2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20
Kuuletko nelumbo nuciferaa ensimmäistä kertaa? Mitä? Etkö ole koskaan kuullut lotus-Intian kansalliskukasta? Joo! Nelumbo Nucifera on lootuksen kasvitieteellinen nimi! Tämä kaunis kukka ei ole vain Intian kansankukka, vaan myös Vietnamin kansalliskukka. Itse asiassa lootuksella on uskonnollinen ja kulttuurinen merkitys monissa Aasian kulttuureissa. Tässä tässä viestissä tutkitaan monia lootuksen juuren etuja.
Maassamme pidämme lootusta pyhänä kukkana. Hindulaisuus, buddhalaisuus ja monet muut maailman suurimmat uskonnot pitävät lootusta pyhänä kukkana, jolla on tärkeä uskonnollinen merkitys. Muut lootuksen nimet ovat 'Kamal', ja lotusjuuria kutsutaan hindiksi nimellä 'Kamal Kakdi', telugu 'Tamara', tamili 'Thamarai', Malayalam 'Tamara', kannada Tavara ', Motunkamal'. Gujaratissa ja Komol Bengalissa.
Sisällysluettelo
- Lotus Root -edun edut
- Lootuksen edut iholle
- Lotus edut hiuksille
- Lotus Root Health -edut
- Lootuksen juuren ravitsemustiedot
Lotus Root -edun edut
Mutta lootus on paljon enemmän kuin sen kauneus! Sillä on myös useita etuja. Lue lisää mielenkiintoisia tietoja hämmästyttävistä lootuksen juuren eduista ihon hiuksille ja terveydelle.
Lootuksen edut iholle
Nykyään kärsimme ennennäkemättömästä pilaantumisesta. Ei ihme, että iho alkaa näyttää tylsältä ja ikääntyneeltä pian. Ja mikä pahempaa, kosmetiikan käyttö vahingoittaa ihoamme tietämättään. Ratkaisu on luonnollisten ainesosien käyttö. Siksi yhä useammat ihmiset siirtyvät kasviperäisiin tuotteisiin pitääkseen ihonsa terveellisen ja kauniin. Nelumbo nucifera tai lotus on yksi luonnollisista ainesosista, joita voidaan käyttää terveellisen ihon saamiseen. Jotkut lootuksen juuren eduista iholle ovat:
1. Runsaasti antioksidantteja:
Runsaasti antioksidantteja tuoksuva Nelumbo nucifera toimii ihon hoitoaineena.
[Lue: parhaat antioksidanttien lähteet]
2. Toimii kosteuttavana aineena:
Sen ominaisuudet kosteuttavat ja kosteuttavat voimakkaasti ihoa ja auttavat lisäämään ihon kimmoisuutta ja ihonväriä, pyyhkimällä hienoja viivoja, haalistumassa ruskeita pisteitä ja ryppyjä.
3. Parantaa hilseilevän ja kuivan ihon:
Monissa kosmeettisissa ja ihonhoitotuotteissa käytetään nelumbo nuciferaa johtavina ainesosina. Se tarjoaa välitöntä kosteutta iholle. Joten, jos sinusta tuntuu, että ihosi on hilseilevä ja kuiva, käytä tätä kasviperäistä kosteutta saadaksesi kadehdittavan hehkun.
4. Estää aknen puhkeamisen:
Oletko huolissasi rasvaisesta ihostasi? Nelumbo nuciferan ulkoinen käyttö voi tasapainottaa rasvaista ihoa ja estää aknen ja näppylän puhkeamisen.
5. Jos etsit lievitystä stressin ja ahdistuksen täyttämän päivän jälkeen, kokeile nelumbo nuciferaa. Sitä käytetään hajusteiden valmistamiseen, ja sen öljyä käytetään aromaterapiassa - tehokas tapa rentoutua ja antaa iholle aikaa nuorentua.
Lotus edut hiuksille
Nykyään olemme kaikki huolissamme siitä, että hiusten ja hiusten kaatumisesta on tullut vihan suosikki kohde. Ei ole niin yllättävää, että monet meistä ovat kääntymässä kohti luontoa etsimään parannuskeinoa hiuksemme ongelmiin. Nelumbo nucifera tarjoaa kasviperäistä hiustenhoitoa ilman sivuvaikutuksia!
6. Olosuhteet Hiukset:
Monet hoitoaineet sisältävät nelumbo nucifera -uutteita. Levitä hoitoaine, joka sisältää nelumbo nucifera -tuotetta, tarjotaksesi hiuksillesi luonnollisen kiillon ja helpotuksen halkeilusta.
7. Lisää tilavuutta ja luonnollista kiiltoa:
Nelumbo nucifera auttaa lisäämään hauraiden hiusten määrää, voimaa ja elastisuutta. Joten jos sinulla on tylsiä, löysiä hiuksia, tartu nelumbo nucifera -uutteeseen tressesi terveydelle.
8. Estää ennenaikaisen harmaantumisen:
Vai niin! Ennenaikaisten harmaiden hiusten kauhut! Miksi et kokeile lootuksen eteeristä öljyä? Tutkijoiden mukaan öljy stimuloi melaniinisynteesiä harmaissa hiuksissa (1), (2). Melaniini on pigmentti, joka antaa hiuksille värin.
Tämä tarkoittaa, että lotus-eteerisen öljyn käyttö voi myös estää harmaiden hiusten esiintymisen. Se johtuu siitä, että öljy voi säätää hiusten melaniinipitoisuutta.
Lotus Root Health -edut
Nelumbo nuciferailla on supistavia, diureetteja, pehmittäviä, sienilääkkeitä, antimikrobisia, kuumetta, antibakteereja ja steroideja, kardiotoneja, viruslääkkeitä, syöpää, matolääkkeitä, liikalihavuutta. Jotkut tämän kasvin terveysvaikutuksista ovat:
9. Ayurvedic Käyttö:
Kaikkia nulumbo nuciferan osia käytetään perinteisessä lääketieteessä. Siemeniä ja varret käytetään ayurvedisessa lääketieteessä. Se käsittelee monenlaisia terveyskysymyksiä.
10. Parantaa verenvuotohäiriöitä:
Nelumbo nucifera -lehtiä on käytetty liiallisen hikoilun, kuumeen, verenvuotohäiriöiden, nenäverenvuodon ja virtsassa olevan veren hoitoon.
11. kohtelee sieni-infektioita:
Nelumbo nuciferan vartta on käytetty ihosairauksien kuten sieni-infektion ja silsa, isorokko, spitaali, oksentelu, ripuli, yskä, punatauti jne.
12. Vähentää ihon tulehdusta:
Nuori lehti voi hoitaa peräsuoleen laskenutta. Lehtipasta vähentää ihon tulehdusta ja kuumetta.
13. tukee hedelmällisyyden pitkäikäisyyttä:
Nelumbo nucifera parantaa miesten ja naisten hedelmällisyyttä.
14. Alentaa kolesterolitasoja:
Se auttaa vähentämään kolesterolia ja verenpainetta.
[Lue: Kuinka vähentää kolesterolitasoa]
15. Vähentää anemian riskiä:
Lootusjuurella on merkittävä rauta- ja kuparipitoisuus, ja niillä on tärkeä rooli punasolujen tuotannossa, vähentävät anemian oireiden kehittymisen riskiä ja lisäävät verenkiertoa. Siksi tämä juuri auttaa stimuloimaan verenkiertoa ja lisää elinten hapetusta (1). Se lisää myös toiminnallisuutta, elinvoimaa ja energiatasoja, koska verenkiertoa stimuloidaan hyvin.
16. Runsaasti kaliumia:
Lootuksen juuressa on runsaasti kaliumia, joka on verisuonia laajentava. Tämä tarkoittaa, että se auttaa pitämään verisuonet rentoina ja auttaa lisäämään verenkiertoa vähentämällä näiden alusten jäykkyyttä ja supistumista. Se vähentää myös sydän- ja verisuonijärjestelmään kohdistuvaa rasitusta. Kalium auttaa myös tasapainottamaan kehosi nesteitä oikein ja estää vaikutukset, jotka johtuvat liiallisen natriumin esiintymisestä verenkierrossa (2).
17. Helpot suoliston liikkeet:
Olet lukenut, että lootuksen juuressa on huomattava määrä ravintokuitua. Tämä tekee siitä erinomaisen avustajan jakamaan jakkara ja helpottamaan suolen toimintaa. Se myös vähentää ummetuksen oireita ja parantaa ravinteiden imeytymistä ruoansulatuskanavan ja mahalaukun eritteiden kautta. Se stimuloi peristalttista liikettä suoliston sileissä lihaksissa varmistaaksesi, että suoliston liikkeet ovat helppoja ja säännöllisiä. Tämä puolestaan estää peräpukamat.
18. Runsaasti C-vitamiinia:
Yksi vitamiineista, joista lotusjuuri on eniten, on C-vitamiini. 73 grammaa kehosi tarpeesta tälle vitamiinille tuottaa 100 grammaa tätä juurta. Koska C-vitamiini on voimakas antioksidantti, se hyödyttää kehoasi monin tavoin. Se auttaa pääsemään eroon kehosi vapaista radikaaleista ja estää vaarallisten olosuhteiden, kuten sydänsairauksien ja syövän, puhkeamisen. Se on olennainen osa kollageenia, joka auttaa ylläpitämään verisuonten, ihon ja elinten voimaa ja eheyttä. C-vitamiini on myös merkittävä immuunijärjestelmän katalysaattori.
19. Edistää aivojen kehitystä:
Pyridoksiini on B-kompleksi-vitamiinien jäsen. Sillä on suora vuorovaikutus aivojen hermosolujen reseptoreiden kanssa, jotka vaikuttavat mielentilaan ja mielentilaan. Se hallitsee myös päänsärkyä, stressitasoja ja ärtyneisyyttä. Vaikka lootuskukka on ollut rauhan ja rauhan symboli vuosisatojen ajan, juuri juuri se tarjoaa sen!
20. Parantaa sydämen terveyttä:
Sydämesi terveyden pitäminen on lootuksen juuren paras etu. Yhdessä kaliumin verisuonia laajentavan tehokkuuden ja ravintokuitujen kyvyn puhdistaa kolesterolia elimistössä kanssa lotusjuuresta saamasi pyridoksiini kontrolloi myös veren homokysteiinipitoisuutta, jolla on suora yhteys sydänkohtauksiin.
21. Painonpudotuksen apuvälineet:
Jos haluat laihtua, lootuksen juuri on loistava ruoka lisätä ruokavalioon. Se on vähän kaloreita, ja kuten olet jo lukenut, siinä on runsaasti kuitua ja välttämättömiä ravintoaineita. Kun kehosi saa kaikki tärkeät ravintoaineet, joita se tarvitsee, tunnet olevasi täynnä pidempään ja välttät ylensyöntiä ja hallitset painosi tehokkaasti.
22. Hyvä hengityselinten häiriöille:
Tutkimukset osoittavat, että lootuksen juurella voi olla hyödyllisiä vaikutuksia hengityselimiin. Sanotaan auttavan puhdistuksessa ja antamaan voimaa hengityselimille. Se voidaan valmistaa kuumana teenä helpottaakseen yskää, koska se voi sulattaa kertyneen liman. Sitä kulutetaan myös mehuna hengitystiesairauksien, kuten tuberkuloosin ja astman, hoitoon.
23. kohtelee vatsaongelmia:
Inkiväärin kanssa sekoitettua lootuksen juurimehua voidaan käyttää erittäin tehokkaana hoitona suoliston tulehduksessa. Jos oksennat verta, verenvuoto voidaan estää, onko se mahassa tai ruokatorvessa. Jos ulosteessa on verta, suoliston, vatsan ja peräsuolen verenvuoto voidaan myös estää. Jos kärsit näistä ongelmista, juo tämä terveellinen mehu ja saa helpotusta.
Lootuksen juuren ravitsemustiedot
Mitä tulee 100 grammaan nelumbo-ytimiä, sisältävät:
- Kalorit - 74 kaloria
- Ravintokuitu - 13%
- Ei kolesterolia
- C-vitamiini - 73%
- Hyvä määrä kuparia ja rautaa
- Vähärasvainen
- Sisältää B-vitamiinikompleksia
- Runsaasti mineraaleja ja proteiineja
Kerro alla olevissa kommenteissa, mikä näistä eduista on todella tehokas vai mikä oli kokemuksesi? Jos tiedät muita lootuksen juuren etuja, jaa alla.
Suositeltava:
25 Sapotan (chikoon) Hämmästyttäviä Etuja Ja Käyttötarkoituksia Iholle, Hiuksille Ja Terveydelle
Nimi 'sapota' ei ehkä ole tuttu useimmille meistä. Sapota on toinen nimi hedelmälle, joka tunnetaan paremmin nimellä ' chikoo ' tai ' chiku' hindin kielellä, ' sapota' telugu, ' chikku ' marathissa, ' cappotta ' tamilissa ja ' sapeta' bengaliksi. Kun
26 Vihreiden Omenoiden Hämmästyttäviä Etuja Iholle, Hiuksille Ja Terveydelle
Kuten sanotaan: "Omena päivässä pitää lääkärin poissa", ja se pätee varmasti myös vihreisiin omenoihin! Omenat ovat yksi eksoottisimmista ja hämmästyttävimmistä hedelmistä, joilla äiti luonto on siunannut meitä. Ne sisältävät paljon välttämättömiä ravintoaineita ja vitamiineja, joiden tulisi olla osa jokaisen jokapäiväistä ruokavaliota. Omenoiden osalta on olemass
21 Unikon Siementen Hämmästyttäviä Etuja Iholle, Hiuksille Ja Terveydelle (sivuvaikutukset)
Emme tiedä, oletko kuullut niistä aiemmin, mutta tiedämme, että unikonsiementen edut ovat hämmästyttäviä. Odota, sinun ei tarvitse uskoa meitä. Jatka vain lukemista ja ota selvää itsellesi!SisällysluetteloMitä ovat unikonsiemenetOvatko unikonsiemenet sinulle hyviäMikä on unikonsiemenien historiaMikä on unikonsiementen ravintoprofiiliMitkä ovat unikonsiemenien terveyshyödytMitä hyötyä unikonsiemenistä on iholleOnko unikonsiemenillä mitään hyötyä hiuksillesiKuinka va
29 Viikunoiden Hämmästyttäviä Etuja Ja Käyttötarkoituksia Iholle, Hiuksille Ja Terveydelle
Viikunat ovat vanhimpia ihmisten käyttämiä hedelmiä. Jotkut tutkijat uskovat jopa, että Eevan poimima kielletty hedelmä oli viikuna eikä omena. Mielenkiintoinen, eikö? Tiesitkö, että viikuna oli Kleopatran suosikki hedelmä? Mietitkö, mikä siinä niin erikoista on, eikö olekin? Mistä aloitan?
16 Sapota-mehun Hämmästyttäviä Etuja Iholle, Hiuksille Ja Terveydelle
Sapota on trooppinen hedelmä, joka kuuluu Sapotaceae-perheeseen. Sen tieteellinen nimi on Manilkara zapota ja se on kotoisin Meksikosta, Keski-Amerikasta ja Karibialta. Muut sapotan nimet ovat Chicku, lamoot, nokkonen ja sapoti.Sapota-hedelmillä on rakeinen rakenne ja kevyt myskin maku. L
