10 Omituista Kurkkujen Sivuvaikutusta

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Kuka ei halua syödä rapeaa, viilentävää kurkkua? Lisää se salaatteihin, pastaan tai voileipään tai vain grillaa ne valitsemallasi mausteella! Voit jopa paistaa ne kuten suosikkiperuna-sirut! Vaikka se tarjoaa laajan valikoiman hyvyyttä, kurkulla on myös vähän sivuvaikutuksia. Hämmentävä röyhtä ja kutiava iho ovat kaksi yleisimmin raportoitua kurkun syömisen negatiivista vaikutusta.

Rakastan kurkkuja. He olivat aikoinaan suosikkini välipalani ja jopa täydellinen ateria proteiinipakattuilla versoilla. Minulle kuitenkin kehittyi poskiontelotulehdus ja jätin huomiotta tosiasian, että kurkkujen syöminen heikensi tilaa, jatkoin niitä. Yritin vain pidättäytyä heistä jonkin aikaa ja tulos oli hämmästyttävä - krooninen poskiontelotulehdus katosi. Tämä on vain yksi kurkun sivuvaikutuksista. On paljon enemmän!

10 kurkun sivuvaikutusta

Lukekaa vain tietääksesi, mitä epämiellyttävämpiä reaktioita suosikki kasvis antaa, mikä puolestaan auttaa sinua löytämään vaihtoehtoisen tavan nauttia siitä.

• 1. Se voi osoittautua myrkylliseksi
• 2. Liiallinen nestehäviö
• 3. Liiallisen C-vitamiinin sivuvaikutukset
• 4. Haitallista munuaisjärjestelmälle
• 5. Katso sydämesi
• 6. Maitoallergia
• 7. Turvotus ja ilmavaivat
• 8. Suun ja ihon allergia
• 9. Se voi aiheuttaa sinuiittiä
• 10. Kurkku raskauden aikana

1. Se voi osoittautua myrkylliseksi

Toksiinien, kuten kururbitasiinien ja tetrasyklisten triterpenoidien, esiintyminen kurkussa on huolestuttava asia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä elementit laukaisevat katkeran maun näissä upeissa vihanneksissa. Tutkimukset huomauttavat, että kurkun kuluttaminen kohtuuttomasti voi olla jopa hengenvaarallista.

[Lue: Banaanien vakavat haittavaikutukset]

2. Liiallinen nestehäviö

Kurkkujen siemenet ovat kururbitiinin lähde, ainesosa, jolla tiedetään olevan luontaisia diureettisia ominaisuuksia. Vaikka diureettinen luonne on lievä, liiallinen saanti voi osoittautua vähemmän haitalliseksi sinulle. Suurina määrinä nautitut diureettiainesosat johtavat nesteen liialliseen poistumiseen kehosta, mikä haittaa elektrolyyttitasapainoa. Äärimmäisissä olosuhteissa se voi jättää sinut vakavasti kuivuneeksi!

3. Liiallisen C-vitamiinin sivuvaikutukset

C-vitamiini on immuunivahvistin. Lisäksi sillä on tärkeä rooli erilaisten terveysolosuhteiden, kuten flunssa ja skorbut, ehkäisemisessä ja torjunnassa. Se on myös voimakas antioksidantti. Suositeltujen rajojen ylittäminen aiheuttaa kuitenkin omat haitalliset vaikutuksensa. C-vitamiini, nautittuaan erittäin suurina määrinä, toimii prooksidanttina sen luontaista antioksidatiivista luonnetta vastaan. Tämä puolestaan laukaisee vapaiden radikaalien kasvun ja leviämisen. Ja kun vapaat radikaalit liikkuvat ympäriinsä, sinulla on suurempi riski syöpään, akneen, ennenaikaiseen ikääntymiseen ja niin edelleen.

4. Haitallista munuaisjärjestelmälle

Hyperkalemia on sairaus, joka johtuu korkeasta kaliumpitoisuudesta elimistössä. Se johtaa aluksi turvotukseen, vatsakramppeihin ja suoliston kaasuun. Kunto pahenee ajan myötä, mikä haittaa munuaisten toimintaa tehokkaalla tavalla. Tämä puolestaan asettaa munuaisjärjestelmäsi vaaraan kärsiä vahingoista.

[Lue: Katkeran kurpitsa sivuvaikutukset]

5. Katso sydämesi

Kurkku, kuten kaikki tiedätte, sisältää yli 90% vettä. Ja ylimääräisen juominen johtaa tämän kuitupitoisen vihanneksen liialliseen nauttimiseen. Mitä suurempi veden saanti, sitä suurempi veren nettotilavuus on. Tämä puolestaan aiheuttaa paineita verisuoniin ja sydämeen. Tulos - sydämellesi ja verisuonillesi aiheutuu ei-toivottuja vaurioita. Liiallinen veden läsnäolo voi myös aiheuttaa epätasapainon veren elektrolyyttitasoissa, mikä itse asiassa aiheuttaa vuotoa soluihin. Tämä johtaa usein päänsärkyyn ja hengitysvaikeuksiin.

6. Maitoallergia

Tämä kuulostaa oudolta, mutta totta. Viljelijät käyttävät vahaa päällekkäin näiden hauraiden vihannesten ihon suojaamiseksi hyönteisiltä ja kuljetusvaurioilta. Vaha koostuu lukuisista ainesosista, mukaan lukien maitokaseiini, saippuat ja etyylialkoholi. Maidolle allergiset ihmiset voivat osoittaa allergisen reaktion myös maitokaseiinille.

7. Turvotus ja ilmavaivat

Kurkut, kuten edellä mainittiin, sisältävät ainesosaa nimeltä cucurbitacin. Tämä elementti voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä joillekin ihmisille, varsinkin jos heillä on herkkä ruoansulatuskanava. Ruoansulatushäiriöt aiheuttavat turvotusta ja ilmavaivoja, joita kehosi yrittää poistaa röyhtäysten ja pierujen muodossa. Jos muodostat kaasua vatsaasi syömällä sipulia, kaalia ja / tai parsakaalia, on suositeltavaa rajoittaa myös kurkkujen kulutusta.

8. Suun ja ihon allergia

American Academy of Allergy Asthma and Immunology -tutkimus kurkun allergisista reaktioista ihmisiin viittaa siihen, että ihmiset, jotka ovat allergisia ragweed-siitepölylle, meloneille, kamomillateelle, banaaneille ja auringonkukan siemenille, voivat myös kokea allergiaa tämän vihreän nahan nauttimisen jälkeen.. Vaikka kurkkujen keittäminen tai grillaus voisi mahdollisesti poistaa tämän uhan, on parempi korvata kesäkurpitsa samoilla allergioiden välttämiseksi.

9. Se voi aiheuttaa sinuiittiä

Jos sinulla on poskiontelotulehdus tai mikä tahansa krooninen hengityselinsairaus, on suositeltavaa pysyä kaukana kurkun syömisestä. Jos uskotaan ayurvedan harjoittajien, näiden vihannesten jäähdyttävät vaikutukset pahentavat tällaisia olosuhteita, mikä johtaa komplikaatioihin.

[Lue: Vesimelonin yllättäviä sivuvaikutuksia]

10. Kurkku raskauden aikana

Vaikka kurkkua pidetään yleensä turvallisena raskauden aikana, on olemassa tiettyjä ehtoja, jotka voivat tehdä sinusta epämukavan, jos kurkut kulutetaan liikaa.

• Näiden vihannesten diureettinen luonne aiheuttaa usein virtsaamisen, jättäen sinut ärtyneeksi ja epämukavaksi.
• Kurkut ovat hyviä kuidun lähteitä, joten hallitsemattomat annokset voivat jättää sinut paisumaan. Saatat myös kokea laajentuneen vatsan yhdessä vatsakivun kanssa.

Vinkkejä kurkkujen sivuvaikutusten välttämiseen

Tässä on muutama kätevä vinkki, joita voit yrittää välttää edellä mainitut kurkkujen syömisen sivuvaikutukset.

• Pese kurkku huolellisesti juoksevan veden alla.
• Varmista, että poistat kurkun kuoret suojautuaksesi itsellesi ja perheellesi kuoriin piilotetuilta myrkkyiltä.
• Jos huomaat, että raakat kurkut antavat sinulle kovaa aikaa, yritä samalla paistaa tai grillata.

Lauseke "liikaa kaikkea on hyvää ei mitään" näyttää olevan tässä asiassa aivan sopiva. Ihanteellinen päivittäisen saannin määrä vaihtelee henkilöittäin. Seuraavan kerran, kun haluat syödä kurkkua, pidä mielessä nämä jäähdytyskuitupitoisen kasviksen negatiiviset vaikutukset.

Toivottavasti pidit postistamme kurkun sivuvaikutuksista. Oletko koskaan kokenut mitään kielteisiä vaikutuksia kurkun syömisen jälkeen? Jaa näkemyksesi kanssamme alla olevassa kommenttiosassa.