10 Hämmästyttävää Terveyshyötyä Vaniljakastike-omenasta (sokeri-omenat)

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Vaniljakastike omenat, myös tunnettu ' Sharifa ' tai ' sitaphal ' in Hindi, ' Seetha Palam ' teluguksi, ' Seetha pazham ' tamiliksi, ' Sita pazham ' in Malajalam, ' Sitaphala ' Marathissa, ' Sita phal ' gudzaratiksi ja ' Sharifa ' Punjabissa. Vaniljakastike-omenat sisältävät runsaasti antioksidantteja, kuten C-vitamiinia, jotka auttavat pääsemään eroon kehon vapaista radikaaleista. Se sisältää myös runsaasti kalsiumia, magnesiumia, rautaa, niasiinia ja kaliumia. Tämä viesti vaniljakastike-omenan eduista muuttaa mieltäsi.

Vaniljakastike-omena, joka tunnetaan myös nimellä chermoyas ja on kotoisin Etelä-Amerikasta, Länsi-Intiasta ja joistakin Aasian osista. Hedelmä on pehmeää ja pureskeltavaa, kovaa ulkopintaa. Liha on väriltään valkoista ja siinä on kermainen rakenne. Massassa on mustia kiiltäviä siemeniä, joita ei kuluteta, koska ne ovat hieman myrkyllisiä. Vaniljakastike-omena, jossa on paljon kaloreita ja luonnollisia sokereita, ovat hienoja jälkiruokana ja ravitsevana välipalana.

Hedelmät voidaan kuluttaa yksinään tai ravisteluina, smoothieina, aavikoina ja jäätelönä. Lisäksi tämä maukas hedelmä on erinomainen vaihtoehto maitotuotteille, joten se on täydellinen niille, jotka ovat allergisia maitotuotteille, koska se tarjoaa saman ravinnon.

Edut vaniljakastike Apple

Tutustu vaniljakastike-omenan parhaisiin terveysvaikutuksiin.

• 1. Terve iho ja hiukset
• 2. Terve paino
• 3. Vaniljakastike omenaa raskauden aikana
• 4. Estää astman
• 5. Estää sydänkohtauksia
• 6. Auttavat ruoansulatusta
• 7. Erinomainen diabeetikoille
• 8. Säätelee verenpainetta
• 9. Vähentää kolesterolia
• 10. Anemian hoito

1. Terve iho ja hiukset

Korkean A-vitamiinipitoisuuden ansiosta vaniljakastike omena on hyvä iholle, terveille hiuksille ja paremmalle näkökyvylle. Sillä on merkitystä kosteutuksessa ja anti-aging. Kermaista lihaa tai massaa voidaan käyttää balsamina kiehuvien ja haavaumien hoidossa. Vaniljakastike-omenan ulkokuori on hyödyllinen taistelussa hampaiden rappeutumista ja ikenikipua vastaan (1).

2. Terve paino

Vaniljakastike omenat ovat hyviä niille, jotka tarvitsevat lihoa. Hunajan ja vaniljakastike-omenan seos säännöllisesti kulutettuna auttaa lisäämään tarvittavaa painoa ja niitä kaivattuja kaloreita. Kaikki terveellä tavalla (2).

[Video: Vaniljakastike Applen edut]

3. Vaniljakastike omenaa raskauden aikana

Vaniljakastike-omena auttaa kehittämään sikiön aivoja, hermostoa ja immuunijärjestelmää tehokkaasti. Vaniljakastike-omenan säännöllinen käyttö vähentää myös keskenmenon riskiä raskauden aikana ja minimoi synnytyksen aikana syntyvän synnytyskivun. Raskaus-ihme hedelmä auttaa myös odottavaa äitiä selviytymään aamupahoinvoinnista, torjumaan pahoinvointia, tunnottomuutta ja mielialan vaihteluja. Säännöllinen kulutus raskauden aikana on erinomainen äidinmaidon tuottamiseen.

4. Estää astman

Vaniljakastike-omena sisältää runsaasti B6-vitamiinia, joka auttaa vähentämään keuhkoputkitulehdusta ja ehkäisemään astmaattisia hyökkäyksiä.

5. Estää sydänkohtauksia

Vaniljakastike-omenoiden magnesiumpitoisuus suojaa sydäntä sydänkohtaukselta ja voi rentouttaa lihaksia. Lisäksi vaniljakastike-omenoiden B6-vitamiini auttaa estämään homokysteiinin kerääntymistä, mikä minimoi myös sydänsairauksien riskin.

6. Auttavat ruoansulatusta

Vaniljakastike-omena sisältää runsaasti kuparia ja ravintokuituja, jotka auttavat ruoansulatusta, helpottavat suolen liikkumista ja elävät ummetuksesta. Aurinkokuivattu vaniljakastike omenamassa voidaan murskata jauheeksi, ja jauheen kulutus vedellä auttaa parantamaan ripulia.

7. Erinomainen diabeetikoille

Vaniljakastike omenaa diabetekselle pidetään erittäin tehokkaana. Ravintokuitujen määrä vaniljakastike omenassa auttaa hidastamaan sokerin imeytymistä ja vähentää tyypin 2 diabeteksen kehittymisen riskiä.

8. Säätelee verenpainetta

Vaniljakastike-omenat ovat hyviä kalium- ja magnesiumlähteitä, jotka auttavat pitämään verenpainetasot hallinnassa. Niille, joilla on vaihteleva verenpainetaso, vaniljakastike omenan hedelmät päivässä auttavat pitämään heidät hallinnassa.

9. Vähentää kolesterolia

Vaniljakastike-omenat sisältävät runsaasti niasiinia ja ravintokuituja, jotka auttavat alentamaan kolesterolitasoa tehokkaasti.

10. Anemian hoito

Vaniljakastike-omenat toimivat piristeinä, jäähdytysnesteinä, yskänlääkeinä ja hematnoina. Lisäksi rikas rautalähde on hyödyllinen myös anemian hoidossa.

Toivottavasti pidit postitse vaniljakastike omenan etuja. Unohda vaniljakastike-omenansiementen laskeminen, aloita sen sijaan terveyshyötyjen laskeminen ja nauti kermainen hedelmä. Jätä kommentti alla jakaa mielipiteesi.