2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20
Uskokaa tai älkää, eteeriset öljyt voivat auttaa sinua laihtua. Eteeriset öljyt ovat aromaattisia, erittäin haihtuvia ja hydrofobisia, mikä stimuloi aivoja vähentämään stressiä, hallitsemaan verensokeria, hormonaalista epätasapainoa, makeaa himoa ja hidasta aineenvaihduntaa. Eteeristen öljyjen painonpudotusvaatimus, jota käytetään terapeuttiseen tarkoitukseen lähes 6000 vuotta, ei ole vitsi. Jos treenaaminen ja kalorien leikkaaminen ei auta sinua irtoamaan ylimääräisiä tuumaa, on aika tehostaa peliäsi. Laihtua käyttämällä suosittelemiamme eteerisiä öljyjä. Mutta ennen kuin teet sen, anna minun kertoa sinulle vähän siitä, kuinka eteeriset öljyt auttavat laihtumista. Aloitetaanpa!
Kuinka eteeriset öljyt auttavat laihtumista
Eteeriset öljyt uutetaan kasvien siemenistä, kukista, juurista, lehdistä ja hedelmistä puhtaimmassa muodossa. Näillä öljyillä on parantavia ominaisuuksia, ja niitä on käytetty iän myötä lääkkeinä. Nämä toimivat estämällä painonnousun tärkeimmät syyt. Aromaterapia tai eteerisen öljyn tuoksun hengittäminen voi auttaa vähentämään vatsan rasvaa pitämällä nälänhädät kurissa, parantamalla aivotoimintaa ja aineenvaihduntaa, vähentämällä ahdistusta ja stressiä, estämällä unettomuutta ja lisäämällä energiatasoa. Siksi eteeristen öljyjen avulla voit päästä eroon itsepäinen rakkauden kahvoista, potin vatsa, jiggly käsivarret ja kaksinkertainen leuka tehokkaasti ja pysyvästi. Selvitetään nyt, mitä eteerisiä öljyjä sinun on käytettävä ja miten niitä käytetään.
Top 10 eteeristä öljyä laihtuminen
1. Sitruunan eteerinen öljy
Sitruunan eteerisellä öljyllä on virkistävä sitrushedelmien haju, joka vie sinut heti onnelliseen paikkaan. Se on kylmäpuristettu kuorista ja on aktiivinen laihtuminen. Mietitkö kuinka tehokas se on? Lue lisää saadaksesi selville.
Kuinka se toimii
Sitruunan eteerinen öljy auttaa laihtumista tukahduttamalla ruokahalua, lisäämällä energiatasoja, vähentämällä stressiä ja tulehduksia sekä lisäämällä lipolyysiä. Parasta sitruunan eteerisessä öljyssä on, että tuoksu on mieto, mutta tarpeeksi stimuloiva aivoissa ja poistamaan kaikki negatiiviset tunteet. Se auttaa tasapainottamaan hormoneja, lisää happea ja parantaa verenkiertoa.
Kuinka käyttää sitä
Levitä tippa sitruunan eteeristä öljyä ranteen sisäpuolelle ja haista se aina, kun saat ennenaikaista ruokaa.
Mistä ostaa sitruunan eteeristä öljyä
Voit ostaa sitruunan eteeristä öljyä läheisestä apteekista tai ostoskeskuksesta. Voit myös ostaa sen verkossa.
2. Laventeli-eteerinen öljy
Laventeli eteerinen öljy tuoksuu vain maailmalta! Haluat käyttää mitään muuta, kun aloitat laventelin eteerisen öljyn käytön. Opitaan nyt, miten se auttaa laihtua.
Kuinka se toimii
Laventelin eteerinen öljy tuoksuu niin hyvältä, että se auttaa lievittämään stressiä ja ahdistusta. Emme usein ymmärrä psykologisen stressin vaikutusta painonnousuun. Ja laventelin eteerinen öljy ratkaisee tämän ongelman ja auttaa kohottamaan mielialaa, parantamaan unen laatua ja auttamaan erittämään "hyvän olon" hormoneja, mikä vähentää kehon toksiinitasoja. Tämä puolestaan vähentää tulehdusta kehossa ja auttaa estämään tulehduksen ja stressin aiheuttamaa painonnousua.
Kuinka käyttää sitä
Lisää tippa tai kaksi korkealaatuista eteeristä öljyä kylpyveteen. Pese tällä vedellä, jotta voit virkistää aistejasi ja kaikkia kehosi soluja. Rentoudu ja tunne, että kaikki stressisi pestään pois ja näe kehosi muuttuvan!
Mistä ostaa laventelin eteeristä öljyä
Voit ostaa laventelin eteeristä öljyä läheisestä apteekista tai ostoskeskuksesta. Voit myös ostaa sen verkossa.
3. Greippien eteerinen öljy
On tiedossa, että greippi on painonpudotusta edistävä hedelmä. Tätä makeaa sitrushedelmää sisältävää eteeristä öljyä käytetään yleensä antiseptisenä aineena, mutta tiesitkö, että greippien eteerinen öljy voi myös auttaa laihtua? Lue tietää.
Kuinka se toimii
Greippien eteerinen öljy sisältää fytokemikaalia, jota kutsutaan nootkatoniksi. Nootkatone stimuloi aineenvaihduntaan liittyviä entsyymejä. Se auttaa myös hillitsemään haluja, auttaa vähentämään vatsan rasvan kertymistä, lisää lihasten kestävyyttä ja energiatasoa. Greippien eteerisen öljyn fytokemikaalit stimuloivat rasvan hajoamista ja ovat siksi suuri laihtumista edistävä aine.
Kuinka käyttää sitä
Hiero tippa tai kaksi greippien eteeristä öljyä ranteen sisäpuolelle ja haise sitä koko päivän ajan.
Mistä ostaa greippien eteeristä öljyä
Voit ostaa rypäleensiemenöljyä läheisestä apteekista tai ostoskeskuksesta. Voit myös ostaa sen verkossa.
4. Katajan eteerinen öljy
Katajanmarjan eteerinen öljy on voimakas laihtuminen. Se uutetaan katajan marjoista ja lehdistä. Se auttaa parantamaan koskemattomuutta. Näin se auttaa laihtua.
Kuinka se toimii
Eteerinen öljy uutetaan katajankasvien ja katajanlehden marjoista, joilla todetaan olevan liikalihavuutta, diabetesta ja antioksidantteja (1). Sen anti-inflammatorinen ominaisuus auttaa myös estämään tulehduksen aiheuttamaa painonnousua, vähentämään stressiä, tukemaan ruoansulatusta ja estämään unettomuutta.
Kuinka käyttää sitä
Voit levittää sitä ranteen sisäpuolelle ja haistaa sitä koko päivän.
Mistä ostaa katajan eteeristä öljyä
Voit ostaa katajan eteeristä öljyä läheisestä apteekista tai ostoskeskuksesta. Voit myös ostaa sen verkossa.
5. Kaneli-eteerinen öljy
Ceylon-kanelia käytetään laajalti rapun irtoamiseen ja se on hyvä lisä mustaa teetä laihtumiseen. Mutta jos se ei ole teekupillesi, voit käyttää laihduttamiseen vain kanelin eteeristä öljyä. Näin se toimii.
Kuinka se toimii
Kanelin eteerinen öljy auttaa parantamaan insuliiniherkkyyttä, säätelee verensokeritasoja, metaboloi hiilihydraatteja ja estää tulehdusta.
Kuinka käyttää sitä
Lisää tippa kanelia eteeristä öljyä ranteen sisäpuolelle ja haista se aina, kun ennenaikainen mielihaluasi potkaisee.
Mistä ostaa kanelia eteeristä öljyä
Voit ostaa kanelin eteeristä öljyä läheisestä apteekista tai ostoskeskuksesta. Voit myös ostaa sen verkossa.
6. Salvan eteerinen öljy
Salvan eteerinen öljy on toinen laihtuminen, joka auttaa ihmeitä. Salvia on syntyperäinen kasvi pohjoisen Välimeren alueella ja sillä on tummat hopeanvihreät lehdet. Näin se edistää laihtumista.
Kuinka se toimii
Salvia on vahva antioksidantti ja auttaa huuhtelemaan reaktiiviset happilajit, häiriintyneet solutoiminnot, väärän ruoansulatuksen, stressin ja diabeteksen. Se auttaa hillitsemään sokerihalut ja pitää kehosi energisenä koko päivän.
Kuinka käyttää sitä
Lisää 1-2 tippaa salviaöljyä yhdessä ripaus kamferia uimavesiisi ja tunnet salvian eteerisen öljyn nuorentavan voiman.
Mistä ostaa salvian eteeristä öljyä
Voit ostaa salvia eteeristä öljyä läheisestä apteekista tai ostoskeskuksesta. Voit myös ostaa sen verkossa.
7. Piparmintun eteerinen öljy
Piparmintun eteerisellä öljyllä on jäähdyttävä vaikutus, joka puolestaan auttaa pitämään stressin poissa. Koska stressi on yksi painonnousun ensisijaisista syistä, piparmintun eteerinen öljy on hyvä vaihtoehto rauhoittua ja rentoutua. Näin se auttaa laihtumista.
Kuinka se toimii
Piparmintun eteerinen öljy auttaa parantamaan ruoansulatusta, hallitsemaan nälkää, parantamaan aivotoimintaa ja parantamaan mielialaa. Se on lihasrelakseri, mikä auttaa poistamaan myrkkyjä paksusuolessa.
Kuinka käyttää sitä
Hengitä piparmintun eteerisen öljyn aromi aina, kun sinusta tuntuu, että pudotat painonpudotustehtäväsi tai tunnet olevasi stressaantunut.
Mistä ostaa piparmintun eteeristä öljyä
Voit ostaa piparmintun eteeristä öljyä läheisestä apteekista tai ostoskeskuksesta. Voit myös ostaa sen verkossa.
8. Sitruunaruohon eteerinen öljy
Sitruunaruohon eteerinen öljy on yksi parhaista aromaattisista öljyistä laihtumiseen. Sitruunaruohon sitrushedelmäinen ja maanläheinen aromi auttaa myös rentoutumaan ja pitämään stressin poissa. Näin se edistää laihtumista.
Kuinka se toimii
Sitruunaruohon eteerinen öljy on A-luokan antioksidantti ja auttaa siksi poistamaan haitallisia vapaita happiradikaaleja. Se on myös voimakas rauhoittava aine, joka auttaa nukkumaan hyvin. Joten käyttämällä sitruunaruohon eteeristä öljyä pystyt auttamaan kehosi soluja toipumaan paremmin, heräämään tuoreena aamulla, mikä auttaa sinua pysymään aktiivisina ja energisinä koko päivän. Se auttaa myös estämään myrkyllistä kertymistä elimistöön.
Kuinka käyttää sitä
Lisää 3-4 tippaa sitruunaruohon eteeristä öljyä uimavesiisi, kun olet palannut kotiin kiireisen päivän jälkeen. Nauti mukavasta aromaattisesta kylvystä, joka auttaa saamaan paremman unen yöllä.
Mistä ostaa sitruunaruohon eteeristä öljyä
Voit ostaa sitruunaruohon eteeristä öljyä läheisestä apteekista tai ostoskeskuksesta. Voit myös ostaa sen verkossa.
9. Fenkolin eteerinen öljy
Makeat, aromaattiset ja maanläheiset fenkolinsiemenet ovat fenkolin eteerisen öljyn lähde. Näin se auttaa laihtua.
Kuinka se toimii
Fenkolin eteerinen öljy toimii hillitsemällä ruokahalua, parantamalla ruoansulatusta, aineenvaihduntaa ja auttamalla sinua rentoutumaan. Keskiajalla fenkolin siemeniä kulutettiin paastojen aikana ja se johtuu siitä, että fenkolin siemenet auttaisivat pitämään nälkäkipu loitolla. Hyvä uni edistää myös parempaa terveyttä tekemällä kehosta insuliiniherkät ja nuorentuneet lihakset.
Kuinka käyttää sitä
Hengitä fenkolin eteerisen öljyn aromi aina, kun luulet kehosi kaipaavan roskaruokaa.
Mistä ostaa fenkolin eteeristä öljyä
Voit ostaa fenkolin eteeristä öljyä läheisestä apteekista tai ostoskeskuksesta. Voit myös ostaa sen verkossa.
10. Eukalyptuksen eteerinen öljy
Eukalyptuksen eteerinen öljy uutetaan eukalyptuspuun lehdistä - samoista lehdistä, joista koalan karhut selviävät. Sillä on selvä aromi, ja lääkeyritykset käyttävät sitä yskän ja kylmän hoitojen valmistamiseen. Mutta voiko se auttaa laihtumista? Joo. Saada selville miten.
Kuinka se toimii
Eukalyptuksen eteerisen öljyn aromi auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta, parantamaan mielialaa, saamaan aikaan unen ja aktivoimaan kehon solut uudelleen. Nämä ominaisuudet tekevät eukalyptuksen eteerisestä öljystä yhden haetuimmista öljyistä laihtumiseen. Näin sinun on käytettävä sitä.
Kuinka käyttää sitä
Hiero 1 tippa eukalyptuksen eteeristä öljyä ranteesi sisäpuolelle ja hengitä tuoksu, kun ennenaikaiset mielihalusi alkavat.
Joten nämä olivat 10 eteeristä öljyä laihtumiseen. Mutta hei, on enemmän - koska enemmän on enemmän! Katsokaa seuraavia eteerisiä öljysekoituksia laihtumiseen.
Eteerisen öljyn keittäminen nopeaan laihtumiseen
Mitä tarvitset
- Eteerinen öljy
- Kantajaöljy, kuten kookosöljy tai manteliöljy
- Eteerisen öljyn hajotin
- Tiputin
Santelipuu ja appelsiini eteerinen öljy
Kuinka valmistautua
Sekoita 2 tippaa santelipuu eteeristä öljyä ja 2 tippaa appelsiini eteeristä öljyä 5 tippaan manteliöljyä. Joko käytä eteerisen öljyn hajotinta ja pidä sitä lähelläsi tai hiero sitä ranteen sisäpuolelle ja hengitä aromi.
Etu
Toimii hyvin mielialan kohottajana ja ruokahalua vaimentavana.
Jasmiini ja eukalyptuksen eteerinen öljy
Kuinka valmistautua
Sekoita 2 tippaa jasmiini eteeristä öljyä ja 1 tippa eukalyptuksen eteeristä öljyä 5 tippaan kookosöljyä. Joko käytä eteerisen öljyn hajotinta ja pidä sitä lähelläsi tai hiero sitä ranteen sisäpuolelle ja hengitä aromi.
Etu
Lievittää stressiä, virkistää kehoasi, ehkäisee kylmää ja pitää nälkäkipu pois.
Laventeli ja Bergamotin eteerinen öljy
Kuinka valmistautua
Lisää 2 tippaa laventeli-eteeristä öljyä ja 2 tippaa bergamotti-eteeristä öljyä haaleaan uimaveteen. Ota rentouttava ja virkistävä kylpy ennen töihin menemistä tai päivän työn jälkeen.
Etu
Tämä aromaattinen keitos auttaa laihtua parantamalla aivotoimintaa, unta, ruoansulatusta ja mielialaa.
Nyt olen varma, että sinulla on paljon kysymyksiä. Haluan vastata muutamaan sinulle tärkeimmistä kysymyksistä.
Onko eteerinen öljy laihtuminen?
Kyllä, eteerinen öljy on hyvä laihtuminen. Sen on tieteellisesti todistettu auttavan vähentämään stressiä, mikä on yksi painonnousun ensisijaisista syistä. Se auttaa myös vähentämään ennenaikaista halua.
Mitä etsiä ostaessasi eteeristä öljyä laihtumiseen?
Osta aina "terapeuttista laatua" eteerinen öljy. Tarkista etiketistä, onko siinä merkintä”tuoksu”. Jos näin tapahtuu, se ei ole 100% eteerinen öljy. Valitse orgaaninen ja muuntogeenisten organismien eteerinen öljy.
Siellä sinulla on kaikki tiedot ja ohjeet suositeltujen eteeristen öljyjen ja eteeristen öljyjen valmistamiseen. Kokeile näitä yhdessä säännöllisen liikunnan ja runsaasti ravintoa sisältävän ruokavalion kanssa. Tulokset näkyvät nopeasti.
Kippis!
Suositeltava:
20 Parasta Eteeristä öljyä Ihonhoitoon - Miten Niitä Käytetään
Olemme usein syyllisiä siitä, että olemme unohtaneet yksinkertaiset mutta olennaiset elämän nautinnot. Ei siksi, että haluamme, vaan siksi, että olemme niin kiinni muista ympärillämme olevista asioista. Teemme samoin ihonhoidossa. Täytämme meikkipakkauksemme parhailla peitevoideilla, meikkivoideilla, seerumeilla, yövoiteilla ja mitä ei. Mutta jätämm
6 Parasta Vuoden 2020 Hiustenlähtöä Sisältävää Voidetta Ja öljyä Intiassa
Hiustenlähtö on hyvin yleinen ongelma ja vaikuttaa kaiken ikäisiin ihmisiin. Menetämme päivittäin jopa 100 hiusnauhaa ja se on melko normaalia. Myös ne, jotka ovat kärsineet hiustenlähtöstä nopeasti, saattavat jopa kohdata kaljuuntumista tai hiustenlähtöä. On monia vaih
8 Eteeristä öljyä Syvään Uneen Ja Rentoutumiseen
Kuka ei arvosta hyviä yöunia? Se ei vain hemmota sinua tulevaa päivää varten, vaan myös antaa kehollesi kaivattua lepoa uuvuttavan päivän lopussa. Monet asiat voivat heikentää nukkumistapojasi - se voi olla hereillä myöhään yöllä tai yksinkertaisesti stressiä elämän pienistä asioista. Tässä eteeriset ölj
5 Eteeristä öljyä Auringonpolttamien Helpottamiseen - Edut Ja Käyttö
Kesä tulee suruineen. Näissä aurinkoisissa, trooppisissa rantalomissa on paljon rusketusta ja auringonpolttamia. Vaaleaihaiset ja herkän ihon omaavat ihmiset ovat alttiimpia auringonpolttamolle kuin muut. Joten, kun päädyt niihin palaviin punaisiin laastareihin ihollasi ja etsit hakkerointeja niiden rauhoittamiseksi, meillä on selkäsi. Jos usk
10 Parasta Eteeristä öljyä Aknelle - Käyttö Ja Varotoimet
Kuvittele tämä. Heräät yhtenä hienona aamuna ja katsot peiliin, vain löytääksesi punertavia kuoppia otsaasi tai poskillesi. Voi, kauhu! Akne on epäilemättä tytön suurin painajainen. Ja vaikka se vaikuttaa enimmäkseen teini-ikäisiin, myös aikuiset ovat alttiita sille.Useimmissa t
