2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20
Jokainen ihminen tässä nopeatempoisessa maailmassa haluaa yhden asian - hyvän unen. Kyllä, kunnon unen saaminen tekee kaikesta parempaa. Mutta entä jos olet häirinnyt unta estetyn hengityksen tai kuorsauksen vuoksi? Oletko yrittänyt löytää ratkaisun häiriintyneeseen uneen? Tiesitkö, että on olemassa kuorsauksen estäviä tyynyjä? Tässä artikkelissa on vastaukset kaikkiin näihin kysymyksiin. Mutta ensin puhutaan uniapneasta.
Tuotteet | Tarkista hinta |
---|---|
Sleep Innovations Comfort Memory Foam Contour -tyyny | Tarkista hinta |
InteVision-vaahtomuovikiilatyyny | Tarkista hinta |
Visco Love Celliant -muistovaahtotyyny | Tarkista hinta |
Xtreme Comforts SlimSleeper Kool-Flow bambuvaahto | Tarkista hinta |
FitPlus Premium Bed Wedge -tyyny | Tarkista hinta |
Sisällysluettelo
- Mikä on uniapnea?
- Kuorsauksen estävien tyynyjen edut ja niiden toiminta
- 10 parasta kuorsauksen estävää tyynyä - 2020
- Erilaiset kuorsaustyynyt
- Tekijät, jotka on otettava huomioon, kun valitset kuorsauksen estävän tyynyn
Mikä on uniapnea?
Uniapnea on unihäiriö, jossa henkilön uni keskeytyy hengitysvaikeuksien takia. Uniapneaa on kahta päätyyppiä: obstruktiivinen uniapnea ja keskeinen uniapnea. Ensimmäinen tapahtuu, kun henkilön hengitystiet tukkeutuvat kurkun takana olevaan pehmytkudokseen, ja jälkimmäinen tapahtuu, kun henkilön aivot unohtavat ohjeistaa kehoa hengittämään häiriintyneen hengitysohjauskeskuksen vuoksi. Molemmat uniapnean tyypit aiheuttavat kuorsausta, unettomuutta, väsymystä, heräämistä päänsärky tai kurkkukipu, hengityksen vinkumista tai hengenahdistusta, mielialan vaihteluja ja levottomuutta. Kuorsauksen estävä tyyny voi ratkaista joitain näistä ongelmista ja auttaa sinua saamaan rauhallisemman unen. Katso sen edut alla.
Kuorsauksen estävien tyynyjen edut ja niiden toiminta
Kuorsauksen estävät tyynyt auttavat pitämään hengitystiet auki, kun nukut. Ne parantavat pään ja kaulan kohdistusta ja vähentävät siten kurkun värähtelyjä, jotka syntyvät unen hengittämisen takia. Vähentynyt kuorsaus parantaa unen laatua
Verrattuna edistyneiden laitteiden ja monimutkaisten leikkausten käyttöön, kuorsauksen estäviä tyynyjä pidetään turvallisempana ratkaisuna uniapneaan
Yksi asia, joka sinun on muistettava, on se, että kuorsauksen estävät tyynyt auttavat vain vähentämään kuorsausta, ei taustalla oleva ongelma. Jos kuorsauksen estävä tyyny ei toimi sinulle, kuorsaustilanteesi on todennäköisesti monimutkaisempi ja sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa.
Nyt kun tiedät, että kuorsauksen estävä tyyny voi parantaa uniasi, tutustu markkinoiden parhaimpiin!
10 parasta kuorsauksen estävää tyynyä - 2020
1. Sleep Innovations Comfort Memory Foam Contour -tyyny
OSTA AMAZONILLA
Jos etsit jotain, joka ei vain puhdista hengitysteitäsi, vaan myös parantaa selkärangan tukea, Sleep Innovations Contour -tyyny on paras vaihtoehto sinulle. Tämä tyyny on valmistettu korkealaatuisesta muistivaahdosta, joka sopeutuu pään ja kaulan muotoon ja kokoon. Tämä on paras tyyny uniapnean häiriöille. Sen erottuva muotoilu auttaa sinua saamaan keskeytymättömän unen aiheuttamatta epämukavuutta.
Plussat
- Mukava
- Hyvä laatu
- Lievittää pään ja kaulan kipuja
- Parannettu hengitys sopivan korkeuden vuoksi
Haittoja
Ei kovin luja
2. InteVision Foam Bed Wedge -tyyny
OSTA AMAZONILLA
InteVisionin kiilavahan uniapnea-tyyny on ihanteellinen valinta sivuvaunulle ja ihmisille, joilla on ongelmia esimerkiksi verenkierrossa, hengitysvaikeuksissa, happamat refluksit sekä niska- ja selkäkipuissa. Sen kiinteä vaahtomuovipohja tarjoaa tehokkaan tuen ja lisäkerros muistivaahtoa antaa sinulle riittävän mukavuuden. Se auttaa kohdistamaan pään, kaulan, hartiat ja selkärangan.
Plussat
- Tarjoaa tehokasta tukea ja mukavuutta
- Yritys
- Hypoallergeeninen
- Pestävä vuori
Haittoja
Epämiellyttävä kankaan haju
3. Visco Love Celliant Sleep Memory Foam -tyyny
OSTA AMAZONILLA
Visco Love's Celliant Sleep Therapeutic Memory Foam -tyyny tarjoaa suuren tuen niskaasi, päähän ja hartioihisi. Se on suunniteltu puhdistamaan hengitystiet ja lievittämään ylävartalon kipuja. Rakennettu 100% viskoelastisesta muistivaahdosta, bambusta ja puuhiilestä, tämä hypoallergeeninen ja kestävä tyyny toimii kuin termoregulaattori, jonka avulla voit nukkua mukavasti koko yön.
Plussat
- Hallitsee kosteutta
- Sopeutuu säähän
- Lievittää kipua ja painetta unen aikana
- Estää bakteerien kasvun
Haittoja
Pysyvä haju pesusta huolimatta
4. Xtreme lohduttaa SlimSleeper Kool-Flow Bamboo -murskautettua muistivaahtoa
OSTA AMAZONILLA
Tämä kuorsauksen estävä tyyny on valmistettu silputusta muistivaahdosta ja sopii parhaiten selän ja vatsan ratapölkkyihin. Se vähentää stressiä niskassa ja alaselässä, mikä antaa sinulle mahdollisuuden hengittää paremmin ja nukkua hyvin. Kool-Flow-tekniikka ja tyynynpäällisten mikro-tuuletusaukot mahdollistavat lämpösäädön pitämään tyynysi viileänä koko yön.
Plussat
- Pysyy viileänä koko yön
- Lievittää kipuja ja painetta
Haittoja
Saattaa tuntua liian paakkuiselta tai kiinteältä
5. FitPlus Premium Bed Wedge -tyyny
OSTA AMAZONILLA
FitPlus Premium Bed Wedge -tyyny tunnetaan korkealaatuisesta polyuretaanivaahtopohjastaan, terapeuttisista ominaisuuksistaan ja riittävästä tuestaan. Se sopeutuu pään, kaulan ja hartioiden ääriviivoihin, jolloin voit nukkua mukavasti. Se on paras tyyny kuorsaukseen, happamat refluksit, allergiat, kivut ja hengitysongelmat. Se parantaa nukkumisasentoa ja rentouttaa kehoa.
Plussat
- Tukeva ja mukava
- Estää nukkumisen sivussa
- Mukava kaltevuus
Haittoja
Outo kangashaju
6. Cushy Form Bed Wedge -tyyny
OSTA AMAZONILLA
Cushy Form Bed Wedge -tyyny on hyvä antamaan riittävää tukea ylävartaloosi, mikä on erityisen hyödyllistä ihmisille, joilla on sinuiitti tai joille on tehty yläselän leikkaukset. Se toimii lepotuolina ja parantaa kehon asentoa. Nämä tyynyt estävät kuorsaamisen ja estävät myös pölyn kertymisen ja ovat myös helppohoitoisia.
Plussat
- Sopii ylävartalon kipujen lievittämiseen
- Parantaa hengitystä ja vähentää happovirtausta
- Sopiva ylävartalon korkeus
Haittoja
Liian tukeva ja liian korkea
7. EnduriMed CPAP Comfort -tyyny
OSTA AMAZONILLA
Tiettyjä kuorsauksen estäviä tyynyjä on käytettävä CPAP-koneiden (jatkuva positiivinen hengitysteiden paine) koneiden kanssa, jotka peittävät henkilön nenän ja suun peittävällä maskilla hengitystiet auki. Tämä tyyny on suunniteltu erityisesti sellaisten naamioiden ja putkien sijoittamiseen, joita käytetään hengitysteiden puhdistamiseen. Se on paras kuorsauksen estävä tyyny, koska se antaa tukevan niskan ja selkärangan.
Plussat
- Pöly-, punkki- ja allergeeniresistentti
- Laadukas muistivaahto
- Selkärangan ja hengitysteiden tuki sivu- ja taka ratapölkyt
- Mukava ja mukava
Haittoja
Puuttuu lämpösääntely
8. Coolux Anti Snore -tyyny
OSTA AMAZONILLA
Tämä unen tukityyny tarjoaa terapeuttisen kokemuksen ylimääräisellä pehmustuksella. Se on ääriviivatyyny, joka on valmistettu hajua kestävästä materiaalista. Jokainen, jolla on niska- ja hartiakipuja, voi tuntea olonsa latautuneeksi ja virkistyneeksi, koska tämä tyyny takaa hyvän nukkumiskokemuksen. Tyyny mukautuu niskaasi ja hartioihisi ja kohdistaa selkäsi varovasti oikeaan nukkumisasentoon.
Plussat
- Helppokäyttöinen
- Kestävä
- Tukee selkärangaa
Haittoja
Kallis
9. ZEEQ Smart -tyyny
OSTA AMAZONILLA
Muistivaahdon ja tencelikuitujen koostumuksen lisäksi ZEEQ Smart Pillow -laitteessa on myös ainutlaatuiset unen seuranta- ja äänitekniikkaominaisuudet. Tätä tyynyä pidetään nykyaikaisena kuorsauksen estävänä ratkaisuna, joka sisältää erityispiirteitä, kuten kuorsaushälytyksen, älykkään hälytyksen, langattoman äänen, unianalyysin, unen liiketunnistuksen ja sisäänrakennetun kaukosäätimen. Sinun tarvitsee vain asentaa ZEEQ-sovellus älypuhelimeesi tämän tyynyn käyttämiseksi.
Plussat
- Unen seuranta ja ääniominaisuudet
- Säädettävä
Haittoja
Asennukseen ja käyttöön liittyvät ongelmat
10. Tason unen palautustyyny
OSTA AMAZONILLA
Level Sleep Restore -sovelluksen kuorsauksen estävä tyyny maksimoi happivirtauksen keuhkoihisi. Valmistettu polyuretaanivaahdosta ja päällystetty polyesterillä, tämä tyyny saa sinut tuntemaan olosi viileäksi ja mukavaksi koko yön.
Plussat
Mukava suuntaus
Haittoja
Saatavana vain yhdessä koossa
Nyt kun tiedät 10 parhaasta kuorsauksen estävästä tyynystä, tutustu eri tyyppiin, joista voit valita.
Erilaiset kuorsaustyynyt
Kuorsauksen estäviä tyynyjä on eri muodoissa ja muodoissa käyttäjän tarpeiden mukaan. Ne luokitellaan laajasti seuraavasti:
Muistivaahtotyynyt
Muistivaahtotyynyt sopeutuvat pään, kaulan ja hartioiden ääriviivoihin, mikä tukee riittävästi ylävartaloasi ja vähentää kuorsaamisen mahdollisuuksia.
Muotoilutyynyt
Kovera syvennys keskellä sekä tukevat ja paksut reunat ovat näiden tyynyjen ainutlaatuisia piirteitä. Ne pitävät päätäsi paikallaan ja pitävät hengitystiet avoimina, mikä antaa sinulle mahdollisuuden saavuttaa täydellinen vartalon linjaus, joten nämä ovat parhaita tyynyjä kuorsauksen estämiseksi.
Kiilan kuorsauksen estävät tyynyt
Nämä tyynyt ovat kiilan muotoisia estämään kielesi putoamasta kurkun takaosaan ja tukkimasta hengitysteitäsi. Nämä tyynyt ovat suosittuja takapölkkyjen ja kuorsaajien keskuudessa.
CPAP-tyynyt
Nämä tyynyt on erityisesti suunniteltu käytettäväksi jatkuvan positiivisen hengitysteiden paineen (CPAP) koneiden kanssa ihmisille, joilla on voimakas kuorsaus ja uniapnea. CPAP-koneiden käyttäjien on käytettävä happinaamaria kasvojensa ja suunsa päällä, kun he nukkuvat. Nämä koneet lisäävät kurkun painetta ja avaavat hengitystiet, jotta käyttäjät voivat nukkua mukavasti.
Kaulan kohdunkaulan tukityynyt
Nämä tyynyt on suunniteltu antamaan maksimaalinen lepo niskaasi ja selkärankaasi. Niitä pidetään parhaina snorkkaajille.
Ennen kuin ostat kuorsauksen estävän tyynyn, sinun on myös otettava huomioon muutama tekijä, jotta voit tehdä kannattavan valinnan. Tässä on joitain tärkeitä ominaisuuksia, joita kannattaa etsiä ostettaessa kuorsauksen estävää tyynyä.
Tekijät, jotka on otettava huomioon, kun valitset kuorsauksen estävän tyynyn
1. Käytetty materiaali
Kuorsauksen estävät tyynyt valmistetaan useista materiaaleista aina polyesteristä vaahtoon. Näiden tyynyjen valmistuksessa käytetty materiaali määrää niiden laadun ja kestävyyden. Korkea laatu ja korkea kestävyys ovat edellytys kuorsauksenestotyynyn ostamiselle, jos haluat hyötyä pitkällä aikavälillä.
2. Nukkumisasento
Kuorsauksenestotyynyn valinnan tulisi perustua myös nukkumisasentoon. Kiila- tai ääriviivatyynyt sopivat parhaiten selkänojalle, kun taas kaulan kohdunkaulan tukityynyt sopivat sivuvaunuun.
3. Mukavuus
Ei ole mitään järkeä ostaa tyynyä, joka saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, riippumatta siitä, kuinka hienoa sen toiminnallisuus tai muotoilu ovat. Jos teet kompromisseja mukavuudesta, saatat päätyä niska-, pää-, selkä- tai vartalokipuihin. Siksi kiinnitä yhtä paljon merkitystä myös mukavuudellesi.
4. Tuki
Kuorsauksen vähentämisen lisäksi hyvän kuorsauksen estävän tyynyn on myös tuettava riittävästi pään, kaulan ja selän. Jos tyyny ei tarjoa tällaista tukea, se aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.
5. Koko
Myös tyynyn koko on merkitystä. Sitä tulisi harkita sängyn koon mukaan. Matkailijat tarvitsevat myös pienempiä tyynyjä kuin muut matkustajat, jotka voivat tehdä valinnan mukavuutensa mukaan.
Uniapnea, kuorsaus ja muut unihäiriöt voivat tuhota fyysisen ja henkisen terveytesi. Joten, ota kätesi yhteen näistä kuorsauksen estävistä tyynyistä lopettaaksesi kaikki unihäiriöt. Ja älä unohda kertoa kokemuksestasi alla olevasta kommenttiosasta!
Suositeltava:
10 Terveellistä Voileipää, Jotka Auttavat Laihtua
Voileipä tarjoaa vapauden syödä terveellistä ruokaa tien päällä. Voit tarttua puremaan kiireessäsi töihin tai kiireelliseen kokoukseen. Terveelliset voileivät eivät vain tarjoa ravintoa, mutta voivat myös vaikuttaa laihtumiseen. Saat enemmän takaisinmaksua vähemmän kaloreista tinkimättä makuun.Tässä on 10 te
35 Parasta Ikääntymistä Estävää Ruokaa Nuoremmalle Iholle
Useat asiat paranevat iän myötä. Esimerkiksi cheddarjuusto ja uskomattoman rikas viinin maku. Mutta valitettavasti se ei ole sama ihosi kanssa. Vanhetessasi ihosolut alkavat hajota. Et usko sitä, mutta ensimmäiset ikääntymisen merkit alkavat näkyä 20-luvun puolivälistä! Vaikka et
15 Parasta Kuorittavaa Kehonpesua, Jotka Auttavat Sinua Saamaan Sileän Ihon
Havaitsemme usein pieniä kuoppia, tummia pisteitä ja kuollutta ihoa kehomme eri osissa, kuten kyynärpäissä, polvissa, jaloissa, selässä jne. Nämä kuoppia ja täpliä ovat seurausta lialta ja epäpuhtauksista, jotka tukkivat huokoset ja aiheuttavat joskus rumia puhkeamisia. Kuolleen ih
9 Parasta Deodoranttisaippuaa, Jotka Auttavat Kehon Hajua
Kukaan ei halua haista hiki pitkän työpäivän jälkeen. Vaikka tavallinen saippua voisi auttaa jossain määrin, se ei aina riitä. Täällä esiintyvät deodoranttisaippuat. Miljardien dollarien arvosta deodoranttisaippuaa myydään joka vuosi ympäri maailmaa, ja hyvästä syystä. Nämä paitsi puhdi
5 Parasta Ikääntymistä Estävää Kasvoharjoitusta
Sanoiko kukaan koskaan, että vakavuutesi voi saada sinut näyttämään vanhemmalta? No, se on totta! Anna minun olla ensimmäinen, joka valaisen sinut tällä ikuisella totuudella - pelle kasvojen tekeminen voi tuoda nuoruuden takaisin kasvoillesi.Aivan