10 Yllättävää Vesimelonin Sivuvaikutusta

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Kesäisin voimme löytää vesimeloneja kaikkialta! Täydelliset kesähedelmät, vesimelonit, joilla on korkea vesipitoisuus, tekevät suurista jano-sammuttimista. Vesimelonit eivät ole vain maukkaita ja virkistäviä, mutta ovat myös terveellisiä! Ne sisältävät suuria määriä A-, C- ja B6-vitamiineja ja kaliumia. Ne sisältävät myös kasvikemikaaleja, kuten sitrulliini ja lykopeeni. Nämä vesimeloneissa olevat kemikaalit tekevät niistä hyödyllisiä terveydellemme.

Mutta kuten kaikki muu, liikaa vesimelonin kulutusta voi aiheuttaa ongelmia kehollesi.

Vesimelonin sivuvaikutukset

Vesimelonissa on useita komponentteja, jotka voivat aiheuttaa haittavaikutuksia. Tässä on joitain tämän herkullisen, mehukkaan hedelmän sivuvaikutuksia:

• 1. Suoliston häiriöt
• 2. Sydän- ja verisuonihäiriöt
• 3. Ei hyvä diabeetikoille
• 4. Putoaa verenpainetasolle
• 5. Allergiset reaktiot
• 6. Vältä raskauden aikana
• 7. Löysät ulosteet
• 8. Hermoihin ja lihaksiin liittyvät ongelmat
• 9. Impotenssi
• 10. Väsymys

1. Suoliston häiriöt

Vesimeloneissa on runsaasti lykopeenia. Joten, älä kuluta vesimelonia suurina määrinä. Se voi aiheuttaa pahoinvointia, turvotusta, ripulia, oksentelua, ruoansulatushäiriöitä ja kaasua. Nämä oireet voivat olla pahempia iäkkäillä ihmisillä, koska ruoansulatuskanava yleensä heikkenee iän myötä.

2. Sydän- ja verisuonihäiriöt

Vesimelonit sisältävät runsaasti kaliumia. Kaliumilla rikastetun ruoan kulutus suurina määrinä voi johtaa sydän- ja verisuonitauteihin. Jotkut sairaudet puuttuvat tai heikko pulssi, epäsäännölliset sydämenlyönnit, sydämenpysähdys jne. Se voi myös vaikuttaa kehon motoriseen hallintaan ja hermostoon.

3. Ei hyvä diabeetikoille

Kun henkilö on insuliiniresistentti, verensokeritasolla on taipumus pysyä paikallaan veressä. Se ei pääse kehon soluihin. Kun soluista puuttuu glukoosi, insuliinia valmistetaan enemmän. Sekä veri että sokeri pysyvät veressä, mikä voi vaikuttaa triglyseridipitoisuuksiin kehossa. Vesimeloni, täynnä luonnollista sokeria, voi aiheuttaa kehon sokeripitoisuuden piikkiä. Siksi diabeetikoiden tulisi välttää vesimelonin käyttöä.

[Lue: Diabeteshoito kotona]

4. Putoaa verenpainetasolle

Vesimelonin liiallinen kulutus voi johtaa kehon verenpainetasoon. Jos henkilö kärsii matalasta verenpaineesta, on parasta välttää vesimelonia kaikissa muodoissaan.

[Lue: Kotikorjaustoimenpiteet korkeaan verenpaineeseen]

5. Allergiset reaktiot

Vesimelonin nauttiminen voi myös aiheuttaa allergisia reaktioita joillekin ihmisille. Ne ovat vakavia tai lieviä ihottumia, anafylaksiaa ja kasvojen turvotusta. Ihmiset, jotka ovat allergisia porkkanalle, lateksille ja kurkulle, voivat helposti kehittää allergisia reaktioita vesimelonille.

6. Vältä raskauden aikana

Raskausdiabetes on yleinen, mutta vakava terveysongelma, joka vaivaa monia raskaana olevia naisia. Suurten vesimelonimäärien käyttö lisää verensokeritasoa, mikä johtaa raskausdiabetettiin. Joten raskaana olevien naisten tulisi lopettaa vesimelonin syöminen muutamaksi kuukaudeksi! Parempi katsoa kuin katua!

7. Löysät ulosteet

Vesimeloni sisältää erityistyyppistä sokeria, jota kutsutaan sorbitoliksi. Ihmiset, jotka ovat sietämättömiä sorbitolille, kehittävät irtonaisia ulosteita ja kaasuja vesimelonin kulutuksessa.

8. Hermoihin ja lihaksiin liittyvät ongelmat

Ihmiset, jotka kuluttavat vesimelonia suurina määrinä, kehittävät hermo-, lihas- ja munuaisongelmia.

9. Impotenssi

Liiallisen vesimelonin syömisen sivuvaikutukset voivat aiheuttaa miehille impotenssia ja erektiohäiriöitä.

[Lue: Vesimelonimehun edut terveydelle]

10. Väsymys

Munuaisten heikko toiminta vähentää haitallisten aineiden puhdistumista ja erittymistä kehosta, mikä johtaa jalkojen turvotukseen. Liiallisten vesimelonien käyttö voi lisätä veden määrää kehossa. Jos ylimääräinen vesi ei pääse elimistöstä, se voi johtaa veren määrän lisääntymiseen. Tämä voi pahentaa turvotusta entisestään sekä johtaa uupumukseen ja uupumukseen.

Joten kun syöt vesimelonia, ole tietoinen annoskoostasi! Tätä tuoretta hedelmää on helppo kuluttaa liikaa - se on vain niin maukasta! Mutta nyt kun tiedät vesimelonin haittavaikutuksista, varmista, ettet täytä kehoasi liikaa hyvällä!

Jos huomaat jotain näistä haittavaikutuksista, älä odota, että ne yksinkertaisesti ohittavat, mene lääkäriisi!

Nautitko vesimelonista? Oletko koskaan kokenut sivuvaikutuksia? Jaa kokemuksesi kanssamme alla olevassa kommenttiosassa.

Viite: 1, 2