Vesimelonimehun 10 Parasta Hyötyä Iholle, Hiuksille Ja Terveydelle

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Vesimeloni, kuten jo tiedämme, on trooppisen alueen ihme. Se on erittäin runsas hiilihydraattien, vitamiinien (A & C), kaliumin lähde, eikä siinä ole lainkaan rasvoja ja kaloreita. Sitä pidetään ihanteellisesti parhaimpana hedelmänä, joka voittaa paahtavan kuumuuden kesällä. Täältä opit monia vesimelonimehun etuja.

Vesimelonilla on neutraali maku, koska veden koostumus on 95%. Se maistuu kuitenkin hieman makealta. Se koostuu pääasiassa vedestä ja elektrolyytteistä, ja siinä on myös runsaasti kuitupitoisuutta, mikä tekee siitä täydellisen ruokavalion hedelmänä.

Vaikka vesimeloneja voidaan kasvattaa kaikkina vuodenaikoina trooppisissa olosuhteissa, silti niitä on enimmäkseen saatavilla kesäkaudella. Vesimelonimehu voidaan valmistaa juuri tuoreena myös kotona. Tämä pari, jolla on luonnollista vesimelonimehua, on yksinkertaisesti herkku!

• Vesimelonimehun 10 parasta hyötyä:

  • 1. Pitää sydämen terveenä
  • 2. Ihanteellinen ruokavalio laihtuminen
  • 3. Stress Buster Fruit
  • 4. Ikääntymistä estävä aine
  • 5. Välitön energialähde
  • 6. Kuitupitoinen hedelmä
  • 7. Hoitaa iho-ongelmia
  • 8. Luonnollinen kosteusvoide
  • 9. Kohtelee nivelrikon tautia
  • 10. Ylläpitää verenpainetta
• Vesimeloni-mehun ravitsemustiedot

Vesimelonimehun 10 parasta hyötyä:

Katso täältä joitain parhaista vesimelonimehun eduista:

1. Pitää sydämen terveenä

Vesimeloni on erittäin runsas lykopeenilähde, joka on antioksidantti, joka auttaa vähentämään "vapaita radikaaleja", jotka voivat vahingoittaa kehon kudoksia ja elimiä (1).

2. Ihanteellinen ruokavalio laihtuminen

Koska se koostuu pääasiassa vedestä ja mineraaleista sekä vähäisestä rasvamäärästä, se sopii parhaiten laihtuminen ruokavalioon. Rikkaana elektrolyyttejä ja vitamiineja se osoittautuu täydelliseksi voimapakatuksi hedelmäksi (2).

[Lue: Vesimeloni-ruokavalio ja sen edut]

3. Stress Buster Fruit

Vesimeloni sisältää runsaasti B6-vitamiinia (3), jota elimistö käyttää ja joka lievittää väsymystä, stressiä, ahdistusta jne.

4. Ikääntymistä estävä aine

Yksi vesimelonimehun parhaista eduista estää ikääntymisen merkkejä. Lykopeenin läsnäolo siinä on hyödyllistä myös iholle, koska antioksidantit pyrkivät vähentämään kehon vapaita radikaaleja ja hidastavat ikääntymistä melko tehokkaasti (4).

[Lue: Vesimeloni-siementen parhaat edut]

5. Välitön energialähde

Se on erinomainen välittömän energian lähde, koska se sisältää elektrolyyttejä (natriumia ja kaliumia), mineraaleja ja hiilihydraatteja, jotka pitävät kehon kosteutettuna ja energisenä (5).

6. Kuitupitoinen hedelmä

Koska se on kuitupitoista hedelmää (6), se lisää irtotavaraa ruokaan ja on erittäin hyödyllinen ruoansulatuksessa ja vesipitoisuus on vastuussa myrkkyjen huuhtomisesta kehosta.

7. Hoitaa iho-ongelmia

Se on erittäin hyvä iholle ja poistaa ylimääräisen öljyn iholta, mikä parantaa monia iho-ongelmia, kuten aknea ja näppylöitä (7).

8. Luonnollinen kosteusvoide

Se osoittautuu luonnolliseksi kosteusvoiteeksi ja kasvoväriksi kasvoille ja pitää ihon hehkuvana ja hyvin kosteutettuna (8).

9. Kohtelee nivelrikon tautia

Uskotaan, että lasillinen vesimelonimehua päivittäin pitää sairaudet, kuten nivelrikko, nivelreuma, astma ja paksusuolisyöpä hyvällä etäisyydellä.

[Lue: Kotihoito polven nivelkipuun]

10. Ylläpitää verenpainetta

Koska siinä on suuri määrä elektrolyyttejä, se pitää verenpaineen kurissa ja normalisoi sen tehokkaasti (9).

Joten, nyt tiedät, mitä etuja vesimeloni mehu, nyt tarkastellaan sen ravitsemuksellisia etuja.

Vesimeloni-mehun ravitsemustiedot

Vesimelonin ravintoarvo 1 kupillisessa vesimelonimehua (noin 150 g) on seuraava:

Hiilihydraatit - 89%
Rasvat - 4%
Proteiini - 7%
71cal
1,45 g
17,97 g
0,36 g
	tyydyttymättömät rasvat	monityydyttymättömät rasvat	kolesteroli
1g

Toivottavasti nautit tästä viestistä vesimelonimehun eduista. Joten mitä odotat, juo vesimeloni mehu heti parhaan maun ja eniten terveydellisiä etuja varten.