Mausteneilikka: Terveyshyödyt, Käyttötavat, Ravitsemus Ja Sivuvaikutukset

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Kynsi on kuivattua kukannuppua, joka tulee neilikkapuusta (Syzygium aromaticum). Niillä on mausteinen ja pistävä maku ja ne tunnetaan lääkinnällisistä ominaisuuksistaan. Niitä on käytetty pitkään tulehduksen hoitoon ja diabeteksen hoitoon.

Joitakin tärkeitä ravintoaineita ovat mangaani, kuitu sekä C- ja K-vitamiinit. Nämä ravintoaineet lisäävät aivotoimintaa ja lisäävät immuniteettia.

Tässä artikkelissa puhumme neilikan mahdollisista terveysvaikutuksista ja niiden ravitsemuksellisesta profiilista. Olemme myös keskustelleet mausteneilikan mahdollisista sivuvaikutuksista, joista sinun on oltava varovaisia. Vieritä alaspäin saadaksesi lisätietoja.

Sisällysluettelo

• Mitkä ovat neilikan edut?
• Neilikan käyttö
• Mikä on neilikan ravintoprofiili?
• Mitkä ovat neilikan sivuvaikutukset?

Mitkä ovat neilikan edut?

1. Voi torjua tulehdusta

Tutkimukset ovat osoittaneet, että neilikan eugenoli toimii tehokkaana anti-inflammatorisena aineena. Tämä pätee myös neilikan eteeriseen öljyyn, joka on yksi laajalti saatavilla olevista neilikan muodoista (1).

Kynsi taistelee myös suun ja kurkun tulehdusta vastaan. Tutkimuksessa neilikkaöljy voisi auttaa helpottamaan plakkiin ja ientulehdukseen liittyvää tulehdusta (2).

Neilikan eugenoli alensi tulehdusta edistäviä sytokiineja eläinkokeissa. Siksi se voi auttaa hoitamaan niveltulehdukseen liittyvää tulehdusta ihmisillä (3).

2. Voi auttaa vähentämään syöpäriskiä

Tutkimus osoitti, että neilikkauute voisi estää kasvaimen kasvun ja aiheuttaa syöpäsolukuoleman (4). Neilikan syövän vastaiset ominaisuudet voidaan katsoa johtuvan eugenolista, mikä myös vähensi ruokatorven syövän riskiä (5).

Kynsi on myös hyvä antioksidanttien lähde. Antioksidantit torjuvat tulehdusta ja suojaavat meitä syöpää vastaan (6). Kynsiuutteen todettiin myös olevan tappava rintasyöpäsoluille toisessa tutkimuksessa (7).

3. Voi parantaa suun terveyttä

Neilikan eugenolin uskotaan helpottavan hampaiden kipua. Aine on anestesia ja sillä on antibakteerisia ominaisuuksia, ja tämä voi auttaa sinua käsittelemään kipua (8).

Yksi yksinkertainen tapa päästä eroon hammassärystä on laittaa muutama kokonainen neilikka suuhusi ja kostuttaa ne syljelläsi. Voit murskata neilikka hampailla. Vapautunut öljy taistelee kipua vastaan. Voit käyttää kokonaista neilikkaa 30 minuutin ajan ennen kuin hävität sen ja toistat prosessin uudella.

Jos sinulla on voimakas hammassärky ja neilikan jauhaminen hampailla on vaikeaa, voit käyttää murskattua neilikkaa. Murskaa kaikki neilikka ja aseta jauhe haavoittuneelle hampaalle.

Iranilaisessa tutkimuksessa todetaan neilikan kipua lievittävät vaikutukset, jotka voivat auttaa lievittämään hammassärkyä (9). Kynsi voi myös torjua pahanhajuista hengitystä.

4. Voi auttaa diabeteksen hoitoa

Tutkimuksen vapaaehtoiset ilmoittivat alhaisemmista glukoosipitoisuuksista ennen aterioita ja aterioiden jälkeen neilikkauutteiden nauttimisen jälkeen (10). Toinen eläintutkimus osoitti, että neilikka voisi kohottaa verensokeripiikkejä diabeettisissa hiirissä (11).

Mausteneilikka sisältää toisen nigerisiiniksi kutsutun yhdisteen, jonka havaittiin parantavan insuliinin eritystä ja insuliinia tuottavien solujen terveyttä (12). Tämä tarkoittaa, että neilikka voi pitää verensokeritasosi kurissa, kun sitä otetaan osana tasapainoista ruokavaliota.

5. Voi parantaa maksan terveyttä

Neilikan antioksidantti ja anti-inflammatorinen yhdiste eugenoli voi parantaa maksan terveyttä. Erään tutkimuksen mukaan askorbiinihappo- ja beeta-sitosteroliyhdisteet ovat neilikoita, jotka voivat estää maksasolujen lisääntymistä (13).

Neilikan eugenolirikas fraktio (ERF) vähentää myös oksidatiivista stressiä ja toimii maksakirroosia vastaan (13).

6. Voi edistää luiden terveyttä

Kuivattujen neilikan vesialkoholiuute sisältää runsaasti polyfenoleja, kuten eugenoleja ja eugenoliuutteita, ja se voi edistää luun tiheyttä (14).

Joidenkin eläintutkimusten mukaan neilikan mangaani voi auttaa parantamaan luun mineraalitiheyttä ja aineenvaihduntaa (15).

7. Voi edistää ruoansulatuskanavan terveyttä

Tietyt neilikkayhdisteet voivat auttaa vähentämään mahahaava. Kynsiöljy voi lisätä mahalaukun paksuutta, ja tämä suojaa mahalaukua ja estää mahahaavan (16).

Kynsi sisältää myös hieman kuitua (17). Tämä kuitu voi auttaa ruoansulatusta ja estää ummetusta. Kynsikuidun tehokkuutta saman saavuttamiseksi on kuitenkin vielä tutkittava.

8. Voi auttaa painonpudotusta

Mausteneilikka sisältää luonnollisia rasvahapposynteesin estäjiä, jotka voivat vähentää kehon massaa. Eläintutkimuksissa neilikan (AEC) alkoholiuutteiden havaittiin alentavan lipidien kertymistä maksaan, vatsan rasvakudoksen painoa ja ruumiinpainoa (18).

Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin ymmärtämään AEC: n toimintaa ihmisen painon vähentämisessä.

9. Voi parantaa hengitysteiden terveyttä

Tämä ominaisuus pätee erityisesti neilikkaöljyyn. Öljyä voidaan käyttää astman hoitoon (19). Öljy rauhoittaa hengitysteitä ja sillä on myös anti-inflammatorinen vaikutus. Täydennys neilikkaöljyllä todettiin estävän bakteereja muodostamasta pesäkkeitä keuhkoihin (20).

Voit hieroa öljyä rintaan, poskionteloihin ja nenän siltaan. Anekdoottisten todisteiden mukaan tämä voi avata hengitystiet ja tarjota helpotusta. Voit myös lisätä öljyn (tai jyrätä muutama neilikka) lasilliseen lämmintä vettä ja ottaa sen teeksi. Kynsipään pureskelemista suositellaan myös kurkkukivun helpottamiseksi.

10. Voi lievittää stressiä

Neilikan alkoholiuutteiden havaittiin olevan stressinvastaisia. Uskotaan, että neilikan antioksidanttivaikutukset voivat olla vastuussa tästä (21). Tutkimus on kuitenkin aiheellista tältä osin.

11. Voi taistella päänsärkyä

Kynsiöljyä käytetään laajasti aromaterapiassa päänsärkyjen hoitoon. Tämän voidaan katsoa johtuvan neilikan eugenolista, jolla on kipua lievittäviä (kipua lievittäviä) ominaisuuksia (22).

Murskaa muutama neilikka ja laita ne puhtaaseen nenäliinaan. Hengitä haju aina, kun sinulla on päänsärky. Vaihtoehtoisesti voit myös lisätä kaksi tippaa neilikkaöljyä ruokalusikalliseen kookosöljyyn ja hieroa varovasti otsaasi ja temppeleitäsi.

Nämä menetelmät perustuvat kuitenkin anekdotisiin todisteisiin. Jos et ole varma siitä, miten neilikkaa käytetään päänsäryn hoitoon, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi.

12. Toukokuu voimistaa testosteronitasoja

Hiirtutkimukset ovat osoittaneet, että neilikan suun kautta nauttiminen voi parantaa kivesten toimintaa ja viime kädessä lisätä testosteronitasoja (23).

Anekdotiset todisteet viittaavat siihen, että neilikka voi lisätä hedelmällisyyttä. Eräissä tutkimuksissa todetaan kuitenkin, että neilikan ylimääräinen saanti voi itse asiassa heikentää hedelmällisyyttä. Tällaisia vaikutuksia havaittiin eläimillä (24). Siksi on tärkeää neuvotella lääkärin kanssa ennen neilikan kuluttamista tähän tarkoitukseen.

13. Voi hoitaa aknea

Kynsi antibakteerisilla ja sienilääkkeillä voi olla merkitystä tässä. Kynsiöljy toimii hyvin aknen hoidossa ja ihon terveyden parantamisessa. Öljyä suositellaan myös aromaterapeuttisessa kirjallisuudessa aknen hoitoon (25).

Öljyssä olevalla eugenolilla on antibakteerisia ominaisuuksia. Öljy voi tappaa infektion ja torjua tulehdusta, mikä hoitaa tehokkaasti aknea (25).

15. Voi parantaa hiusten terveyttä

Jotkut uskovat, että neilikkaöljyä voidaan käyttää päänahan ja hiusten hoidoissa. Öljyä mainostetaan myös lisäämään verenkiertoa ja edistämään hiusten kasvua. Tutkimukset eivät kuitenkaan tue näitä vaikutuksia.

Mausteneilikka on yleensä terveellistä ja suurin osa tutkimuksesta tukee todisteita, niiden tutkiminen on perusteltua enemmän tutkimuksia. Mutta kynsi sisällyttäminen säännölliseen ruokavalioon on hyvä idea. Seuraavassa osassa olemme keskustelleet eri tavoista, joilla voit käyttää neilikkaa.

Neilikan käyttö

Mausteneilikkaa voidaan käyttää teen valmistamiseen ja makuaineina erilaisissa resepteissä, evästeissä ja piparkakkutuotteissa. Kynsiä voidaan käyttää myös kirppujen tappamiseen.

Ruoanlaittoon

• Voit lisätä neilikoita kakkuihin jauhamalla ne. Tämä antaa leivonnaisillesi ylimääräisen potkun. Kynsi sopii hyvin muskottipähkinän ja kanelin kanssa.
• Voit myös lisätä pari neilikkaa aamuteeseesi.
• Voit lisätä neilikka riisivalmisteisiin. Niiden käyttö koristeeksi on hyvä idea.

Kirppujen tappamiseen

Koska neilikkaöljy on aromaattinen eteerinen öljy, se voi toimia erinomaisena hyönteismyrkkynä. Kun olet uinut lemmikkisi lämpimässä vedessä, huuhtele se vedellä muutamalla tipalla neilikkaöljyä. Voit myös lisätä tipan öljyä kaulukseen; tämä pitää kirput poissa.

Kynsiöljyä voidaan käyttää myös hyttyskarkotteena (26).

Seuraavassa osassa tarkastellaan neilikan ravintoaineprofiilia.

Mikä on neilikan ravintoprofiili?

Neilikka sisältää runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja kuituja. Yhdysvaltain maatalousministeriön mukaan yksi ruokalusikallinen neilikka sisältää (17):

• 17,8 kaloria energiaa
• 2,2 g kuitua
• 0,388 g proteiinia
• 4,26 g hiilihydraatteja

Mausteneilikka on myös täynnä C- ja K-vitamiineja sekä mineraaleja, kuten mangaania ja kalsiumia.

Ravintoarvo
Energia	47 Kcal	2%
Hiilihydraatit	10,51 g	8%
Proteiini	3,27 g	6%
Rasvaa yhteensä	0,15 g	0,5%
Kolesteroli	0 mg	0%
Ravintokuitu	5,4 g	14%
Vitamiinit
Folaatit	68 ug	17%
Niasiini	1,046 mg	6,5%
Pantoteenihappo	0,338 mg	7%
Pyridoksiini	0,116 mg	9%
Riboflaviini	0,066 mg	5%
Thiamin	0,072 mg	6%
A-vitamiini	13 IU	0,5%
C-vitamiini	11,7 mg	20%
E-vitamiini	0,19 mg	1%
K-vitamiini	14,8 ug	12%
Elektrolyytit
Natrium	94 mg	6%
Kalium	370 mg	8%
Mineraalit
Kalsium	44 mg	4%
Kupari	0,231 mg	27%
Rauta	1,28 mg	16%
Magnesium	60 mg	15%
Mangaani	0,256 mg	11%
Fosfori	90 mg	13%
Seleeni	7,2 ug	13%
Sinkki	2,32 mg	21%
Fyto-ravintoaineet
Karoteeni-ß	8 ug	-
Krypto-ksantiini-ß	0 ug	-
Luteiini-zeaksantiini	464 ug	-

Neilikan liiallinen syöminen voi aiheuttaa tiettyjä ei-toivottuja vaikutuksia. Vaikka tutkimusta jatketaan, on tärkeää noudattaa varovaisuutta.

Mitkä ovat neilikan sivuvaikutukset?

Mausteneilikan liiallinen kulutus voi aiheuttaa joillekin ihmisille haitallisia vaikutuksia, kuten verenvuotoriskiä, verensokeritason laskua ja allergioita (27), (28), (29).

10 ml neilikkaöljyn nauttiminen aiheutti maksan vajaatoiminnan 15 kuukauden ikäisellä pojalla (30). Neulojen turvallisuudesta raskaana oleville ja imettäville naisille ei ole riittävästi tutkimusta. Ota siis yhteyttä lääkäriisi.

Johtopäätös

Neilikka on monia lääkinnällisiä ominaisuuksia ja on useita etuja. Tulehdussairauksien torjunnasta aknen hoitoon tämä mauste voi parantaa ihmisten terveyttä eri tavoin.

Mausteneilikan sisällyttäminen ruokavalioon on yksinkertaista. Niitä lisätään useimmiten ruokien maun parantamiseksi.

Ole kuitenkin varovainen haittavaikutusten suhteen. Jos käytät lääkkeitä tai olet raskaana tai imetät, keskustele lääkärisi kanssa ennen neilikan ottamista.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Kuinka monta neilikkaa voimme ottaa päivässä?

2-3 neilikan ottaminen päivässä pitäisi olla hieno. Mutta tämä annos ei välttämättä sovi kaikille. Ota siis yhteyttä lääkäriisi.

Mikä on neilikan hyvä korvike?

Voit käyttää maustepippuria tai muskottipähkinää tässä tapauksessa. Ne ovat hyviä korvikkeita neilikkaan.

Onko neilikkaöljy myrkyllistä ihmisille?

Ajankohtainen käyttö on hieno. Mutta sen vaikutuksista toistuvaan suun kautta tai sen käyttämiseen ikeniin tai hampaisiin on vain vähän tutkimuksia. Ota siis yhteys lääkäriin ennen sen käyttöä.

Mitkä ovat muut neilikan nimet?

Muutamia muita neilikan nimiä ovat laung (hindi), ding xiang (kiina), cengkeh (Indonesia) ja clavo (espanja)

Stimuloivatko neilikka verenkiertoa?

Tutkimusta on rajoitetusti. Se voi vähentää kehon lämpötilaa ja parantaa verenkiertoa. Neilikan antioksidanttisten ominaisuuksien uskotaan puhdistavan verta. Tieteellinen tutkimus on kuitenkin perusteltua.

Viekökö neilikka keuhkoistasi verenvuotoa?

Kynsi-maustetut savukkeet voivat johtaa keuhkoverenvuotoon, vaikka tutkimus ei tue tätä. Neilikkojen eugenolin uskotaan tupakoivan keuhkot tunnottomiksi.

30 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaohjeet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Neilikan (Eugenia caryophyllata) eteerisen öljyn tulehdusta estävä vaikutus ihmisen ihon fibroblasteissa, Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28407719

• Vertaileva tutkimus kasviperäisen suuhuuhteen, joka sisältää teepuuöljyä, neilikkaa ja basilikaa, antiplakki- ja antigingiviittivaikutuksista kaupallisesti saatavilla olevan eteerisen öljyn suuhuuhtelun kanssa, Journal of Indian Society of Periodontology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4095623/

• Eugenolin niveltulehduksen vastainen vaikutus kollageenin aiheuttamaan niveltulehdukseen kokeelliseen malliin, Biologinen ja farmaseuttinen tiedote, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23037170

• Kynsiuute estää kasvaimen kasvua ja edistää solusyklin pysähtymistä ja apoptoosia, onkologiatutkimus, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, kansalliset terveyslaitokset.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4132639/

• Kynsi (Syzygium aromaticum) - intialainen mauste - vertaileva syöpälääke eri anatomista alkuperää olevia syöpäsolulinjoja vastaan, Asian Pacific Journal of Cancer Prevention, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22292639

• Antioksidantit ja syövän ehkäisy, National Cancer Institute.

  www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/diet/antioxidants-fact-sheet

• Syzygium aromaticum L. -syöpäpotentiaali ihmisen MCF-7-rintasyöpäsolulinjoissa, Farmakognosiatutkimus, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4166826/

• Eugenolin ja antibioottien synergistinen vuorovaikutus gramnegatiivisten bakteerien, fytolääketieteen, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteellisen kirjaston, kansallisten terveyslaitosten kanssa.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19540744

• Neilikan vesipitoisten ja etanoliuutteiden analgeettinen vaikutus, Avicenna Journal of Phytomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Kamkar%20Asl%20M%5bAuthor%5d&cauthor=true&cauthor_uid=25050273

• Vesiliukoinen polyfenolipitoinen neilikkauute alentaa ennen ja jälkeen aterioiden verensokeritasoja terveillä ja prediabeettisilla vapaaehtoisilla: avoin pilottitutkimus, BMC Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6503551/

• Mausteneilikan (Syzygium aromaticum kukannuput) hypoglykeemiset vaikutukset geneettisesti diabeettisiin KK-Ay-hiiriin ja vaikuttavien aineosien tunnistaminen, Journal of Natural Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21987283

• Kynsi ja sen aktiivinen yhdiste heikentävät vapaiden rasvahappojen välittämää insuliiniresistenssiä luuston lihassoluissa ja hiirissä, Journal of Medicinal Food, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteellisen kirjaston kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28338397

• Syzygium aromaticum (neilikka) -rikas eugenolipitoinen fraktio kääntää biokemialliset ja histopatologiset muutokset maksakirroosissa ja estää maksasolujen lisääntymisen, Journal of Cancer Prevention, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteellisen kirjaston, kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4285960/

• Kynsi (Syzygium aromaticum Linn) -uute, joka sisältää runsaasti eugenoli- ja eugenolijohdannaisia, osoittaa luun säilyvyyttä, luonnontuotteiden tutkimus, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteen kirjasto, kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21711176

• Mangaanilisäaine parantaa selkärangan ja reisiluun mineraalitiheyttä ja seerumin osteokalsiiniä rotilla, Biologisten hivenaineiden tutkimus, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18330520

• Syzygium aromaticumin ja sen pääkomponentin eugenolin eteerisen öljyn gastroprotektiivinen aktiivisuus eri eläinmalleissa, Naunyn-schmiedebergin farmakologian arkisto, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21140134

• Mausteet, neilikka, jauhettu, FoodData Central, Yhdysvaltain maatalousministeriö.

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171321/nutrients

• Kynsiuute toimii luonnollisena rasvahapposynteesin estäjänä ja estää liikalihavuuden hiirimallissa, Food & Function, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28726934

• Katsaus eugenolin, oksidatiivisen lääketieteen ja solujen pitkäikäisyyden anti-inflammatoriseen potentiaaliin ja antioksidanttiprofiiliin, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6217746/

• Hengitystieinfektion vastustuskyvyn indusointi Klebsiella Pneumoniae -ravinnolla hiirille, jotka ruokkivat ruokavaliota, jota täydennettiin Tulsi (Ocimum Sanctum) ja neilikka (Syzgium Aromaticum) öljyillä, Journal of Microbiology, Immunology and Infection, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19597641

• Eugenia caryophyllus -solmujen (neilikka) vesialkoholiuutteen stressinvastainen vaikutus, Indian Journal of Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2825010/

• Eugenia caryophyllata -nuppujen eteerisen öljyn paikallisen ja systeemisen antamisen vaikutukset sarveiskalvon anestesiassa ja kivunlievityksessä, Farmaseuttisten tutkimusten tutkimus, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteellisen kirjaston kansalliset terveysinstituutit

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5022377/

• Syzygium aromaticumin kukannupun kaksivaiheinen vaikutus uroshiirien lisääntymisfysiologiaan, Andrologia, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26840772

• Syzygium aromaticumin kukannupun lipidiliukoisten komponenttien lisääntymisvaikutukset uroshiirissä, Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3737453/

• Kaupalliset eteeriset öljyt potentiaalisina mikrobilääkkeinä ihosairauksien hoidossa, näyttöön perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435909/

• 38 eteerisen öljyn vertaileva karkotus hyttysen puremista vastaan, fytoterapiatutkimus, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16041723

• Mahdolliset vuorovaikutukset vaihtoehtoisten hoitomuotojen ja varfariinin välillä, American Journal of Health-System Pharmacy, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10902065

• Odottamaton positiivinen yliherkkä reaktio eugenoliin, BMJ Case Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3794103/

• Lähellä kuolemaan johtavaa neilikkaöljyn nauttimista, Archives of Disease in Childhood.

  adc.bmj.com/content/archdischild/69/3/392.full.pdf

• Eteerinen öljymyrkytys: N-asetyylikysteiini eugenolin aiheuttamaan maksan vajaatoimintaan ja kansallisen tietokannan analyysi, European Journal of Pediatrics.

  link.springer.com/article/10.1007%2Fs00431-005-1692-1