2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20
Lapsena on vaikeaa olla. Eikö olekin?
Yli stimulaatio, paine ja häiriötekijät pääsevät heille, ja varma laukaus tie on tutustuttaa heidät joogaan. Vielä parempi on näyttää heille nämä jooga-videot lapsille, jotka herättävät heidän kiinnostuksensa käytäntöön ja saavat heidät tekemään sen.
Huh huh! Näyttää melko suunnitelmalta! Tässä ovat YouTuben parhaat lasten joogavideot, jotka auttavat lastasi elämään paremmin.
Selaa alaspäin löytääksesi ne.
Ennen sitä katsotaanpa, kuinka jooga auttaa lapsia.
Joogan edut lapsille
Jooga parantaa kokemustasi elämästäsi. Kuvittele, kuinka opit tekemään sen nuoresta iästä lähtien - juuri sitä lahjoita lapsellesi.
Jooga opettaa ja kehittää yksinkertaisia mutta tärkeitä elämän osa-alueita, jotka auttavat lapsia säilyttämään tyytyväisyytensä haastavina aikoina. Se lisää itsetuntoa, itsekunnioitusta ja kykyä voittaa pelko ja epäonnistuminen.
Jooga auttaa heitä olemaan keskittynyt, johdonmukainen ja kärsivällinen. Se ohjaa heitä katkaisemaan tarpeettomat ja katsomaan elämän kirkkaampaa ja positiivisempaa puolta.
Se näyttää olevan siunaus vain, kun ymmärrät, että jooga on edullinen ja helposti saatavilla oppimiseen ja opettamiseen. YouTuben kaltaisilla alustoilla on paljon joogavideoita erityisesti lapsille, ja niihin on lisätty tarvittavat koristeet, jotta niistä olisi hauskaa.
Hämmästyttävää, eikö olekin? Katso nämä videot opettaaksesi lapsillesi joogaharjoituksia, jotka auttavat heitä harjoittelemaan, kehittämään itseluottamusta ja parantumaan.
Joogavideot lapsille
- Kosminen lasten jooga - jäädytetty teema
- Namaste Yoga, kirjoittanut tohtori Melissa West
- Jooga lapsille
- Hauska jooga lapsille
- Kosminen lasten jooga - Harry Potter -teema
- Appu-sarja - Jooga lapsille
- LNKTV Health - Lasten jooga Sheila Palmquistin kanssa
1. Kosminen lasten jooga - Jäädytetty teema
Tietoja videosta: Video on osa Yhdistyneessä kuningaskunnassa sijaitsevaa YouTube-kanavaa Cosmic Kids Yoga. Se on suunniteltu opettamaan lapsille joogaa, tarkkaavaisuutta ja rentoutumista.
Videolla on ainutlaatuinen konsepti, joka pyörii Disney-elokuvan Frozen teeman ympärillä. Se on puolen tunnin video, jossa Jaime-niminen henkilö opettaa ja osoittaa joogaa.
Kuinka video auttaa: Video on kirkas ja kiehtova ja voi kiinnittää välittömästi lapsesi huomion. Videon innostunut ja vilkas ohjaaja Jaime kertoo koko Frozen-tarinan joogaposeista, mikä auttaa lapsesi varmasti muistamaan asennot paremmin.
Takaisin sisällysluetteloon
2. Namaste Yoga, kirjoittanut tohtori Melissa West
Tietoja videosta: Video on osa YouTube-kanavaa nimeltä Relaxing Music and Yoga, joka on kokoelma luonnon ääniä, ilmaisia joogatunteja, meditaatiota ja pranayaman luokkia.
Videon on suunnitellut tohtori Melissa West, ja vierailevana luennoitsijana toimii Mai Meret, joka opettaa kolmelle lapselle joogamenetelmää.
Kuinka video auttaa: Video on yksinkertainen ja vaivaton. Siinä on joogaa harjoittavia lapsia, mikä motivoi myös lastasi tekemään sen. Se on vuorovaikutteinen istunto, jossa ohjaaja käyttää epävirallista ja hauskaa kieltä saadakseen paremmin läpi lapsia.
Takaisin sisällysluetteloon
3. Jooga lapsille
Tietoja videosta: Video on osa Yoga Today -verkkofoorumia, joka tarjoaa joogatunteja eri opettajilta ja asiantuntijoilta.
Video on lasten erikoisohjelma, johon ohjaajan veljentytär Sarah Kline liittyy opiskelemaan joogaa tätiltään. Veljentyttärensä kautta Sarah selittää ja osoittaa taiteen opettaa joogaa lapsille.
Kuinka video auttaa: Video heijastaa talon ilmapiiriä ja osoittaa, kuinka voit helposti kopioida sen kotona. Ohjaaja keskustelee lapsen kanssa opettaessaan hänelle joogaa pitäen lapsen aktiivisena ja valppaana.
Takaisin sisällysluetteloon
4. Hauska jooga lapsille
Tietoja videosta: Fun Yoga For Kids on opetus-DVD, joka antaa täysimittaisen oppitunnin erilaisista jooga-aiheista. Barbara Curie on ohjaaja, ja hänen seurassaan on vilkasta animaatiota ja musiikkia.
Videolla on lapsia, jotka kutsuvat itseään metsän ystäviksi ja ovat osa kuvitteellista Colin The Cobra's Forest of Secrets -lehteä. Video on melkein tunnin pituinen ja siinä on toisinaan metsän ääniä musiikin lisäksi.
Kuinka video auttaa: Video, jossa on ystävällinen ohjaaja ja innostuneet joogaa harjoittavat lapset, voi varmasti herättää lapsesi kiinnostusta. Siinä on sarjakuvaeläimiä ja ainutlaatuisia riimejä, jotka esittävät jokaisen poseerion, pitäen virtauksen vilkkaana ja viihdyttävänä.
Takaisin sisällysluetteloon
5. Kosminen lasten jooga - Harry Potter -teema
Tietoja videosta: Video on osa Yhdistyneessä kuningaskunnassa sijaitsevaa YouTube-kanavaa Cosmic Kids Yoga. Se on suunniteltu opettamaan lapsille joogaa, tarkkaavaisuutta ja rentoutumista.
Video on yksilöllisesti käsitteellistetty Harry Potter -teeman ympärillä ja se kestää melkein puoli tuntia, Jaime-nimisen henkilön opettaessa ja demonstroimalla joogaa.
Kuinka se auttaa: Harry Potter -teema kiinnostaa varmasti lastasi. Ohjaaja on pukeutunut osuvasti ja sillä on upeat kertomistaidot. Se on erittäin kiinnostavaa jooga-aiheiden kanssa, jotka sopivat hyvin Jaimein kertomiin Harry Potter -anekdooteihin.
[Lue: 20 asiaa, jotka sinun on tiedettävä, ennen kuin aloitat joogaharjoituksen]
6. Appu-sarja - Jooga lapsille
Tietoja videosta: Video on osa YouTuben Appu-sarjaa, joka on kokoelma animoituja ja livevideoita lapsille ja vanhemmille ja joka tarjoaa oppeja riimeistä, matematiikasta, englannista, kielistä ja aktiviteeteista.
Videossa on nuori munkki sahrami-dhotissa, joka osoittaa erilaisia seisovia poseja, kuten Vrikshasana, Trikonasana, Virabhadrasana, Uttanasana jne. Video kestää melkein 16 minuuttia.
Kuinka se auttaa: Ohjeet ovat selkeät ja yksinkertaiset. Asanat osoittava animaatiomunkki näyttää itsevarmalta ja ystävälliseltä. Äänenvaihto kertoo jokaisen asanan käyttämiseen tarvittavat edut ja ajan.
Takaisin sisällysluetteloon
7. LNKTV Health - Lasten jooga Sheila Palmquistin kanssa
Tietoja videosta: Video on osa kanavaa nimeltä Lincoln (LNKTV), joka edistää terveyttä ja hyvinvointia. Se sijaitsee Nebraskassa, USA: ssa, ja sitä rahoittavat tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskusten kumppanuudet yhteisön terveyden parantamiseksi.
Video osoittaa hauskoja tapoja harjoittaa joogaa lapsesi kanssa, ja ohjaaja on Sheila Palmquist Lincoln-joogakeskuksesta.
Kuinka se auttaa: Videossa on oikea määrä keskustelua lasten ja ohjaajan välillä. Mitä tahansa lapsesi saattaa kysyä, lapset tekevät videossa, mikä antaa tunnetta kuulumisesta ja yhteydestä videossa opettaviin jooga-asentoihin.
[Lue: Mikä on oikea aika harjoittaa joogaa?]
Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin
Milloin on paras aika aloittaa lapset joogaan?
Monet joogagurut suosittelevat odottamaan 12 vuotta, mutta voit opettaa joitain yksinkertaisia ja helppoja joogahahmoja, joita lapsesi voi luonnollisesti tehdä.
Voivatko lapset harrastaa joogaa yksin?
Ei, ei ole hyvä tehdä niin. Lapsen on aina harjoiteltava joogaa aikuisen valvonnassa.
On hienoa, että verkossa on paljon videoita, jotka ohjaavat lapsia joogaan. Sinun on oltava varovainen valitessasi, mitkä näytät lapsillesi. Yllä olevat videot ovat sopivia aitouden, estetiikan ja narratiivisen tyylin suhteen. Ne ovat täydellisiä ja voivat saada lapsesi helposti tarttumaan joogaan. Näytä heille yllä olevat videot ja kerro meille, kuinka he vastasivat.
Suositeltava:
11 Parasta Suihkugeeliä Kuivalle Iholle - Suosituimmat Tuotteemme Vuodelle 2020
Kuiva iho rakastaa kosteutta. Mutta kosteus ei tarkoita vain kehon liuottamista voiteilla ja vartalovoilla. Prosessi alkaa heti suihkusta. Mietitkö miten? Se on yksinkertaista - valitse oikea suihkugeeli ihollesi.Hyvä suihkugeeli paitsi kosteuttaa ihoasi myös hemmottelee sitä. Jos
4 Yksinkertaista Kampausta Lapsille, Joilla On Lyhyet Hiukset
Niin paljon kuin on hauskaa muotoilla omat hiukset, pikkutytön hiusten muotoilu on paljon hauskempaa - se on kuin leikkimisen pelaaminen elävän nuken kanssa!Joten onko sinulla kotona pieni sisar, söpö veljentytär tai pikkutyttösi - tässä on muutamia lyhyiden hiusten lapsille tarkoitettuja kampauksia, joiden avulla voit kiertää ja lisätä hauskempaa! Nauttia.1
Top 6 Joogavideota YouTubessa Aloittelijoille Ohjeiden Avulla
Mitä ei ole YouTubessa? Uutisia, reseptejä, elokuva, musiikki, terveys - kaikki! Mukaan lukien jooga. Jos et ole sellainen, joka on tarpeeksi kärsivällinen oppimaan joogaa lukemalla kirjaa tai sinulla on aikaa ilmoittautua luokalle, olet tullut oikeaan paikkaan. Ole
5 Täytyy Kokeilla Sanjeev Kapoor-reseptejä Lapsille
Oletko huolissasi, että lapsesi ei syö kunnolla? Haluatko keksiä joitain "taikoja" reseptejä, jotka ovat sekä terveellisiä että ruokahalua lapsellesi? Älä sitten tuskaile, koska Sanjeev Kapoor on tullut apuun!Kuten tiedämme, Sanjeev Kapoor on tunnettu intialainen kokki, joka toi ensimmäistä kertaa televisiossa viiden tähden hotellien maun ja muodon, jotta jokainen voi valmistaa tällaisia ruokia kotona. Hän oli ensimmäin
10 Parasta Korkeutta Lisäävää Vitamiinia Ja Mineraalia Lapsille
Eikö lapsesi ole yhtä pitkä kuin hänen ikäisensä? Ja tuskaako se häntä ja myös sinua? Vanhempana on aivan normaalia ja ilmeistä, että aiot lapsestasi kasvaa terveeksi yksilöksi. Mutta entä jos asiat eivät tapahdu niin kuin olisit halunnut?Älä huoli
