Kutina Raskauden Aikana - Syyt Ja 11 Kotihoitoa

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Raskaudella on osuus ylä- ja alamäistä. Vaikka se on epäilemättä siunaus, tietyt asiat saattavat turhauttaa sinua. Yksi tällainen asia on raskaana olevien naisten jatkuva kutina. Kun kaikki ylimääräinen veripumppu ja hormonit juoksevat, haittavaikutukset, kuten kutina, eivät ole yllättäviä. Mutta älä huoli. Tässä on joitain luonnollisia ja turvallisia kotihoitoja kutinan voittamiseksi raskauden aikana. Jatka lukemista.

Sisällysluettelo

• Mikä aiheuttaa kutinaa raskauden aikana?
• Kotihoitomenetelmät helpotukseksi kutinasta raskauden aikana
• Ennaltaehkäisyvinkit

Mikä aiheuttaa kutinaa raskauden aikana?

Kutina raskauden aikana ei ole kovin huolestuttavaa ja johtuu useimmiten kehossasi tapahtuvista muutoksista. Näitä muutoksia ovat:

• Lisääntynyt verenkierto iholle
• Venytetty iho
• Venytysmerkkien kehittäminen
• Hormonaaliset muutokset
• Kuiva ja kutiava iho, joka voi viitata kutinaisiin nokkosihottumiin ja plakkeihin
• Pienet kohotetut pisteet koko kehossa
• Vakava ja hallitsematon kutina, joka voi edelleen viitata vakavaan sairauteen, jota kutsutaan maksan raskauden intrahepaattiseksi kolestaasiksi (ICP)

Kutina voi olla varsin traumaattinen, kun siitä tulee jatkuva suhde. Siksi olemme keksineet seuraavat kodin korjaustoimenpiteet turvallisen ja tehokkaan helpotuksen saamiseksi.

Takaisin sisällysluetteloon

Kotihoitomenetelmät helpotukseksi kutinasta raskauden aikana

1. Kaurahiutaleet
2. Kookosöljy
3. Aloe Vera geeli
4. Leivin soodakylpy
5. Eteeriset öljyt
6. Kylmä pakkaus
7. Sitruunamehua
8. Voikukan juuri
9. Gramjauhotahna
10. Katajanmarjavoide
11. Calamine Lotion

Luonnolliset korjaustoimenpiteet kutinan hoitamiseksi raskauden aikana

1. Kaurapuurokylpy

Tarvitset

• 1 kuppi kaurapuuroa
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kuppi kaurajauhoa vesitäytettyyn ammeeseen.
2. Liota tässä noin 20 minuuttia.
3. Voit myös sitoa liotetun kaurapuuron musliinikankaaseen ja käyttää sitä loofan sijasta.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä päivittäin.

Miksi tämä toimii

Kaurahiutaleilla on tulehdusta ja kutinaa estäviä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa kutisevaa ja tulehtunutta ihoa (1), (2).

Takaisin sisällysluetteloon

2. Kookosöljy

Tarvitset

Orgaaninen kookosöljy

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota vähän orgaanista kookosöljyä käsiin ja hiero se varovasti vaurioituneille alueille.
2. Jätä se yön yli tai 30-40 minuutiksi ennen pesemistä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä vähintään kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Kookosöljyllä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa rauhoittamaan kutisevaa ihoa (3). Se on myös erittäin kosteuttava ja on siten paras vaihtoehto kseroosin aiheuttaman kutisevan ihon hoitoon (4).

Takaisin sisällysluetteloon

3. Aloe Vera -geeli

Tarvitset

Aloe vera -geeli (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota pieni aloe vera -geeli ja levitä se suoraan vahingoittuneelle alueelle.
2. Jätä se 20-30 minuutiksi.
3. Pese pois vedellä ja taputtele ihosi kuivaksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä 2-3 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Aloe vera on ikivanha lääke erilaisten ihosairauksien ja infektioiden hoitoon. Se sisältää fyto-komponenteilla on anti-inflammatorisia ja rauhoittavia ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään kutinaa (5).

Takaisin sisällysluetteloon

4. Leivin soodakylpy

Tarvitset

• 1 kuppi ruokasoodaa
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kuppi ruokasoodaa kylpyammeeseen, joka on täytetty vedellä.
2. Liota kylvyssä 20-30 minuuttia.
3. Pat tapaa ihosi kuivaksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Ruokasoodan emäksinen luonne auttaa palauttamaan ihosi pH: n. Tämä auttaa vähentämään raskauteen liittyvää kutinaa (6).

Takaisin sisällysluetteloon

5. Eteeriset öljyt

a. Ruusu geraniumöljy

Tarvitset

• 12 tippaa ruusu geraniumöljyä
• 30 ml kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää 12 tippaa ruusu geraniumöljyä 30 ml: aan kookosöljyä.
2. Sekoita hyvin ja levitä se kärsineille alueille.
3. Anna sen olla päällä 30-60 minuuttia ennen pesua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Rose geranium -öljy on hyödyllinen kutisevan ihon hoidossa sen kutinaa ja tulehdusta estävien ominaisuuksiensa vuoksi (7).

b. Katajaöljy

Tarvitset

• 12 tippaa katajaöljyä
• 30 ml kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää 12 tippaa katajaöljyä 30 ml: aan kookosöljyä.
2. Levitä tämä seos kutiseville alueille.
3. Jätä se 30-60 minuutiksi ja pese sitten pois.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Kataöljyn voimakkaat anti-inflammatoriset ominaisuudet paitsi lievittävät kutinaa myös vähentävät tulehdusta ja turvotusta (8).

Takaisin sisällysluetteloon

6. Kylmä pakkaus

Tarvitset

Kylmä pakkaus

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Aseta kylmä pakkaus kutiseville alueille.
2. Jätä se 5 minuutiksi ja toista prosessi 3 kertaa muutaman minuutin välein.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kolmesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Kylmän kompressin viilentävä ja puututtava vaikutus vähentää turvotusta ja helpottaa välittömästi kutinaa (9).

Takaisin sisällysluetteloon

7. Sitruunamehu

Tarvitset

• 1 sitruuna
• ¼ kuppi vettä
• Puuvillatyynyt

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Purista sitruuna ja sekoita mehu neljäsosaan kupillista vettä.
2. Liota puuvillatyyny tähän liuokseen ja levitä se varovasti vaurioituneille alueille.
3. Anna sen vaikuttaa 20-30 minuuttia ennen pesemistä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä kerran joka toinen päivä.

Miksi tämä toimii

Sitruunamehu sisältää sitruuna- ja askorbiinihappoja (C-vitamiinia) (10), (11). Sitruunoiden voimakas happamuus palauttaa ihosi pH: n. Tämä puolestaan vähentää ihon kutinaa ja tulehdusta (12).

Takaisin sisällysluetteloon

8. Voikukkajuuri

Tarvitset

• 1-2 ruokalusikallista voikukan juurta
• 1 kuppi vettä
• Puuvillatyynyt

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää 1-2 ruokalusikallista voikukan juurta kuppiin vettä.
2. Anna kiehua kattilassa.
3. Hauduta 5 minuuttia ja siivilöi.
4. Anna liuoksen jäähtyä hieman ennen kuin liotat siihen puuvillatyynyä.
5. Levitä se kärsineille alueille ja anna sen kuivua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä 2-3 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Voikukkajuuri on emäksinen. Se voi auttaa rauhoittamaan tulehdusta ja kutinaa palauttamalla ihosi menetetyn pH: n. Voikukkajuurissa esiintyvät karotenoidit edistävät myös terveellistä ihoa (13).

Takaisin sisällysluetteloon

9. Gramjauhotahna

Tarvitset

• 1 rkl grammaa jauhoja
• Jogurtti (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää pieni jogurtti rkl grammaa jauhoja.
2. Sekoita hyvin keskipitkän sakeuden tahnaksi.
3. Levitä se kärsineille alueille. Anna sen kuivua.
4. Pese se 30 minuutin kuluttua vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Gramjauho on yksi parhaista lääkkeistä ihoärsytykseen, tulehdukseen ja kutinaan (14).

Takaisin sisällysluetteloon

10. Juniper Berry Lotion

Tarvitset

Katajanmarja (tarvittaessa)

Mitä sinun täytyy tehdä

Levitä katajanmarjavoide kärsineille alueille.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä, kunnes huomaat tilasi parantuneen.

Miksi tämä toimii

Katajanmarjalla on voimakkaita anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään kutinaa (15).

Takaisin sisällysluetteloon

11. Calamine Lotion

Tarvitset

Calamine lotion (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

Ota kalamiinivoiteesi kämmenellesi ja levitä se tasaisesti kutiseville alueille.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä vähintään kaksi kertaa päivässä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Miksi tämä toimii

Calamine lotion sisältää sinkkioksidia ja rautaoksidia, joilla on kutinaa ja antiseptisiä ominaisuuksia (16). Voide estää sinua naarmuuntumasta ja estää arpia (17).

Suurin osa tässä luetelluista korjaustoimenpiteistä hoitaa sekä estää kutinan toistumisen raskauden myöhemmissä vaiheissa. Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla nämä korjaustoimenpiteet voivat toimia paremmin.

Takaisin sisällysluetteloon

Ennaltaehkäisyvinkit

• Pidä ihosi hyvin kosteutettuna, varsinkin jos sinulla on kuiva iho.
• Käytä hajustamattomia saippuoita ja emulsioita, koska tuoksuvat voivat pahentaa tilaa.
• Vältä kuumia kylpyjä tai suihkuja, koska ne kuivavat ihosi, aiheuttaen sen kutinaa vielä enemmän.
• Huuhtele itsesi hyvin vedellä jokaisen suihkun jälkeen, jotta pääset eroon saippuan tai shampoon jäämistä.
• Kuivaa itsesi pehmeällä pyyhkeellä.
• Käytä löysiä ja kevyitä vaatteita.
• Älä liioittele loofaa.
• Pese vaatteesi miedoilla pesuaineilla.
• Vältä auringonlaskua.
• Juo paljon vettä.
• Älä käytä märkiä vaatteita tai uimapukuja liian kauan, koska ne edistävät sienen kasvua.
• Vältä olemasta ilmastoidussa huoneessa liian kauan, koska se yleensä kuivaa ihoa.

Edellä mainittujen korjaustoimenpiteiden ja vinkkien yhdistelmä auttaa lievittämään raskauden aikana esiintyvää kutinaa. Tiedätkö muita korjaustoimenpiteitä, jotka ovat antaneet sinulle välittömän helpotuksen jatkuvasta kutinasta? Jaa ne meille alla olevan kommenttikentän kautta.

Takaisin sisällysluetteloon

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Miksi nännit kutisevat raskauden aikana?

Kutiavat nännit ovat yleensä oire lisääntyneestä verenkierrosta tälle alueelle raskauden seurauksena. Hormonitasojen jatkuvat muutokset voivat myös johtaa jatkuvasti kutinaisiin nänneihin.

Mitkä ovat parhaat saatavilla olevat voiteet kutinan hoitoon raskauden aikana?

Yksi yleisimmin käytetyistä voiteista kutinan hoitoon raskauden aikana on kalamiinivoide. On kuitenkin parasta keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin teet niin.

Miksi ihoni on niin kuiva raskauden aikana?

Hormonaaliset muutokset kehossasi raskauden aikana aiheuttavat ihosi menettävän joustavuutensa ja kosteutensa. Tämä on erityisen selvää, kun ihosi alkaa venyttää ja kiristää. Tämän seurauksena se tulee yhä kuivemmaksi ja kutisevaksi.

Onko kutina merkki raskaudesta?

Ihon kutina ei aina ole merkki raskaudesta. Se voi johtua myös allergioista tai muista ihosairauksista, kuten kseroosista. Kutina emättimen alueella voi olla merkki hiiva-infektiosta.