Top 12 Ayurvedic Tonics Painonnousua Varten

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Jos haluat lihoa, et ehkä ole nähnyt tuloksia huolimatta useiden vaihtoehtojen tutkimisesta. Jos näin on, niin voi olla aika tarkastella muutamia ayurvedisia tonikteja, jotka paitsi lupaavat auttaa painon nousussa, myös tuottavat tuloksia hetkessä. Tässä on 12 ayurvedista tonikkia tai siirappia, jotka auttavat sinua painonnastossa vaivattomasti.

Tuotteet	Tarkista hinta
Khushmanda Avaleha Rasayana	Tarkista hinta
Swamala-yhdiste	Tarkista hinta
Patanjali Badam Pak painonnousua varten	Tarkista hinta
Chyavanprash	Tarkista hinta
Ashwagandha Churna	Tarkista hinta
Vasant Kusumakar Ras	Tarkista hinta
Sinimailanen	Tarkista hinta
Yashtimadhu	Tarkista hinta

Ylin 12 ayurveda-tonista tai siirappia painonnousuun

1. Khushmanda Avaleha Rasayana

Khushmanda on tuhkakurpitsa ja kuten nimestä voi päätellä, khushmanda avaleha on tuhkakurpitsahilloa. Se sisältää myös inkivääriä, mustapippuria, pippalia, kardemummaa, korianterinsiemeniä, patraa, valkoisia kuminansiemeniä ja hunajaa. Se auttaa lisäämään immuniteettia ja parantamaan voimaa. Khushmanda avaleha voi myös auttaa sinua lihomaan parantamalla ruoansulatusta ja ruoan imeytymistä.

Khushmanda Avahela Rasayana -annos painonnousua varten

• 12 vuotta ja enemmän - 5-15 g maitoa ennen ateriaa tai sen jälkeen kahdesti päivässä.
• 5-12 vuotta - 5 g maitoa ennen ateriaa tai sen jälkeen kahdesti päivässä.

Vinkkejä

Valmista tämä kupariastiaan.

Tämä on myös yrttihillo, joka auttaa lihomaan. Sen tärkeimmät ainesosat ovat Suvarna, Chyawanprash, Kantaloha Bhasma, Roupya Bhasma, Pravala Pishti, Makardhwaj, Rajata Bhasma ja Abhrak Bhasma. Se energisoi kehoasi ja vahvistaa immuniteettiasi. Se auttaa myös tasapainottamaan Kaphaa, Pittaa ja Vataa.

Swamalan yhdisteannos painonnousua varten

1-2 tl kahdesti päivässä, jota seuraa lasillinen maitoa.

Vinkkejä

Ei pidä antaa raskaana oleville tai imettäville naisille ja lapsille.

Yksi Patanjali-tuotteiden parhaista tuotteista on Patanjali Badam Pak. Se auttaa rakentamaan sisäistä voimaa, auttaa painonnousua, ehkäisee henkistä väsymystä, mikrobi-infektioita, stressiä ja ummetusta. Tärkeimmät ainesosat ovat manteli, ghee, kardemumma, jaiphal, sahrami, kaneli, swarna-bhasma, pistaasi ja neilikka.

Patanjali Badam Pak -annos painonnousuun

• Lapset - 5 g maitoa kahdesti päivässä
• Aikuiset - 10 g maitoa kahdesti päivässä
• Raskaana olevat ja imettävät naiset - 10 g vettä kahdesti päivässä

Vinkkejä

Lisää hienonnettuja omenoita maun ja ravintoarvon parantamiseksi.

Tätä käytetään yleisesti ayurvedisena urheilulisäaineena, koska se auttaa kestävyyttä, voimaa, kestävyyttä ja lihasmassaa. Se auttaa myös estämään niveltulehduksen, fibromyalgian, masennuksen, unettomuuden ja ahdistuksen riskin. Ashwagandha Avalehan tärkeimmät ainesosat ovat Ashwagandha, maito, kardemumma, sahrami, muskottipähkinä, bambumannan, maali, pitkä pippuri, neilikka, patala, bhallataka, saksanpähkinä, vesikastanja, abhrak bhasma, loha bhasma, vang bhasma ja naga bhasma.

Ashwagandha Avaleha -annos painonnousua varten

Aikuiset - 5-10 g lämpimässä maidossa kahdesti päivässä 45 minuuttia ennen ateriaa.

Vinkkejä

Lisää hunajaa makeuttamaan avaleha-seos. Raskaana olevien ja imettävien naisten tulisi välttää sitä.

5. Chyavanprash

Tämä on tunnetuin Ayurvedic tonic painonnousua varten. Se on yrttien sekoitus ja sisältää monia tärkeitä ravintoaineita, jotka auttavat lisäämään painoa ja parantamaan yleistä terveyttä. Sitä voivat käyttää kaiken ikäiset ja sukupuoliset ihmiset ilman ongelmia. Se kannustaa painonnousua nopeuttamalla ruoansulatusta, mikä saa sinut tuntemaan nälän aikaisemmin ja lisäisi ruokahalua. Sen tärkeimmät ainesosat ovat amla, hunaja, seesamiöljy, guduchi ja ghee.

Chyavanprash-annos painonnousua varten

• 13-19 vuotta - 1-2 tl
• 20-60 vuotta - 2-3 tl
• Yli 60 vuotta - 1-2 tl
• Raskaana olevat naiset - ½ tl
• Imettävät naiset - 1 tl

Vinkkejä

Lisää chyavanprash lasilliseen lämmintä maitoa ja juo se painon nousemiseksi.

Draksharist on nestemäinen ayurvedinen lääke, joka auttaa parantamaan voimaa, suolen toimintaa ja lisää immuniteettia. Se auttaa tasapainottamaan Pittaa. Sen tärkeimmät ainesosat ovat rusina, jaggery, kardemumma, kaneli, mustapippuri, pitkä paprika, dhataki, pippali, vidanga, nagakeshara ja itse tuotettu alkoholi.

Draksharist-annos painonnousuun

12-24 ml drakharistia 1-2 kertaa päivässä aterian jälkeen.

Vinkkejä

Raskaana olevien ja imettävien naisten tulee keskustella lääkärin kanssa ennen drakharist-hoidon aloittamista painonnousua varten.

7. Shatavari

Shatavari, jonka kirjaimellisella merkityksellä on sata juurta, on tehokas lääke painonnousuun. Se on yleensä määrätty naisille tukemaan lisääntymisjärjestelmää, ruoansulatusta ja tasapainottamaan hormoneja vaihdevuosien aikana. Mutta se auttaa myös painonnousua tasapainottamalla pitta ja varmistamalla optimaaliset kehon nesteet.

Shatavari-annos painonnousuun

• Kapseli - 1 kapseli kahdesti päivässä aterioiden jälkeen.
• Jauhe - ¼ - ½ tl hunajaa ja maitoa.
• Nestemäinen uute - ½ - 2 teelusikallista päivässä.

Vinkkejä

Lisää hunajaa parantamaan makua ja makua.

8. Ashwagandha Churna

Ashwagandha-kasvin marjoja, lehtiä ja juuria käytetään kasviperäisenä lääkkeenä. Se tunnetaan myös nimellä intialainen ginseng. Ashwagandha churna auttaa vahvistamaan immuniteettia, tasapainottamaan hormoneja, parantamaan ruoansulatusta, suojaamaan maksaa ja lisäämään energiaa. Sitä voidaan käyttää painonnousuun, koska se lisää ruokahalua ja parantaa ravinteiden imeytymistä.

Ashwagandha Churna -annos painonnousua varten

300-500 mg päivässä.

Vinkkejä

Voit sekoittaa sen sitruunamehuun.

Vasant kusumakar ras on rohdosvalmiste, joka sisältää mineraaleja ja niukkaa määrää raskasmetalleja. Se auttaa diabeteksen, maha-suolikanavan ja virtsahäiriöiden hoidossa ja suojaa sydäntä. Sitä voidaan käyttää myös kehon massan parantamiseen ja painonnousuun. Tärkeimmät ainesosat, joita läsnä on vasant-kusumakar-rasissa, ovat Malabar-pähkinä, lootus, banaanipuu, laksha, sokeriruoko, malti, helmi-bhasma, korallibhasma, rautabhasma, lyijyvasikka, tina-vasikka, golbhasma ja hopeabhasma.

Vasant Kusumakar Ras -annos painonnousua varten

Aikuiset - 125 mg päivässä.

Vinkkejä

Raskaana olevien ja imettävien naisten tulee keskustella lääkärin kanssa ennen vasant kusumakar ras -valmisteen ottamista.

Alfalfa on monivuotinen kukkakasvi, joka voi tehdä sinusta vahvan ja terveellisen. Se auttaa lisäämään ruokahalua ja sitä käytetään siten tonikoissa painonnousuun. Se on täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka lisäävät immuniteettia ja lievittävät stressiä ja ahdistusta.

Sinimailasen annos painonnousua varten

Aikuiset - 1 rkl kolmesti päivässä

Lapset - Lääkärin ohjeiden mukaan

Vinkkejä

Voit lisätä salaattia sinimailanen ituja.

Jos sinulla on heikko immuunijärjestelmä, et voi koskaan laihtua. Siksi sinun on ensin vahvistettava immuunijärjestelmääsi. Ottamalla Yashtimadhua immuunijärjestelmäsi ei vain vahvistu, mutta huomaat myös merkittävän parannuksen kestävyydessäsi ja voimassasi. Ota Yashtimadhu ayurveda-lääkärisi ohjeiden mukaan ja katso kuinka aloitat painonnousun!

Yashtimadhu-annos painonnousuun

Aikuiset - 1 tabletti päivässä

Vinkkejä

Raskaana olevien ja imettävien naisten, diabetesta sairastavien ja korkeaa verenpainetta sairastavien tulisi välttää sitä.

Annonna squamosa on puu, joka kantaa sokeri- tai vaniljakastike-omenoita. Tämä trooppinen hedelmä on täynnä hedelmäsokeria ja muita ravintoaineita, mikä auttaa vahvistamaan koskemattomuutta ja parantamaan ruokahalua. Itse asiassa Annonna squamosa on täydellinen sinulle, jos haluat vahvistaa lihaksiasi tai voittaa anorexia nervosan heikentävät vaikutukset.

Annonna squamosa -annos painonnousua varten

1-2 hedelmää päivässä

Vinkkejä

Lisää makea omena ja banaani lasilliseen maitoa ja sekoita se. Juo tämä erittäin herkullinen juoma aamiaiseksi.

Joten nämä olivat 12 parasta painonnousua sisältävää ayurveda-tonicia, jotka auttavat sinua painostamaan pysyvästi. Mutta ovatko he kaikki turvassa? Selvitä seuraavaksi.

* Saatavuus riippuu

Ovatko painonnousua lisäävät tonikot turvallisia käyttää?

Kyllä, suurin osa ayurvedisista lääkkeistä on turvallisia eikä niillä ole sivuvaikutuksia. Mutta ollaksesi turvallisempi, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa ennen minkään näiden kasviperäisten lääkkeiden käyttöä. Se auttaa hakemaan lääkärin neuvoja varsinkin jos olet raskaana, imetät tai sinulla on lääketieteellisiä komplikaatioita.

Nyt, ennen kuin aloitat painonnousukapseleiden käytön, sinun on tiedettävä tekijät, jotka vaikuttavat kyvyttömyyteen painonnousuun. Perimmäisen syyn ymmärtäminen auttaa sinua tekemään tietoisia päätöksiä ja saat nopeita ja tehokkaita tuloksia.

Miksi en voi laihtua?

Paino nousu voi olla turhauttavaa ja vaikuttaa myös henkisesti. Tässä on muutama syy, miksi et voi laihtua.

Aliravitsemus

Olet aliravittu. Syöt todennäköisesti paljon, mutta et syö oikeaa ruokaa. Sinun on kulutettava vihanneksia, hedelmiä, hyvä proteiinilähde ja terveellisiä rasvoja painon nousemiseksi. Katsokaa tätä artikkelia, jossa olen selittänyt yksityiskohtaisesti ruokavalion painonnousua varten.

Liian paljon sydäntä

Sydän on hyvä, mutta ei silloin, kun et pysty rakentamaan lihasmassaa. Sinun täytyy mennä painoharjoitteluun, jotta lihaksesi kuluvat. Kun lihakset kuluvat, ne korjaavat itsensä, kun lepäämme, ja ne rakentavat itsensä suuremmiksi ja vahvemmiksi. Tällä tavoin, mitä enemmän painot harjoittelua, sitä enemmän mahdollisuuksia alkaa rakentaa lihaksia.

Hormonaalinen epätasapaino

Kilpirauhasen vajaatoiminta voi olla syy siihen, miksi et voi lihoa. Ota yhteys lääkäriin ja aloita hoito mahdollisimman pian.

Geenit

Tutkijat ovat havainneet, että päällekkäisyys kromosomin 16 lyhyessä haarassa voi estää sinua painostamasta. Jos tämä geeni on välitetty sinulle vanhemmiltasi tai esi-isiltäsi, painon nousu saattaa olla vaikeaa. Ota yhteys lääkäriin tai ravitsemusterapeuttiin löytääksesi parhaat mahdolliset painonnousutavat.

Syömishäiriöt

Anorexia nervosa on vakava psykologinen häiriö, joka on vaikuttanut moniin. Pelko painonnoususta johtaa epäterveelliseen ja joskus kohtalokkaaseen tapaan pakottaa oksentamaan ruokaa tai syömättä tarpeeksi. Muista, että äärimmäisen alipainoisuus on yhtä tappavaa ja yhtä houkuttelevaa kuin liikalihavuus. Sinun on löydettävä tasapaino ja yritettävä olla kunnossa ja aktiivinen. Keskustele psykiatrin kanssa tai soita tuntemattomiin puhelinlinjoihin ottamaan vauvan askeleet kohti terveempää sinua.

Lääkkeet

Jos käytät jotain lääkitystä, kysy lääkäriltäsi, jos se voi estää painonnousua.

Stressi

Stressi voi myös olla tekijä sille, miksi laihdut ja et voi painonnosta. Sinun täytyy meditoida tai tehdä joogaa tai tehdä asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi vähintään 20-30 minuutin ajan päivässä stressin vähentämiseksi. Myös nukkua kunnolla.

Lopuksi, alipaino voi johtaa vakaviin ongelmiin, kuten heikko immuniteetti, aliravitsemus, hormonaalinen epätasapaino jne. Lisää ruokaa syöminen ei ratkaise ongelmaa, jos kehosi ei ime ruokaa. Tavoitteena on myös lihas- ja luumassan rakentaminen äläkä saada flabia. Näiden painonnousutuotteiden avulla voit lihoa, jos syöt myös hyvin ja harrastat liikuntaa. Keskustele lääkärisi kanssa tänään ja aloita näiden vaarattomien ayurveda-lääkkeiden käyttö ja kehu terveellinen hahmo.

Kippis!

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Mikä on paras tonic lisätä painoa?

Voit ottaa minkä tahansa yllä mainituista tonikoista laihduttamiseksi.

Mikä on paras vauvan tonic painonnousuun?

Ota yhteyttä lastenlääkäriin auttaaksesi sinua. Älä anna vauvallesi näitä tonikoita kuulematta lääkäriä.

Mikä tonic lisää ruokahalua tai saa minut nälkäiseksi?

Kaikki artikkelissa mainitut tonicit auttavat lisäämään nälkääsi.

Onko Daburin painonnousu tonic hyvä painonnousulle?

Dabur on yksi luotetuista tuotemerkeistä Intiassa. Muut tuotemerkit ovat myös hyviä ja tekevät siksi perustellun päätöksen ennen kuin ostat mitään Ayurvedic-painonnousuainetta tai painonnousu-siirappia.

Mikä on paras veren tonic painonnousua varten?

Painonnousuaineet tai siirapit toimivat tavalla, joka auttaa parantamaan immuniteettia, lisäämään punasolujen määrää, tukemaan ruoansulatusta ja ruoan imeytymistä jne. Voit siis käyttää mitä tahansa yllä suositellusta painonnousua lisäävästä aineesta painonnousuun.

Voinko käyttää Hamdardin painonnousulääkettä?

Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat tämän painonnousu tonikon.

Kuinka voin lihoa nopeasti?

Voit lihoa nopeasti syömällä oikein, oikeina määrinä, harjoittelemalla painoilla ja ottamalla nämä ayurvediset painonnousuaineet.