Kuinka Päästä Eroon Aknen Arpista Ja Näppylämerkeistä Luonnollisesti

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Aknesta kärsii arviolta 90% nuorista (1). Vakavasti tulehtunut akne voi jättää jälkiä arpiin. Aknearvet aiheuttavat paljon psykologista kärsimystä, etenkin murrosiässä (1). Mutta on tärkeää muistaa, että arpien muodostuminen on normaalia.

Tässä artikkelissa puhumme joistakin kodin korjaustoimenpiteistä, jotka voivat auttaa vaalentamaan aknen arpien ja näppylöiden jälkiä. Nämä korjaustoimenpiteet eivät välttämättä toimi kaikilla ihotyypeillä. Ota siis yhteyttä ihonhoitoasiantuntijaan ennen näiden vaihtoehtojen tutkimista.

Sisällysluettelo

• Aknearvet vs. Pimple Marks
• Kotihoito, joka voi auttaa keventämään aknen arpia ja näppylöitä
• Ennaltaehkäisevät vinkit aknen ja näppylän arpiin
• Mikä aiheuttaa aknen arpia?
• Aknearpien tyypit
• Kuinka ihotautilääkärit hoitavat aknearpia?

Aknearvet vs. Pimple Marks

Aknearvet ovat yleensä kuoppia eivätkä koskaan parane kokonaan. Pimppimerkit ovat pieniä, tasaisia ja tummia täpliä, jotka johtuvat tulehduksen jälkeisestä hyperpigmentaatiosta, jotka voivat haalistua muutamassa viikossa itsestään. Näppylän poimiminen tai pudottaminen voi lisätä näppylän jälkien mahdollisuutta. Ne eivät kuitenkaan aiheuta pitkäaikaista vahinkoa ihollesi. Toisaalta aknen arvet paranevat huomattavasti kauemmin ja niitä on vaikea poistaa kokonaan.

Huomaa: Jotkut aknearvet johtuvat tulehduksesta ja vaativat lääkehoitoa. Niitä ei voida hoitaa kotihoidoilla. Ota yhteyttä ihotautilääkäriin saadaksesi selville, onko tämä akne-arvesi tapauksessa.

Kotihoito, joka voi auttaa keventämään aknen arpia ja näppylöitä

1. Appelsiinikuorijauhe

Japanissa tehtiin tutkimus, jossa tutkittiin appelsiinikuoriuutteiden vaikutusta melanogeneesiin, monimutkaiseen prosessiin, johon kuuluu melaniinin muodostuminen. Todettiin, että uute voi auttaa tukahduttamaan melanogeneesiä. Näin ollen appelsiininkuori voi auttaa poistamaan aknen läiskät ja viat (2).

Tarvitset

• 1 tl hunajaa
• 1 tl appelsiinikuorijauhetta

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita sekä hunaja- että appelsiinikuorijauhe paksuksi tahnaksi.
2. Levitä tahna alueille, joilla on akne- ja näppyläarvet.
3. Pese se kuivumisen jälkeen.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 3-4 kertaa viikossa.

2. Kookosöljy

Kasviöljyjen mahdollisten hyötyjen iholle tutkimiseen tehty tutkimus osoittaa, että kookosöljyllä on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään aknea (3)

Tarvitset

1 tl kookosöljyä (VCO)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lämmitä neitsyt kookosöljy hieromalla sitä kämmentesi väliin.
2. Tuppu se aknen arpia ja jätä se seuraavaan aamuun.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä joka ilta ennen nukkumaanmenoa.

Huomaa: Älä kokeile tätä lääkettä, jos ihosi on rasvainen, koska kookosöljy voi tukkia huokosia ja pahentaa aknea.

3. Teepuuöljy

Teepuuöljyllä oleva voi vähentää aknen vaurioita ja hilseilyä (4). Niiden antimikrobiset ominaisuudet voivat auttaa vähentämään näppylöiden esiintymistä. Ei kuitenkaan ole todisteita siitä, että se keventää aknen arpia ja näppylöitä. Koska ajankohtaista teepuuöljyä pidetään turvallisena useimmille ihmisille, voit kokeilla tätä lääkettä.

Tarvitset

• 2-3 tippaa teepuun eteeristä öljyä
• Kantajaöljy (makea manteli- tai jojobaöljy)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita muutama tippa teepuuöljyä valitsemasi kantajaöljyn kanssa.
2. Levitä tämä seos arpiin.
3. Jätä se tunnin ajaksi ennen pesemistä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista kerran päivässä, kunnes arvet häviävät.

Huomaa: Tee laastaritesti ennen tämän lääkkeen kokeilemista, koska teepuuöljy voi aiheuttaa ihoärsytystä.

4. Aloe Vera geeli

Aloe veran, teepuuöljyn ja propolis-seoksen on myös havaittu vähentävän aknen arpia ja näppylöitä (5).

Aloe vera voi vähentää aknen arpia vähentämällä hyperpigmentaatiota ja toimimalla immuniteetin vahvistajana ja anti-inflammatorisena aineena (6), (7)

Tarvitset

1 tl aloe vera -geeliä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Uuta ruokalusikallinen geeli aloe vera -lehdistä.
2. Levitä sitä arpiin ja virheisiin.
3. Jätä se yön yli.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän joka ilta ennen nukkumaanmenoa.

5. Sitruunamehu

Sitruunamehu sisältää C-vitamiinia, jolla on antipigmentaarisia ominaisuuksia (8). Siten se voi haalistua aknen arvet, viat ja näppylän jäljet ajan myötä.

Tarvitset

• ½ sitruuna
• Vanulappu

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Purista puolen sitruunan mehu ulos ja taputtele puuvillatyyny mehuun.
2. Levitä se kärsineille alueille.
3. Huuhtele se huolellisesti 10 minuutin kuluttua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 3-4 kertaa viikossa.

Huomaa: Jos sinulla on herkkä iho, älä kokeile tätä korjaustoimenpidettä, koska se voi aiheuttaa punoitusta ja ärsytystä. Tee laastaritesti ennen korjaamista ja varmista, että levität aurinkovoidetta jälkikäteen, koska sitruunamehu voi tehdä ihostasi valoherkän.

6. Vihreä tee

Vihreä tee sisältää polyfenoleja, joilla on antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat aknen ehkäisyssä ja hoidossa (9). Vihreä tee auttaa myös vähentämään arpia ja näppyläjälkiä sen anti-inflammatorisilla ja antioksidanttisilla ominaisuuksilla (10)

Tarvitset

• 1 vihreää teepussia
• Hunaja

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Tee kasvopakkaus sekoittamalla kosteat vihreät teelehdet hunajaan.
2. Levitä pakkaus koko kasvosi päälle ja jätä se päälle 15 minuutiksi.
3. Huuhtele se huolellisesti puhtaalla vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa viikossa.

7. Kurkuma

Kurkuma on yksi vanhimmista ja yleisimmin käytetyistä mausteista ihonhoitoon. Tutkimukset osoittavat, että kurkuman paikallinen käyttö osoitti parannusta iho-olosuhteissa, kuten akne, psoriaasi ja hiustenlähtö (11). Se sisältää myös kurkumiinia, joka on tehokas ihoa vaalentava aine (12). Siten se voi haalistua aknen arvet ja näppylän jäljet. Nykyiset tutkimukset ovat kuitenkin rajallisia, ja lisätutkimus on välttämätöntä, jotta voidaan paremmin ymmärtää, miten se voi auttaa vähentämään aknen arpia ja näppylöitä.

Tarvitset

• Tl kurkumajauhetta
• 1 sitruuna

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Purista sitruunamehu kulhoon ja sekoita kurkumajauheeseen.
2. Levitä tätä seosta varovasti kasvoillesi ja muille vahingoittuneille alueille.
3. Anna sen olla päällä noin 15 minuuttia ennen pesemistä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran joka toinen päivä.

Huomaa: Jos sinulla on herkkä iho, älä kokeile tätä korjaustoimenpidettä, koska se voi aiheuttaa punoitusta ja ärsytystä. Tee laastaritesti ennen korjaamista ja varmista, että levität aurinkovoidetta sen jälkeen.

8. Perunamehu

Journal of Medicinal Plants Studies -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todetaan, että perunasta löytyvä kalium, rikki, fosfori ja kloridi ovat hyödyllisiä aknevirheiden ja näppyläplien hoidossa (13). Peruna sisältää myös atselaiinihappoa, joka voi vähentää lievän tai kohtalaisen aknen ja puhkeamisen aiheuttamaa hyperpigmentaatiota (13), (14).

Tarvitset

2 rkl perunamehua

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Murskaa raaka peruna uuttaaksesi sen mehun.
2. Liota puuvillapallo tämän mehun kanssa ja levitä se aknearpien alueille.
3. Jätä se 10 minuutiksi ja pese se pois.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit levittää tätä mehua 2-3 kertaa viikossa.

9. Kaakao

Kaakaovoi sisältää runsaasti polyfenoleja ja välttämättömiä mineraaleja, jotka tekevät siitä erittäin sopivan iho-ongelmien hoitoon. Sillä on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat vähentää aknea ja edistää ihokudosten korjaamista (15). Tämä voi auttaa keventämään aknearpia.

Tarvitset

1 rkl kaakaovoita

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota ruokalusikallinen kaakaovoita ja lämmitä se hieromalla sitä kämmenten väliin.
2. Levitä se arpiin ja jätä se yön yli.
3. Pese se seuraavalla aamulla miedolla puhdistusaineella.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä päivittäin, kunnes arvet häviävät.

Huomaa: Vältä tätä lääkettä, jos ihosi on rasvainen.

10. Noita Hazel

Noidapähkinää löytyy monista aknen kosmetiikan tuotteista (16). Se sisältää salisyylihappoa, mikä voi auttaa vähentämään aknepisteiden määrää (17).

Tarvitset

• 1 rkl noitapähkinäkuorta
• 1 kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Liota noitapähkinän kuorta vedessä 30 minuutin ajan
2. Keitä seos.
3. Vähennä se kiehuvaksi ja anna sen kypsyä 10 minuuttia.
4. Poista seos lämmöltä ja anna sen jäähtyä vielä 10 minuuttia.
5. Siivilöi ja säilytä neste astiassa.
6. Levitä neste vaurioituneille alueille puuvillatyynyllä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä päivittäin, kunnes arvet häviävät.

11. Leivonta-sooda

Ruokasoodaa tunnetaan kyvystään tappaa bakteereja (18). Tämä voi auttaa hallitsemaan aknen esiintymistä. Sen tehokkuuden varmistamiseksi ei kuitenkaan ole tieteellisiä tutkimuksia. On vain anekdotisia todisteita ja suosituksia, jotka puhuvat ruokasoodan vaikutuksesta aknen arpien ja näppylöiden jälkien puhdistamiseen.

Jotkut tutkimukset korostavat myös ruokasoodan haitallisia vaikutuksia. Siksi on tärkeää kuulla terveydenhuollon tarjoajaa ennen kuin kokeilet sitä ihollasi.

Tarvitset

• 2 tl ruokasoodaa
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita ruokasoodaa veteen, kunnes sinulla on tahna.
2. Levitä tahna arpiin ja jätä se 20 minuutiksi.
3. Pese se huolellisesti miedolla puhdistusaineella.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa viikossa.

Huomaa: Ruokasooda voi kuivata ihon, joten levitä kosteuttavaa kosteusvoidetta heti tämän lääkkeen käytön jälkeen.

12. Vitamiinilisät

Vitamiinilisien käyttö voi auttaa vähentämään aknen arpia ja näppylöitä.

A-vitamiini voi auttaa aknen hoidossa, vaikka sen suoraa vaikutusta aknen arpiin ei ole tutkittu (19). Vaikka E-vitamiini on suosittu hoito arpia, vikoja ja haavoja varten, mikään tutkimukset eivät ole osoittaneet sen tehokkuutta (20). Askorbiinihappo tai C-vitamiini sisältää runsaasti antioksidantteja, ja sen paikallinen käyttö soveltuu aknen ja tulehduksen jälkeisen hyperpigmentaation hoitoon (21).

Voit myös kuluttaa vitamiineja sisältäviä elintarvikkeita, kuten vihreitä lehtivihanneksia, sitrushedelmiä, kalaa, porkkanaa ja avokadoa.

[Kokeile: Re'equil Pitstop -geeli aknen arpia varten]

Huomaa: Älä ota näitä lisäravinteita keskustelematta lääkärisi kanssa.

Nämä olivat muutamia luonnollisia vinkkejä aknen ja näppylän arpien keventämiseksi. Kerro meille nyt, miten voit estää näiden arpien toistumisen.

Ennaltaehkäisevät vinkit aknen ja näppylän arpiin

Aknea ja näppylöitä esiintyy melko usein, mutta voit aina varmistaa, että ne eivät jätä arpia kasvoillesi. Joitakin vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua estämään arpia:

• Pese kasvosi ei-komedogeenisella kasvopesu kahdesti päivässä.
• Poista meikki aina kasvoiltasi ennen nukkumaanmenoa.
• Älä poimi aknea tai pudota näppylöitäsi.
• Levitä aurinkovoidetta ennen kuin astut ulos auringossa.
• Noudata tasapainoista ruokavaliota ja vältä ruokia, jotka voivat aiheuttaa puhkeamista.

Mikä aiheuttaa aknen arpia?

Akne voidaan luokitella kahteen alatyyppiin - ei-tulehdukselliseen ja tulehdukselliseen.

Whiteheads ja Mustapäiden kuuluvat yleensä ei-tulehduksellinen alatyyppi. Papulukset, märkärakkulat, kyhmyt ja kystat ovat aknen tulehdustyyppejä.

Näiden tyyppien joukossa on tulehduksellinen akne, joka yleensä jättää jälkiä arpia ja jälkiä.

Tulehtuneita aknevikoja esiintyy, kun huokoset tukkeutuvat ylimääräisen öljyn, kuolleiden solujen ja niitä tukkeutuneiden bakteerien seurauksena. Tämä johtaa huokosten turvotukseen, joka aiheuttaa follikkelien seinämien laajenemisen ja rikkoutumisen.

Jos tämä repeämä tapahtuu lähellä ihon pintaa, tuloksena oleva aknevaurio on yleensä vähäinen ja paranee nopeasti. Jos munarakkulan murtuma on kuitenkin syvä, vaurio on vakavampi, ja tartunnan saanut materiaali voi vuotaa dermiin (toiseen ihokerrokseen) ja tuhota terveet ihokudokset.

Aknearvet jaetaan edelleen erityyppisiin.

Aknearpien tyypit

Yleisimmät aknearpityypit ovat:

• Ice-Pick-arvet: Kapeat, syvät ja kivettömät arvet
• Rolling Scars: Leveät, masentuneet arvet, joissa on viistot reunat
• Boxcar Scars: Leveät arvet, terävät reunat
• Atrofiset arvet: Litteät, ohuet ja masentuneet arvet
• Hypertrofiset arvet: Paksuiset ja paksut arvet

Aknearpien tyypistä riippumatta yllä mainitut korjaustoimenpiteet voivat auttaa hallitsemaan ja vähentämään aknen ulkonäköä. Joissakin tapauksissa saatat kuitenkin tarvita pitkäaikaista hoitoa, koska akne voi olla merkki muista taustalla olevista olosuhteista. Tällaisissa tapauksissa sinun on otettava välittömästi yhteyttä ihotautilääkäriisi.

Kuinka ihotautilääkärit hoitavat aknearpia?

Vaikka aknen arpien hoitoon suositellaan monia reseptejä ja ainesosia, kaikki eivät ole osoittautuneet toimiviksi. Voit voittaa tämän tilanteen vierailemalla ihotautilääkäriin. Tässä on joitain yleisiä dermatologisia hoitovaihtoehtoja, joita lääkäri saattaa ehdottaa. Huomaa, että nämä toimenpiteet suoritetaan lääkärin valvonnassa, joten itselääkitys on ehdottomasti kielletty.

1. Dermabrasion / mikrodermabrasion: Dermabrasion ja mikrodermabrasion ovat kasvojen uudelleenpinnoitustekniikat, jotka poistavat vaurioituneen ihon mekaanisesti haavan paranemisen edistämiseksi. Ihokalvo poistaa orvaskeden kokonaan ja muokkaa ihon rakenteellisia proteiineja. Mikroderabraatio poistaa vain orvaskeden ulkokerroksen, mikä parantaa kuorinnan luonnollista prosessia. Molemmat hoidot ovat tehokkaita aknen arpien hoidossa (1).
2. Laserhoito: Laserhoitoa suositellaan potilaille, joilla on syvät arvet (laatikkoautojen arvet). Vaikka tässä hoidossa on havaittu parannusta, tähän menettelyyn liittyy melko paljon riskitekijöitä ja kriteerejä (1).
3. Neula: Ihon neulaaminen tarkoittaa steriilin telan käyttöä hienoista, terävistä neuloista ihon puhkaisemiseksi. Näin muodostuneet ihon mustelmat lisäävät kollageeni- ja elastiinikuitujen tuotantoa. Tulokset nähdään yleensä noin 6 viikosta 3 kuukauteen toimenpiteestä (1).
4. Kemialliset kuoret: Kemiallinen kuorinta sisältää kemikaalien levittämistä iholle vahingoittuneiden ulkokerrosten poistamiseksi ihon korjausprosessin nopeuttamiseksi. Tässä prosessissa käytettyjä hydroksihappoja ovat glykolihappo, pyruviinihappo, salisyylihappo ja trikloorietikkahappo (1).

Kun käytät luonnollisia lääkkeitä aknen arpien hoitoon, sinun on oltava kärsivällinen, koska tulosten näyttäminen voi viedä viikkoja. On myös tärkeää muistaa, että jotkut korjaustoimenpiteet eivät välttämättä toimi sinulle ihotyyppisi tai taustalla olevan sairauden takia, joka aiheuttaa aknesi. Sinulla on vähemmän todennäköisesti aknen arvet, jos sinulla on vähemmän aknea. Siksi on suositeltavaa, että otat yhteyttä lääkäriin saadaksesi mahdollisimman paljon tietoa aknestasi ja sen käsittelemisestä.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Kuinka kauan aknen arvet haalistuvat?

Aknearpien häviäminen itsestään voi kestää 6 kuukautta ilman minkään hoidon apua.

Menevätkö aknenreiät pois?

Kaikki aknetyypit eivät häviä kokonaan. Jotkut tarvitsevat säännöllisiä lääketieteellisiä hoitoja yhdessä kodin korjaustoimenpiteiden kanssa nähdäksesi halutut tulokset.

21 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaohjeet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Aknearvet: Patogeneesi, luokittelu ja hoito, ihotautien tutkimus ja käytäntö, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansallisten terveysinstituuttien hakutietokanta

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2958495/

• Oranssinkuorista uutettu polymetoksiflavoniseos, joka sisältää pääasiassa nobiletiinia, 3,3 ', 4', 5,6,7,8-heptametyyliflavonia ja tangeretiinia, estää melanogeneesiä happamoittamalla soluorganelleja, mukaan lukien melanosomit, Journal of Dermatological Science, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28629701

• Joidenkin kasviöljyjen paikallisen käytön tulehdusta ja ihoa estävät vaikutukset, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.mdpi.com/2079-9284/5/3/54/htmhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Melaleuca alternifolia (teepuu) öljy: katsaus mikrobilääkkeisiin ja muihin lääkeominaisuuksiin, kliinisen mikrobiologian arviot, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Aknen hoito propoliksen, teepuuöljyn ja Aloe veran yhdistelmällä verrattuna erytromysiini-emulsiovoiteeseen: kaksi kaksoissokkoutettua tutkimusta, kliininen farmakologinen kehitys ja sovellukset, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6298394/

• Aloe veran ja sen vaikuttavan aineen aloinin lehtiuutteella tehdystä melanolyysin uudesta toiminnasta, voimakkaita ihoa heikentäviä aineita, Planta Medica, Thieme.

  www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0031-1298406

• Aloe veran lääketieteellinen ja kosmetologinen merkitys, International Journal of natural therapy, ResearchGate

  www.researchgate.net/publication/233818204_Medicinal_and_cosmetological_importance_of_Aloe_vera

• Ajankohtainen C-vitamiini ja iho: Vaikutusmekanismit ja kliiniset sovellukset, Journal of kliininen ja esteettinen dermatologia, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• Vihreä tee ja muut teepolyfenolit: Vaikutukset sebumin tuotantoon ja Acne Vulgarisiin, antioksidantit, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Kattava näyttöön perustuva katsaus ajankohtaisten asioiden ja sidosten roolista ihon arpien hoidossa, dermatologisen tutkimuksen arkisto, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4506744/

• Kurkuman (Curcuma longa) vaikutukset ihon terveyteen: Systemaattinen katsaus kliiniseen näyttöön, fytoterapiatutkimus: PTR, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Kurkumiini estää melanogeneesiä ihmisen melanosyytteissä, fytoterapiatutkimus: PTR, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21584871

• Solanum tuberosumin terveyshyödyt ja haitat, Journal of Medicinal Plants Studies, www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

• Atselaiinihappo. Katsaus sen farmakologisiin ominaisuuksiin ja terapeuttiseen tehoon aknen ja hyperpigmentaaristen ihosairauksien hoidossa, Lääkkeet, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1712709

• Kaakao-bioaktiiviset yhdisteet: merkitys ja potentiaali ihon terveyden ylläpitoon, ravinteet, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/

• Moisturizers for Acne, The Journal of kliininen ja esteettinen dermatologia, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4025519/

• Vulgaris-aknen hoito salisyylihappotyynyillä, Clinical Therapeutics, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1535287

• Ruokasoodan antibakteerinen aktiivisuus, Hammaslääketieteen jatkokoulutuksen kokoelma, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12017929

• Suun kautta annettava A-vitamiini akne vulgarisissa, alustava raportti, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/6453848/

• E-vitamiini dermatologiassa, Indian Dermatology Online Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/

• C-vitamiini dermatologiassa, Indian Dermatology Online Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/