12 Upeaa Vihannesta Hiusten Kasvulle

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Vihannekset ovat parhaita ystäviämme, kun yritämme menettää joitain kiloja, eikö? Mitä laihduttamiseen ja kaikkeen! Nämä nöyrät kasvikset ovat hyviä myös hiuksillemme. Nämä hiusten kasvua varten tarkoitetut hedelmät ja vihannekset sisältävät vitamiineja, kuituja ja mineraaleja, joiden tiedetään auttavan hiusten kasvua sekä ylläpitämään tekstuuria ja sileyttä.

Tässä luetellaan joitain vihjeitä pitämään hiuksesi terveinä ja onnellisina. Ennen sitä, kuten aina, tässä on joitain asioita, jotka on tiedettävä ennen kuin aloitat vinkeistä

1. Puhtaat, kosteat hiukset imevät ravinteita paremmin kuin kuivat, likaiset hiukset. Se saattaa näyttää hankalalta pestä hiuksesi, laittaa pakkaus ja pestä se sitten uudelleen, mutta se on sen arvoinen. Siihen on syy, miksi salonit antavat sinulle hiusten pesun ennen hoitoa ja muotoilua.
2. Lämpimän veden käyttö avaa hiukset ja päänahan huokoset, kun taas kylmä vesi sulkee ne. Joten käytä lämmintä vettä ennen levittämistä ja kylmää vettä levityksen jälkeen.
3. Vältä käyttämästä kuumaa vettä hiuksillesi, koska se tyhjentää hiukset luonnollisista öljyistään ja vähentää joustavuutta.
4. Jotkut vihannekset jättävät oudon hajun, joten seuraa suosikki hoitoaineesi hajun peittämiseksi.
5. Mikä tahansa naamio tarvitsee runsaasti aikaa tunkeutuakseen hiuksiin. Jätä maski vähintään 30 minuutiksi nähdäksesi vaikutukset.
6. Älä myöskään jätä sitä liikaa. Kun naamio alkaa kuivua, se saattaa vetää vettä hiuksista ja vaikuttaa vastoin tuloksia.

Vihannekset hiusten kasvulle:

Katsotaan nyt joitain hyödyllisimpiä vihanneksia, jotka voidaan sisällyttää luetteloon parhaista vinkeistä hiusten kasvulle.

1. Pinaatti:

Niiden vihannesten joukossa, joita pidetään ravitsevina hiuksillesi, pinaatti on luettelon kärjessä. Pinaatti on täynnä syötäviä kuituja, ja se on runsaasti rautaa ja sinkkiä muiden välttämättömien vitamiinien ja kivennäisaineiden lisäksi. Nämä kaksi mineraalia ovat erittäin välttämättömiä hiuksille, koska sinkin ja raudan puuttuminen johtaa usein hiusten menetykseen monissa ihmisissä.

2. Porkkanat:

Porkkanat ovat toiseksi paras vihannes hiusten kasvulle. Porkkanat ovat runsaasti B7-vitamiinia tai biotiinia, jota pidetään terveellisenä tonikina hiuksille. Biotiini on välttämätöntä hiusten uudelleenkasvulle. Samalla se auttaa vahvistamaan hiusjuurta, jotta hiukset eivät putoa helposti.

Keitä porkkanoita ja sekoita ne. Älä heitä vettä, johon keitit ne, käytä samaa jauhaa ja sekoita. Levitä tahna hiuksiin ja anna vaikuttaa 30 minuuttia. Pese se pois. Tämä naamio auttaa vähentämään hiusten putoamista ja edistää myös hiusten kasvua.

3. Sipulit:

Sipulit ovat myös hyödyllinen ravintoaine hiuksille. Se on varakas sinkin, raudan ja biotiinin lähde, jotka kaikki ovat välttämättömiä hiusten kasvulle. Hiusten kasvun lisäksi sipuli on hieno vihannes, joka auttaa estämään hiusten ennenaikaista harmaantumista.

4. Bataatit:

Bataatit ovat erinomainen beetakaroteenilähde. Kehomme muuttaa beetakaroteenin A-vitamiiniksi. Beetakaroteenia tarvitaan kehon solujen korjaamiseen. Bataatit täyttävät A-vitamiinin puutteen suurelta osin.

[Lue: Aminohapot hiusten kasvulle]

5. Tomaatit:

cc-lisensoitu (BY SA) flickr-valokuva, jonka on jakanut Corey Burger

Tomaatit ovat runsaasti antioksidantteja. Antioksidantit ovat myös tehokkaita soluja korjaavia aineita. Ne auttavat poistamaan epäpuhtauksia ja toksiineja päänahan pinnalta. Tomaatteja voidaan joko kuluttaa suoraan tai levittää tomaattimassa päänahkaan parempien tulosten saavuttamiseksi. Tomaatit auttavat parantamaan hiusten kiiltoa ja kiiltoa.

6. Valkosipuli:

Vaikka sillä on pistävä haju, valkosipuli on ihanteellinen tonic hiuksille. On hyvä lisätä tämä tavalliseen ruokavalioon, koska se sisältää hyvin vähän kaloreita. Lisäksi valkosipuli sisältää erittäin paljon rikkipitoisuutta, jota pidetään parhaiten hiusten uudelleenkasvussa.

7. Punajuuret:

Punaisen vihanneksen käyttö lisää lykopeenia, jonka tiedetään lisäävän hiusten kasvua. Punajuuret sisältävät lykopeenia, joka auttaa stimuloimaan hiusten kasvua. Punajuurien lisäksi suurin osa punertavista vihanneksista on hyväksi hiuksille, koska ne saattavat sisältää saman ravintoaineen.

8. Curry-lehdet:

Suhteellisen vähemmän keskusteltu, currylehdet ovat erinomainen vastalääke hiustenlähtöön. Currylehdet sisältävät keratiinia, jota pidetään ihanteellisena tonikkina hiusten kasvulle ja joka tarjoaa sinulle kiiltävät hiukset.

[Lue: Curry Leaves for Hair Growth]

9. Ranskalaiset pavut:

Kirjailija: Jamain (Oma työ) [GFDL tai CC-BY-SA-3.0-2.5-2.0-1.0], Wikimedia Commonsin kautta

Ranskalaiset pavut ovat rikkain A- ja E-vitamiinien lähde. E-vitamiini on erittäin välttämätön hiusten kiillon ja tilavuuden parantamiseksi. Se suojaa myös hiuksiasi ennenaikaiselta harmaantumiselta.

10. Vihreä chili:

Kirjoittaja Ramesh NG (Flickr: Green Chilly) [CC-BY-SA-2.0], Wikimedia Commonsin kautta

Toinen runsas keratiini- ja E-vitamiinikauppa, vihreät chilit ovat erinomaisia hiusten kasvun edistämiseen. Se auttaa myös korjaamaan päänahan vaurioituneet solut uusien karvatuppien edistämiseksi.

11. Oranssit vihannekset antavat sinulle beeta-yhdisteitä, jotka auttavat myös saavuttamaan terveet pitkät hiukset. Ne vähentävät hiusten rikkoutumista ja hiusten putoamista. Hanki beetakaroteeniannos appelsiineista ja keltaisista vihanneksista - paprikat ovat loistava lähde.

12. Kurkun tiedetään myös saavuttavan terveet hiukset. Sekoita tuoreita kurkkuja ja levitä tahna päänahkaasi ja hiero huolellisesti. Haluat ehkä lisätä fenugreek-jauhetta, koska seos on vuotava.

Joten tytöt, kerro minulle, kuinka runsas ja terveellinen ruokavalio on ja mitkä vihannekset terveille hiuksille auttavat sinua saamaan onnellisia ja kauniita hiustapäiviä!