8 Tapaa Tehdä Kädet Luonnollisesti Pehmeiksi

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Jos kätesi ovat kuivat, tiedät varmasti, kuinka epämiellyttäviä ne voivat olla. Kuivat kädet voivat johtua useista tekijöistä. Joillekin yksilöille se voi olla heidän ammatinsa, toisille syyllinen voi olla muuttuva sää.

Kuivat kädet eivät kuitenkaan ole ongelma, jota et voi peruuttaa. Oikeilla tiedoilla ja korjaustoimenpiteillä voit tehdä kätesi paljon sileämmiksi ja pehmeämmiksi. Tässä artikkelissa olemme keskustelleet kuivien käsien syistä ja siitä, mitä voit tehdä kuivuuden hoitamiseksi / estämiseksi.

Huomaa: Jos ihon kuivuminen jatkuu yli kahden viikon, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan ja testaa itsesi mahdollisten syiden varalta. Vaikka tässä viestissä käsitellyt korjaustoimenpiteet eivät ole haitallisia, niiden tehokkuus on varmistettava tutkimuksella.

Sisällysluettelo

• Mikä saa kätesi kuivumaan?
• Kuinka saada pehmeämmät kädet luonnollisesti
• Kuinka estää kädet kuivumasta

Mikä saa kätesi kuivumaan?

Ihon kuivuminen johtuu useimmiten ympäristötekijöistä. Joissakin tapauksissa tietyt terveysolosuhteet ja ärsyttävät aineet voivat myös aiheuttaa ihon tai käsien kuivumisen epätavallisen hyvin. Ensisijaisia syitä ovat:

• Sää: Olet varmasti huomannut, että kätesi (ja muu keho) kuivuvat yleensä talvella. Kylmä kausi tekee ilman kuivaksi. Tämän seurauksena kätesi eivät voi tarttua kosteuteen, jolloin ne kuivuvat.

• Ympäristöä ärsyttävät aineet / työolot: Henkilöillä, jotka pesevät kätensä useita kertoja päivässä voimakkailla puhdistusaineilla, on todennäköisemmin kuiva käsi. Niillä, jotka viettävät pitkään astioita, on myös yleensä kädet kuivia. Pesuaineiden ja saippuoiden vahvat pinta-aktiiviset aineet voivat poistaa iholta sen luonnolliset öljyt, jolloin kädet kuivuvat erittäin kuiviksi.

• Tietyt sairaudet: Raajojen verenkiertoon vaikuttavat sairaudet, kuten lupus ja diabetes, voivat myös saada kädet kuivumaan (1). Muut ihosairaudet, kuten psoriaasi ja ekseema, voivat myös aiheuttaa kätesi kuivumisen (2).

Vaikka kuivat kädet ovat yleisiä, heidän terveytensä on helppo palauttaa. Alla on lueteltu tietyt luonnolliset menetelmät, jotka voivat hoitaa kuivia käsiä useimmissa tapauksissa.

Kuinka saada pehmeämmät kädet luonnollisesti

1. Vaseliini
2. Kookosöljy
3. Kaurapuuro
4. Munankeltuaiset
5. Sokerikuorinta
6. Hunaja
7. Aloe Vera
8. Manteliöljy

1. vaseliini (vaseliini)

Vaseliinilla on voimakkaita kosteuttavia ominaisuuksia (3). Levittämällä sitä säännöllisesti käsillesi voi tehdä niistä pehmeämpiä.

Tarvitset

• Vaseliini (tarpeen mukaan)
• Pari puuvillahansikkaita

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä ohut kerros vaseliinia molempiin käsiin ennen nukkumaanmenoa.
2. Käytä kevyitä puuvillahansikkaita ja mene nukkumaan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä joka ilta.

2. Kookosöljy

Kookosöljyn pehmentävät ominaisuudet voivat auttaa parantamaan ihon kosteutta ja lisäämään lipiditasoja ihon pinnalla (4). Siksi kookosöljyn ajankohtainen käyttö voi auttaa tekemään kätesi pehmeämmiksi.

Tarvitset

• 1-2 tl extra virgin kookosöljyä
• Hanskat

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä kookosöljyä molempiin käsiin.
2. Laita pari käsineitä auttaaksesi öljyä tunkeutumaan ihoon.
3. Jätä se yön yli tai pariksi tunniksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 1-2 kertaa päivässä.

3. Kaurapuuro

Kaurapuuro kosteuttaa ihoa ja parantaa ihon estotoimintaa (5). Siksi se voi auttaa lievittämään kuivaa ihoa, jolloin kätesi pehmeämmät jokaisen käytön yhteydessä.

Tarvitset

• 1 rkl kaurajauhojauhetta
• ½ rkl kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää puoli ruokalusikallista kookosöljyä rkl jauhojauhoon.
2. Sekoita hyvin ja levitä se käsillesi.
3. Anna vaikuttaa 10-15 minuuttia ennen huuhtelua.
4. Voit käyttää myös kaurahiutaleista valmistettuja kosteusvoiteita.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä.

4. Munankeltuaiset

Munankeltuaisissa on runsaasti lesitiiniä, pehmittävää ainetta, joka auttaa hoitamaan ihoa. Sitä käytetään yleensä ihonhoitoaineissa (6).

Tarvitset

1 munankeltuainen

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Vatkaa munankeltuainen hyvin.
2. Levitä keltuainen käsillesi ja jätä se 15-20 minuutiksi.
3. Huuhtele miedolla saippualla ja vedellä muna-hajun poistamiseksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 3-4 kertaa viikossa.

5. Sokerikuorinta

Kuivien ihosolujen kertyminen käsiin voi myös aiheuttaa niiden kuivumisen. Sokerirakeiden rakeinen rakenne voi auttaa ihon kuorinnassa.

Tarvitset

• 1 rkl sokeria
• ½ rkl kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita ruokalusikallinen sokeria puoleen rkl kookosöljyä.
2. Levitä se käsillesi ja hankaa varovasti.
3. Huuhtele vedellä.
4. Levitä hyvä kosteusvoide.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa viikossa.

6. Hunaja

Hunaja voi kosteuttaa, rauhoittaa ja kosteuttaa ihoa (7). Hunajan pehmentävä luonne voi pehmentää kätesi.

Tarvitset

Raaka hunaja (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota vähän raakaa hunajaa käsiisi.
2. Levitä se varovasti molemmille käsillesi.
3. Jätä se 15-20 minuutiksi ennen huuhtelua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.

7. Aloe Vera

Aloe vera -uutteet sisältävät runsaasti polysakkarideja, jotka voivat auttaa kosteuttamaan ihoa (8).

Tarvitset

1 rkl aloe vera -geeliä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Uuta ruokalusikallinen geeli aloe-lehdestä.
2. Sekoita geeli ja levitä se käsillesi.
3. Jätä se 15-20 minuutiksi ja huuhtele se.
4. Jäähdytä jäljellä oleva geeli jatkokäyttöä varten.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.

8. Makea manteliöljy

Makea manteliöljy sisältää rasvahappoja, jotka voivat auttaa kosteuttamaan ihoa ja tekemään kätesi pehmeämmiksi (9).

Tarvitset

Makea manteliöljy (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä makeaa manteliöljyä käsillesi.
2. Jätä se, kunnes se kuivuu.
3. Voit myös käyttää käsineitä, jos aiot jättää öljyn yön yli ihollesi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran tai useammin päivittäin.

Nämä korjaustoimenpiteet voivat tehdä kädet pehmeämmiksi ajan myötä. Mutta on tärkeää estää kätesi kuivuminen uudelleen. Seuraavassa osassa on käsitelty muutamia tapoja saavuttaa sama.

Kuinka estää kädet kuivumasta

• Vältä saippuoiden tai pesuaineiden käyttöä, jotka yleensä tekevät kädet kuiviksi.
• Käytä käsineitä, jos aiot altistaa kätesi vedelle pitkäksi aikaa.
• Käytä huoneesi kostutinta pitämään ilman kosteana.
• Hallitse stressiäsi, koska tietyt olosuhteet, kuten ekseema (joka voi johtua stressistä), voivat saada kätesi kuivumaan.
• Vältä käsien kuivattamista kuivausrumpuilla. Käytä sen sijaan kudoksia.
• Kuorita kätesi kerran viikossa päästäksesi eroon kuolleista ihosoluista, jotka saattavat tehdä ihostasi kuivaa.
• Kosteuttaa päivittäin.
• Hanki välitöntä lääketieteellistä apua ihosairauksien, kuten psoriaasin ja ekseeman, hallintaan.

Anna kätesi TLC: tä, jotta ne olisivat yhtä tasaisempia kuin ennen. Korjaustoimenpiteiden ja vinkkien pitäisi auttaa sinua saavuttamaan haluamasi tulokset. Mutta jos ongelmasi jatkuvat, käy ihotautilääkäriisi.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Kuinka kauan kestää käten pehmentäminen?

Kädet voivat kestää muutamasta päivästä pariin viikkoon, jotta niistä tulee pehmeitä. Voit levittää syvä kosteusvoide kuten kookosöljy tai vaseliini käsillesi ja sitten käyttää hansikkaita auttaaksesi öljyä tunkeutumaan ihoon.

Miksi käteni kuoriutuvat?

Tämä voi liittyä ekseemaan, ihosairauteen, jolle on ominaista käsien ja sormien ihon kuorinta. Auringonpolttama tai sieni-infektio voi myös aiheuttaa kätesi kuorinnan. Kysy lääkäriltä diagnoosi.

Mikä on paras käsivoide kuivien ja halkeilevien käsien hoidossa?

Luonnollisia ainesosia, kuten sheavoita, kookosöljyä ja kaurajauhoa sisältävät käsivoiteet voivat olla tehokkaita kuivien ja halkeilevien käsien hoidossa. Muita reseptilääkkeitä ovat setafili ja vaseliini.

9 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaohjeet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Diabetes Mellitus -hoidon ihon ilmentymät, Endotext, Kansallinen bioteknologian tiedotuskeskus, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK481900/

• Ekseema: Yleiskatsaus, InformedHealth.org, National Center for Biotechnology Information, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279399/

• Kosteusvoiteet: Slippery Road, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Satunnaistettu kaksoissokkoutettu kontrolloitu tutkimus, jossa verrattiin neitsyt kookosöljyä mineraaliöljyyn kosteusvoiteena lievään tai kohtalaiseen kseroosiin, dermatiitti, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344

• Kolloidinen kaurapuuro (Avena Sativa) parantaa ihonestettä moniterapiatoiminnan avulla, Journal of drug in dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27272074

• . Loppuraportti lesitiinin ja hydratun lesitiinin turvallisuusarvioinnista, International Journal of Toxicology, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11358109

• Hunaja dermatologiassa ja ihonhoidossa: katsaus, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429

• Aloe veran farmakologinen ominaisuus: voimassaolon jatkaminen kokeellisten ja kliinisten tutkimusten avulla, Ayu, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611630/

• Makeiden manteliöljyjen käsikaupan käsivoiteen käyttö käsidermatiitin hoidossa, Journal of drug dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29320591