Kuinka Päästä Eroon Lämpöpimpeistä Luonnollisesti

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Tuo ruma, punainen täplä keskellä otsaasi ei tarvitse esittelyä. Se varmasti tarttuu silmämuniin, ja sinun on pakko juosta suojaan. Kuinka kamppailet näiden (lämpö) näppylöiden kanssa uudelleen ja uudelleen?

Miksi näin tapahtuu niin usein? Mitä voit tehdä niiden ratkaisemiseksi lopullisesti? Tässä me tulemme sisään! Tässä viestissä kerromme sinulle, miten voit päästä eroon lämpöpimpeistä käyttämällä joitain ainesosia, jotka löydät keittiöstäsi. Lue lisää saadaksesi lisätietoja!

Sisällysluettelo

• Mikä aiheuttaa kuumennuksia?
• Etusivu korjaustoimenpiteitä päästä eroon lämpöpimpeistä
• Muita elämäntapamuutoksia kuumien näppylöiden välttämiseksi

Mikä aiheuttaa kuumennuksia?

Me kaikki tiedämme mitä näppylöitä on. Mutta tällä iho-ongelmalla on toinen, uhkaavampi muoto, joka näyttää aluksi ihottumalta. Lämpöpimples ovat punaisia kiehumia, jotka näkyvät ihollasi laastareina.

Sisäinen kehosi lämpö on se, mikä aiheuttaa heille. On havaittu, että joillakin ihmisillä on alhainen tai normaali ruumiinlämpö, kun taas toisilla on korkea ruumiinlämpö. Tämä kannustaa ihon huokoset tukkeutuvan talin ylituotantoon. Tämä johtaa lopulta lämpöpimpeihin.

Muita syitä ovat:

• Bakteerien aiheuttama infektio
• Tukkeutuneet hikirauhaset
• Huono dietti
• Huono hygienia
• Tiukka vaatteet
• Alkoholin kulutus
• Heikko immuunijärjestelmä

Seuraavassa osassa tutkitaan muutamia yksinkertaisia kodin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa parantamaan lämmön näppylöitä.

Etusivu korjaustoimenpiteitä päästä eroon lämpöpimpeistä

1. Risiiniöljy

Kuten tiedämme, näppylöitä aiheuttaa mikrobi-infektio. Risiiniöljyn tärkein ainesosa on risinolihappo, jolla on tulehdusta ja mikrobilääkkeitä. Tämä voi vähentää tulehdukseen liittyvää tulehdusta (1).

Tarvitset

• 2-3 tippaa risiiniöljyä
• Muutama tippa santelipuuöljyä
• 250 ml kiehuvaa vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita muutama tippa risiiniöljyä santelipuuöljyyn.
2. Lisää seos kiehuvaan veteen ja pidä se sivussa 5-6 minuuttia.
3. Levitä tämä öljyseos kasvoillesi.
4. Taputa kasvosi kuivana ja pese se seuraavana aamuna.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kaksi kertaa viikossa.

2. Aloe Vera

Aloe vera -geelillä on antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa lieventämään kaikkia näppylöitä aiheuttavia bakteeri-infektioita. Se edistää myös nopeampaa paranemista ja sillä on jopa rauhoittava vaikutus lämpöpimppuun (2).

Tarvitset

Aloe vera -geeli

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota aloe vera -geeli tl.
2. Levitä tätä näppylään.
3. Voit jättää sen yöksi ja huuhtele pois aamulla.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista kerran päivässä, kunnes näppylä on parantunut.

3. Hunaja

Kuten tiedämme, sitruunassa on runsaasti C-vitamiinia ja sillä on antibakteerisia ominaisuuksia (4). Nämä ominaisuudet voivat auttaa vähentämään lämmön näppylöitä ja rauhoittamaan niitä ympäröivää ihoa.

Tarvitset

• 1 tl sitruunamehua
• Hunaja

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita sitruunamehu ja hunaja.
2. Levitä tätä näppylään ja jätä se 5 minuutiksi.
3. Huuhtele pois kylmällä vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä.

5. Kurkumajauhe

Kurkuma sisältää kurkumiinia, joka on anti-inflammatorinen. Kurkuman ja jogurtin seos voi vähentää lämmön näppylöihin liittyvää turvotusta ja rauhoittaa ihoa (5), (6).

Tarvitset

• 1 tl kurkumajauhetta
• 1-2 rkl jogurttia

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota tl kurkumajauhetta ja tee paksu tahna sekoittamalla se jogurttiin.
2. Levitä näppylle ja anna sen kuivua.
3. Pese pois kylmällä vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Parhaan tuloksen saavuttamiseksi levitä tämä tahna kaksi kertaa päivässä.

6. Neem-lehdet

Neemillä on antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia (7). Nämä voivat auttaa lievittämään turvotusta ja infektioita, joita syntyy lämpöpimppulla. Tahnalla voi olla myös viilentävä vaikutus ihoon ja edistää paranemista.

Tarvitset

• 8-10 neem-lehteä
• Tl santelipuujauhetta

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Keitä joitain neem-lehtiä veteen, siivilöi keittäminen ja anna sen jäähtyä.
2. Lisää tl santelipuujauhetta tähän keittämiseen hienon pastan tekemiseksi.
3. Levitä tahna lämpöpimppuun.
4. Pese se kylmällä vedellä, kun se on täysin kuivunut.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä kerran päivässä nähdäksesi näkyvän muutoksen.

7. Kylmä pakkaus

Tutkimukset osoittavat, että kylmä pakkaus voi auttaa lievittämään lämmön näppylöitä. Pakkauksen matalalla lämpötilalla voi olla rauhoittava vaikutus näppylöihin liittyvään tulehdukseen (8).

Tarvitset

Jäävesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Liota puhdas pesulappu jääkylmässä vedessä.
2. Vedä ylimääräinen vesi pois ja aseta se alueelle näppylöillä.
3. Tee tämä 10 minuutin ajan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä toimenpide 3-4 kertaa päivässä.

8. Omenasiiderietikka

Antimikrobisten ominaisuuksiensa ansiosta omenaviinietikka voi torjua tehokkaasti bakteeri-infektioita (9). Tämä voi auttaa eroon näppylästä ja parantamaan paranemista.

Tarvitset

• 1-2 tl omenaviinietikkaa
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota tl omenaviinietikkaa ja laimenna se vedellä.
2. Tuppu hieman tätä liuosta puuvillapallolle ja levitä se lämpöpimppuun.
3. Jätä se päälle ja kiinnitä se kirurgisella teipillä tai nauhalla.
4. Pese se pois muutaman tunnin kuluttua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä.

9. Kurkku

Kurkkiuutteet ovat runsaasti bioaktiivisten yhdisteiden lähteitä, jotka voivat vähentää kehon lämmön seurauksena syntyvien vaurioiden tai näppylöiden ulkonäköä. Sillä on viilentävä vaikutus ihoon (10).

Tarvitset

• Tuore kurkku
• Kylmä vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Raasta tuore kurkku ja kerää massa seos.
2. Käytä tätä näppylässä.
3. Pese se pois kylmällä vedellä 15 minuutin kuluttua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Levitä tämä tahna kerran päivässä nopeiden tulosten saavuttamiseksi.

Tämä oli luettelo kodin korjaustoimenpiteistä, joita voit käyttää lämpöpimpien hoitoon. Seuraavaksi näemme, mitä elämäntapamuutoksia voit hyväksyä lämpöpimppien välttämiseksi.

Muita elämäntapamuutoksia kuumien näppylöiden välttämiseksi

• Varmista, että sinulla on tasapainoinen ruokavalio, täynnä ravinteita ja kuituja.
• Vältä jalostettujen maitotuotteiden ja kalojen liiallista saantia.
• Juo enemmän vettä, koska se edistää välttämättömien ravintoaineiden liikkumista ihollesi, jolloin se näyttää terveeltä ja joustavalta.
• Vältä stressiä helposti, koska se voi johtaa näppylöiden esiintymiseen. Voit kokeilla muutamia yksinkertaisia rentoutumistekniikoita, kuten syvää hengitystä, ahdistuksen ja stressin lievittämiseksi.
• Käytä löysiä vaatteita, jotka eivät aiheuta ihon ärsytystä.
• Älä kosketa kasvojasi epäpuhtailla käsillä. Kädessämme on suuri määrä bakteereja, jotka voivat aiheuttaa tartunnan.
• Hanki riittävä lepo ja nukkuminen joka päivä.
• Pese kasvosi pölyn ja saastumisen jälkeen. Kuorinta kerran viikossa välttää näppylöitä.

Nämä korjaustoimenpiteet ja vinkit voivat tarjota helpotusta kuumuudelle. Jokaisen ihotyyppi on kuitenkin erilainen. Siksi on parasta ottaa yhteyttä ihotautilääkäriin ennen kuin kokeilet mitään niistä.

Piditkö tästä viestistä? Onko sinulla kysyttävää? Älä jaa meille jättämällä kommentti alla olevaan ruutuun.

10 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaohjeet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Ricinus communis L.: n ja sen bioaktiivisten yhdisteiden terapeuttinen rooli tautien ehkäisyssä ja hoidossa, Asian Pacific Journal of Tropical Medicine.

  www.apjtm.org/article.asp?issn=1995-7645;year=2018;volume=11;issue=3;spage=177;epage=185;aulast=Abdul

• Todisteisiin perustuva aloe vera -uutteiden lääketieteellinen käyttö, lyhyt katsaus kirjallisuuteen, International Journal of Research in Medical Sciences, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/320098633_Evidence_based_medical_use_of_aloe_vera_extracts_short_review_of_literature

• Hunaja: Terapeuttinen aine ihosairauksiin, Keski-Aasian Journal of Global Health, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3666392/

• Erilaisten sitrushedelmämehutiivisteiden fytokemialliset, antimikrobiset ja antioksidanttitoiminnot, elintarviketiede ja ravitsemus, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/

• Todisteet kurkumiinista ja kurkumiinianalogivaikutuksista ihosairauksissa: Kerronta. Journal of Cell Physiology, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30073647

• Kurkumiini: Katsaus sen vaikutuksiin ihmisten terveyteen, MDPI, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/

• Terapeuttinen rooli Azadirachta indica (Neem): stä ja niiden aktiivisista aineosista tautien ehkäisyssä ja hoidossa, näyttöön perustuvassa täydentävässä ja vaihtoehtoisessa lääketieteessä, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteellisen kirjaston, kansallisten terveysinstituuttien.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• Kylmän veden, kuuman veden ja metanoliuutteiden sekä niiden vastaavien etyyliasetaattijakeiden in vitro antioksidantti- ja anti-Propionibacterium acnes -toiminnot, Sanguisorba officinalis L. Rootsilta, MDPI, Yhdysvaltain lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6278274/

• Omenaviinietikan mikrobilääkkeiden vaikutus Escherichia colia, Staphylococcus aureusta ja Candida albicansia vastaan; sytokiinien ja mikrobiproteiinien ilmentymisen alentaminen, tieteelliset raportit, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Kurkkuuutteen tutkiminen ihon nuorentamiseksi, African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf