11 Ohra-veden Vakavia Haittavaikutuksia

2024 Kirjoittaja: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:20

Ohra on yksi terveellisimmistä viljakasveista, jolla on lukuisia lääkkeellisiä etuja. Juomaa, joka on valmistettu sekoittamalla ohrajauhoja veteen, pidetään terveellisenä vaihtoehtona. Se voi lievittää useita terveysongelmia ja samalla antaa ravintoa kehollemme.

11 ohra-veden sivuvaikutuksia

Mutta samaan aikaan ohravesi voi vahingoittaa myös meitä. Tässä on luettelo ohran veden sivuvaikutuksista, jotka sinun on käytävä läpi:

• 1. Flatus / suoliston kaasu
• 2. Vatsa
• 3. Ummetus
• 4. Peräsuolen verenvuoto
• 5. Sienikontaminaatio
• 6. Allergiset reaktiot
• 7. Leipureiden astma
• 8. Tukossa / repeytynyt ruokatorvi
• 9. Keliakia
• 10. Alennettu verensokeri
• 11. Kirurgiset komplikaatiot

1. Flatus / suoliston kaasu

Koska ohra on liukoista ravintokuitua, se aiheuttaa suoliston kaasua tai sulaa. Syynä siihen on paksusuolessamme läsnä olevien hyödyllisten bakteerien toiminta. Joten yritä rajoittaa ohran veden saantia estääksesi kaasun muodostumisen.

[Lue: Ohra vesi laihtuminen]

2. Vatsa

Vatsavaivat eivät johdu vain ohran veden liiallisesta kulutuksesta, vaan myös sen yhteisvaikutuksista tiettyjen lääkkeiden kanssa. Molemmissa tapauksissa mahalaukun ärsytys voi aiheuttaa pieniä tai suuria oireita, kuten kipua, kouristuksia, turvotusta ja joskus jopa löysää suolistoa tai ripulia.

3. Ummetus

Jos juot liikaa ohravettä, on todennäköistä, että pääset kehittämään kroonista ummetusta. Varmista, että otat yhteyttä lääkäriisi, jos ongelma jatkuu yli 7 päivää kerrallaan.

4. Peräsuolen verenvuoto

Vakavissa ummetustapauksissa saatat kokea peräsuolen verenvuotoa ja akuuttia kipua. Yritä välttää tämän luonnollisen laksatiivin kuluttamista suurina määrinä tällaisten tilanteiden välttämiseksi.

5. Sienikontaminaatio

On raportoitu, että ohravesi voi ajoittain johtaa sienikontaminaatioon. Tiettyjä mallasuutteesta löytyviä epäpuhtauksia ovat Trichothecium Roseum ja Ochratoxin A, jotka voivat viedä luita rikkomalla ne.

6. Allergiset reaktiot

Allergiset reaktiot ohraveteen ovat myös melko yleisiä. Jos kärsit jo yliherkkyydestä tai allergiasta viime aikoina, on aika säätää päivittäistä ohraveden kulutusta. Tai muuten saatat kokea useita oireita, kuten ihottumaa, tulehdusta, nokkosihottumaa, ärsytystä sekä silmien, silmäluomien, nenän, käsivarsien, jalkojen ja jopa anafylaksian turvotusta.

7. Leipureiden astma

Ohranjyvä voi aiheuttaa vakavan hengitysallergian, jota kutsutaan leipureiden astmaksi leipomoissa työskenteleville ihmisille. Mutta voit myös joutua sen saaliiksi, jos altistat paljon ohrajauhoja valmistellessasi ohravettä. Joten ole varovainen.

8. Tukossa / repeytynyt ruokatorvi

Kuitu kuormitettuna ohra voi vahingoittaa myös ruokatorviasi. Aina kun valmistat juomaa, varmista, että lisäät tarpeeksi vettä mallasuutteeseen. Muuten saatat kohdata nielemisvaikeuksia, jotka voivat lopulta tukkia tai jopa repeä ruokatorven.

9. Keliakia

Keliakia on pohjimmiltaan vehnäallergia, joka johtuu gluteeni-intoleranssista. Ohra sisältää valtavan määrän gluteenia, mikä pahentaa tilannetta entisestään.

[Lue: Ohravesi munuaiskivien parantamiseksi]

10. Alennettu verensokeri

Ohran veden liiallinen kulutus voi vähentää verensokerisi sokerimäärää suuressa määrin. Jos se menee normaalin tason alapuolelle, sinulle kehittyy hypoglykemia. Joten, yritä pitää tarkasti verensokeritasoa juomalla ohraa vettä säännöllisesti.

11. Kirurgiset komplikaatiot

Koska ohravesi voi aiheuttaa verensokeritason äkillisen laskun, sinun tulee aina ryhtyä varotoimiin ennen leikkausta. On suositeltavaa lopettaa juoman nauttiminen vähintään 10–14 päivää ennen kuin menet veitsen alle. Se auttaisi sinua säätelemään verensokeritasoasi, jotta voit pitää kaikenlaiset kirurgiset komplikaatiot loitolla.

Ei ole mitään syytä, miksi sinun ei pitäisi nauttia lasillista ohravettä säännöllisesti. Mutta on tärkeää olla tietoinen siitä, kuinka paljon on liikaa. Ja jos sinulla on jokin näistä haittavaikutuksista, ota yhteys lääkäriisi!

Onko ohravesi katkottua juomaa päivittäisessä ruokavaliossa? Oletko koskaan kokenut mitään näistä ohranveden sivuvaikutuksista? Jaa kokemuksesi kanssamme alla olevassa kommenttiosassa.