Kuinka Poistaa Mustapäitä Nenästä Nopeasti Kotona

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Mustapäiden (eräänlainen akne) ovat pienet, tummat kuoppia, jotka aiheutuvat tukkeutuneista karvatupoista (huokosista) (1). Ne voivat näkyä nenässäsi, leuassasi, rinnassa, selässä ja hartioissa. Mustapäiden poistamiseksi on tärkeää ymmärtää miksi ja miten ne muodostuvat.

Kehossasi on miljoonia karvatuppia, kasvosi mukaan lukien. Jokainen follikkeli sisältää hiusnauhan ja talirauhanen. Kun iho irtoaa kuolleista ihosoluista, ne kerääntyvät follikkeliin ja muodostavat komedoniksi kutsutun kolan. Jos kolu pysyy suljettuna, sitä kutsutaan valkopääksi, mutta jos kolpan ympärillä oleva iho avautuu ja antaa ilman päästä sisään, muodostuu mustapäitä.

Sisällysluettelo

• Mikä aiheuttaa mustapäitä nenässä?
• Kuinka päästä eroon mustapäistä nenässä
• Ennaltaehkäisyvinkit
• Ihotautilääkäreiden lääkehoidot

Mikä aiheuttaa mustapäitä nenässä?

Jotkut tekijät, jotka ovat vastuussa mustapäiden muodostumisesta, ovat:

• Talirauhasten liiallinen öljyntuotanto (2).
• Aknea aiheuttavien bakteerien kertyminen ihollesi (2).
• Kuolleiden ihosolujen kertyminen, mikä johtaa karvatupen tukkeutumiseen (2).
• Hormonaaliset muutokset kuukautisten aikana tai ehkäisypillereiden käytön aikana, mikä lisää öljyntuotantoa kehossasi.
• Lääkkeet, kuten kortikosteroidit ja androgeenit (2).

Mustapäiden poistaminen on vaikeaa. Mutta voit hallita ja kääntää näitä vaikutuksia joidenkin yksinkertaisten DIY-kotiin tarkoitettujen korjaustoimenpiteiden, ennaltaehkäisevien vinkkien ja dermatologisten hoitojen avulla.

Kuinka päästä eroon mustapäistä nenässä

1. Kuorinta kahdesti viikossa

Vaikka kuorintaa pidetään kovana ihollesi, se voi auttaa mustapäiden poistamisessa. Käytä hellävaraisia kemiallisia kuorintoja, jotka sisältävät alfa- ja beetahydroksihappoja (AHA: t ja BHA: t).

Näitä happoja käytetään yleisesti mustapäiden poistamiseen, koska ne auttavat poistamaan kuolleet ihosolut huokosista (3). Beeta- ja beetahydroksihappoja, kuten salisyylihappoa, glykolihappoa ja maitohappoa, käytetään yleisesti aknen (4), (5), (6) hoidossa. Nämä hapot poistavat kerroksen ihostasi, mikä voi tehdä ihostasi alttiiksi UV-vaurioille. Levitä aina öljytöntä aurinkovoidetta, kun menet ulos ulkona kuorinnan jälkeen näillä hapoilla.

Kuorinta näillä hapoilla kahdesti viikossa, jos sinulla on normaali ja kuiva iho, ja kolmesti viikossa, jos sinulla on rasvainen iho. Varmista, että kosteutat jokaisen kuorinnan jälkeen. Muista, että näitä happoja ei voida käyttää yhtä suurina määrinä kaikille ihotyypeille. Ota siis yhteyttä ihotautilääkäriin ennen tämän hoidon aloittamista.

2. Käytä Mustapäiden poistoliuskoja

Tämä on erinomainen tapa poistaa mustapäitä. Tukkeutuneissa huokosissa oleva lika ja lika tarttuu liuskoihin, mikä helpottaa niiden vetämistä ulos (7). Parhaan tuloksen saavuttamiseksi höyrytä kasvosi etukäteen avataksesi huokoset.

Tarvitset

Mustapäiden poistoliuskat

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota mustapäiden poistoliuska ja kiinnitä se hieman märään nenään.
2. Varmista, että se peittää suurimman osan mustapäistä.
3. Anna sen kuivua 10-15 minuuttia.
4. Vedä liuska varovasti irti kulmasta alkaen.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit käyttää mustapäiden poistoliuskoja kerran viikossa.

Varoitus: Älä ei käytä näitä nauhat jos sinulla on herkkä iho tai ovat ajankohtaisista lääkitys kuten tretinoiinia.

3. Pese kasvosi kahdesti päivässä puhdistaaksesi likaiset huokoset

Kasvojesi säännöllinen peseminen auttaa pitämään lian ja öljyn kertymästä huokosiin. Huuhtele kasvosi aamulla poistaaksesi lian ja bakteerit, joita siihen voi olla kertynyt edellisenä iltana.

Älä kuitenkaan puhdista kasvojasi liikaa, sillä ne voivat poistaa ihon luonnolliset öljyt. Jos harjoittelet usein, muista pestä kasvosi heti sen jälkeen, jotta hiki ei tukkia huokosiasi.

Osta lempeä kasvojen puhdistusaine apteekista ja käytä sitä kahdesti päivässä.

4. Höyrytä kasvot kotona huokosten avaamiseksi

Höyry auttaa avaamaan kasvosi huokoset, mikä tekee mustapäiden poistamisesta helppoa (8).

Tarvitset

• 1 iso kulho kuumaa vettä
• Pyyhe

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota iso kulho kuumaa vettä ja taivuta sen päälle.
2. Peitä pääsi puhtaalla pyyhkeellä ja pysy paikallaan vähintään 5 minuuttia.
3. Pyyhi kasvosi pyyhkeellä ja yritä purkaa mustapäitäsi sillä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä vähintään kerran viikossa.

5. Käytä ajankohtaisia retinoideja (ei suositella raskaana oleville naisille)

Ajankohtaiset retinoidit ovat voiteita, geelejä ja emulsioita, jotka sisältävät A-vitamiinin lääkejohdannaisia. Nämä yhdisteet vähentävät keratinoitumista (prosessi, jolla ihosolut kypsyvät), mikä viivästyttää ihon ikääntymistä. Niitä käytetään mikrokomedonien hoitoon (9). Vaikka retinoidit ovat erittäin tehokkaita mustapäiden hoidossa, niiden aloittaminen kestää yleensä noin 5 viikkoa. Huomattavia muutoksia voidaan havaita vasta 6 kuukauden käytön jälkeen.

Tehokkaimmat ajankohtaiset retinoidit ovat:

1. Tretinoiini (9)
2. Isotretinoiini (9)
3. Adapaleeni (9)

Voit ostaa ajankohtaisia retinoideja verkosta tai apteekista.

6. Hiilinaamio

Aktiivihiilellä on kyky absorboida monenlaisia aineita (10). Siten se voi auttaa imemään löysää likaa ja roskia, jotka tukkivat huokoset, mikä tekee mustapäiden poistamisesta helpompaa. Ei ole kuitenkaan tieteellistä näyttöä siitä, että aktiivihiilen paikallisella levittämisellä olisi ihoetuja.

Tarvitset

• 1/2 tl aktiivihiiltä
• 1 rkl maustamatonta gelatiinia
• 2 rkl vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita gelatiinivesi ja kuumenna seosta 10-15 sekunnin ajan.
2. Kun gelatiinipasta sakeutuu, lisää aktiivihiili ja sekoita hyvin.
3. Levitä tämä tahna nenäsi ja anna sen kuivua.
4. Kuori kuivahiilinaamari nenästäsi ja pese kasvosi huolellisesti.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Levitä tätä naamiota 1-2 kertaa viikossa.

7. Savimaski

Erilaisia savinaamareita on käytetty muinaisista ajoista lähtien ihoinfektioiden parantamiseen, koska ne ovat täynnä antibakteerisia ominaisuuksia. Savi poistaa lian ja öljyn tukkeutuneista huokosista. Imemällä epäpuhtauksia ihosta, savi auttaa puhdistamaan ja virkistämään ihon pintaa, mikä vähentää mustapäiden ulkonäköä (11).

Rotilla tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että savi auttoi myös lisäämään ihon kollageenikuituja (12). Siksi sillä on mahdollisuus tehdä ihostasi nuorempi.

Bentoniittisaviä käytetään laajasti detoksifikaattorina (13). Sillä on korkea myrkyllinen imeytymiskyky ja bakteeriominaisuudet (14). Siten se on voimakas ainesosa, jota voidaan käyttää aknen ja mustapäiden hoidossa.

Osta mustapäiden savinaamarit verkosta tai paikallisesta kauneuden- tai apteekista.

Useimmille ihmisille savinaamareiden käyttö kerran viikossa riittää. Älä kuitenkaan ylitä tätä taajuutta, koska se voi ärsyttää ihoa.

8. Munanvalkuainen naamio

Kun munanvalkuaiset kovettuvat ihollasi, ne tarttuvat huokosiin ja auttavat vetämään kaiken lian tukkeutuneen mustapäiden mukana.

Tarvitset

• 2 munanvalkuaista
• 2 tl sitruunamehua
• Kudokset

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Erota munanvalkuaiset keltuaisesta ja voita ne kulhoon kahdella teelusikalla sitruunamehua.
2. Levitä ohut kerros tätä seosta nenän ympärille keskittyen enemmän alueisiin, joissa on mustapäitä.
3. Anna ensimmäisen kerroksen seoksen kuivua ja aseta sitten kudos nenän päälle.
4. Levitä toinen kerros seosta kudoksen päälle ja anna sen kuivua.
5. Voit mennä eteenpäin kolmannen kerroksen kanssa, jos sinulla on paljon mustapäitä.
6. Kuivuttua voit vetää kerroksiset kudokset nenästäsi yhdessä kaikkien mustapäiden kanssa.
7. Pese kasvosi huolellisesti päästäksesi eroon munien raakasta hajusta.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit levittää tätä naamiota kahdesti viikossa.

9. Gelatiini ja maidon peite

Gelatiini on bioadhesiivi, joka sulkee tehokkaasti ihohaavat (15). Sen ainutlaatuinen liimamainen rakenne voi olla hyödyllinen mustapäiden poistamisessa. Maidon lisääminen gelatiiniin auttaa tasapainottamaan ihon pH: ta ja kontrolloi öljyn liiallista tuotantoa.

Tarvitset

• 1 rkl maustamatonta gelatiinia
• 2 rkl maitoa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita gelatiini maitoon ja kuumenna sitä 10-15 sekunnin ajan mikroaaltouunissa tai kattilassa. Älä kiehauta.
2. Levitä tämä seos nenäsi.
3. Anna maskin kuivua 30-40 minuuttia.
4. Kuori maski varovasti sen reunoista.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 2-3 kertaa viikossa.

10. Sitruuna ja hunaja

Hunajan ja sitruunan yhdistelmää on käytetty iän myötä erilaisten iho-ongelmien hoidossa. Vaikka sitruunassa oleva C-vitamiini auttaa kiristämään ihohuokosia, hunaja toimii antibakteerisena aineena, jolla on potentiaalia taistella aknea ja mustapäitä aiheuttavien bakteerien kanssa (16), (17).

Huomaa: Vältä tätä lääkettä, jos sinulla on kuiva tai herkkä iho, koska se voi pahentaa kuivumista ja aiheuttaa punoitusta ja ärsytystä.

Tarvitset

• 1/2 sitruunaa
• 1/2 tl hunajaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Purista mehu puolesta sitruunasta ja lisää siihen hunajaa.
2. Levitä tämä seos nenäsi. Voit myös levittää sitä koko kasvoille.
3. Jätä se 10-15 minuuttia ja pese se haalealla vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on käytettävä tätä kasvopakettia 2-3 kertaa viikossa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

11. Leivin sooda ja sitruuna

Ruokasoodaa voidaan käyttää fyysisenä kuorintana ihon kuuraamiseksi ja mustapäiden aiheuttavien huokosten tukkeutumiseksi. Sitruunamehun lisääminen tähän seokseen voi auttaa kiristämään ihohuokosia ja estämään mustapäiden muodostumisen (16).

Huomaa: Vaikka ruokasooda ei yleensä ole haitallista, se voi ärsyttää ihoa, jos sitä käytetään liikaa. Siksi tee laastaritesti ennen kuin käytät sitä kasvoillesi. Vältä tätä lääkettä, jos sinulla on kuiva tai herkkä iho, koska se voi pahentaa kuivuutta ja aiheuttaa punoitusta ja ärsytystä.

Tarvitset

• 1 rkl ruokasoodaa
• 1/4 - 1/2 rkl sitruunamehua

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita ruokalusikallinen ruokasoodaa riittävän sitruunamehun kanssa paksun pastan muodostamiseksi.
2. Levitä tämä naamio nenäsi ja anna sen kuivua. Voit myös levittää tätä tahnaa koko kasvoille.
3. Pese kasvosi huolellisesti.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran viikossa.

12. Aloe Vera -mehu

Aloe veralla on luonnollisia supistavia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa kiristämään avoimia huokosia, mikä estää mustapäiden muodostumisen (18).

Tarvitset

1 rkl aloe vera -geeliä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Hiero nenääsi aloe vera -geelillä.
2. Anna sen kuivua ennen pesemistä haalealla vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä vähintään kaksi kertaa päivässä.

13. Liimapuikko

Liima toimii samalla tavalla kuin mustapäiden poistoliuskat. Se tarttuu huokosten sisällä olevaan likaan ja roskiin ja vetää ne ulos. Sinun on kuitenkin varmistettava, että käytät myrkytöntä liimaa, koska jotkut liiman ainesosat voivat aiheuttaa allergisen reaktion.

Huomaa: Ei ole tieteellistä näyttöä, joka tukisi liiman kykyä mustapäiden poistamisessa.

Tarvitset

Myrkytön liimapuikko

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Pese kasvosi lämpimällä vedellä ja levitä sitten nenääsi pieni myrkytön liima.
2. Anna sen kuivua kokonaan.
3. Irrota liima nenästäsi ja katsele mustapäitäsi mukana kuivuneen liiman mukana.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kahdesti viikossa.

Kun onnistut pääsemään eroon itsepäisistä mustapäistäsi, noudata seuraavia varotoimia varmistaaksesi, että ne eivät ilmesty uudelleen.

Ennaltaehkäisyvinkit

Tee mustapäille nenässä

1. Käytä öljytöntä aurinkovoidetta ja kosmetiikkaa: Valitse öljytön aurinkosuojatuote, joka ei tukkaa huokosiasi. Tämä estää öljykalvon muodostumisen ihon päälle, mikä voi pahentaa mustapäitä.
2. Älä unohda kosteuttaa: Kosteus on välttämätöntä, koska jotkut näistä ajankohtaisista retinoideista, geeleistä, hapoista ja korjaustoimenpiteistä voivat poistaa luonnolliset öljyt iholta. Lisäksi kosteuttaminen antaa sinun käyttää näitä tuotteita ihollesi huolimatta siitä, että ne kuivattavat ihosi. Markkinoilta löytyy joitain ei-komedogeenisiä kosteusvoiteita, jotka on erityisesti suunniteltu tukkimaan huokoset.
3. Käytä Sonic-puhdistusharjaa: Sonic-puhdistusharjat on tarkoitettu syvään puhdistukseen. Ne tunkeutuvat ihoosi puhdistamaan huokosesi ja estämään mustapäitä.

Älä tee nenän mustapäitä

1. Kuuraus: Liiallinen pesu voi itse asiassa pahentaa ongelmaa, koska se voi poistaa luonnolliset öljyt iholta ja jättää huokosesi auki ja alttiiksi lialle ja saasteille.
2. Itsepurkautuminen (Popping): Tämä on tiukka ei-ei! Sormillasi olevat bakteerit voivat sytyttää ihosi, mikä voi pahentaa mustapäitä.
3. Vältä kasvojesi liiallista pesemistä : Kasvojen pesu useita kertoja päivässä heittää ihosi talituotannon epätasapainoon, mikä johtaa paitsi mustapäihin myös lukuisiin muihin iho-ongelmiin.

Jos haluat päästä eroon mustapäistä nopeasti, voit kokeilla seuraavassa osassa mainittua lääkehoitoa.

Ihotautilääkäreiden lääkehoidot

Voit mennä johonkin seuraavista hoidoista mustapäiden poistamiseksi kuultuasi ihotautilääkäriä.

1. Käsikauppalääkkeet (lieville mustapäille): OTC-mustapäiden hoitoja on saatavana voiteiden, geelien, tyynyjen ja seerumien muodossa. Nämä sisältävät usein salisyylihappoa.
2. Reseptilääkkeet: Ihotautilääkäri voi ehdottaa lääkkeitä, jotka sisältävät AHA: ita, BHA: ita ja retinoideja estääkseen huokostulppien muodostumisen hiusrakkuloissa.

Mustapäiden suhteen on tarjolla laaja valikoima hoitoja. Voit käyttää luonnollisia korjaustoimenpiteitä, kuten munanvalkuaisten naamiota tai lääkehoitoa, kuten AHA- tai BHA-voiteita. Varmista, että kuulet ihotautilääkäriä, ennen kuin yrität kemiallisia hoitoja ihollesi.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Mikä on oikea hoito avoimille huokosille?

Ensimmäinen vaihe avoimien huokosien hoidossa on noudattaa hyvää iho-ohjelmaa. Käytä mietoa puhdistusainetta pitämään ihosi puhtaana. Levitä myös hyvä luonnollinen supistava aine kutistamaan huokosesi. Kuori iho vähintään kerran viikossa sulkeaksesi avoimet huokoset.

Toimivatko mustapäiden imurit todella?

Ne työskentelevät pintatason mustapäiden ja eräiden talirauhojen poistamiseksi.

Voivatko hammastahna ja suola poistaa mustapäitä nenästä?

Vaikka hammastahnaa käytetään kosmeettisiin tarkoituksiin, ei ole selvää, miten se auttaa iho-ongelmien hoidossa (19). Vaikka huhujen mukaan se auttaa näppylöiden hoidossa, se voi myös aiheuttaa vakavia ihoreaktioita (20). Toisaalta suolan rakeinen rakenne voi auttaa kuorimaan mustapäitä aiheuttavia kuolleita ihosoluja.

20 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaohjeet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Mustapäitä, Medical Encyclopedia, MedlinePlus, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  medlineplus.gov/ency/article/003238.htm

• Akne, British Medical Journal, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1633755/

• 8 viikon tutkimus MAXCLARITY II: n ja MURADin tehon ja siedettävyyden arvioimiseksi ja vertailemiseksi aknen hoitoon, ClinicalTrials, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02524665

• Akne vulgaris -hoito salisyylihappotyynyillä, Clinical Therapeutics, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1535287

• Hydroksihappojen sovellukset: luokittelu, mekanismit ja fotoaktiivisuus, kliininen, kosmeettinen ja tutkiva dermatologia, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047947/

• Glykolihappokuoriterapia - ajankohtainen katsaus, kliininen, kosmeettinen ja tutkiva dermatologia, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3875240/

• Aktiivihoito käsikaupassa, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/

• Aknealtistuvan ihon ihonhoito, InformedHealth, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279208/

• Miksi ajankohtaiset retinoidit ovat aknen, dermatologian ja hoidon tukipilareita, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveyslaitokset.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574737/

• Suun kautta otettu aktiivihiili päihteiden hoidossa. Kerta- ja toistuvien annosten rooli, lääketieteellinen toksikologia ja haittavaikutukset lääkkeistä, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3285126

• Savimineraalien lääketieteellisen käytön arviointi antibakteerisina aineina, International Geology Review, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2904249/

• Ajankohtaisen savisovelluksen vaikutus kollageenin synteesiin ihossa: kokeellinen tutkimus, kliininen ja kokeellinen dermatologia, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22340693

• Bentoniittisavi luonnollisena lääkkeenä: Lyhyt katsaus, Iranin Journal of Public Health, Yhdysvaltain lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5632318/

• Bentoniitti, Bandaids ja Borborygmi, Elements, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2895274/

• Gelatiinipohjaiset bioliimat ihohaavojen sulkemiseen: in vivo -tutkimus, Journal of Biomaterials Science, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10426230

• C-vitamiinin tehtävät ihon terveydelle, ravintoaineet, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• Hunaja: sen lääkeominaisuus ja antibakteerinen vaikutus, Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

• Aloe Vera: Lyhyt katsaus, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Onko se kosmetiikka, lääke vai molemmat? (Vai onko se saippuaa?), Kosmetiikkalait ja -säännöt, Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto.

  www.fda.gov/cosmetics/cosmetics-laws-regulations/it-cosmetic-drug-or-both-or-it-soap

• Neljän kaupallisen hammastahnan, Acta Odontologica Scandinavica, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteellisen kirjaston, National Institutes of Health, ihoreaktiot ja ärsytyspotentiaali.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9176662