18 Tehokasta Kotihoitoa Päästä Eroon Ihon Kutinasta

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Satunnaisen kutinan naarmuuntumisen jälkeen tuleva helpotus on lyömätön. Mutta entä jos tuntuu kutisevalta silloin tällöin? Ja mikä pahempaa, entä jos jatkuva kutina johtaa arpiin koko eliniän ajan? Vaikka on normaalia tuntea kutinaa silloin tällöin, kun se kestää tavallista kauemmin, se on huolenaihe. Tässä artikkelissa olemme luetelleet joitain kodin korjaustoimenpiteitä ihon kutinaa varten.

Sisällysluettelo

• Mikä on kutina (kutina)?
• Mikä aiheuttaa ihon kutinaa?
• Ihon kutinan merkit ja oireet
• 18 kotihoitoa kutinan lopettamiseksi
• Kuinka estää kutinaa
• Milloin käydä lääkärin luona

Mikä on kutina (kutina)?

Kutina on tunne, joka syntyy ihon tai hermosolujen ärsytyksestä. Se tunnetaan lääketieteellisesti kutina. Tämä ihosairaus voi johtua useista tekijöistä, joista muutamia käsitellään jäljempänä.

Takaisin sisällysluetteloon

Mikä aiheuttaa ihon kutinaa?

Ihon kutinan yleiset syyt ovat:

• Kuiva iho tai kseroosi
• Ihon ärsytys tai ihottumat
• Sisäiset sairaudet, kuten maksasairaus tai munuaisten vajaatoiminta
• Hermosto häiriöt, kuten multippeliskleroosi, diabetes tai puristunut hermo
• Allerginen reaktio villalle ja kemikaaleille kosmetiikassa tai jopa saippuoissa
• Reaktio antibiooteille, sienilääkkeille tai huumeille
• Raskaus
• Vanhempi ikä
• Ympäristötekijät, kuten ilmastointi, pesu tai uiminen liian usein

Kutinaan liittyy seuraavia oireita.

Takaisin sisällysluetteloon

Ihon kutinan merkit ja oireet

Saatat kokea kutinaa tietyissä ruumiinosissa, kuten käsivarsissasi tai jaloissasi, tai koko kehossasi. Tähän tunteeseen liittyy muita huomattavia muutoksia, kuten:

• Punoitus ja täplät
• Kuoppia tai rakkuloita
• Kuiva ja kuoriva iho
• Suomuinen iho

Ihon kutinaa voi esiintyä pitkään ja häiritä jopa päivittäistä toimintaa. Siksi sen hoitaminen ennen kuin se muuttuu ihottumaksi ja tarttuu, on välttämätöntä. Jos kuulut ihon kutinaan tai kutinaan, voit kokeilla seuraavia korjaustoimenpiteitä ongelmasi ratkaisemiseksi.

Takaisin sisällysluetteloon

18 kotihoitoa päästä eroon ihon kutinasta

1. Leivin soodakylpy
2. Omenasiiderietikka
3. Kaurapuuro
4. Kookosöljy
5. Pyhä basilika
6. Neem
7. Seesaminsiemenöljy
8. Minttu
9. Sitruuna
10. Fenugreek-siemenet
11. Manteliöljy
12. Hunaja
13. Kylmä pakkaus
14. Aloe Vera
15. Oliiviöljy
16. Eteeriset öljyt
17. Valkosipuli
18. Vitamiinit

Takaisin sisällysluetteloon

Kuinka hoitaa kutinaa luonnollisesti

1. Leivin soodakylpy

Tarvitset

• 1 kuppi ruokasoodaa
• Kylpyvesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kuppi ruokasoodaa kylpyveteen ja anna sen liueta.
2. Liota vedessä 15-20 minuuttia ja kuivaa sitten iho.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Ruokasooda on yksi parhaista korjaustoimenpiteistä kutinan lievittämiseksi. Sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään tulehdusta ja kutinaa iholla (1). Ruokasoodan emäksinen luonne toimii myös luonnollisena hapon neutraloijana, joka voi auttaa rauhoittamaan ihoa (2).

Takaisin sisällysluetteloon

2. Omenasiiderietikka

Tarvitset

• 2 kuppia omenaviinietikkaa
• Kylpyvesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kaksi kupillista omenaviinietikkaa kylpyveteen ja liota siihen 15-20 minuuttia.
2. Pyyhe kuivaa ihosi.
3. Paikallisen kutinan lievittämiseksi voit laimentaa ruokalusikallinen omenaviinietikkaa puolella kupillisella vettä ja levittää sitä vaurioituneille alueille puuvillapallolla.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä kerran päivässä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Miksi tämä toimii

Omenaviinietikka sisältää tiettyjä entsyymejä, jotka voivat auttaa palauttamaan ihosi pH-tasapainon. Sen anti-inflammatoriset ominaisuudet vähentävät kutiavaoireita, kun taas antimikrobiset ominaisuudet estävät infektioita (3).

Takaisin sisällysluetteloon

3. Kaurapuurokylpy

Tarvitset

• 2 kupillista kaurapuuroa
• Kylpyvesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kaksi kupillista kaurajauhoa kylpyveteen.
2. Liota kylvyssäsi 15-20 minuuttia. Kuuraa varovasti kaurapuuroa kutisevilla alueilla.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Kaurahiutaleilla on rauhoittavia vaikutuksia, jotka voivat auttaa lieventämään ihon kutinaa. Nämä vaikutukset johtuvat sen antioksidanttisista ja anti-inflammatorisista ominaisuuksista (4).

Takaisin sisällysluetteloon

4. Kookosöljy

Tarvitset

Kookosöljy (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kun olet liotettu haaleassa kylvyssä, taputtele itsesi kuivaksi ja levitä kookosöljyä kärsineille alueille.
2. Jos sinusta tuntuu kutisevalta kaikkialla, on hyvä hieroa öljy koko kehollesi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä päivittäin.

Miksi tämä toimii

Kookosöljy sisältää keskipitkäketjuisia rasvahappoja, joilla on antihistamiini- ja tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka auttavat rauhoittamaan kutinaa. Öljy on myös erittäin kosteuttava ja voi auttaa torjumaan yhtä kutinan tärkeimmistä syistä - kuivaa ihoa (5).

Takaisin sisällysluetteloon

5. Pyhä Basilika

Tarvitset

6-8 pyhää basilikaa (tulsi)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Jauhaa muutama basilikanlehti ja levitä tahna vaurioituneille alueille.
2. Vaihtoehtoisesti voit myös hankaa lehtiä varovasti suoraan ihollesi.
3. Tai hauduta basilikateetä ja levitä se koko kehoosi puuvillapalloilla.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän päivittäin helpottaaksesi välitöntä kutinaa.

Miksi tämä toimii

Basilika on runsas eugenolin, tymolin ja kamferin lähde, jotka auttavat vähentämään tulehdusta ja kutinaa antimikrobisilla ja anti-inflammatorisilla ominaisuuksillaan (6), (7).

Takaisin sisällysluetteloon

6. Neem

Tarvitset

• Neem lähtee (tarpeen mukaan)
• Kylpyvesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Laita joukko neem-lehtiä kuumaan veteen.
2. Anna niiden jyrkätä 10-15 minuuttia.
3. Kun vesi muuttuu haaleaksi, mene eteenpäin ja käy kylvyssä sen kanssa.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän joka toinen päivä.

Miksi tämä toimii

Neem, joka tunnetaan myös nimellä intialainen lila, on toinen terapeuttinen yrtti, joka voi torjua ihon kutinaa. Se on vahva antimikrobinen ja anti-inflammatorinen aine, jonka avulla se voi torjua kutinaa (8).

Takaisin sisällysluetteloon

7. Seesaminsiemenöljy

Tarvitset

Seesamiöljy (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota vähän seesamiöljyä ja levitä se altistuneille alueille suihkun jälkeen.
2. Voit myös hieroa tätä öljyä koko vartaloosi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä päivittäin tai joka toinen päivä.

Miksi tämä toimii

Seesamiöljy on runsas antioksidanttien lähde ja on siten hyvä ihollesi. Se tunnetaan myös tulehdusta vähentävistä ominaisuuksistaan, jotka voivat osoittautua varsin hyödyllisiksi rauhoittamalla ihon punoitusta ja kutinaa (9).

Takaisin sisällysluetteloon

8. Minttu

Tarvitset

• Kourallinen mintunlehtiä
• 500 ml vettä
• Puuvillapallot

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Laita kourallinen mintunlehtiä 500 ml: aan vettä ja kiehauta kattilassa.
2. Peitä liuos ja anna sen jäähtyä.
3. Kun liuos on jäähtynyt, siivilöi se ja liota siihen puuvillapallo.
4. Levitä sitä kaikille kärsineille alueille.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 1-2 kertaa päivässä helpottaaksesi kutinaa.

Miksi tämä toimii

Yksi mintunlehtien pääkomponenteista on mentoli. Mentolilla on anti-inflammatorisia ja anestesia-ominaisuuksia, jotka tekevät ihmeitä päästä eroon kutisevasta ja tulehtuneesta ihosta (10), (11).

Takaisin sisällysluetteloon

9. Sitruuna

Tarvitset

• 1-2 sitruunaa
• Puuvillatyynyt

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Purista mehu sitruunasta tai kahdesta.
2. Kasta puuvillatyyny sitruunauutteeseen ja levitä sitä kutina-alueille. Anna sen kuivua.
3. Pese se vedellä.
4. Jos sinulla on herkkä iho, laimenna sitruunamehu vedellä ennen sen levittämistä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä kahdesti päivässä tehokkaiden tulosten saavuttamiseksi.

Miksi tämä toimii

Sitruunoissa on runsaasti sitruuna- ja etikkahappoja, joilla on tulehdusta, ärsytystä ja supistavia ominaisuuksia, jotka auttavat kutinaa ja tulehtunutta ihoa hoidettaessa (12), (13)

Takaisin sisällysluetteloon

10. Fenugreek-siemenet

Tarvitset

1-2 kuppia sarviapilansiemeniä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Liota sarviapilansiemeniä vedessä tunnin ajan.
2. Jauhaa liotetut sarviapilansiemenet pienellä vedellä paksun tahnan muodostamiseksi.
3. Levitä tahna koko vartaloosi. Paikallista kutinaa käytettäessä levitä sitä vain kärsineille alueille.
4. Anna pastan kuivua, minkä jälkeen voit pestä sen vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä vähintään kolme kertaa viikossa.

Miksi tämä toimii

Fenugreek-siemenillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat vähentää kutinaa ja tulehdusta suuressa määrin (14). Niillä on myös erinomaisia antimikrobisia vaikutuksia, jotka auttavat rauhoittamaan ihottumia ja poistamaan ihoinfektiot, jotka saattavat aiheuttaa ihosi kutinaa (15).

Takaisin sisällysluetteloon

11. Manteliöljy

Tarvitset

Manteliöljy (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

Ota vähän manteliöljyä ja levitä se koko vartaloosi (tai kutiseville alueille) suihkun jälkeen.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän päivittäin.

Miksi tämä toimii

Manteliöljy pitää ihosi hydratoituneena ja auttaa myös vähentämään kutisevan ihon oireita. Tämä johtuu siitä, että sillä on tulehdusta ja kutinaa estäviä ominaisuuksia, jotka voivat nopeuttaa kutinan ja tulehtuneen ihon paranemista (16).

Takaisin sisällysluetteloon

12. Hunaja

Tarvitset

Hunaja (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota vähän hunajaa ja lämmitä sitä kevyesti.
2. Levitä lämmin hunaja suoraan kutiseville alueille.
3. Anna sen vaikuttaa 10-15 minuuttia ja pese se sitten vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Hunajalla on luonnollisia kosteuttavia ominaisuuksia, jotka estävät ihoa kuivumasta. Tämä puolestaan auttaa vähentämään kutinaa. Hunajalla on myös anti-inflammatorisia ja antimikrobisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään kutinan oireita ja estämään ihoinfektioita (17), (18).

Takaisin sisällysluetteloon

13. Kylmä pakkaus

Tarvitset

Jääpakka

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota jääpakkaus ja levitä se kärsivälle alueelle muutaman minuutin ajaksi.
2. Toista kaikki ihosi kutina-alueet.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän päivittäin saadaksesi nopeasti helpotusta ihon kutinasta.

Miksi tämä toimii

Jääpakkauksen kylmä lämpötila ja anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat rauhoittamaan ihon kutinaa (19).

Takaisin sisällysluetteloon

14. Aloe Vera

Tarvitset

2 rkl aloe vera -geeliä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota kaksi ruokalusikallista aloe vera -geeliä ja levitä se suoraan kaikkiin kutina-alueisiin.
2. Jätä se 15-20 minuutiksi, jonka jälkeen voit pestä sen vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Aloe veraa käytetään laajalti sen luonnollisten parantavien ja rauhoittavien ominaisuuksiensa vuoksi. Tämä johtuu siitä, että kasvilla on anti-inflammatorisia ja antimikrobisia ominaisuuksia (20). Aloe vera on myös erinomainen E-vitamiinin lähde ja voi siten estää ihosi kuivumista ja kutinaa (21).

Takaisin sisällysluetteloon

15. Oliiviöljy

Tarvitset

Oliiviöljy (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

Ota vähän oliiviöljyä käsiin ja levitä sitä kaikkialle kärsiville alueille heti suihkun jälkeen.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä kerran päivässä lukitaksesi ihosi kosteuden.

Miksi tämä toimii

Oliiviöljy on erinomainen antioksidanttien lähde sen sisältämien polyfenolien ansiosta. Näillä polyfenoleilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat vähentää kutinaa (22). Öljy on myös yksi parhaista kosteuttavista öljyistä ja voi siten estää ihosi kuivumista ja kutinaa (23).

Takaisin sisällysluetteloon

16. Eteeriset öljyt

a. Piparminttuöljy

Tarvitset

• 2- 3 tippaa piparminttuöljyä
• 1 rkl mitä tahansa kantajaöljyä (kookos- tai oliiviöljyä)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita piparminttuöljy mihin tahansa kantajaöljyyn.
2. Levitä se kärsineille alueille.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Piparminttuöljy sisältää mentolia, joka on tunnettu tulehdusta ja kipua lievittävistä ominaisuuksistaan, mikä tekee siitä sopivan lääkkeen kutinasta ja tulehtuneesta ihosta (24), (25).

b. Teepuuöljy

Tarvitset

• 2-3 tippaa teepuuöljyä
• 1 rkl mitä tahansa kantajaöljyä (oliivi- tai kookosöljy)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kolme tippaa teepuuöljyä rkl mihin tahansa kantajaöljyyn ja sekoita hyvin.
2. Levitä tämä seos suoraan kutinavalle iholle ja anna sen imeytyä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä vähintään kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Teepuuöljy on laajalti käytetty eteerinen öljy erilaisten ihosairauksien hoitoon. Teepuuöljyn luonnolliset antiseptiset, antimikrobiset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet tekevät siitä sopivan aknen, syylien, kiehuvien ja jopa kutisevan ihon ja ihottumien hoitoon (26), (27).

Takaisin sisällysluetteloon

17. Valkosipuli

Tarvitset

• 2-3 valkosipulinkynttä
• 1/2 kuppi oliiviöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Jauhaa valkosipulinkynsi ja lämmitä kattilassa puoli kupillista oliiviöljyä. Älä ylikuumenna.
2. Anna öljyn ja valkosipulin infusoida yön yli.
3. Levitä seuraavana aamuna tätä öljyä kaikille kärsineille alueille.
4. Jätä se 20-30 minuutiksi ja pese se sitten vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Valkosipulia käytetään voimakkaiden anti-inflammatoristen ja antioksidanttisten ominaisuuksiensa vuoksi erilaisten iho- ja terveysvaivojen hoitoon, mukaan lukien kutina (28), (29). Valkosipulin paikallinen käyttö lievittää ihon kutinaa. Lisäksi oliiviöljyn läsnäolo varmistaa, että ihosi pysyy kosteutettuna estäen siten kuivumisen ja kutinan.

Takaisin sisällysluetteloon

18. Vitamiinit

Ajankohtaisten hoitojen lisäksi kannattaa harkita myös joidenkin vitamiinien ottamista, joiden tiedetään lievittävän kutinan oireita. A-, C- ja E-vitamiinit voivat auttaa ihon kutinassa sekä ehkäisyssä.

A-vitamiini pitää ihosi terveellisen ja ravitun edistämällä ihosolujen tuotantoa ja kasvua (30). C-vitamiini on vastuussa kollageenin, proteiinin, joka on välttämätöntä ihon paranemiseen, tuotannosta (31). C- ja E-vitamiinilla on myös antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat suojata ihoa vapaiden radikaalien vaurioilta (32).

Siksi on tärkeää lisätä näiden vitamiinien saantia kutinan hoidon helpottamiseksi. Voit joko ottaa lisäravinteita näistä kuultuasi lääkäriäsi tai lisätä näiden vitamiinien sisältämien elintarvikkeiden, kuten munien, juuston, maidon, sitrushedelmien, lehtivihreiden vihannesten ja pähkinöiden, saantia. Voit myös lisätä korkealaatuista probioottia niin monta kertaa, iho-ongelmat liittyvät suoraan suoliston terveyteen.

Edellä mainitut korjaustoimenpiteet toimivat epäilemättä hyvin lievittäen ihon kutinaa. Jos sinulle on kehittynyt kutinaa aiheuttava ihottuma tai ihosairaus, voit välttää sen seuraamalla muutamia vinkkejä.

Takaisin sisällysluetteloon

Kuinka estää kutinaa

Seuraavat toimenpiteet voivat auttaa kutinan estämisessä:

• Käytä löysiä puuvillavaatteita.
• Käytä kostutinta pitämään ympäristö kosteana ja estämään ihoa kuivumasta ja muuttumasta kutisevaksi.
• Pidä kynnet leikattuina.
• Suihku päivittäin.
• Pidä stressitasosi hallinnassa.
• Rajoita tai vältä kofeiinin ja alkoholin saantia.
• Juo paljon vettä ja pidä itsesi hyvin hydratoituna.
• Pidä ihosi kosteutettuna - käytä hyvää kosteusvoidetta.
• Tarkista allergiset reaktiot tietyille elintarvikkeille, kuten maidolle, munille, maapähkinöille, kaloille, sienille jne., Ja vältä niitä.
• Vaihda mahdollisesti kemiallisesti haitalliset kotitaloustuotteet, kuten: pyykinpesuaine / huuhteluaine, kuivausrumpu, shampoo, saippua, voide jne.

Joissakin tapauksissa kutina voi tulla voimakkaaksi ja kestää pitkään. Jos huomaat jonkin seuraavista oireista, ota heti yhteys ihotautilääkäriisi.

Takaisin sisällysluetteloon

Milloin käydä lääkärin luona

Käy heti ihonlääkäriisi, jos kutina:

• Kestää useita viikkoja
• Ei parane edes itsehoidon jälkeen
• On vakava
• Alkaa yhtäkkiä selittämättä
• Vaikuttaa koko kehoon
• Siihen liittyy väsymyksen, laihtumisen tai kuumeen merkkejä
• On muuttunut infektioksi tai arpeutuu

Kutiava iho voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, kuten infektioihin ja arpiin, jos se jätetään vartioimatta liian kauan. Siksi, kun huomaat epätavallisen kutiava tunne, käsittele sitä heti käyttämällä tässä lueteltuja luonnollisia korjaustoimenpiteitä. Jos sinulla on epäilyksiä tai kysyttävää, lähetä ne alla olevaan kommenttiosioon.

Takaisin sisällysluetteloon

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Onko mahdollista olla allerginen vedelle?

Niin yllättävältä kuin se kuulostaa, jotkut ihmiset ovat todellakin allergisia vedelle. Tätä tilaa kutsutaan vesiviljelyksi urtikariaksi. Yksilöille, joihin tämä tila vaikuttaa, on taipumus kehittyä nokkosihottumaa joutuessaan kosketuksiin veden kanssa.

Voiko kuiva iho aiheuttaa kutinaa?

Joo. Itse asiassa kuiva iho on yksi tärkeimmistä syistä ihon kutinaan tai kutinaan. Pidä siis ihosi hyvin kosteutettuna tämän voittamiseksi.