2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20
Pullo-kurpitsa-mehu on hyvä ravinteiden lähde, kuten kalium ja C-vitamiini. Sen raakana juominen voi kuitenkin olla kohtalokasta. Se voi johtaa vakaviin oireisiin, kuten oksenteluun, ripuliin ja maha-suolikanavan verenvuotoon (1).
Varmista, että olet keittänyt vain pullokurpitsa mehua, koska mehulla on yleensä tiettyjä etuja. Tässä viestissä keskustelemme pullokurkkumehun mahdollisista eduista ja siitä, miten sinun on otettava se komplikaatioiden välttämiseksi.
Sisällysluettelo
- Kuinka pullokurpitsa mehu voi olla sinulle hyvä?
- Mitkä ovat pullo-kurpitsa-mehun terveyshyödyt?
- Mikä on pullo-kurpitsa-mehun ravintoprofiili?
- Kuinka tehdä pullon kurpitsa mehua kotona
- Mikä on pullo-kurpitsa-mehun huoli?
Kuinka pullokurpitsa mehu voi olla sinulle hyvä?
Tutkimukset osoittavat, että ravintokuitu pullokurpitsa mehussa voi auttaa lievittämään ummetusta ja ilmavaivoja. Se voi myös lievittää kipua ja tulehdusta kehossa. Tutkimuksen mukaan mehu osoittaa myös parempia vaikutuksia unettomuuden ja epilepsian hoidossa (2). Pullokurpitsauute toimii lisäaineena sydän- ja verisuonitautien hoidossa (3).
Seuraavassa osiossa tarkastellaan pullonjuurikan mehun muita mahdollisia etuja.
Mitkä ovat pullo-kurpitsa-mehun terveyshyödyt?
Oikealla tavalla valmistettu pullokurpitsa mehu voi edistää sydämen terveyttä ja vähentää oksidatiivista stressiä. Se voi olla hyödyllistä myös tiettyjen ruoansulatusongelmien hoidossa.
1. Voi edistää sydämen terveyttä
Tutkimuksen mukaan pullokurpitsauute voi toimia voimakkaana ravintoaineena, jolla on merkittäviä lipidejä alentavia ominaisuuksia. Uutetta voidaan käyttää ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä henkilöillä, joilla on sydän- ja verisuonitautiriski (4).
Uutteen säännöllisen saannin havaittiin vähentävän sydän- ja verisuonitautien riskisuhdetta ja oksidatiivista stressiä, ja se voisi olla terapeuttista käyttöä elämäntapahäiriöiden hoitoon (4).
Kohteilla, joilla oli korkea kolesterolitaso, tämän uutteen antamisen havaittiin myös alentavan systolista ja diastolista verenpainetta (4).
Tutkimuksessa rotilla, joilla oli sydäninfarkti, pullokurkkumehulla näytti olevan suojaava vaikutus. Lisätutkimuksia suuremmilla annoksilla mehua pidempään annettuna tarvitaan kuitenkin sen kardioprotektiivisen vaikutuksen vahvistamiseksi (5).
2. Voi vähentää syöpäriskiä
Hiirtutkimuksissa pullokurkkumehulla havaittiin olevan kemoterapiaa ehkäisevä vaikutus ihosyöpään. Mehun suurempien annosten havaittiin olevan tehokkaampia kuin pienemmät annokset (6).
Tämä on ainoa tutkimus, joka yhdistää mehun mahdolliseen syövän ehkäisyyn. Väitteiden vahvistamiseksi on tarpeen tehdä enemmän tutkimuksia.
3. Voi edistää ruoansulatuskanavan terveyttä
Pullo kurpitsa mehu voi olla erinomainen lääke ruoansulatuskanavan häiriöihin. Kasvissa olevat ravintokuidut voivat lievittää ummetusta, ilmavaivoja ja jopa paaluja (7).
Joissakin tutkimuksissa todetaan myös, että pullo-kurpitsa-siementen keittäminen voi olla tehokas ruoansulatuskanavan puhdistamisessa ja ummetuksen helpottamisessa (1).
4. Voi vähentää hiustenlähtöä
Tutkimusta on tältä osin hyvin vähän. Eräässä pienessä tutkimuksessa todetaan, että pullokurkkumehun ja seesamiöljyn ajankohtainen käyttö päänahassa voi auttaa vähentämään hiustenlähtöä jossain määrin (7).
Pullo-kurpitsa-mehun edut ovat toistaiseksi rajalliset. Mutta enemmän tutkimusta tehdään tämän mehun muiden etujen tutkimiseksi ja määrittämiseksi. Seuraavassa osassa tarkastellaan mehun ravintoprofiilia.
Mikä on pullo-kurpitsa-mehun ravintoprofiili?
Vaikka taulukossa esitetään pullokurpitsa ravintotiedot, sitä voidaan soveltaa myös sen mehuun (kulutettuna säilyttämällä luonnollinen kuitu ja ilman lisättyä sokeria).
| Määriä valittua annosta kohti | Hiilihydraatin kokonaismäärä | Määriä valittua annosta kohti | C-vitamiini | Määriä valittua annosta kohti | Kalsium |
Mehu sisältää useita ravintoaineita. Siinä on myös hyvin vähän kolesterolia ja rasvaa. Mutta jos sinulla on se ulkona, sinulla on saastumisriski. On kuitenkin olemassa ratkaisu - mehun tekeminen kotona voi auttaa vähentämään riskiä. Kuinka tehdä pullon kurpitsa mehua kotonaParas aika saada tämä mehu on aamulla tyhjään vatsaan. Valmistelu on helppoa. Muista kuitenkin maistaa pieni pala pullokurpitsaa molemmista päistä. Jos kurpitsa maistuu katkeralta, älä poimi sitä. Varmista, että keität kurpitsa ennen kuin käytät sitä mehun valmistamiseen. Jos haluat olla turvallinen, kuluta vähemmän kuin 50 ml mehua päivässä, koska sen kuluttaminen suurina määrinä voi johtaa komplikaatioihin (1)Mitä tarvitset
Ohjeet
Ennen kuin jatkat valmistelua, sinun on tiedettävä jotain. Pullo kurpitsa mehu on suuri huolenaihe. Liiallinen kulutus voi johtaa myrkyllisiin oireisiin mahdollisista epäpuhtauksista. Mikä on pullo-kurpitsa-mehun huoli?Excess bottle gourd juice may cause toxicity and fatal harm. Patients developed severe dizziness and sweating and collapsed. Though timely management could save a few, the rest could not be saved (1). Bottle gourd contains toxic tetracyclic triterpenoid compounds, called cucurbitacins, which are responsible for the bitter taste and toxicity. Just within an hour of ingesting bitter bottle gourd juice, most patients may experience vomiting, diarrhea, hypotension, and upper gastrointestinal bleeding (8). If you experience any of these symptoms after consuming bottle gourd juice, please seek immediate medical help. You will be put on intravenous fluids, and a detailed examination of your vital organs will be carried out (1). As per reports, there is no known antidote for this poisoning. Blood transfusions may be necessary. Antibiotics are frequently administered to prevent and treat any infections (8). While 50 ml of the juice can lead to complications, 200 ml can be fatal (1). It is important that you avoid drinking bottle gourd juice if it is bitter. Raw or uncooked bottle gourd juice is also dangerous to health (1). Juice from cooked bottle gourd is better and maybe harmless. Tasting a small piece of bottle gourd (from both ends) can tell you if the veggie is bitter. If it is bitter, please don’t pick it upConclusionBottle gourd juice is nutritious and easy to prepare. It makes for a great addition to your breakfast routine. Consuming the juice regularly can help in replenishing your body with the required nutrients. But you must beware of the toxicity. We advise you to prepare the juice at home. Check the vegetable before you buy. Discard it if you find it bitter. Also, avoid the juice from the raw vegetable. Always have it cooked. Expert’s Answers For Readers’ QuestionsCan I drink bottle gourd juice daily? Please keep the dosage in mind – no more than 50 ml. Ensure the juice is extracted from cooked gourds. You may drink bottle gourd juice daily, but if you are not sure about the quality of the gourds, it could be risky. Can I freeze a bottle gourd? Yes, you can. Place the bottle gourd in a zip lock bag and store in the refrigerator. Chopped bottle gourd must be covered with a cling film, placed in a glass/stainless steel container, and then refrigerated/frozen. But remember to cook the bottle gourd before consumption. Is the bottle gourd good for kidneys? Täällä ei ole tutkimusta. Päinvastoin, raakapullokurkkumehun nauttiminen voi johtaa useisiin elinvaurioihin, mikä saattaa vahingoittaa myös munuaisia. 8 lähdettäStylecrazella on tiukat hankintaohjeet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.
Suositeltava:Katkera Kurpitsa (Karela) -mehu Diabetekselle - Miten Valmistautua, Edut Ja Annostus
Katkera kurpitsa tai katkera meloni (karela) mehu on paras luonnollinen lääke diabetekselle. Juominen varhain aamulla tyhjään vatsaan auttaa alentamaan verensokeritasojasi ja vähentää diabetekseen liittyvien terveysongelmien, kuten painonnousun, sydänsairauksien, korkean verenpaineen, korkean kolesterolin jne. Mahdoll 10 Hämmästyttävää Terveysvaikutusta Papaija Mehu Ja Miten Tehdä Se
Papaijalla, joka tunnetaan yleisesti myös nimellä "Enkeleiden hedelmä", on rikas lääkehistoria muinaisista ajoista lähtien. Tämä herkullinen hedelmä, joka sisältää runsaasti antioksidantteja, vitamiineja ja kivennäisaineita, tarjoaa uskomattoman korkeat ravitsemukselliset edut, mutta täällä tässä viestissä opit papaijamehun eduista.Lasillinen papai 14 Hämmästyttävää Terveyshyötyä Kaki Hedelmistä Ja Kuinka Tehdä Kaki Mehu
Kaki, joka tunnetaan myös nimellä jumalallinen hedelmä kreikkalaisen tieteellisen nimensä vuoksi, löytyy syksyllä. Vaikka tätä hedelmää viljellään useita erilaisia, suosittu on kiinalainen kotoisin oleva Diospyros kaki, joka tunnetaan yleisesti nimellä japanilainen kaki. Kaki hedelmi Sitruunamelissa: Mitä Tutkimus Kertoo Sen Eduista, Sivuvaikutuksista Ja Annoksista?
Sitruunamelissa kuuluu rahapajan perheeseen. Tämä yrtti on kotoisin Euroopasta, Länsi-Aasiasta ja Pohjois-Afrikasta. Tutkimukset osoittavat, että se voi auttaa lievittämään stressiä ja parantamaan mielenterveyttä useilla muilla tavoilla (1).Se mai Onko Karvas Kurpitsa Mehu Laihtuminen?
Haluatko menettää muutaman kalorin kehosta? Haluatko hoikka ja kunnollinen hahmo? Mutta eikö sinulla ole aikaa lyödä kuntosalia? No, älä tuskaile! On olemassa useita tapoja lukuun ottamatta kuntosalilla käyntiä, joka voi auttaa laihtua. Itse asi Mielenkiintoisia artikkeleitaWhat is food to you? Some say, you are what you eat. I don’t necessarily agree. But our food choices do form a part of our character.A vegetarian diet is said to be healthy and wholesome. It may not be the case for everyone, but people who are vegetarians take their food choice very seriously. A Katkera kurpitsa (tunnetaan myös nimellä katkera meloni) on viiniköynnös, jota on käytetty kasviperäisenä lääkkeenä vuosisatojen ajan. Tämä vihannes tunnetaan katkerasta maustaan, ja useimmat ihmiset käyttävät sitä verensokeritason säätelyyn.Katkeran kurpit Piparminttu - sana herättää kuvia kuplakumista, eikö? Mutta piparminttua käytetään myös antamaan makua useille muille tuotteille. Jotkut niistä ovat hammastahnaa ja teetä. Se on aktiivinen ainesosa erilaisissa lääke- ja kosmetiikkatuotteissa. Piparmintta | ||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
