Terveys ja hyvinvointi 2024, Saattaa

Ayurveda suosittelee hampaiden harjaamista säännöllisesti terveyden parantamiseksi. Muinaisina aikoina intiaanit käyttivät tiettyjen kasvien ja puiden oksaa hammasharjoina, ja perinnettä noudatetaan edelleen monissa paikoissa. Jos vertaat ikivanhoja harjausmenetelmiä käyttävien ihmisten suuhygieniaa hammastahnaa ja -harjaa käyttävien ihmisten suuhygieniaan, huomaat suuren eron. Karieksen

Aikakrampit tunnetaan lääketieteellisesti nimellä dysmenorrea. Ne johtuvat pääasiassa kohdun lihasten supistumisesta ja rentoutumisesta, joka tapahtuu kuukautiskierron aikana. Tämä aiheuttaa erittäin epämiellyttävää kipua vatsan, alaselän ja reiden ympärillä. Jotkut naiset

Tuntuuko sinusta väsynyt ja uninen päivän paremmaksi osaksi? Letargia tai yksinkertaisesti laiskuuden tunne voi johtua tietyistä sairauksista tai henkisistä ongelmista, kuten liiallisesta stressistä, ahdistuksesta ja jopa masennuksesta. Yllät

Olitpa urheilullinen henkilö, joku, joka lyö usein kuntosalia, tai joku, joka vain viettää tunteja toimistossa noissa hikeissä kengissä ja sukissa, sinulla on yhtä suuri riski kehittää urheilijan jalka. Kuinka ja miksi? Ja mitä voisit mahdollisesti tehdä päästäksesi eroon tästä infektiosta? Otetaan selvää

Inversioterapia on prosessi, jota käytetään selkärangan venyttämiseen ja selkäkipujen lievittämiseen. Se toimii ripustamalla vartalo ylösalaisin käyttämällä erilaisia laitteita, kuten inversiopöytiä, inversiotuoleja ja painovoimakenkiä.Tämä artikkeli k

Oletko koskaan kuullut kaksoissydämemeditaatiosta? Jos ei, niin se on yksi parhaista meditaation muodoista, joita voit koskaan suorittaa. Se keskittyy ensisijaisesti emotionaaliseen parantumiseen, joka erottaa sielun emotionaalisista traumoista

Jos olet etsinyt sitä yhtä ainesosaa, joka voi antaa sinulle hämmästyttävän lisäyksen terveydelle ja elinvoimaisuudelle, haku päättyy tähän! Koska tässä viestissä on valkoisia kurpitsa-reseptejä.Valkoinen kurpitsa mehu on tuore juoma painonhallintaan. Se on runsaast

Maistitko koskaan Pakistanin ruokaa? Jos ei, niin sinun on ymmärrettävä, että olet unohtanut yhden maukkaimmista ruokia planeetalla. Pakistanilaiset keittiöt eivät ole vain synnillisiä, mutta niiden tuomat terveys- ja aromipaketit voivat lähettää sinulle tanssia taivaassa!Joten j

Jos olet henkilö, joka tekee paljon kävelyä tai jonka jalat on suljettu kenkiin melkein joka päivä, tämä artikkeli on luultavasti sinulle. Kallusta tai erittäin kuivaa ihoa pidetään useimmiten usein hankalana ongelmana. Jos huomaat poimivan kuivaa ihoa jalastasi liian usein, sinun pitäisi todennäköisesti tehdä se turvallisemmin. Hanki itselle

Monet asiat voivat pilata ensivaikutelman. Kuten taittamattomat ja siistit kynnet. Ja kun on valkoisia pilkkuja, itseluottamuksesi menee heittämään. Vaikka kynsien valkoiset täplät ovat yleensä merkki ravinteiden puutteesta, ne voivat ilmetä myös sieni-infektioiden takia. Mietitk

Etsitkö helppoa ja kustannustehokasta laihtumisvaihtoehtoa? Kysy miten! StyleCraze tarjoaa luokkansa parhaita ytimekkäitä tietoja huippuvoiman joogatekniikoista, jotka auttavat sinua pääsemään eroon näistä ylimääräisistä rasvoista ja näyttämään upealta!Joogaa on jo v

Sinulla voi olla lihasheikkoutta, kun ponnistelusi ei tuota normaalia lihasten supistuksia tai liikkeitä. Lihasheikkoutta voi esiintyä useista tekijöistä, kuten huonosta fyysisestä kunnosta, voimakkaasta harjoittelusta ja aliravitsemuksesta.Sy

Etsitkö namia ja terveellistä tomaattikeittoa? Sitten sinun on kokeiltava näitä upeita reseptejä, jotka alkuperäinen intialainen kokki Sanjeev Kapoor on luonut. Näillä keitoilla ei ole vain ainutlaatuinen maku ja maku, mutta ne ovat myös nopeita, täytteisiä, ja kuka tahansa voi syödä niitä alkupalana tai pääruokana. Joten, ilman vi

Nestemäinen ruokavalio on yksinkertainen ja nopea ratkaisu laihtumiseen. Siihen sisältyy elintarvikkeiden kuluttaminen nestemäisessä muodossa.Lääkärit määräävät ruokavalion usein potilaille, joilla on ruoansulatuskanavan ongelmia, jotka ovat toipumassa vammoista tai jotka ovat menossa leikkaukseen.Vaikka se e

Jos haluat laihduttaa vain viikossa, syö oikein. Voit laihtua nopeasti valitsemalla ruokia, jotka polttavat rasvaa, estävät rasvojen kertymisen ja auttavat sinua pysymään aktiivisina. Sinun on myös harjoiteltava ja muutettava elämäntyyliäsi. Tämä art

Haluatko laihtua terveellä tavalla? Sitten sinun on kokeiltava hevosgrammaa terveellisenä vaihtoehtona laihtumiselle (1).Hevosgrammi on eräänlainen linssi / papu, jota on käytetty ikuisesti vaihtoehtona / kansanlääkkeinä kliinisten tilojen, kuten kuukautisten epäsäännöllisyyden, munuaiskivien, astman, kylmän ja yskän, hoitoon (2). Siksi tämän i

Halusitpa ravita kuivia käsiäsi ja jalkasi tai lievittää kyynärpäiden ja nivelten nivelten kipua, parafiinivahahaude voi auttaa sinua ammattilaisena. Se on vahahoito, jota käytetään kivun lievittämiseen sellaisista olosuhteista kuin niveltulehdus ja nivelrikko (1). Vahan läm

Miltä se tuntuu pitkän lähestyvän aivastuksen jälkeen? Tyydyttävä, eikö olekin? Mutta entä jos haluat todella saada aivastuksen ulos järjestelmästäsi, mutta et vain voi? Sinun on tunnettava kutiseva ja ärsyttävä tunne, jossa haluat todella aivastella, mutta et voi saada itseäsi tekemään niin. Täällä tämä artik

On syytä, ettei kukaan mieluummin tupakoi kotinsa tai suljettujen tilojensa sisällä. Sen tarkoituksena on vain välttää jälkiseura - savun haju, joka säilyy kauan sen jälkeen, kun olet valmis. Tupakan lisäksi oikosulut, ruoanlaitto ja jopa viereinen tupakointinaapurisi voivat aiheuttaa savua viipyä kotisi ympärillä. Jos etsit ta

Jaggeryä käytetään luonnollisena makeutusaineena monissa herkullisissa jälkiruoissa. Hioimattomasta raakasta ulkonäöltään huolimatta kukaan ei voi kieltää jiggeriin liittyviä terapeuttisia etuja. Tähän lääkesokeriin ei ole lisätty kemikaaleja. Joten se on aina

Jeera tai kumina on kotimainen mauste, jota käytetään useissa Kaakkois-Aasian ja Meksikon keittiöissä. Sen lisäksi, että jeera antaa herkullisen, pähkinän maun ruoalle, jeera auttaa laihtumista. Julkaisussa Complementary Therapies in Clinical Practice julkaistu tutkimus osoitti positiivisen korrelaation 3 g: n kuminajauheen saannin (sekoitettuna juustoaineeseen kaksi kertaa päivässä) ja ruumiinpainon vähenemisen välillä (1).Lue eteenpäi

Oletko jumissa kauniissa Chennain kaupungissa etsiessäsi parhaita joogastudioita? Haluatko nauttia joogan suuruudesta loman aikana maagisessa Madrasin kaupungissa? Sitten tämä on oikea viesti sinulle!Täällä meillä on Chennain parhaat joogatunnit, joista voit tarkistaa! Haluat

Noin 50 miljoonalla ihmisellä on maailmanlaajuisesti epilepsia (1). Joka vuosi Yhdysvalloissa diagnosoidaan 150 000 uutta epilepsiatapausta (2). Tämä neurologinen häiriö aiheuttaa toistuvia kohtauksia sairastuneilla yksilöillä.\nKatsotko itsesi tuijottavan tyhjänä avaruuteen aivan liian usein vai aiheuttavatko kohtaukset sinut nykimään kätesi / jalkasi toistuvasti? Vaikka koht

Löydätkö elämäsi epäjärjestyksestä? Tuntuuko sinusta jatkuvasti, että elämästäsi puuttuu jotain, mutta et pysty selvittämään, mikä se on? Joskus tunnemme olevamme jumissa elämässä, eikä mikään valta tällä maan päällä näytä pystyvän auttamaan meitä.Ja silloin sinun pitäisi alk

Jos uskot, että meditaatio voi tehdä sinut onnelliseksi ja tuoda muutosta elämääsi, luota sitten sisäiseen äänesi ja jatka sitä! Koska jokapäiväisessä elämässä tapahtuu niin paljon kaaosta, on tullut haastavaa pysyä rauhallisena ja tyytyväisenä. Meditaatio auttaa

Rasvainen päänahka ja hiukset ovat melko yleisiä. Se on vain luonnollinen öljy (tali), joka suojaa ja ravitsee hiuksiasi. Mutta epänormaalin öljyinen päänahka voi olla ongelma. Se saa hiuksesi tuntumaan hikiseltä, rasvaiselta ja likaiselta koko ajan, riippumatta siitä, kuinka usein peset hiuksesi. Joskus li

Etkö ihmettele, miksi muinaisista mantroista on tullut huomattavan suosittuja nykyään? Näissä mantroissa on jotain syvällistä ja mystistä. Ulkonäöltään ne ovat pelkkiä sanoja ja ääniä, mutta ei voida kiistää sitä tosiasiaa, että näillä mantrilla on merkittävä rooli sielun ja alitajunnan mielen uudistamisessa.Merkitys Mantra:New

Tummo on muinainen meditaatiotekniikka, jota buddhalaiset munkit käyttävät. Se on eräänlainen tantrinen jooga, ja se on peräisin Himalajasta tuhansia vuosia sitten. Tämän meditaation tiedetään polttavan kaikenlaisia ajatuksia, jotka ovat syntisiä ja kannustavat väärään tekemiseen! Se ohjaa ajatukses

Onko elämäsi tylsää ja tylsää? Tuntuuko sinusta väsynyt ja turhautunut ensimmäinen asia aamulla? Näyttääkö elämäsi niin epätasapainolta ja yksitoikkoiselta?Silloin luultavasti menetät jotain. Ehkä sinulta puuttuu maaginen yhdistelmä musiikkia ja meditaatiota.Mietiskellessäsi

Haluatko nuoremman näköisen ihon, mutta sinulla ei ole varaa kaikkiin niihin kalliisiin kosmeettisiin hoitoihin? No, älä tuskaile! Lue tämä viesti ja selvitä, kuinka jooga (kyllä jooga) voi auttaa sinua kiristämään löysää kehon ihoa.Tässä on luetel

Tiedämme kuinka väsyttävää ja epämukavaa se voi olla. Nuo pitkät liikennetunnit, joita seuraa vielä pidemmät tunnit toimistossa - kehosi käy läpi paljon joka päivä. Päivän noususta tulee koettelemus, ja pienintäkään liikuntaa saa sinut uupumaan.\nÄlä huoli. Ny

Ruoansulatushäiriöt ovat sairaus, johon viitataan myös dyspepsiana. Tämä tila aiheuttaa usein vatsassa kipua tai epämukavuutta ja liittyy vaikeuksiin ruoan sulattamisessa. Ruoansulatushäiriöt voivat aiheuttaa pahoinvointia, turvotusta ja polttavaa tunnetta. Selaa a

Yli 34 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa kärsii ruoansulatuskanavan sairauksista. Ruoansulatusongelmien luonne voi vaihdella, mutta niiden perimmäinen syy ja hoito riippuvat ruokavaliosta. Siksi seuraavalla kerralla, kun sinulle tarjotaan tuon lautasen herkullista katuruokaa, opi sanomaan EI. Li

Tunneeko sinua huimausta tai pahoinvointia tehdessäsi jotain niin yksinkertaista kuin nouset sängystä tai seisot tuolilta? Tuntuuko siltä, että kaikki veri syöksyy aivoihisi ja jättää sinut tasapainoon? Jos vastasit kyllä näihin kysymyksiin, on todennäköistä, että verenpaineesi on selvästi normaalia alhaisempi. Ja se on hoidettava väl

Tee on muinainen juoma, joka auttaa lisäämään laihtumista ja yleistä terveyttäsi (1), (2). Ja tiedät, että Camellia sinensis -kasvista peräisin oleva vihreä tee on yksi suosituimmista ja luotettavimmista laihtumisjuomista (3). Mutta tutkijat ovat löytäneet liikalihavuuden ominaisuuksia lukuisissa muissa yrtteissä, juurissa ja kukissa, joita voit käyttää teenä (4). Toki, vihreä tee

Tiesitkö, että muutama yksinkertainen jooga-asana voi auttaa sinua vahvistamaan luustasi? Niin uskomattomalta kuin se kuulostaa, se on aivan totta! Jooga voi auttaa parantamaan monia vaivoja ja edistää ja stimuloi monia tärkeitä fysiologisia prosesseja. Jooga

Tee on tunnettu lääketieteellisistä arvoistaan iästä lähtien. Suurin osa meistä on tietoinen mustan ja vihreän teen eduista, mutta oletko koskaan kokeillut valkoista teetä? Kyllä, valkoinen tee on terveellisempää kuin mikään muu tee, jota koskaan juot! Kaikki 3 teetyypp

Silmäinfektiot voivat olla erityisen epämukavia, koska silmäsi sattuu jatkuvasti. Ne voivat kutittaa ja kuivua aiheuttaen jatkuvaa levottomuutta. Vaikka lääketieteelliset vaihtoehdot voivat auttaa, on tärkeää olla tietoinen tietyistä kotihoidoista, jotka voivat täydentää hoitoa. Tässä artik

Hyvät yöunet ovat erittäin merkittäviä terveydelle ja hyvinvoinnille. Se ei vain valmistaudu seuraavaan päivään, vaan myös pitää kehosi toiminnot raiteilla. Mutta entä jos unesi häiriintyy jatkuvasti joka toinen yö? Oletko ollut vaikeuksia pysyä myöhässä unissasi? Lue parhaita tapo

Satunnaisen kutinan naarmuuntumisen jälkeen tuleva helpotus on lyömätön. Mutta entä jos tuntuu kutisevalta silloin tällöin? Ja mikä pahempaa, entä jos jatkuva kutina johtaa arpiin koko eliniän ajan? Vaikka on normaalia tuntea kutinaa silloin tällöin, kun se kestää tavallista kauemmin, se on huolenaihe. Tässä artikke