intiassa

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Probioottiset juomat voivat parantaa elämäsi laatua kymmenkertaisesti. Nämä sisältävät hyviä suoliston mikro-organismeja, jotka auttavat ruoansulatusta. WHO: n mukaan probiootit ovat”eläviä mikro-organismeja, jotka riittävinä annoksina antavat terveydelle hyötyä isännälle” (1). Probioottisten juomien etuihin kuuluu immuniteetin lisääminen, kolesterolin alentaminen, verenpaineen alentaminen, ihosairauksien hoitaminen ja matkustajan ripulin parantaminen (2). Niitä löytyy enimmäkseen viljellystä maidosta ja fermentoiduista ruoista. Mutta näiden elintarvikkeiden päivittäinen saanti ei tarjoa tarpeeksi probiootteja kehollesi. Siksi sinun on harkittava probioottisten juomien nauttimista. Tässä artikkelissa kerrotaan Intian parhaista probioottijuomista. Mutta ensin selvitetään, mitä probiootit ovat.

Tuotteet	Tarkista hinta
Yakult	Tarkista hinta
Kokioottinen	Tarkista hinta

Sisällysluettelo

• Mitä ovat probiootit ja miten ne toimivat?
• Parhaat Intian probioottiset juomat
• Asiat, jotka on otettava huomioon ostettaessa probioottista juomaa
• Mikä on probioottisten juomien suositeltu annos?

Mitä ovat probiootit ja miten ne toimivat?

Yksinkertaisella kielellä probiootit ovat hyviä suolistobakteereja.

Kaikki mikro-organismit eivät ole patogeenisiä tai tauteja aiheuttavia. Ihollamme ja kehossamme elää lukemattomia bakteereja - myös sellaisia, jotka ovat hyödyllisiä terveydellemme. Probiootit elävät ruoansulatuskanavassa ja auttavat ruuansulatuksessa ja imeytymisessä sekä parantavat immuniteettia. Probioottiset bakteerit vapauttavat entsyymejä, jotka ovat hyödyllisiä hajottamalla tai sulattamalla syömäämme ruokaa. Tämä puolestaan parantaa ruoansulatusta ja estää suolistoon liittyvät sairaudet ja epämukavuudet, kuten antibiooteihin liittyvä ripuli, ummetus, IBD, IBS jne. Katsotaan nyt luetteloa Intian parhaista probioottijuomista.

Parhaat Intian probioottiset juomat

1. Yakult

Olet ehkä nähnyt Yakultin mainoksia monta kertaa, mutta et ole koskaan tavoittanut sitä edes nähdessäsi sitä supermarketissa. No, Yakult ei ole vain Intian suosituin probioottinen juoma, mutta se on myös herkullinen. Se auttaa parantamaan suoliston toimintaa ja rakentamaan immuniteettia.

Se valmistetaan rasvattomasta maitojauheesta, sokerista, glukoosista, luonnollisesta mausta, vedestä ja noin 6,5 miljardista hyödyllisestä bakteerista (Lactobacillus casei -kanta Shirota). Sillä on sitrushedelmien maku. Tämän juoman päivittäinen kulutus voi lisätä suolistasi hyvien bakteerien määrää, jotka parantavat ruoansulatusta ja suolen liikkumista. Yakult-probioottinen juoma parantaa myös ravinteiden imeytymistä lujittamaan luonnollista puolustuskykyäsi.

Nykyään se on suosittu juoma, jossa yli 30 miljoonaa ihmistä kuluttaa sitä päivittäin yli 30 maassa, mukaan lukien Intia. Sinulla voi olla yksi pullo Yakultia päivässä. Jos haluat juoda enemmän, ota ensin yhteys lääkäriisi.

Jos sinulla on vatsavaivoja ruoan herkkyyden vuoksi, GoodBelly-probioottinen juoma on oikea valinta sinulle. Tämä herkullinen probioottijuoma sisältää eläviä ja aktiivisia probioottiviljelmiä, kuten Lactobacillus plantarum 299v (LP299V®), yksi markkinoiden näkyvimmistä probioottiviljelmistä.

Toisin kuin useimmat probioottiset juomat, GoodBelly-juomat ovat maitotonta, soijatonta, täysin vegaanista ja herkullista niille, jotka rakastavat mehun virkistävää makua. Niitä on useita alkuperäisiä makuja, kuten mango, mansikka, sitruuna-inkivääri, kookosvesi, granaattiomena, karhunvatukka, karpalo, vesimeloni, trooppinen oranssi, porkkana-inkivääri jne.

Tämän juoman päivittäinen käyttö edistää terveellistä ruoansulatusta.

[Lue: Ruoat, jotka auttavat ruoansulatuksessa]

3. Marjan ulkopuolella

Beyond Berry Student Formula on pohjimmiltaan orgaanisista marjoista valmistettu jauhettu proteiinijuoma. Se on vähän kaloreita ja runsaasti antioksidantteja, entsyymejä ja probiootteja.

Sen etuihin kuuluu tulehduksen ehkäisy, parempi vaste stressiin lisäämällä lisämunuaisvaikutusta, lisääntynyt energia, parantunut henkinen selkeys, solujen suojaaminen happivahingolta, terveempi iho sekä vahvistettu immuuni- ja ruoansulatuskanava. Runsaasti antioksidantteja se auttaa myös suojautumaan vapaiden radikaalien vaurioilta.

4. DanActive

Dan Active Dannonista on toinen suosittu maitotuotejuoma. Sitä on saatavana erilaisina makuina, kuten vanilja, mansikka, persikka, granaattiomenamarja, mustikka ja sekamarja tai kevyt granaattiomenamarja.

Tämä juoma auttaa vahvistamaan immuniteettia ja siten parantamaan vastustuskykyäsi infektioille. Se on laajalti saatavilla ruokakaupoissa 3,1 oz. pullot.

5. PRE-probioottien tehostaja

Tätä PRE-luomumehua on saatavana useina eri makuina, kuten Passion Orange Guava, Acai Cherry ja Granaattiomena mustikka, ja se sopii kaiken ikäisille.

Se auttaa ruoansulatusta edistämällä terveellistä ruoansulatuskanavan tasapainoa ja helpottamalla ruoansulatuskanavassa jo olevien hyödyllisten bakteerien kasvua. Probioottien lisääntyminen parantaa vastustuskykyäsi haitallisille bakteereille ja parantaa immuunijärjestelmääsi.

6. Kyo-Dophilus-jauhe

Tätä Kyolicin probioottilisää suositellaan lääkityksen aikana ja sen jälkeen ja se sopii kaiken ikäisille. Sen etuihin kuuluu parantunut immuniteetti, ruoansulatus ja yleinen hyvinvointi.

Sitä on saatavana probioottisena jauheena, jossa ei ole säilöntäaineita, natriumia, sokeria, gluteenia, hiivaa, maitoa eikä keinotekoisia värejä ja makuja. Voit ripotella sitä ruokaan tai lisätä juomiin. Se on saatavana paikallisessa ruokakaupassa 3,1 oz. pullot.

7. PHD 2 Go probioottinen juoma

Tämä PHD Probiotic Health Daily -juoma sisältää herkullisen marja- ja sitrushedelmien tasapainon. Se sisältää 6 probioottikantaa, 20 miljardia CFU: ta ja 3 grammaa prebioottista kuitua yhdessä paketissa.

Se väittää terveyshyötyjä, kuten vahvistunut immuniteetti, terve ruuansulatusjärjestelmä ja parantunut yleinen terveys. Se on saatavana ruokakaupoissa tai luontaistuotekaupoissa 10 oz. pullot ja jauhepaketit. Jauhepaketit sisältävät kuitenkin vain 10 miljardia CFU: ta.

8. Kookobiootti

Cocobiotic by Body Ecology on luonnostaan fermentoitu probioottijuoma, joka on valmistettu nuorista kookospähkinöistä ja on gluteeniton. Sen etuihin kuuluvat ruoansulatuksen parantaminen ja maksan puhdistus, alhaisempi sokerihimo ja lisääntynyt energia.

Parempien tulosten saavuttamiseksi on suositeltavaa juoda 4 unssia tätä juomaa jokaisen aterian yhteydessä.

Tämä probioottinen juoma vaatii vieroitusta, laihtumista ja parantunutta hyvinvointia. Se on erityisen hyödyllinen niille, joilla on autismi, ADHD ja kognitiiviset häiriöt. Se sisältää useita erilaisia probioottikantoja ja fototrooppisen aineen.

* Saatavuus riippuu

Harkitse näitä välttämättömiä seikkoja ennen probioottisten juomien ostamista sopivimman löytämiseksi.

Asiat, jotka on otettava huomioon ostettaessa probioottista juomaa

Probioottisten juomien tyypit

Probioottiset juomat ovat erityyppisiä. Jotkut huolehtivat yleisestä terveydestäsi, kun taas toiset hoitavat tiettyjä terveysolosuhteita. Valitse yksi vaatimuksesi mukaan. Seuraavassa on joitain probioottisia juomia, jotka on tarkoitettu erityisiin olosuhteisiin:

• • Bakteerit ummetusta vastaan
  • Bakteerit ripulia vastaan
  • Bakteerit immuniteetin lisäämiseksi
  • Bakteerit laihtuminen
  • Bakteerit kolesterolin alentamiseen

Sekoita

Vaikka probioottiset juomat ovat maukkaita, voit silti sekoittaa ne mihin tahansa valitsemaasi juomaan. Harkitse niiden sekoittamista ravinteiden ravisteluun parempien hyötyjen ja maun saamiseksi.

Kestoaika

Probioottisten juomien säilyvyysaika on hyvin lyhyt. Ne tulisi syödä pian pakkauksen avaamisen jälkeen. On parasta jäähdyttää ne, jotta niiden edut pysyvät ennallaan.

Kuuleminen

Ota yhteys lääkäriisi, jos käytät probioottisia juomia mihinkään tiettyyn terveydentilaan, jotta vältetään sivuvaikutukset tai lääkkeiden yhteisvaikutukset.

Nämä olivat suosituimpia probioottijuomia, joita on saatavilla Intiassa. Valitse joku ja kokeile, jos sinulla on heikko immuniteetti ja toistuvat ruoansulatuskanavan ongelmat. On suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin ja keskustella probioottisten juomien eduista ennen niiden säännöllistä käyttöä. Joten mikä on suositeltu annos? Selvitä alla.

Mikä on probioottisten juomien suositeltu annos?

Annoksen tulisi päättää lääkärisi, nykyisten lääketieteellisten ongelmien mukaan. Voit myös tarkistaa annossuositukset pullon etiketistä. Älä yliannosta itseäsi välittömien tulosten saavuttamiseksi, koska se voi vaikuttaa terveyteesi. Joten, ovatko nämä juomat turvallisia? Selvitetään seuraavaksi.

Onko probioottisten juomien juominen turvallista?

Ensinnäkin, sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa ennen minkään edellä mainitun tuotteen käyttöä. Itse asiassa, jos sinulla on krooninen ripuli tai ummetus tai sinulla on mahahaava, sinun tulisi käydä läpi asianmukainen tarkistus ennen kuin teet johtopäätöksiä. Kun lääkäri on vahvistanut, että voit juoda kaupallisesti saatavia probioottisia juomia, voit mennä eteenpäin.

Probioottisia juomia on turvallista juoda lääkärin määräämällä annoksella tai kuten pullon etiketissä mainitaan. Seuraava kysymys on, mikä on paras aika juoda probioottista juomaa? Selaa alaspäin saadaksesi selville.

Mikä on paras aika ottaa probioottisia juomia?

Voit ottaa probioottisen juoman ensin aamulla tyhjään vatsaan tai ennen nukkumaanmenoa yöllä. Voit myös tarkistaa pullon etiketin löytääksesi parhaan ajan juomaan sitä. Varmista, että sinulla on se silloin, kun on vähemmän mahdollisuuksia vuorovaikutukseen minkä tahansa lääkityksen tai ruoan kanssa.

Onko probioottisilla juomilla muita etuja paitsi auttaa ruoansulatuksessa? Kyllä he tekevät. Tässä on luettelo.

Probioottisten juomien terveyshyödyt

• Parempi ruoansulatus ja suoliston terveys.
• Edistä vitamiinien B12, K2 ja butyraatin tuotantoa.
• Tehosta immuniteettia lisäämällä IgA- ja T-solujen tuotantoa.
• Auttaa torjumaan Candida-kasvua.
• Vähennä tulehdusta.
• Voi auttaa laihtumista.
• Paranna ihon terveyttä ja sitä voidaan käyttää psoriaasin ja ekseeman hoitoon.
• Voi vähentää flunssan ja influenssan voimakkuutta ja taajuutta.

Suolisto-ongelmat voivat johtaa muihin vakaviin terveysongelmiin. Ja sinun on ratkaistava tämä ongelma välittömästi neuvottelemalla lääkärisi kanssa ja kuluttamalla probioottisia juomia. Valitse yllä olevasta luettelosta ja elää taudista vapaata elämää. Kippis!

[Lue: Parhaat probioottiset elintarvikkeet immuunijärjestelmän tehostamiseksi]

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Mikä on paras probioottinen juoma?

Voit kokeilla mitä tahansa edellä mainituista probioottijuomista.

Auttaako probioottiset juomat laihtua?

Kyllä, probioottiset juomat voivat auttaa laihtumista pitämällä ruoansulatuksen terveenä, vahvistamalla immuniteettia, ylläpitämällä sisäistä pH: ta ja huuhtelemalla toksiinit.

Kuinka vegaanit saavat probiootteja?

Vegaanit voivat saada probiootteja Kimchiltä, fermentoituja soijatuotteita, suolakurkkua jne. Voit myös tarkistaa etiketistä, onko probioottinen juoma vegaani.