2 Yksinkertaista Tapaa Valmistaa Mangoteetä

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Rakastatko mangoja? Jos kyllä, niin oletko koskaan ajatellut valmistaa teetä hedelmillä? Yllättynyt, eikö vain? No, siitä me puhumme tässä viestissä!

Mango on väitetty olevan "hedelmien kuningas". Sillä on herkullisen kermainen koostumus ja miellyttävä maku. Tällä kirkkaan keltaisella hedelmällä on monia ravitsemuksellisia etuja. Tiesitkö, että voit tehdä mangoteetä ja nauttia suurimmasta osasta mangojen etuja? No, se on valmistettu lehdistä, joten ole varma, maistaisiko se täsmälleen kuin namia. Näytämme sinulle, kuinka tehdä tämä terveellinen mango jättää teetä.

Tarkastellaan ensin joitain Mango Tea -hyötyjä:

1. Diabeteshoito:

Eurooppalaiset ovat käyttäneet mangoteetä diabeteksen hoitoon ja tukkeutuneiden verisuonten puhdistamiseen. Mangoteetä on väitetty estävän diabeteksen etenemistä. Mangoteetä on myös sanottu parantavan haiman verisuonia. Nämä ominaisuudet ovat auttaneet mangoteetä tulemaan tehokkaaksi diabeteksen hoidoksi. (1)

2. Alentaa verenpainetaudin riskiä:

Juominen mango-tee voi auttaa vähentämään verenpainetaudin riskiä. Koska se auttaa puhdistamaan tukkeutuneita verisuonia, se auttaa parantamaan verenkiertoa. Se auttaa myös vahvistamaan hauraita verisuonia, jotka yleensä johtavat hypertensioon. Terveys ja vauraus suosittelevat yhden kupin mangoteetä juomista päivittäin verenpainetaudin hoidossa. (2)

3. runsaasti vitamiineja:

Mango-lehdet, joita käytetään mangoteeen valmistamiseen, sisältävät huomattavia määriä A-, B- ja C-vitamiineja. Jos haluat syödä, nukkua ja elää terveellisemmin, mangotee on juuri sinulle sopiva tee. Se auttaa ylläpitämään optimaalista vitamiinien ja kivennäisaineiden määrää ruokavaliossa. Vitamiinipäiväkirja väittää, että mangoteessä olevat vitamiinit ovat yksi tärkeimmistä ravinteiden toimittajista alikehittyneissä maissa.

4. Antioksidantit:

Mango-tee sisältää luonnollisia antioksidantteja. Määrä riippuu yleensä lehden väristä. Vihreä tee sisältää suurempia määriä antioksidantteja. Mustavalkoiset variantit estävät hapettumisvaurioita. Kuivattu mango sisältää pieniä määriä C-vitamiinia. C-vitamiini on luonnollinen antioksidantti ja vesiliukoinen vitamiini. Se suojaa kehoa vapailta radikaaleilta ja toksiineilta. Se auttaa myös estämään skorbuutin. (3)

[Lue: Helpot vaiheet Neem-teetä varten]

5. Estää sydänsairauden:

Antioksidanttien täynnä oleva mangotee auttaa ehkäisemään ja vähentämään sydänsairauksien riskiä. Se eliminoi vapaat radikaalit, jotka voivat aiheuttaa sydänsairauksia ja muita valtimosairauksia.

Mango-teetä:

1. Mango-jäätee:

Voita lämpöä tällä erinomaisella mangoteetä koskevalla reseptillä. Tässä reseptissä ei ole kuivattuja mangolehtiä, ja siinä käytetään mango-sellua.

Mitä tarvitset?

• Kaksi keskikokoista Alphonso-mangoa, muutkin tyypit tekisivät, mutta Alphonso-mangoilla on rikas maku
• 3 tsps mustaa teetä tai 2 teepussia
• 3 kupillista vettä
• Viiva sitruunamehua
• Käsittelemätön ruokosokeri
• Jotkut mintunlehdet
• Jotkut murskattua jäätä

Kuinka sekoitat sen?

Nyt kun meillä on kaikki ainesosat, katsotaanpa, miten tehdä tämä herkullinen tee:

1. Kuori mangot, pilko ne pieniksi paloiksi.
2. Soseuta hienonnetut mangot ja jääkaapissa muutamaksi tunniksi.
3. Lämmitä vettä.
4. Lisää mustaa teetä kuumaan veteen ja sekoita.
5. Anna teen hautua kuumassa vedessä noin 5 minuuttia.
6. Siivilöi tee ja säilytä jääkaapissa 20 minuuttia.
7. Kun tee on jäähtynyt, kaada se tehosekoittimeen.
8. Lisää kylmä mangomassa, jää, sitruunamehu ja sokeri.
9. Sekoita hyvin, kunnes se on tasainen.
10. Tarjoile ripottelemalla mintunlehtiä korkealle lasille.
11. Nauti herkullisesta jäätyneestä mangoteestasi.

2. Lämmin mango-tee:

Nauti tämän ihanan lämpimän mangoteen rikkaasta mausta.

Mitä tarvitset?

• 1 tl irtolehtistä mangoteetä, vihreää tai mustaa
• Sokeria tai hunajaa, jos saatavilla

Kuinka teet sen?

1. Lisää mangon teelehdet kuumaan veteen.
2. Anna teen jyrkätä vedessä noin 8-10 minuuttia.
3. Tyhjennä tee.
4. Lisää lusikallinen hunajaa tai käsittelemätöntä sokeria teetä.
5. Tarjoile kupissa.
6. Nauti lämmin mangoteesi.

Mangoteetä juodaan yleensä kuumana, kun taas joissakin muissa resepteissä on jäätä, jotta se saa viileän vaikutuksen. Jotkut mangoteetä koskevista resepteistä ovat esillä yllä. Kokeile niitä jo tänään sisällyttää tämä uskomattoman terveellinen juoma ruokavalioosi. Tykkää ja jaa nämä tiedot ystäviesi kanssa. Jätä kommentti alla olevaan ehdotukseen tai mielipiteeseen tai jopa kerro meille panimoasi.