2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20
Hilse on yksi yleisimmistä päänahan häiriöistä, jolle on tunnusomaista kuolleiden ihosolujen kertyminen päänahkaan valkoisten hiutaleiden muodossa. Tämä hilseilevä kuolleiden solujen kerros estää hiuksiasi hengittämästä vapaasti ja siten heikentää niitä, jolloin ne ovat alttiimpia pudota. Lisäksi nämä vaa'at putoavat hartioillesi, kulmakarvoillesi ja jopa vaatteillesi, kun kampaat tai naarmutat päänahkaa. Siksi asianosaiset tuntevat itsensä aina tietoiseksi joukosta.
Hilse voi johtua useista tekijöistä, kuten usein altistumisesta kuumuudelle tai kylmälle, liialliselle altistumiselle hiusmuotoilutuotteille, krooniseen ummetukseen, stressiin, väsymykseen tai saastumiseen. On paljon shampooja, jotka ylpeillä puhdistavat valkoiset hiutaleet, mutta useimmat eivät todellakaan tee sitä. Otetaan ayurveda-reitti päästä eroon hilseestä.
17 ayurvedahoitoa hilselle
1. Kamferi kookosöljyllä
Kookosöljy tunnetaan monista hiusten eduista. Se auttaa hiusten kasvua ja vahvistaa hiusnauhoja paksuudeltaan. Sen tiedetään myös auttavan vähentämään proteiinien menetystä hiuksissa. Kookosöljy sisältää runsaasti lauriinihappoa, minkä vuoksi se voi tunkeutua hiusakselin läpi ja vahvistaa sitä sisältä (1). Kamferilla on antioksidantteja ja antifungaalisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa torjumaan hilseä aiheuttavaa sieniä Malassezia (2), (3). Näiden kahden ainesosan sekoitus voi olla voimakas hoito hilseelle. Tämä sekoitus voi myös parantaa hiusten yleistä terveyttä ja ulkonäköä, koska kookosöljy auttaa vähentämään hiusten halkeamia, hiustenlähtöä ja ennenaikaista hiusten harmaantumista (4).
2. Kookospähkinä sitruunalla
Sitruuna on keskeinen ainesosa useimmissa hiustenhoitomenetelmissä. C-vitamiini ja siinä olevat flavonoidit voivat auttaa torjumaan hilseä (5). Sekoita sitruuna lämpimässä kookosöljyssä ja levitä se päänahkaan. Jätä se noin puoli tuntia ennen pesemistä miedolla shampoolla. Seuraa tätä lääkettä vähintään kahden viikon ajan parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
3. Raejuusto grammajauholla
Grammijauhojen jauhemainen rakenne auttaa puhdistamaan päänahkaa ja poistamaan hilsehiutaleet. Juustomassan ajankohtainen käyttö voi tehdä hiuksistasi kiiltävät (6). Sekoita kaksi ruokalusikallista grammaa jauhoja pieneen kulhoon juustoa. Lisää puoli lusikaa sitruunamehua. Levitä tämä seos päänahkaasi ja pese se pois 30 minuutin kuluttua.
4. Vehnä sitruunalla
Sitruunan ja juustoaineen seos voi auttaa torjumaan hilseen ja antaa terveille ja kiiltäville hiuksillesi (5), (6). Vain kulho juustoaine, johon on puristettu kahden sitruunan mehu, on yksi parhaista ayurveda-korjaustoimenpiteistä puhtaan ja kirkkaan päänahan saamiseksi.
5. Shikakai-keitos
Shikakai on suosittu ayurvedinen yrtti, joka taistelee hilseä vastaan (7). Sekoita shikakai-jauhe murskattuihin mintunlehtiin, sarviapilansiemeniin ja veteen. Levitä seos koko päänahkaasi ennen nukkumaanmenoa. Jätä se yön yli. Huuhtele se aamulla lämpimällä vedellä.
6. Neem lähtee sitruunalla
Neem-lehdet taistelevat hilseen antioksidanttisten, sienilääkkeiden ja anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa avulla (7), (8). Tee tahna neem-lehdistä. Lisää siihen puoli sitruunan mehu ja levitä se päänahkaasi. Jätä se 30 minuutiksi ja pese se sitten shampoolla. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi käytä tätä lääkettä kahdesti viikossa.
7. Kuuma öljyhieronta
Ayurveda suosittelee öljyn lämmittämistä ennen sen levittämistä hiuksiin ja päänahkaan, koska se auttaa sitä tunkeutumaan syvemmälle juuriin. Tämä puolestaan maksimoi sen hilseitä torjuvan vaikutuksen. Hiero hiuksesi kuumalla öljyllä ennen nukkumaanmenoa.
8. Manteliöljy oliiviöljyllä
Palestiinassa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että oliivit ja mantelit auttavat vähentämään hilseä samalla kun niillä on muita etuja hiuksille (4). Sekoita manteliöljy oliiviöljyn kanssa yhtä suurina määrinä. Levitä tämä öljyseos päänahkaasi ja jätä se yöksi. Pese se seuraavana aamuna miedolla shampoolla.
9. Etikka-ayurvedinen lääke
Anekdotiset todisteet viittaavat siihen, että etikka hoitaa hiuksiasi ja auttaa puhdistamaan hilse. Ei ole kuitenkaan tieteellistä näyttöä sen osoittamiseksi. Sekoita kaksi ruokalusikallista etikkaa kupilliseen kuumaa vettä. Käytä puuvillapalloa taputtamaan tämä seos päänahkaan. Pese se pois 30 minuutin kuluttua.
10. Mintunlehdet omenaviinietikan kanssa
Sanotaan, että sekä mintunlehdet että omenaviinietikka auttavat torjumaan hilseä, mutta ei ole tieteellistä näyttöä sen osoittamiseksi. Keitä kuppi vettä sekoitettuna kupilliseen omenaviinietikkaa. Lisää muutama mintunlehti. Kun seos on jäähtynyt, hiero se päänahkaasi sormenpäillä. Huuhtele se kuivumisen jälkeen.
11. Santelipuuöljy
Santelipuuta on käytetty Ayurvedassa samoin kuin perinteisessä Havaijin lääketieteessä hilseen hoitoon (9). Seosta santelipuuöljyä ja kalkkimehua tulisi hieroa päänahkaan muutaman minuutin ajan, sitten pestä pois haalealla vedellä.
12. Amla-liitä
Amla-jauheesta, tulsi-lehdistä ja vedestä valmistettu yksinkertainen hilseentorjunta tekee ihmeitä hilseen hoidossa (7), (10). Levitä tämä tahna koko päänahkaasi ja anna sen istua 30 minuuttia. Pese se puhtaalla vedellä.
13. Aloe Vera
Aloe vera -lehdistä uutettu paksu geeli on loistava lääke hilseelle (4). Levitä geeli vain hiuksillesi ja jätä se yöksi. Pese hiuksesi tavalliseen tapaan seuraavana aamuna.
14. Munat
Munat ovat kohtalaisen tehokkaita hilseen hoidossa (4). Levitä vain kermavaahtoa päänahkaasi ja jätä ne 20-30 minuutiksi. Pese se pois viileällä vedellä. Varmista, ettet käytä lämmintä / kuumaa vettä, koska se voi kypsentää munat.
15. Vehnänalkioöljy
Toinen ayurvedinen tapa vähentää hilsettä on syventää hiuksia vehnänalkioöljyllä. Vehnäalkioöljyllä sanotaan olevan antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään hilseä ja auttamaan ikääntymistä. Mitään näistä vehnänalkioöljyn vaikutuksista ei kuitenkaan ole osoitettu tieteellisesti. Hiero päänahkaa lämmitetyllä vehnänalkioöljyllä ja peitä pääsi puhtaalla pyyhkeellä. Älä unohda kastaa pyyhe lämpimään veteen lämmittääksesi sitä hieman. Muista myös puristaa ylimääräinen vesi, ennen kuin kiedot sen pään ympärille. Odota noin puoli tuntia, pese sitten hiuksesi vedellä.
16. Mustapippurijauhe
Mustapippurijauhe, sekoitettuna maitoon ja tuoreeseen limemehuun, tiedetään tarjoavan erinomaisen ratkaisun hilseen. Mustapippurilla on sienilääkkeitä, mikä auttaa vähentämään hilseä ja pitämään päänahan puhtaana. Tämän keittämisen on tarkoitus levittää päänahkaan perusteellisesti ja jättää tunniksi. Huuhtele se puhtaalla vedellä.
17. Fenugreek-siemenet
Fenugreek-siemenpasta, joka on valmistettu liottamalla siemenet vedessä yön yli ja murskaamalla seuraavana aamuna, on erittäin hyödyllinen hilseen hoidossa (11). Levitä tahna hiuksillesi ja päänahkaasi 30-45 minuuttia ennen huuhtelemista. Sen lisäksi, että se on yksi parhaista ayurvedisista hilseistä, se on myös erittäin tehokas hiustenlähtöön (4).
Katso tämä video saadaksesi selville kuinka käyttää näitä ayurvedisia ainesosia hilseen hoitoon!
Kokeile näitä ayurveda-hilsehoitoja ja näet, miksi niitä pidetään parempana kuin muut hoidot.
11 lähdettä
Stylecrazella on tiukat hankintaohjeet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.
-
Mineraaliöljyn, auringonkukkaöljyn ja kookosöljyn vaikutukset hiusten vahingoittumisen ehkäisemiseen, Journal of Cosmetic Science, Yhdysvaltain lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveyslaitokset.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094
-
Taiwanin Cinnamomum Osmophloeum -lehtien eteeristen öljyjen ja niiden ainesosien antioksidanttitoiminnot in vivo, lehden maatalous- ja elintarvikekemia, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteen kirjasto, kansalliset terveysinstituutit.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22380926
-
Eteeristen öljyjen sienilääkkeiden seulonta Palmyrah Leaf Handicraftsin hajoamissieniä vastaan, BMC Biological Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4193142/
-
Etnofarmakologinen tutkimus hiusten ja päänahan hoitoon käytetyistä kotihoidoista ja niiden valmistusmenetelmistä Länsirannalla-Palestiinassa, BMC: n täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede, Yhdysvaltain kansallinen lääkekirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
-
Sitruunan terveys ja lääketiede, International Journal of Ayurvedic and Herbal Medicine, National Institutes of Health.
interscience.org.uk/v3-i1/8%20ijahm.pdf
-
Probioottiset bakteerit aiheuttavat 'terveyden hehkun', PLOS One, Yhdysvaltain kansallinen lääkekirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/
-
Kosmetiikan käsite Unanin lääketieteen järjestelmässä, kansallinen terveysportaali.
www.nhp.gov.in/concept-of-cosmetics-in-unani-system-of-medicine_mtl
-
Terapeuttinen rooli Azadirachta indica (Neem): stä ja niiden aktiivisista aineosista tautien ehkäisyssä ja hoidossa, näyttöön perustuvassa täydentävässä ja vaihtoehtoisessa lääketieteessä, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteellisen kirjaston, kansallisten terveysinstituuttien.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/
-
Santelipuuta käsittelevän symposiumin käsittely Tyynenmeren alueella, Tyynenmeren lounais-tutkimusasemalla, Yhdysvaltain maatalousministeriössä.
www.fs.fed.us/psw/publications/documents/psw_gtr122/psw_gtr122.pdf
-
Ayurvedic Offering Herbal Healing, työntekijän valtion vakuutusyhtiö.
www.esic.nic.in/attachments/publicationfile/7d11b02e5abb4717d53b4ce05efabd21.pdf
-
Fenugreek Leaf Extract and its Gel Formulation Show Activity against Malassezia furfur, Assay and drug development technologies, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31524496
